Fitness

[noor-sophie]

Ik had een vraagje:

Ik wil graag op fitness gaan maar mijn ouders vinden het een beetje duur. (voor 45 euro in de maand kun je er onbeperkt gebruik maken van alles incl. sauna, groepslessen en trainers)
Nu wilde ik vragen aan degene die al op fitness zitten: hoeveel betalen jullie ervoor?

[Stevill]

37 euro onbeperkt.

[teddybeer1983]

fitness is gewoon erg duur.
Ik ben student en heb een heel sportcentrum te beschikking, maar daar is de fitness vast net iets minder goed dan bij jou en zeker de begeleiding. Maar goed, ik betaal dan wel rond de 90 euro voor een heel jaar.

[Mr.Oizo]

70 euro per jaar.
Tja, is een sportcentrum van de universiteit waar ik studeer, dus alleen studenten trainen daar. Bij "gewone" sportcentrums is het inderdaad een maandelijks gedrag van meestal tussen de 20 en 40 euro.

[levi's]

ja ik ook zo'n 70 Euro per jaar, voor alle studenten van de Hanzehogeschool en de RUG in Groningen

[squat]

Ga niet naar een "healthcentre" maar gewoon een normale sportschool. €30 extra voor een sauna, een groepsles en trainers die toch nergens wat vanaf weten is weggegooid geld.

Ik betaal nu €38 voor onberperkt thai/kickboxen en fitness.

[Leeghoofd]

ik betaal 480 per jaar voor alles.....
vrij goedkoop als je kijkt wat je er allemaal voor krijg......

[Sime]

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 22-08-2005 @ 17:32 :
37 euro onbeperkt.

ik ook

Misschien dat ik zeer binnenkort weer eens ga beginnen, in ieder geval twee maandjes, dat is bij mij meestal voldoende om twee jaar lang een al te groot buikje weg te houden (sport sowieso veel enzo).

€39,- per maand in dat geval.

[Yoni]

Ik heb gefitnesst bij een sportcentrum waar het €41,50 was, en bij een andere, daar was het €25,00. Scheelt nogal natuurlijk, maar de dure vond ik wel 10x beter. Betere begeleiding en bij de cardio hingen bijv. tv's.

[Stevill]

Yoni schreef op 24-08-2005 @ 19:13 :
Ik heb gefitnesst bij een sportcentrum waar het €41,50 was, en bij een andere, daar was het €25,00. Scheelt nogal natuurlijk, maar de dure vond ik wel 10x beter. Betere begeleiding en bij de cardio hingen bijv. tv's.

fucking tv kijken kun je thuis ook.

Trainen is trainen aldie fancy stuff eromheen houd je er alleen maar van afgeleid.

[Chelsea]

[QUOTE]squat schreef op 23-08-2005 @ 15:28 :
[B] en trainers die toch nergens wat vanaf weten is weggegooid geld.



ik erger me dood aan aerobic instructrices, altijd als ik met vriendinnen meeging naar hun les zag ik hetzelfde: een aerobic lerares met vetrollen die probeert mensen slank te maken,
lekkere goeie voorbeeld :/

[Stevill]

[QUOTE]Chelsea schreef op 31-08-2005 @ 01:03 :
[B]

squat schreef op 23-08-2005 @ 15:28 :
en trainers die toch nergens wat vanaf weten is weggegooid geld.



ik erger me dood aan aerobic instructrices, altijd als ik met vriendinnen meeging naar hun les zag ik hetzelfde: een aerobic lerares met vetrollen die probeert mensen slank te maken,
lekkere goeie voorbeeld :/

Ga dan eerst kijken, kijk of het volk wat er rond loopt in de richting komt van hoe jij wil zijn/worden. Praat met de trainers en mensen die er trainen uiteraard.

[Sandersss]

Is bij ons pas veranderd van 33 naar 38 pm

[Chelsea]

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 31-08-2005 @ 21:08 :
Ga dan eerst kijken, kijk of het volk wat er rond loopt in de richting komt van hoe jij wil zijn/worden. Praat met de trainers en mensen die er trainen uiteraard.

nee niet voor mij, ik doe niet aan areobic, maar vriendinnen vroeger wel. en de dames (vooral moeders die na jaren kinderen opvoeden teveel zijn aangekomen) die daar sportte vielen niet af..

[Stevill]

Chelsea schreef op 31-08-2005 @ 23:34 :
nee niet voor mij, ik doe niet aan areobic, maar vriendinnen vroeger wel. en de dames (vooral moeders die na jaren kinderen opvoeden teveel zijn aangekomen) die daar sportte vielen niet af..

Ik ben er heilig van overtuigd dat dat ook met de juiste beweging en voeding voor ieder1 mogelijk is.

[IEMOW-KOR]

ik ga volgende week beginnen.

Via mn werk betaal ik 10 euro per maand.
Gewoon bij een sportschool.

[RHCP_NAC]

Het verschil in prijzen is soms gewoon erg groot, maak je keuze dus weloverwogen, kijk misschien bij andere clubs in de buurt voor betere prijzen.

Je moet jezelf ook afvragen wat je precies wilt: onbeperkt klinkt leuk maar als je het niet te gek wilt maken raad ik 2 tot 3 keer in de week aan, er kan ook een sleur in ontstaan, wat me bij het volgende punt brengt: sluit eerst een contract voor een korte tijd af. Hou dit goed in de gaten, bijv. opzegtermijn en dat je wanneer je ermee gestopt bent dat de afschrijvingen ook stoppen:
Betaal contant, is er verder vrijwel geen misbruik mogelijk.

Tja, of je gebruikt maakt van de sauna, enz. moet je jezelf ook eens afvragen, alles wat van de prijs af kan is meegenomen, succes

[Rambo]

Chelsea schreef op 31-08-2005 @ 23:34 :
nee niet voor mij, ik doe niet aan areobic, maar vriendinnen vroeger wel. en de dames (vooral moeders die na jaren kinderen opvoeden teveel zijn aangekomen) die daar sportte vielen niet af..

als je een uurtje in de week gaat sporten en je blijft je vol proppen val je ook niet af , dus ga niet een uurtje sporten en denk dan dat je een topfiguur krijgt xD

[Yoni]

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 24-08-2005 @ 23:26 :
fucking tv kijken kun je thuis ook.

Trainen is trainen aldie fancy stuff eromheen houd je er alleen maar van afgeleid.

Die afleiding moet er juist zijn. Tenminste, bij mij wel. Ik hield alles veel langer vol, omdat ik er niet constant bij 'stilstond' dat ik aan het trainen was, zeg maar .

36,50
3x in de week

[Ici-Paris_#]

Waarom zit iedereen op fitnis. Ga rondjes fietsen ofzo is goedkoper

[Stevill]

Ici-Paris_# schreef op 05-09-2005 @ 21:32 :
Waarom zit iedereen op fitnis. Ga rondjes fietsen ofzo is goedkoper

Sorry maar als je niet weet waar je het over hebt kun je beter niks zeggen.

[RHCP_NAC]

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 06-09-2005 @ 08:51 :


Sorry maar als je niet weet waar je het over hebt kun je beter niks zeggen.

Ergens heeft ze wel gelijk, je hebt immers zat mensen die alleen op de fietsen, steps en loopbanden staan. Dat is gewoon nutteloos geld uitgeven.

[Stevill]

RHCP_NAC schreef op 06-09-2005 @ 12:41 :
Ergens heeft ze wel gelijk, je hebt immers zat mensen die alleen op de fietsen, steps en loopbanden staan. Dat is gewoon nutteloos geld uitgeven.

Al die apparaten zijn zo vormgegeven en ontwikkeld dat ze hoe dan ook al beter zijn voor je gewrichten, daarbij red je het met alleen die dingen nog steeds niet het zijn ook vaak de mensen die zich alleen met die dingen bezig houden er niks mee opschieten op een betere conditie na.

[RHCP_NAC]

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 06-09-2005 @ 13:33 :
Al die apparaten zijn zo vormgegeven en ontwikkeld dat ze hoe dan ook al beter zijn voor je gewrichten, daarbij red je het met alleen die dingen nog steeds niet het zijn ook vaak de mensen die zich alleen met die dingen bezig houden er niks mee opschieten op een betere conditie na.

Je kan beenklachten krijgen als je te lang en te vaak op de loopband staat, het is te plat en dat is niet goed. Ik kan er nu geen bron bij vinden (misschien iemand anders). Verder kan ik weinig wijs uit je post

[Stevill]

RHCP_NAC schreef op 06-09-2005 @ 14:52 :
Je kan beenklachten krijgen als je te lang en te vaak op de loopband staat, het is te plat en dat is niet goed. Ik kan er nu geen bron bij vinden (misschien iemand anders). Verder kan ik weinig wijs uit je post

Ik loop zelf vrij veel heb met scheenbeenvliesontsteking gewoon kunnen doorlopen omdat loopbanden over het algemeen beter doorveren dan een terrein buiten en zo de klappen deels opvangen, die cyclone trainers zitten tussen lopen en fietsen in (ideaal voor mensen die het zwaar hebben met lopen hoe dan ook) nog minder last en bij de fietsen zijn het zadel het stuur en de trappers vaak tov elkaar te verstellen met een beetje goed advies ook verdraagbaar voor mensen met een zwakker rug.
Verder moet je je spieren blijven aansterken dmv oefeningen voor meesten bekend onder de noemer krachttraining omdat het gewoon bewezen beter is voor je lichaam helpt je vet verbranden(ik geloof een half ons extra aan spieren kan per dag tot 50 cal extra verbranden) sterke spieren helpt je bepaalde delen van je lichaam aansterken op plekken waar gewrichten en pezen zwakker kunnen zijn en het ziet er natuurlijk wat mooier uit.

[LittleLucille]

100,- per jaar, het is bij een vereniging en ongeloofelijk goedkoop.
daarvoor zat ik bij een sportschool die echt schandalig duur was, als ik me goed herinner, 112,- (gulden) voor drie maanden 1x in de week en toen de euro kwam, maakte ze het nog duurder en ben ik er gestopt.

[Carn]

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 06-09-2005 @ 08:51 :


Sorry maar als je niet weet waar je het over hebt kun je beter niks zeggen.

Ik heb zelf geen behoefte aan fitness (met betrekking tot conditie of krachttraining); als ik wat into bodybuilding ofzo was dan is het natuurlijk een ander verhaal want dan is gespecialiseerde apparatuur natuurlijk erg handig. 3 uur taekwon-do en 1,5 uur buiten hardlopen per week zijn voor mij voldoende om op gewicht te blijven (en als ik heel bewust eet val ik vrij snel 2kg af), en zo nu en dan thuis wat pushups en wat simpele rek en strek oefeningentjes. Ik ga misschien wel binnenkort 2 lichte halters kopen, maar ik moet ff kijken welk gewicht. Maar goed, tot zover mijn verhaal

[Stevill]

Carn schreef op 07-09-2005 @ 00:19 :


Ik heb zelf geen behoefte aan fitness (met betrekking tot conditie of krachttraining); als ik wat into bodybuilding ofzo was dan is het natuurlijk een ander verhaal want dan is gespecialiseerde apparatuur natuurlijk erg handig. 3 uur taekwon-do en 1,5 uur buiten hardlopen per week zijn voor mij voldoende om op gewicht te blijven (en als ik heel bewust eet val ik vrij snel 2kg af), en zo nu en dan thuis wat pushups en wat simpele rek en strek oefeningentjes. Ik ga misschien wel binnenkort 2 lichte halters kopen, maar ik moet ff kijken welk gewicht. Maar goed, tot zover mijn verhaal

Ik zou voor thuis geen vaste gewichten (gewichten die je dus niet kunt veranderen) kopen beter Dumbellsetje met verwisselbare gewichten, de ene dag til je wat meer als de andere en je moet naar verloop van tijd ook wel iets in gewicht omhoog gaan anders krijg je spier niet diezelfde hoogte prikkel mbt het sterker maken/groeien vd spier.

[SuperS]

350 per jaar, onbeperkt

[11]

noor-sophie schreef op 22-08-2005 @ 15:36 :
Ik had een vraagje:

Ik wil graag op fitness gaan maar mijn ouders vinden het een beetje duur. (voor 45 euro in de maand kun je er onbeperkt gebruik maken van alles incl. sauna, groepslessen en t--->trainers<-- )
Nu wilde ik vragen aan degene die al op fitness zitten: hoeveel betalen jullie ervoor?

dat kun je bij ons niet gebruik maken van je trainers...

[Carn]

misbruik kan natuurlijk wel

[MightyDuck]

Yoni schreef op 02-09-2005 @ 11:56 :
Die afleiding moet er juist zijn. Tenminste, bij mij wel. Ik hield alles veel langer vol, omdat ik er niet constant bij 'stilstond' dat ik aan het trainen was, zeg maar .

Laat me raden, je bent het laatste jaar maar liefst één héle kilo afgevallen en die zit er na de kerstdagen weer aan? Als je gaat voetballen kijk je ook geen televisie als je niet aan de bal bent dan komt er ook niks van terecht.

[Stevill]

MightyDuck schreef op 09-09-2005 @ 14:06 :
Laat me raden, je bent het laatste jaar maar liefst één héle kilo afgevallen en die zit er na de kerstdagen weer aan? Als je gaat voetballen kijk je ook geen televisie als je niet aan de bal bent dan komt er ook niks van terecht.

Edit: hey hoe zit het eigenlijk met jou mass? Nog vorderingen gemaakt?

[MightyDuck]

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 09-09-2005 @ 18:16 :


Edit: hey hoe zit het eigenlijk met jou mass? Nog vorderingen gemaakt?

Jij bent een dbb'er aan je avatar te zien? Welcum.. bro

Ik heb het afgelopen jaar verprutst, trainen, stoppen, trainen, ziek worden etc. Zodoende weeg ik nu 98kg bij 13/14% tegenover 88kg rond 16% vorig jaar deze tijd. Extra tipje: Laat je niet teveel in met dwarsliggende vrouwen, kies een góede uit of blijf alleen.

Lijkt heel spectaculair maar tijdens de 2004 cut verloor ik een kilo of 5 massa dus over het hele jaar genomen is er maar een kilo of 5 "nieuwe massa" bijgekomen. Maar dit jaar word ik een grote jongen

[Stevill]

MightyDuck schreef op 09-09-2005 @ 18:57 :
Jij bent een dbb'er aan je avatar te zien? Welcum.. bro

Ik heb het afgelopen jaar verprutst, trainen, stoppen, trainen, ziek worden etc. Zodoende weeg ik nu 98kg bij 13/14% tegenover 88kg rond 16% vorig jaar deze tijd. Extra tipje: Laat je niet teveel in met dwarsliggende vrouwen, kies een góede uit of blijf alleen.

Lijkt heel spectaculair maar tijdens de 2004 cut verloor ik een kilo of 5 massa dus over het hele jaar genomen is er maar een kilo of 5 "nieuwe massa" bijgekomen. Maar dit jaar word ik een grote jongen

Nah 'k kan in combi met de dienst niet echt groot worden wat ik wel jammer vind maar Ronnie lijft altijd uber, enne vrouwen fuck em ik ben single gelukkig moet me alleen niet meer inlaten met die "flings" tussendoor werkt niet zoals je zegt.
Ben nu een beetje aan het droogtrainen zit nu op 18 wil naar 12/14 toe verder weeg ik nu ook rond de 98 kg.
niet bijzonder dus.

[MTpower]

Ik betaalde 17,50 in de maand onbeperkt toen ik nog fitness deed, dit is nu verhoogt naar 19,00 als het goed is.
Het is dan wel allemaal heel basic (je hebt wel alles wat je nodig hebt, maar dus zonder al die prulletjes die eigenlijk overbodig zijn zoals: massages, sauna etc.)

[Stevill]

Zijn er btw ook mensen die het 1 en ander aan supplementen gebruikt/getest/geprobeerd hebben?

Zo ja wat en hoe beviel het?

[MightyDuck]

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 17-09-2005 @ 20:47 :
Zijn er btw ook mensen die het 1 en ander aan supplementen gebruikt/getest/geprobeerd hebben?

Zo ja wat en hoe beviel het?

Hangt er vanaf wat je er onder verstaat. Imo zijn er een paar basisregels.

- (multi)vitaminen en Whey vallen imo niet onder supplementen, ze zijn het wel maar het zijn basisproducten die je niet weg kunt laten
- de enige supp die echt waar voor z'n geld geeft is creatine
- de andere supps werken ook wel maar navenant het minimale beetje wat ze opleveren zijn ze schreeuwend duur
- testosteronboosters leveren alleen irritante effecten op en niet hetgeen waar je naar zoekt, geldklopperij voor degenen die geen AS durven/willen gebruiken
- voor de meeste fatburn producten geld hetzelfde, zeker met de nieuwe wetgeving, stackers en aanverwante producten sucken er zijn betere producten voor dat doel

Als laatste wil ik nog zeggen dat CLA een niet duur en ook niet spectaculair supplement is maar dat het me in bulk periodes wel onthoud van ongewenst lichaamsvet.

Als állerlaatste: Als je portemonnee het zich kan permitteren is glutamine een heel geschikte supp om je gewrichten te beschermen.

Állerallerlaatste: Het nieuwe product Vitargo lijkt vooralsnog zeer goede resultaten op te leveren vergeleken met dextrose in een PWO shake, als ik een keer geld over heb wil ik dat wel eens testen.

[Stevill]

MightyDuck schreef op 18-09-2005 @ 15:11 :
Hangt er vanaf wat je er onder verstaat. Imo zijn er een paar basisregels.

- (multi)vitaminen en Whey vallen imo niet onder supplementen, ze zijn het wel maar het zijn basisproducten die je niet weg kunt laten
- de enige supp die echt waar voor z'n geld geeft is creatine
- de andere supps werken ook wel maar navenant het minimale beetje wat ze opleveren zijn ze schreeuwend duur
- testosteronboosters leveren alleen irritante effecten op en niet hetgeen waar je naar zoekt, geldklopperij voor degenen die geen AS durven/willen gebruiken
- voor de meeste fatburn producten geld hetzelfde, zeker met de nieuwe wetgeving, stackers en aanverwante producten sucken er zijn betere producten voor dat doel

Als laatste wil ik nog zeggen dat CLA een niet duur en ook niet spectaculair supplement is maar dat het me in bulk periodes wel onthoud van ongewenst lichaamsvet.

Als állerlaatste: Als je portemonnee het zich kan permitteren is glutamine een heel geschikte supp om je gewrichten te beschermen.

Állerallerlaatste: Het nieuwe product Vitargo lijkt vooralsnog zeer goede resultaten op te leveren vergeleken met dextrose in een PWO shake, als ik een keer geld over heb wil ik dat wel eens testen.

Hmm ja eiwit ed idd noodzakelijk maar daar doelde ik ook niet echt op, testboosters willen me wel af en toe helpen (tribosten iig) CLA en alle andere mineralen en vitaminen vallen voor mij eigenlijk ook wel onder noodzakelijk als je wil groeien/behouden.

Verder4 Vitargo zeker proberen echt aan te raden voor en na de training, Ed van Amsterdam heeft er het afgelopen jaar bijna 10 kg mee gewonnen caimt ie.
Ik ben zelf eigenlijk wel benieuwd naar Creavitargo moet nog een stuk beter werken als Creatine icm Dextrose.

Overigens 3% verloren in 2 weken \M/

[MightyDuck]

Het wonder van Vitargo zit 'em in de snellere vertering en dús hogere insulineboost na de training. Ik stel me wel vragen bij de effecten op diabetes op lange termijn met dat soort producten overigens.

En Ed van A... die wint zijn kilo's ergens anders mee dan met Vitargo bro op dat niveau maakt een suppje meer of minder niks uit. Heb je z'n pens wel bekeken? Wat dacht je van een dubbele dosering sth/slin

maar aangezien Vitargo hem ook sponsort zullen zij dat vast betaald hebben dus heeft ie die 10kg idd "met behulp van Vitargo gewonnen"

[Stevill]

MightyDuck schreef op 18-09-2005 @ 23:18 :
Het wonder van Vitargo zit 'em in de snellere vertering en dús hogere insulineboost na de training. Ik stel me wel vragen bij de effecten op diabetes op lange termijn met dat soort producten overigens.

En Ed van A... die wint zijn kilo's ergens anders mee dan met Vitargo bro op dat niveau maakt een suppje meer of minder niks uit. Heb je z'n pens wel bekeken? Wat dacht je van een dubbele dosering sth/slin

maar aangezien Vitargo hem ook sponsort zullen zij dat vast betaald hebben dus heeft ie die 10kg idd "met behulp van Vitargo gewonnen"

Daarom ook mijn "claimt" net als Ronnie's bsn heeft mij alles gegeven statement
En ja als je over diabetes zorgen maakt mag je eigenlijk ook geen light of producten met zoetstof ipv suiker gebruiken die zij nog een stuk schadelijker namelijk.

[Sasjeliefff]

mijn abbo is gratis, maar ik geef dan ook zelf lesjes enzo. en anders betaal je er bij ons ongeveer 30 euro voor

[Stevill]

MightyDuck schreef op 18-09-2005 @ 15:11 :


Állerallerlaatste: Het nieuwe product Vitargo lijkt vooralsnog zeer goede resultaten op te leveren vergeleken met dextrose in een PWO shake, als ik een keer geld over heb wil ik dat wel eens testen.

Ok mijn oordeel: doen! Fucking hell dit herstel is abnormaal. Afgelopen weken dus opgebouwd met Vitargo gister als klap op de vuurpijl benen getrained bijna op mn max en vandaag echt nergens last van, morgen natuurlijk nog ff afwachten maar ik denk dat ik het al weet.

Het spul drinkt btw niet lekker weg vinnik maargoed: wie mooi wil zijn...

[Sasbeest]

Ik ben net overgestapt naar een andere sportschool. Bij degene waar ik eerst op zat, betaalde ik 96 euro per half jaar (1 les per week), op de sportschool waar ik nu zit betaal ik 97,50 per half jaar (onbeperkt).

(Waar ik eerst zat was het dus echt belachelijk duur )

[Stevill]

Sasbeest schreef op 29-09-2005 @ 20:21 :
Ik ben net overgestapt naar een andere sportschool. Bij degene waar ik eerst op zat, betaalde ik 96 euro per half jaar (1 les per week), op de sportschool waar ik nu zit betaal ik 97,50 per half jaar (onbeperkt).

(Waar ik eerst zat was het dus echt belachelijk duur )

en waar je nu zit lekker cheap

Maargoed wat ik al aangaf ik betaal liever iets meer als de begeleiding er beter is.

[Sultan_of_Swing]

Het sportcentrum van de universiteit en hogeschool is goedkoop, maar de atletiekvereniging waar ik zit heeft ook een goede uitrusting dus daar ga ik nu heen.

[MightyDuck]

~(S-|-)2v!lL~ schreef op 29-09-2005 @ 19:10 :
Ok mijn oordeel: doen! Fucking hell dit herstel is abnormaal. Afgelopen weken dus opgebouwd met Vitargo gister als klap op de vuurpijl benen getrained bijna op mn max en vandaag echt nergens last van, morgen natuurlijk nog ff afwachten maar ik denk dat ik het al weet.

Het spul drinkt btw niet lekker weg vinnik maargoed: wie mooi wil zijn...

Beter dan Whey met Dextrose? Dat vind ik zelf namelijk eeerg lekker. Wat bedoel je met "herstel is abnormaal". Dat je heel snel weer "fit" bent na een training of dat je echt sneller spierherstel hebt in de dagen er na?

Ik ben zelf nl. vrij sceptisch over de invloed van de PWO shake op het directe herstel, imo dient het meer de hormoonbalans terug te brengen.

Kun je het in smaken bestellen? Wat kost het? Lost het lekker op? Wat voel je als je het neemt, hetzelfde "weldadige fit-word" gevoel als met een normale PWO shake? Ik heb op dbb.com nog niemand gevolgd die het getest heeft nl.

[Stevill]

MightyDuck schreef op 30-09-2005 @ 14:23 :
Beter dan Whey met Dextrose? Dat vind ik zelf namelijk eeerg lekker. Wat bedoel je met "herstel is abnormaal". Dat je heel snel weer "fit" bent na een training of dat je echt sneller spierherstel hebt in de dagen er na?

Ik ben zelf nl. vrij sceptisch over de invloed van de PWO shake op het directe herstel, imo dient het meer de hormoonbalans terug te brengen.

Kun je het in smaken bestellen? Wat kost het? Lost het lekker op? Wat voel je als je het neemt, hetzelfde "weldadige fit-word" gevoel als met een normale PWO shake? Ik heb op dbb.com nog niemand gevolgd die het getest heeft nl.

Qua herstel ook vrij snel weer fit maar doel echt op spierherstel in de dagen erna, voor mij is het verschil echt duidelijk te merken.
Na de training als je het dan inneemt kun je zelfs tintelingen verwachten in de daarvoor getrainde spiergroepen zo snel wordt het opgenomen.
Qua het fit worden ik heb nooit iets gehad dit overtreft alles.
Smaak is voor zover ik weet alleen sinaasappel in 2,2 kg geloof ik en ik heb er 49.95 euro voor neer moeten leggen en het lost bijna automatisch op ff roeren is genoeg.