Negatief of positief lichaamsbeeld?

[Missy]

Volgens een test,
http://www.psychologiemagazine.nl/ps.../show/id=53227

Bent u tevreden over uw uiterlijk, of voelt u zich snel onzeker over uw lichaam? Beantwoord de volgende vragen eerlijk en ontdek hoe positief u oordeelt over uw uiterlijk.

Wat is de uitslag? Ben je het daar mee eens? Wat vind je zelf mooi/lelijk aan je lichaam? Zou je aan cosmetische chirurgie doen als je de kans had?

uw score is 21
U bent behoorlijk onzeker over uw lichaam en u heeft weinig zelfvertrouwen. Dat beperkt u in uw spontaniteit en in de dagelijkse dingen die u doet. Maar juist door het vermijden van bepaalde activiteiten en door uw pogingen om uw lichaam te ‘verbeteren’, voelt u zich nóg slechter over uzelf. Realiseert u zich dat het niet uw uiterlijk is, maar uw negatieve gedachten die maken dat u minder tevreden bent met uw leven dan u zou willen?

[Bloem]

uw score is 28
U bent behoorlijk onzeker over uw lichaam en u heeft weinig zelfvertrouwen. Dat beperkt u in uw spontaniteit en in de dagelijkse dingen die u doet. Maar juist door het vermijden van bepaalde activiteiten en door uw pogingen om uw lichaam te �verbeteren�, voelt u zich n�g slechter over uzelf. Realiseert u zich dat het niet uw uiterlijk is, maar uw negatieve gedachten die maken dat u minder tevreden bent met uw leven dan u zou willen?

Hmm, ik heb best mijn onzekere momenten over mijn lijf en ik ben er niet heel blij mee, maar ik heb best een boel zelfvertrouwen en het gaat zeker niet ten koste van de spontaniteit in mijn dagelijke leven ofzo.

uw score is 14
U verhoudt zich meestal goed tot uw lichaam. Maar in sommige situaties worden uw lichaamsbeeld en daarmee uw zelfwaardering ondermijnd door negatieve gedachten en gevoelens over uw lichaam. Zorg dat die negatieve gedachten u niet belemmeren in de dingen waar u plezier aan beleeft: zo belangrijk is uiterlijk niet!

Dat valt me heel erg mee Ik dacht dat ik onzekerder zou zijn, maar volgens mij is dat de afgelopen tijd ook wel veranderd; ik voel me sowieso overall zekerder, dus ook wat betreft m'n uiterlijk. En ik krijg ineens telkens complimentjes over dat ik zo fotogeniek ben, die trek ik me wel aan (en dat heeft natuurlijk een positief effect op m'n zekerheid)

[LiefsvanHier]

uw score is 9
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.

[Balance]

uw score is 25
U bent behoorlijk onzeker over uw lichaam en u heeft weinig zelfvertrouwen. Dat beperkt u in uw spontaniteit en in de dagelijkse dingen die u doet. Maar juist door het vermijden van bepaalde activiteiten en door uw pogingen om uw lichaam te ‘verbeteren’, voelt u zich nóg slechter over uzelf. Realiseert u zich dat het niet uw uiterlijk is, maar uw negatieve gedachten die maken dat u minder tevreden bent met uw leven dan u zou willen?

Ik ben het er niet helemaal mee eens overigens.

[Volk]

uw score is 3
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.

Ik ben het wel met de uitslag eens. Ik vind niks lelijk aan mijn lichaam. Ik ben zoals ik ben en het zou gewoon stom zijn mezelf lelijk te vinden want ik ben nu eenmaal zo geschapen. Ik zou ook nooit cosmetische chirurgie overwegen. Misschien als ik ooit verminkt raak ofzo. Maar ik weet niet of ik dat dan zal doen, want het gaat uiteindelijk om wie je bent. Soms denk ik dat het ook gewoon veel beter was geweest als ik lelijk was geweest.

[Nebel]

uw score is 62
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

Heee, nou weet ik waar mn eetstoornis vandaan komt?

[love-THE-world]

uw score is 64
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.


wtf
gelukkig wist ik dit al.

[Yana]

uw score is 55
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

Tsja
Overigens ben ik het wel eens met de uitslag.. wist ik al dat ik een idioot lichaamsbeeld heb en ben ik daar allemaal al voor in behandeling.

[)Vampje(]

uw score is 17
U verhoudt zich meestal goed tot uw lichaam. Maar in sommige situaties worden uw lichaamsbeeld en daarmee uw zelfwaardering ondermijnd door negatieve gedachten en gevoelens over uw lichaam. Zorg dat die negatieve gedachten u niet belemmeren in de dingen waar u plezier aan beleeft: zo belangrijk is uiterlijk niet!

Nou, valt mee he

Ik ben er nogal eens onzeker over dat ik te dun ben, maar als ik dan al die stevige dames hoor bitchen over dieten, ben ik er heel gelukkig mee.
Verder natuurlijk de welbekende striae en cellulitis, maar ach.. En ik wil dat mijn haar sneller groeit, want het is nu op schouderlengte en daar ben ik eigenlijk het meest ontevreden mee. Ik wil lang haar.
En ik heb knotsknietjes, die zijn lelijk.
Maar ik moet zeggen dat ik er bij dimlicht of kaarslicht niet zo slecht uitzie.

[Maija]

uw score is 51
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.


--

Ik had ergens nog gehoopt dat de test zei dat het wel meeviel, maar ik weet zelf wel beter

[Maija]

Volgensmij kan je hier ook meteen alle voedings topic bezoekers uitvissen

[deoxyribose]

uw score is 8
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.

uw score is 9
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.

Klopt niet helemaal denk ik, zo zeker ben ik nou ook weer niet van mezelf. Maar m'n uiterlijk kan me niet zo heel veel schelen zolang ik er maar niet onverzorgd uitzie, dus waarschijnlijk heb ik daarom zo'n lage score.

[Yana]

Maija schreef:

Volgensmij kan je hier ook meteen alle voedings topic bezoekers uitvissen

Dat denk ik ook ja.

In feite zegt die test niks nieuws, maar het staat er wel weer even zwart op wit, als harde feiten. Dat ons zelfbeeld laag-lager-laagst is en dat we daaraan zullen moeten werken.

uw score is 66
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.
__

Zo lang als ik me kan herinneren heb ik een negatief zelfbeeld, maar ik heb er niet of nauwelijks last van.. Dus geen eetstoornissen, sociale angst of depressies

[Sushii]

uw score is 23

nah, ik blijf spontaan enzo, hmhm.. maar cosmetische chirurgie.. NOOIT!

[Sennah]

uw score is 12
U verhoudt zich meestal goed tot uw lichaam. Maar in sommige situaties worden uw lichaamsbeeld en daarmee uw zelfwaardering ondermijnd door negatieve gedachten en gevoelens over uw lichaam. Zorg dat die negatieve gedachten u niet belemmeren in de dingen waar u plezier aan beleeft: zo belangrijk is uiterlijk niet!


Hmm.. toen ik het las, viel het tegen, maar nu ik alle uitslagen hier lees vind ik het niet meer zo erg, ook gezien ik weet waarom ik niet tevreden ben

[Flip!]

uw score is 35
U heeft een negatief lichaamsbeeld, dat u beperkt in uw dagelijks leven, u belemmert om plezier te hebben en uw zelfvertrouwen ernstig ondermijnt. Een negatief lichaamsbeeld is doorgaans een teken van een beschadigd zelfbeeld en gevoelens van minderwaardigheid. Maar het ‘straffen’ van uw lichaam door een streng dieet of sportregime helpt niet. Werk liever actief aan een positievere houding ten opzichte van uw lichaam, eventueel met hulp van een therapeut.



Oke wat jij wil .

[luchtballon]

uw score is 9
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.

ben het er wel mee eens, al heb ik ook weer niet zoveel zelfvertrouwen.

[Daantje_0705]

uw score is 13
U verhoudt zich meestal goed tot uw lichaam. Maar in sommige situaties worden uw lichaamsbeeld en daarmee uw zelfwaardering ondermijnd door negatieve gedachten en gevoelens over uw lichaam. Zorg dat die negatieve gedachten u niet belemmeren in de dingen waar u plezier aan beleeft: zo belangrijk is uiterlijk niet!

Klopt denk ik wel, maar lijkt me ergens ook wel redelijk gezond. Denk dat iedereen dat ergens wel heeft.

[Dolores]

uw score is 66
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

Viel te verwachten, het klopt ook wel.

[InvisibleGirl]

uw score is 59
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.


Goh.

[Little_lady]

uw score is 36
U heeft een negatief lichaamsbeeld, dat u beperkt in uw dagelijks leven, u belemmert om plezier te hebben en uw zelfvertrouwen ernstig ondermijnt. Een negatief lichaamsbeeld is doorgaans een teken van een beschadigd zelfbeeld en gevoelens van minderwaardigheid. Maar het ‘straffen’ van uw lichaam door een streng dieet of sportregime helpt niet. Werk liever actief aan een positievere houding ten opzichte van uw lichaam, eventueel met hulp van een therapeut.

En ik ben geen vaste bezoeker van het voedingstopic

[Lauwie101]

uw score is 33
U heeft een negatief lichaamsbeeld, dat u beperkt in uw dagelijks leven, u belemmert om plezier te hebben en uw zelfvertrouwen ernstig ondermijnt. Een negatief lichaamsbeeld is doorgaans een teken van een beschadigd zelfbeeld en gevoelens van minderwaardigheid. Maar het ‘straffen’ van uw lichaam door een streng dieet of sportregime helpt niet. Werk liever actief aan een positievere houding ten opzichte van uw lichaam, eventueel met hulp van een therapeut.

Dus.. sommige dingen klinken wel bekend.. andere niet echt..

uw score is 42
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

Niet echt verassend. Misschien toch maar bespreken volgende week...

[Black Soul]

uw score is 39
U heeft een negatief lichaamsbeeld, dat u beperkt in uw dagelijks leven, u belemmert om plezier te hebben en uw zelfvertrouwen ernstig ondermijnt. Een negatief lichaamsbeeld is doorgaans een teken van een beschadigd zelfbeeld en gevoelens van minderwaardigheid. Maar het ‘straffen’ van uw lichaam door een streng dieet of sportregime helpt niet. Werk liever actief aan een positievere houding ten opzichte van uw lichaam, eventueel met hulp van een therapeut.

-

nou, zo erg is het nou ook weer niet

[Vogelvrij]

als ik terugdenk aan nare opmerkingen die mensen over mijn uiterlijk hebben gemaakt

Ja duh, dat is toch een open deur, het zou raar zijn als je je dan niet ongemakkelijk over je uiterlijk voelt

uw score is 43
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

Niets onrealistisch

[IcedEarth]

uw score is 5
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.

Ja, ben het er op zich wel mee eens, ik ben zeker niet onzeker. Maar ik doe vandaag wél telkens mijn sjaal voor mijn kin omdat er een ranzige puist op zit. En als ik in bh/bikini rondloop ga ik altijd heel recht op zitten zodat ik geen vetrollen heb. Maar verder heeft het allemaal maar weinig invloed op mijn dagelijks leven hoor

[Poepkind]

uw score is 2
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.



jip klopt als een bus, ik heb heel soms mijn onzekere momentjes. Maar die hebben alleen te maken met mn uiterlijke verzorging, niet met mn lichaam an sich. (geen tijd gehad om haar te wassen, make-up te doen, alle leuke kleren bij mn ouders en naar een feestje gaan etc)

[PV]

uw score is 34
U heeft een negatief lichaamsbeeld, dat u beperkt in uw dagelijks leven, u belemmert om plezier te hebben en uw zelfvertrouwen ernstig ondermijnt. Een negatief lichaamsbeeld is doorgaans een teken van een beschadigd zelfbeeld en gevoelens van minderwaardigheid. Maar het ‘straffen’ van uw lichaam door een streng dieet of sportregime helpt niet. Werk liever actief aan een positievere houding ten opzichte van uw lichaam, eventueel met hulp van een therapeut.

Ik straf mijn lichaam niet, maargoed.

[Iduna]

uw score is 16
U verhoudt zich meestal goed tot uw lichaam. Maar in sommige situaties worden uw lichaamsbeeld en daarmee uw zelfwaardering ondermijnd door negatieve gedachten en gevoelens over uw lichaam. Zorg dat die negatieve gedachten u niet belemmeren in de dingen waar u plezier aan beleeft: zo belangrijk is uiterlijk niet!

[=zwart wit=]

uw score is 8
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.

uiterlijk en voorkomen zijn soms wel moeilijk te scheiden. als je echt puur uiterlijk zou nemen zou ik iets lager uitkomen denk ik, maar ik weet niet echt altijd het verschil tussen soms en vaak.

[George]

uw score is 42
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

[Alessia]

uw score is 47
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

mmm...klopt

uw score is 48
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

Die vragen kwamen me heel bekend voor. Ik denk zo vaak zulke dingen. Ik hoopte eigelijk dat het wel mee zou vallen, maar dus toch niet. Ik wil dit niet, het valt heus wel mee.

[xxChange]

uw score is 59
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

Kijk, dat verklaart dan ook het een en ander

[Bloem]

sjanne067 schreef:

Die vragen kwamen me heel bekend voor. Ik denk zo vaak zulke dingen. Ik hoopte eigelijk dat het wel mee zou vallen, maar dus toch niet. Ik wil dit niet, het valt heus wel mee.

Dit soort reacties snap ik dan weer niet goed. Het is maar een internettestje en het vertelt je hoogstwaarschijnlijk niks meer dan je al wist. Ik zou sowieso niet teveel waarde hechten aan testje van 20 vragen op internet, of all places, en als je wel echt met een boel problemen zit wist je dat al en dan verandert die zogenaamde uitslag toch niks?

Bloem schreef:

Dit soort reacties snap ik dan weer niet goed. Het is maar een internettestje en het vertelt je hoogstwaarschijnlijk niks meer dan je al wist. Ik zou sowieso niet teveel waarde hechten aan testje van 20 vragen op internet, of all places, en als je wel echt met een boel problemen zit wist je dat al en dan verandert die zogenaamde uitslag toch niks?

Iedereen zegt altijd dat ik een verschrikkelijk negatief zelfbeeld heb, maar ik vond het wel mee vallen. Nu heb ik deze test eerlijk ingevuld en kwam er dit uit. Dat zegt toch wel iets vind ik, en ik vind de test nog niet eens zo slecht. Dat is voor iedereen verschillend.

[Flijn]

uw score is 13
U verhoudt zich meestal goed tot uw lichaam. Maar in sommige situaties worden uw lichaamsbeeld en daarmee uw zelfwaardering ondermijnd door negatieve gedachten en gevoelens over uw lichaam.

Klopt wel, maar mijn waardering voor mijn uiterlijk heeft geen invloed op mijn zelfwaardering op andere gebieden.
En zo goed vind ik die test nu ook weer niet, je kunt alleen vaste antwoorden geven en sommige dingen zijn niet op mij van toepassing, maar die optie is er dus niet.

[Fayelinde.]

uw score is 45
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

Meh, zo erg is het nu ook weer niet.

[unkki]

Zal ik dan maar als enige ventert reageren.

uw score is 17
U verhoudt zich meestal goed tot uw lichaam. Maar in sommige situaties worden uw lichaamsbeeld en daarmee uw zelfwaardering ondermijnd door negatieve gedachten en gevoelens over uw lichaam. Zorg dat die negatieve gedachten u niet belemmeren in de dingen waar u plezier aan beleeft: zo belangrijk is uiterlijk niet!

[Fantôme]

uw score is 27
U bent behoorlijk onzeker over uw lichaam en u heeft weinig zelfvertrouwen. Dat beperkt u in uw spontaniteit en in de dagelijkse dingen die u doet. Maar juist door het vermijden van bepaalde activiteiten en door uw pogingen om uw lichaam te ‘verbeteren’, voelt u zich nóg slechter over uzelf. Realiseert u zich dat het niet uw uiterlijk is, maar uw negatieve gedachten die maken dat u minder tevreden bent met uw leven dan u zou willen?

mja, klopt wel, al vermijd ik geen leuke en sociale situaties meer vanwege mijn lichaam want ik heb dan wel weer zoiets van; als ben ik er zelf niet tevreden over, anderen hebben er niks over te vinden

[Nebula]

uw score is 8
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.

Ik heb helemaal niet "zeer veel zelfvertrouwen." Alsof je zelfvertrouwen puur van je lichaamsbeeld afhangt.

[Rob]

uw score is 9
Gefeliciteerd! U heeft een positief lichaamsbeeld en zeer veel zelfvertrouwen. Uw oordeel over uw lichaam heeft weinig invloed op uw dagelijks leven: u ontleent uw zelfwaardering aan andere zaken.


Eh, klopt deels. Ik ben wel positief, maar heb ook een "Wat maakt mij het nou uit?" houding.
De meeste punten die aangehaald werden, associeer ik sowieso niet met mijn uiterlijk. Dusja, dan houdt het gauw op en is het resultaat van zo'n test al snel null and void.

[Vice]

uw score is 13
U verhoudt zich meestal goed tot uw lichaam. Maar in sommige situaties worden uw lichaamsbeeld en daarmee uw zelfwaardering ondermijnd door negatieve gedachten en gevoelens over uw lichaam. Zorg dat die negatieve gedachten u niet belemmeren in de dingen waar u plezier aan beleeft: zo belangrijk is uiterlijk niet!

Kon erger.

[Nienna*]

Score 24

U bent behoorlijk onzeker over uw lichaam en u heeft weinig zelfvertrouwen. Dat beperkt u in uw spontaniteit en in de dagelijkse dingen die u doet. Maar juist door het vermijden van bepaalde activiteiten en door uw pogingen om uw lichaam te ‘verbeteren’, voelt u zich nóg slechter over uzelf. Realiseert u zich dat het niet uw uiterlijk is, maar uw negatieve gedachten die maken dat u minder tevreden bent met uw leven dan u zou willen?

Klopt op zich wel, maar ik vermijd niets eigenlijk en probeer mijn lichaam ook niet te 'verbeteren'. Dus ja eigenlijk klopt het helemaal niet zo, alleen dat ik onzeker ben en weinig zelfvertrouwen heb .

[Trimm Trabb]

uw score is 43
U heeft een uiterst negatief en onrealistisch lichaamsbeeld. Mensen met een dergelijk laag zelfbeeld lopen een grote kans op eetstoornissen, sociale angst en depressies. Het is goed dat u deze test heeft gedaan. Laat het de eerste stap zijn om de hulp in te roepen van een therapeut, en stap voor stap te werken aan uw zelfwaardering. U verdient het.

meh. Er is niks onrealistisch aan mijn lichaamsbeeld.

[stout!]

Vogelvrij schreef:

als ik terugdenk aan nare opmerkingen die mensen over mijn uiterlijk hebben gemaakt

Ja duh, dat is toch een open deur, het zou raar zijn als je je dan niet ongemakkelijk over je uiterlijk voelt

Ik heb daar toch 'nooit' ingevuld omdat ik die opmerkingen niet betrek op mezelf, al helemaal niet zoals ik nu ben.

uw score is 11
U verhoudt zich meestal goed tot uw lichaam. Maar in sommige situaties worden uw lichaamsbeeld en daarmee uw zelfwaardering ondermijnd door negatieve gedachten en gevoelens over uw lichaam. Zorg dat die negatieve gedachten u niet belemmeren in de dingen waar u plezier aan beleeft: zo belangrijk is uiterlijk niet!

Klopt wel, over het algemeen ben ik zeker over mijn uiterlijk, afgezien van wat kleine onzekerheden, maar die beheersen mijn leven gelukkig niet.