School en cijfers

[liveyourlife7]

Heyy
Laatste tijd krijg ik alleen maar zesjes en zevens als cijfers. Dit is natuurlijk niet slecht, maar ik haalde altijd wel hoger en ik verwacht veel hoger van mezelf. Ik vind dit best wel rot, en wil harder voor werken, maar mijn concentratie is ook echt naar de klote (sorryy). Ik raak heel erg snel afgeleid enzo. Daar wil ook aan werken. Het wordt ook steeds drukker op school (3 gymnasium) en ik krijg nu ook veel vaker hoofdpijn en slaap slecht.
Heeft iemand misschien tips voor mij, hoe ik aan mijn cijfers en concentratie kan werken?
Alvast bedankt!

[Elin3]

Slecht slapen heeft nogal invloed op concentratie, probeer daar dus aan te werken. Heb je een regelmatig ritme, genoeg zuurstof in je slaapkamer, niet vlak voor het naar bed gaan nog op je telefoon of naar een ander scherm gekeken?

Ook bij het leren moet je ritme en regelmaat inbouwen. Telefoon aan de kant, drie kwartier leren en dan even een kwartiertje pauze. Zorg voor een rustige plek waar je weinig afleiding hebt, een bureau tegen een muur aan bijvoorbeeld, zodat je niet uit het raam gaat zitten staren.

[Mark52]

Probeer niet te stressen. Heb je dit al met je mentor besproken? Misschien kan die je helpen.