Zak chips gegeten...

Emma Fa... · **13-03-2007, 18:17**

Hee mensen,

Ik heb vandaag een GROTE zak chips gegeten (hamkaas), waar ik nu best wel weer spijt van heb!

En we hebben net pannekoeken (met n zeker!

) ....ik zit proppie voL!

Ik wil dat helemaal niet, dus wil alle energie weer gaan verbranden. Weet iemand hoe je zoveel troep kan verbranden ?
Moet je daar uren voor fietsen ?? Is het beter om nu deze avond nog flink te bewegen of morgenochtend vroeg ?

Ik heb een roeimachine en een hometrainer. En ik kan ook wel hardlopen in de tuin.

Wat moet ik doen en hoelang...iemand een idee ??? (en waneer)

Bedankt!

=zwart wit= · **13-03-2007, 18:18**

de volgende keer het niet zo ver laten komen?

Ann · **13-03-2007, 18:21**

Dat valt toch nog wel mee? Lijkt me niet slim om te sporten als je bomvol zit. Gewoon aantal dagen niet snoepen of minder snoepen... het is niet dat je er meteen 2 kilo van aankomt.

dennis018 · **13-03-2007, 18:33**

Je kan echt niet plots aankomen.. Af en toe wat extras eten is normaal.

denk bijv aan de bakken popcorn die je in de bios eet, of op oudejaar 3-4 oliebollen naar binnen werpen... zolang je het niet elke dag doet.. zal je der echt niet van aankomen

Roosje · **13-03-2007, 18:39**

So fucking what?

Emma Fa... · **13-03-2007, 18:43**

Ja, dat is ook allemaal weer waar. Maar ik was net goed bezig om minder 'troep' (vaak wel lekker he) te eten en dan gaat het weer fout. Die zak heb ik echt in 1 keer hups weer leeg gegeten.

Ik heb net met de hond gewandeld, dat bomvolle = gelukkig al weg gevaagd. Eet de rest van de week geen snoep/koek/chocola/chips etc. meer (probeer ik

, nee gaat lukken...)

**13-03-2007, 19:07**

De komende dagen niet snoepen (of alleen gezond snoepen, dus fruit en groente bijvoorbeeld!). En een keer een half uurtje rennen kan natuurlijk ook geen kwaad. Maar ga niet denken dat je door zo'n zak chips ineens kilo's aan gaat komen hoor.

Maak je dus niet zo druk, 't komt allemaal goed

Stefanie · **13-03-2007, 19:41**

als je alle calorieen wilt verbranden van een zak ham-kaas chips en een aantal pannekoeken (met stroop en suiker?) dan ben je wel even bezig

In 30 minuten verbrandde ik op de crosstrainer zo'n 400 kcal.

Breg · **13-03-2007, 20:58**

Om toch je vraag te beantwoorden, volgens zo'n calorie-site zitten in 100 gram Hamka's 515 calorien, neem aan dat er in jouw zak 200 gram zat, dat zijn dus 1030 calorien.

Met fietsen (op een normaal tempo wat dus redelijk lang vol te houden is), verbrand je zo'n 200 calorien per uur, je zal dus toch wel 2-2.5 uur moeten fietsen om die zak chips te verbranden. Hetzelfde geldt voor roeien, ook zo'n 2,5 uur.
Hardlopen (zo'n 10 km/uur) zal het bijna 2 uur duren, maar probeer dat maar eens vol te houden.

Conclusie: iedereen eet wel eens ongezond, maak je er niet druk over, doe de komende dagen wat gezonder en je zal morgen niet ineens uit je broek scheuren.

Bloem · **13-03-2007, 22:05**

Dit is geen topic voor hier. En maak je niet zo druk.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Onzin	Ik ben erin getrapt Verwijderd	49	05-10-2016 17:58
De Kantine	Jan, Saais en de Kinderen #1908 Turk February	500	27-02-2014 19:10
De Kantine	Saainterklaas #1177 Verwijderd	500	21-10-2010 11:34
De Kantine	wat saai zeg... #17 Verwijderd	500	08-09-2007 22:59
Lichaam & Gezondheid	Het grote lijntopic #9! Snufje	315	07-04-2003 17:40

13-03-2007, 18:18
=zwart wit=	de volgende keer het niet zo ver laten komen?

13-03-2007, 18:21
Ann	Dat valt toch nog wel mee? Lijkt me niet slim om te sporten als je bomvol zit. Gewoon aantal dagen niet snoepen of minder snoepen... het is niet dat je er meteen 2 kilo van aankomt. __________________ It's not always rainbows and butterflies

13-03-2007, 18:33
dennis018	Je kan echt niet plots aankomen.. Af en toe wat extras eten is normaal. denk bijv aan de bakken popcorn die je in de bios eet, of op oudejaar 3-4 oliebollen naar binnen werpen... zolang je het niet elke dag doet.. zal je der echt niet van aankomen

13-03-2007, 18:39
Roosje	So fucking what? __________________ Veel lopen, langzaam water drinken.

13-03-2007, 18:43
Emma Fa...	Ja, dat is ook allemaal weer waar. Maar ik was net goed bezig om minder 'troep' (vaak wel lekker he) te eten en dan gaat het weer fout. Die zak heb ik echt in 1 keer hups weer leeg gegeten. Ik heb net met de hond gewandeld, dat bomvolle = gelukkig al weg gevaagd. Eet de rest van de week geen snoep/koek/chocola/chips etc. meer (probeer ik , nee gaat lukken...)

13-03-2007, 19:07
Verwijderd	De komende dagen niet snoepen (of alleen gezond snoepen, dus fruit en groente bijvoorbeeld!). En een keer een half uurtje rennen kan natuurlijk ook geen kwaad. Maar ga niet denken dat je door zo'n zak chips ineens kilo's aan gaat komen hoor. Maak je dus niet zo druk, 't komt allemaal goed

13-03-2007, 19:41
Stefanie	als je alle calorieen wilt verbranden van een zak ham-kaas chips en een aantal pannekoeken (met stroop en suiker?) dan ben je wel even bezig In 30 minuten verbrandde ik op de crosstrainer zo'n 400 kcal.

13-03-2007, 22:05
Bloem	Dit is geen topic voor hier. En maak je niet zo druk.

Advertentie