Heb je een vaste slaapgewoonte/ritueel ofzo?
 

Ik luister als ik rustig wil slapen altijd muziek door koptelefoon, is echt relax :cool:

ik doe mn licht uit :cool: .

Ik luister vrijwel altijd muziek, lees nog een halfuurtje, drink
een kopje thee/gekookt water...

Gewoon ff ontspannen - slaap ik ook beter/eerder van meestal. :)

Ja :)

Ik tel tot 3
En dan probeer ik het record zo hard mogelijk slapen verbreken.
:)

ik hang tot laat voor de tv, net zo lang tot de slaap een beetje heel erg toeslaat
dan zet ik mn muziek zacht op de achtergrond aan
duik onder de dekens
en probeer te slapen

radio aan, ff lezen

:)

Ontoppic; muziek luisteren of TV oid.

lekkr met Anouk meebleren, lekkr jumpen, en dan zo bekaf zijn, dat je meteen je bed in kan duiken...

kijk.... ;)

TV kijken.

soms wat zappen of een stripboekkie lezen.

Ik damp altijd nog een kleine roach vooraf.

Eh, dat heb ik niet.

EUhm ik doe mijn ogen dicht?

ik fluister altijd nog ff met mn invisible friends

Tv kijken tot ik in slaap val, half wakker wordt, tv uit, kussen naast mijn bed, klamboe dicht, omdraaien, lampje uit, knuffel pakken en per direct weer in slaap vallen.

Hoewel het erg vaak voorkomt dat ik helemaal in slaap val en dat mijn vader dus mijn klamboe dicht doet, mijn kussen onder mijn kop vandaan trekt, tv en lampje uit doet en een gaar gesprek met mij voert.

Ik lees eerst een uurtje of twee en doen dan mijn oogjes dicht.

Altijd even tv kijken voordat ik ga slapen..

Kleren uit en slapen. Meer niet. :o

wat machiavelli zegt....

vraag voor iedereen vergeving en ga pitten

Vlak voor het slapen gaan poets ik mn tanden en reinig ik mn gezicht, smeer er vervolgens een creme op. Oorbellen uit, haar lol, kleren uit. Ik spring mn bed in, lampje uit en oogjes dicht. :)

Ik luister wat muziek.

Gordijnen dichtdoen met een knijper. :)

ik slaap altijd met lampje aan, kan niet zonder. en om lui te worden luisteren naar saaie verhalen op de radio.

Altijd even tv kijken, kan niet meer zonder dat ding in slaap vallen.

Ik doe meestal m'n ogen dicht.

echt? :eek:

licht uit, wekker op goede stand en tijd zetten, en slapen...

Licht uit, cd'tje aan. Het liefst met 2 dekbedden en 7 kussens.

Tv kijken tot er niets interessants meer op is, goed gaan liggen, ogen dicht, slaap. Tenzij ik wakker word gehouden natuurlijk

donald ducks lezen

Bij wat TV kijken en muziek luisteren blijft het.

Ik klim half op de ladder, doe de grote lamp uit, klim verder, doe mijn kleine lampje aan, zoek mijn beertje, lees een hoofdstuk (of meer) uit een boek, kijk waar mijn spinnen zitten en verplaats ze eventueel, en doe dan mijn lampje uit.

Als je broer door z'n bed zakt? :p

Ik kijk meestal tot heel laat tv, en dan word ik vanzelf wel moe.
Dan probeer ik mijn voeten warm te wrijven of ik pak een kruik (want mijn voeten zijn altijd net ijsblokken), dan ga ik op m'n linkerzij liggen, rechterbeen opgetrokken, linkerbeen gestrekt, linkerduim in m'n mond en frummellapje in m'n rechterhand.
En als ik me heel zielig voel heb ik bob de beer wel eens vast.

Presiezer kan ik het niet uitleggen.

precies :p

:D

half uurtje lezen

boeketas maken, kleren klaarleggen voor de dag erna, gaan pissen, gezicht reinigen, nachtcreme aanbrengen, myn haar kammen, tanden poetsen, al men pilletjes nemen, in bed gaan liggen, lezen of muziek luisteren, slapen :D

eerst rug + dan linkerzij + dan rechterzij = dromenland.

Hmm, als ik alleen ben heb ik een knuffel-muis, vrij groot ook. Heel lief en fijn is hij :) Maar meestal slaapt m'n vriend erbij, en dan mag die muis niet ook in bed. Hmm, meestal kruip ik eerst tegen m'n vriend aan, na een tijdje draai ik me dan om en niet veel later val ik in slaap.
(Als ik alleen slaap, lig ik op m'n zij met m'n muis in m'n armen, en vijf minuten later slaap ik.)

Ik slaap echt snel :P

nee.

Tv kijken/lezen.

-ik doe de pc uit.
-zet Sade heel zachtjes aan
-kruip in bed en doe m n ogen dicht en luister naar de muziek totdat ik slaap (y)

Kamer opruimen, tas inpakken, pyjama aantrekken, gezicht wassen en lezen. :)

Ik doe m'n pyama aan, pak m'n tas in en ga dan tanden poetsen. Om vervolgens in slaap te vallen moet minstens een uur lezen.

Lezen tot mijn ogen dichtvallen, anders duurt het uren voordat ik slaap.

ik slaap met mijn armen om een kussen heen

Ja.