Gewoon rustig proberen verder te gaan, en als het je niet lukt, niet jezelf (of je partner) gaan forceren. Opbouwen is trouwens een heel leuk element van vrijen, dus dat doe je zoiezo al goed.
Vantevoren/achteraf kan je er met je vriendin over praten, over wat er gebeurd is, wat ze fijn vind, wat niet. Dan kan je ook bepalen of je te snel gaat voor haar of niet. En misschien ook voor jezelf.
Handig is ook beetje rond te kijken op dit forum, of op sekssites om te kijken hoe alles nou precies zit. Zodat je een beetje idee hebt, hoe je moet vingeren en/of hoe je met de clitoris moet spelen. (met een natte vinger rondjes langs de clitoris bv.)
Op een gegeven moment komt alles wel, maak je maar geen zorgen. Alles voor het eerst ontdekken qua seks is heel gaaf, maar ga niet forceren.