Roparun
 

Hey

Ik doe de eerstvolgende keer mee met de Roparun, voor de mensen die niet weten wat het is: het is een loopwedstrijd die van Rotterdam naar Parijs gaat (RoParun).

Overigens was dat de eerste keer, want deze keer gaat ie van Parijs naar Rotterdam. Je loopt in een team van 8 personen, en dan omstebeurt 2 km. Wat dus neerkomt op een totale afstand van om en nabij 50 km pp.

Nou is mijn vraag: hoe kan ik het beste gaan trainen voor deze loop? Ik zat eerst te denken aan interval training, omdat je steeds 2 km loopt en daarna 14 km rust hebt omdat de rest loopt.. Maar als je de totale afstand bekijkt, is het misschien verstandiger om uithoudingsvermogen te trainen en vooral kilometers te maken..

Wie heeft er advies?

je loopt alleen naar parijs met 8 vrienden?

:rolleyes:

www.roparun.nl

Het bestaat toch echt.. Het is een soort van sponsorloop. Start is dus dit jaar in Parijs en het is omstebeurt een stukje lopen. We zijn wel redelijk getraind maar willen een serieus trainingsprogramma gaan volgen. Als ik jullie reacties goed begrijp geloven jullie me niet, check de link maar even bovenaan mn bericht.

Ik had gehoopt dat er hier iemand zou zitten die verstand had van het opstellen van trainings schema's..

Het is vakantietijd, mooi weer dus het kan ff duren voordat je een reactie krijgt.
Er zijn hier wel mensen die je waarschijnlijk een antwoord kunnen geven, maar weet dus niet of ze er op dit moment zijn. :)


Wens je wel alvast succes (y)

2 ooms van deden mee

dank je, maar het heeft geen haast.. De editie van 2004 is net geweest dus ik heb nog een behoorlijke tijd om te trainen.

Toch bedankt :)

In de hoop dat de mensen die een antwoord kunnen geven intussen terug gekomen zijn van vakantie...

up!

Ik ben bijna genezen van mn blessure van het wielrennen, dan ga ik waarschijnlijk ook hardlopen. Omdat het minder blessure gevoelig is (tenminste voor mij). 31 oktober is trouwens de amsterdam maraton zijn dr hier mensen die daar aan meedoen?

Die komt voor mij net even te vroeg, ik ben ook terugkerend van een blessure..

Wel de dam tot dam loop als eerste "serieuze" test aanstaande zondag..