onzekerheid over benen

[kelly22]

-

Bewegen met je benen. Veel.

[highplaces]

Veel wandelen, fietsen, skeeleren etc.

[Martiño]

Als veel mensen zeggen dat je een mooi figuur hebt, waarom twijfel je dan? Waar leid je dan zelf uit af dat je zulke dikke benen hebt?

Als jij alleen maar van boven naar je benen kijkt, ja, dan zul je snel denken dat je dikke benen hebt. Je eigen perspectief zorgt dan voor een vervormd beeld van jezelf, zeker als je ook nog eens zittend naar je benen kijkt (je beenspieren worden dan opzij geduwd waardoor je benen nog dikker lijken).

Je kunt je figuur het beste beoordelen door van een klein afstandje (dus niet er direct voor) van minstens een meter of drie vier in een staande spiegel te kijken. Dan is je perspectief niet vervormd (en zo ziet de rest van de wereld jou ook). Als je dan nog steeds vindt dat je benen te dik zijn kun je er iets aan doen, bijvoorbeeld door te sporten of gezonder te eten, maar waarschijnlijk zul je zelf al vinden dat het dan ontzettend meevalt.