Sauna
 

Kan het kwaad om vaak in de sauna te gaan?? In het fitnesscentrum waar ik sport hebben ze een sauna, en tis echt heeeerlijk. Maar sinds een tijdje kom ik er 2x per week, en meestal ga ik iedere keer wel ff in de sauna (10 tot 15 min.). Is dat ergens slecht voor, zo vaak? Ik weet dat de sauna op zich heel goed voor je is, maar misschien zit er een maximum aan ofzo :confused:

Of er een maximum is, geen idee. Het enige wat me wel belangrijk lijkt is dat je genoeg blijft drinken omdat je anders te veel vocht verliest.

Als je het vocht dat je verliest er weer bij drinkt en geen ademhalingsstoornis hebt en niet koudbloedig bent, dan kan het geen kwaad :)

en je weet:
alles is goed, maar met mate!!!

elke dag in de sauna zitten lijkt me onnodig en overbodig.