Gezonde afhaal
 

Ik moet vanavond dus verplicht afhaal eten (ouders weg, vanochtend pas gemeld, er is niks anders in huis en 't is zondag), maar ik wil ook wel een beetje gezond eten (ik probeer af te vallen).

Weet iemand iets gezonds? Ik zit wel in een klein plaatsje, dus veel afhaalkeuze hebben we hier niet ;)

je kan ook bij de mac gaan eten, daar hebben ze ook wel gezonde dingen :)
niet wat je vroeg, maar oke ;)

Bij vrienden/familie of buurtgenoten wat afhalen

Bij de mac kan je ook afhalen ;)

Heb je ook geen brood, ham en kaas in huis? Anders kan je altijd nog een tosti maken ofzo:).

boeiend voor dat afvallen, ik zou voor een broodje kebab gaan ;)

Ik denk dat ik maar naar de chinees ga, prut ik daar wel wat bij elkaar :o
Topic kan denk ik openblijven, gewoon een 'gezonde afhaaltips' topic?

Broodje gezond oid bij de snackbar halen.

In pizzaria's heb je ook vaak gewone maaltijden zoals spaghetti. Dat is niet echt voedsel om van af te vallen, maar ook weer geen fast food.
En bij snackbars hebben ze meestal ook lekkere salades ed.

edit: laat maar. je hebt gelijk :)
alleen dacht ik dat het bij onze mac alleen maar met de auto kon :)

Allemaal rotzooi.

Dan hebben we het over kleffe witte broodjes zonder enige voedingswaarde met kaas, een schijfje komkommer en een blaadje sla, waardeloos.

Ja, maar het is in ieder geval gezonder dan friet of iets anders uit het frituurvet.

In Groningen zit Lekker Makkelijk misschien dat er bij jou in de buurt ook zoiets zit. Ze hebben gezonde maaltijden die je zelf alleen nog maar ff in de magnetron hoeft te gooien. Alleen jammer dat Lekker Makkelijk op zondag gesloten is.

Wij hebben zo'n broodjeszaak die ook thuis bezorgt en daar hebben ze echt lekkere broodjes die echt niet heel ongezond zijn.

Je kunt beter niets eten dan een broodje gezond

Beter voor wat?


Hoe gezond/ongezond is chinees eigenlijk?

Voor je gezondheid.

Lekker makkelijk. Als je ontzettende honger hebt is het beter om niks te eten dan om een broodje gezond te eten?

Goeie vraag, dat zou ik ook wel eens willen weten.

Bij de McDonalds hebben ze geen gezonde dingen.

Zit bijna altijd mayonaise op. Niet erg gezond en slecht voor je lijn.

Haal van die oven-opwarm broodjes en een krop sla, wat tomaten en kaas. Is best lekker. Wel kaas niet te dik erop doen, dan is het weer slecht. En liefst geen boter of heel weinig margarine.

Dan neem je hem zonder mayonaise.

ik zou zeggen, kijk maar 'ns op de website.

ik zou gewoon ff zelf eten klaarmaken,...

Dacht je dat dingen zoals dit gezond waren?

http://www.mcdonalds.nl/gfx_content/...chicksalad.jpg

Als je ziet hoeveel calorieen daarin zitten...

Moeder zegt altijd: heb je al eens een dikke chinees gezien? :D.

Ik zou gaan voor Kip kebab, boordevol groenten, kip en wat saus.
Ik eet 3 à 4 keer per week kebab 's avonds, en ik denk niet dak ik dik ben ;) (volgens de mensen dan toch)

Nou, zo wil ik het ook niet zeggen. Als je bijna flauw gaat vallen, is een broodje "gezond" misschien wel verstandig, want daar zit genoeg suiker in.

Als er geen hoge nood is, kun je denk ik beters niets eten dan een broodje "gezond".

In België is een broodje gezond
grijs broodje, dieet kaas, dieet hesp, groenten & Dieet mayonaise
Ik zie niet veel bijzonders ongezond, zo iets telt hoogstens 400 cal.

Ik haal altijd een salade bij mijn turkse friture wanneer ik alleen ben en geen eten thuis heb. Lekker met een groot stuk brood erbij, turkse rijst en turks gekruid gehakt. Erg lekker :) En genoeg kcal om als avondeten te dienen.

Vegetarische tjap tjoy zal niet al te ongezond zijn. :)

Calorieen zijn niet slecht hoor, in een gemiddelde McD salade zitten 250 kcal, dat staat gelijk aan een uurtje rustig lopen of een half uurtje rustig fietsen qua energie. Heel netjes, lijkt me. Als je dat gewoon als maaltijd eet, is er niets aan de hand. (Een maaltijd met 3 aardappels, groente en vlees telt zo'n 300 kcal.)

In de crispy chicken bacon ranch salad zitten 368 calorien en dat is exclusief de dressing die ook nog es 105 calorien is... en ik meen mij te herinneren dat ze in de film supersize me zeiden dat er ook veel suiker in de dressing zit... erg gezond dus :confused:

:confused: Dit lijkt me toch wel wat vreemd.

Ik eet omdat ik anders honger heb en flauw val of last krijg van andere dingen. Dus eigenlijk is het eten altijd belangrijk. Ookal is de nood nog niet hoog, als je maar lang genoeg niet eet wordt hij vanzelf wel hoog. Dus een beetje onlogisch dat je dan beter niks kan eten, vind je niet?

Calorieën zijn niet heel boeiend. Als je op dieet wil, waarom ga je dan mayonaise of kaas eten. (n)

Ja, nou we kunnen het hebben over toevoegende voeding en onderhoudende voeding.

Toevoegende voeding lijkt mij voeding waar je echt gezond van wordt, voeding met mineralen en vitaminen, met anti-oxidanten, etc. Dingen zoals fruit, spinazie, noten, bruine boterham met een gezond beleg.

Onderhoudende voeding is meer voeding waar je op de been van blijft. Voeding zoals een marsreep, witbrood, koekjes, patat, etc. Over het algemeen bestaan die in onze maatschappij uit suiker. Door suiker gaat je hongergevoel weg en krijg je [tijdelijk] energie.

Als je het dan wil hebben over "gezonde" onderhoudende voeding, kan ik niet anders dan de indruk hebben dat het woord gezond hier bedoeld is als relatief vergelijk met wat men nog meer serveert in bijvoorbeeld een snackbar.

Ik kan me niet aan de indruk ontrekken dat het hier vaak gaat om suikerig witbrood met mineraalloze kaas en een loos blaadje sla waar een mens echt niet beter van wordt.

En, wat heb je uiteindelijk gehaald?

Dat klinkt een stuk beter ja.

In zo'n SaladPlus zitten meer kcal EN meer gram vet dan in een Bigmac. :nono:

Witte rijst met kip en ananas :)

waar heb jij het over?? als je gewoon naar mcdonalds.nl gaat zie je dat hij 2x zoveel calorieen bevat en 2x meer vet. En dan eet je dat niet als avondeten, dan neem je er nog een friet bij

en de film super size me is trouwens vertekenend, hij neemt geen normale porties of gezonde dingen

Omdat hij gezegd heeft 'Als de verkoper achter de toonbank me een super size-menu aanbiedt, dan neem ik dat ook.'.
En als je gezond wil eten, moet je niet naar Mac Donalds gaan.

en hij moest alles minimaal 1x nemen, ik heb zelf gezien dattie een salad shaker had :p

Erg rijk aan koolhydraten, dus dikmakend. Mits je voldoende beweegt; dan verbrandt je t wel weer

Lahmacun met salade en saus (y)

Ik heb geen zin om het te lezen, dus ik weet niet of dit al is gezegd.
Ik vind FALAFEL erg lekker. Kikkererwten zijn in ieder geval gezond. Falafel kan je ook zelf maken, in de biologische winkel haal ik altijd een zakje. Ik vind het zelfs lekkerder als ik het maak, want dan heeft het een minder sterke smaak, niet zo heel erg heet.
(reageer niet stom, als je niet weet wat kikkererwten zijn)

Volgens mij zit er ook heel veel zout in, weer slecht voor je nieren enzo.

je hebt in groningen nu een afhaalcentrum waar je als 'student' voor vijf euro gezonde maaltijd kan halen elke avond. heb je ook keuze uit drie verschillende menu's :)

:rolleyes: