Enkel verzwikt of iets anders?

[Evil-milkshake]

Hallo forummers.

Nadat ik gisteren keihard gevallen was na een scherpe bocht van m'n fiets doet m'n enkel heel veel pijn .
Nu dacht ik, het wordt wel minder met de tijd. Dus ik ging rustig naar huis en zette er een ijskompres op en nam even wat pijnstillers, wat voor even hielp. Nu ben ik een paar uur wakker en moet ik lopen met de kruk van m'n vader want het doet zoveel pijn. Ook is hij een beetje blauw bij de enkel en een beetje opgezwollen . Is mijn enkel alleen verzwikt of kan het erger zijn?

Ik wilde vanochtend de huisartsenpraktijk bellen maar m'n huisarts is er maandag pas weer . En, ik kan de huisartsenpost alleen van 08.00 tot 11.00 bereiken, en ik werd niet op tijd wakker, nu is er een nummer voor spoedgevallen maar ik ga dat niet bellen voor ik weer naar m'n kop krijg dat het niet echt een spoedgeval is ofzo .

Dus mijn vraag aan jullie is, denken jullie gewoon dat ik m'n enkel verzwikt heb of kan het iets ergs zijn? Want het doet echt pijn, ook als ik met mijn tenen probeer te bewegen en mijn voet plat op de grond probeer te zetten .
En hebben ze er misschien een middeltje voor bij de apotheek ofzo, want het is zo een zeurende irritante pijn .

Bij voorbaat dank

[Pluis]

Ik zou er toch even naar laten kijken, want je zou best ergens iets gebroken kunnen hebben. Daar kunnen ze op de huisartsenpost niet zo veel mee, dus kan je je beter gelijk even naar de eerste hulp kunnen laten brengen en daar een röntgenfoto laten maken. Is het dan geen breuk, dan heb je waarschijnlijk iets verrekt of gescheurd en dan krijg je een drukverbandje (dat helpt ook tegen de pijn)

En nee de apotheek heeft er geen middeltje voor anders dan paracetamol. En verder gewoon goed met je voet omhoog blijven zitten en toch zo af en toe je tenen proberen te bewegen (ivm met de doorbloeding)

[hahaha]

Heb het ook al vele keren meegemaakt bij het sporten.

Dat je enkel nu wat blauw ziet (meestal aan de zijkant) wijst erop dat je enkelbanden zeer waarschijnlijk zijn verrokken/gescheurd (dat denk ik nu niet).
Het beste is dat je de eerste dagen je enkel vaak met ijs koelt (ongeveer 15 minuten) en zeker geen zalf of iets dergelijks op smeren.
Je kan ermee naar de spoed gaan, maar vaak kunnen ze enkel uit een plaatje afleiden dat je niets gebroken hebt, want de ligamenten kan je daar niet op zien. Soms doen ze je voet in de plaaster, maar dat zou ik je niet aanraden want dan zit je er 1 a 2 weken mee (en ik spreek uit ervaring).
Wat ik altijd doet: Ik weet ondertussen al wanneer mijn enkel is verzwikt en ik maak gewoon een afspraak bij de pysiotherapeut (kinesist). Die behandelt mij dan met elektrische schokjes, warmte therapie en massage zodat het bloed sneller uit je vezeltjes van je enkelbanden gaat.
In het begin doet het ontzettend veel pijn, maar na je eerste behandeling bij de kinesist is bij mij de pijn vaak al voor 50% verminderd.

[hmm-hmm]

ik zou zeggen verstuikt, ik heb op dit moment zelf krukken, omdat ik ongeveer 't zelfde heb meegemaakt. verstuiken is het oprekken van de spiertjes bij je voet/enkel. bij mij in dit geval de spieren rondom m'n middenvoetsbeen.
goed intapen!! blijf 1,5 week wat rust houden, niet op steunen, en je voet omhoog houden als je gaat zitten (dus op 'n krukje leggen ofzo.. voor de bloeddoorloop)
succes ermee!!
('t kan ook zijn dat ik 't fout heb hoor, maar 't klinkt als een verstuikte enkel)

[Evil-milkshake]

Bedankt voor jullie reactie's . Ik heb de voet nu even ingetaped en ga nu m'n voet op een krukje zetten. Hij doet nog best veel pijn ( ) maar het gaat al iets beter sinds ik er een soort van blessure-tape overheen gedaan heb. Ik zit eraan te denken de huisartsenpost even te bellen. En nu heb ik het krukje gezet en ik zit erbij als een zak aardappelen . . Nam gisteren een te scherpe bocht en er lag modder op de stenen dus ik haastig de rem indrukken en toen gleed ik uit. Morgen maar ook even die fietsspecialist bellen om winterbanden te laten zetten .

[Ieke]

Heb je er (meteen) erna wel op kunnen lopen? (al is het maar een paar stapjes) Zo ja dan is de kans dat je wat gebroken hebt klein.
Ik gok dan op een fors enkelband letsel, en ja, dat kan erg dik worden en veel pijn geven. Sowieso de eerste 48 uur alleen maar erger worden. Maar dit zijn nu typisch dingen waarmee je best naar een spoedlijn kan bellen imo, ongelukjes gebeuren en met de tijd lijkt het niet beter te worden, dus het kan geen kwaat imo (en ze bellen echt voor minder hoor)
Bij een enkelbandletsel is tapen een goede behandeling, maar nu wat te vroeg omdat je enkel waarscheinlijk nog wel kan zwellen. Gewoon naar de dokter gaan als ik jou was, die kan het even bekijken en dat is zinniger dan diagnoses stellen via internet. (Zoals ik nu doe, gok puur op het voorkomen en wat je erg korte verhaal zegt, bijv weet ik niet waar het precies pijn doet, of je iets van een krak gehoord hebt etc)

[Evil-milkshake]

Ieke schreef:

Heb je er (meteen) erna wel op kunnen lopen? (al is het maar een paar stapjes) Zo ja dan is de kans dat je wat gebroken hebt klein.
Ik gok dan op een fors enkelband letsel, en ja, dat kan erg dik worden en veel pijn geven. Sowieso de eerste 48 uur alleen maar erger worden. Maar dit zijn nu typisch dingen waarmee je best naar een spoedlijn kan bellen imo, ongelukjes gebeuren en met de tijd lijkt het niet beter te worden, dus het kan geen kwaat imo (en ze bellen echt voor minder hoor)
Bij een enkelbandletsel is tapen een goede behandeling, maar nu wat te vroeg omdat je enkel waarscheinlijk nog wel kan zwellen. Gewoon naar de dokter gaan als ik jou was, die kan het even bekijken en dat is zinniger dan diagnoses stellen via internet. (Zoals ik nu doe, gok puur op het voorkomen en wat je erg korte verhaal zegt, bijv weet ik niet waar het precies pijn doet, of je iets van een krak gehoord hebt etc)

Nou, ik kon wel iets van 20 meter lopen. Voor de rest ging ik met m'n fiets, op de lichtste versnelling zodat ik helemaal geen spierkracht nodig had om veel te trappen . Ik ben bang dat de huisarts me naar zo een

Die behandelt mij dan met elektrische schokjes, warmte therapie en massage zodat het bloed sneller uit je vezeltjes van je enkelbanden gaat.

stuurt .
Ik kon ook wel op de trap lopen, maar heel moeizaam etc. Dus zal wel verzwikt zijn maar heb geen zin om de huisarts te bellen maar zal toch maar zin MAKEN . Thanks voor je reactie!

[Ieke]

Evil-milkshake schreef:

Nou, ik kon wel iets van 20 meter lopen. Voor de rest ging ik met m'n fiets, op de lichtste versnelling zodat ik helemaal geen spierkracht nodig had om veel te trappen . Ik ben bang dat de huisarts me naar zo een stuurt .
Ik kon ook wel op de trap lopen, maar heel moeizaam etc. Dus zal wel verzwikt zijn maar heb geen zin om de huisarts te bellen maar zal toch maar zin MAKEN . Thanks voor je reactie!

Ik denk dat je dan geen breuk hebt. Maar gewoon even bellen, de kans op zo'n behandeling lijkt me overgens niet bijzonder groot. Behandeling van enkelbandletsel met tape is volgens mijn college het beste. Van die andere dingen ben ik wel benieuwt hoe dat dan precies moet werken, opname van dat bloed is sowieso gewoon een proces wat tijd kost. Kijk maar wat er gebeurt met een simpel blauw plekje vlak onder de huid. Heeft ook gewoon wat tijd nodig. Misschien dat het verlichting geeft en prettig voelt, maar ik vraag me af of dat soort dingen de snelle resorptie van een blauwe plek echt significant versnellen. (maar ik ben natuurlijk ook niet echt deskundig op dit soort dingen)
Maar je kan uiteraard altijd zelf kiezen of je die behandeling wel of niet wil. Het hoeft niet als jij het niet ziet zitten.
Fysio is op zichzelf natuurlijk geen slecht idee, aangezien je enkelbandletsel functioneel moet behandelen, dus blijven bewegen, ook al zit er tape om.

Gewoon bellen dus

[Evil-milkshake]

Heb gebeld en die trien aan de andere kant van de lijn zei dat ik maar morgen m'n eigen huisarts moet bellen . Ik hou het wel nog ff vol tot morgen, hoop ik

Even 1 klein dingetje: Ga niet zelf tapen, want dat gaan standaard verkeerd. Dit moet de fysiotherapeut doen. Ik zou toch even langs de eerste hulp gaan om een foto te laten maken, want de kans is groot dat de huisarts hetzelfde zegt. Daarna moet je waarschijnlijk een aantal dagen met je voet hoog zitten (kan je nu al mee beginnen) en daarna laten intapen door de fysio. Als je namelijk te vroeg intaped is de zwelling nog niet goed verdwenen. Maar 1 ding, beloof me dat je niet zelf gaat tapen, want dan kan je je voet verkeerd zetten (niet genoeg in de goede hoeken enzo) en dan kost het je maanden om je voet weer normaal te krijgen!
Sterkte!

[Evil-milkshake]

lise_smiles schreef:

Even 1 klein dingetje: Ga niet zelf tapen, want dat gaan standaard verkeerd. Dit moet de fysiotherapeut doen. Ik zou toch even langs de eerste hulp gaan om een foto te laten maken, want de kans is groot dat de huisarts hetzelfde zegt. Daarna moet je waarschijnlijk een aantal dagen met je voet hoog zitten (kan je nu al mee beginnen) en daarna laten intapen door de fysio. Als je namelijk te vroeg intaped is de zwelling nog niet goed verdwenen. Maar 1 ding, beloof me dat je niet zelf gaat tapen, want dan kan je je voet verkeerd zetten (niet genoeg in de goede hoeken enzo) en dan kost het je maanden om je voet weer normaal te krijgen!
Sterkte!

Bedankt voor je reactie. Ik had m'n voet al zelf ingetaped. Het gaat veel beter in vergelijking met de dagen ervoor. Alleen voel ik nog een beetje napijn . Misschien heb ik 't ook verkeerd ingetaped en misschien niet .

[Evil-milkshake]

Is dit normaal, het gebied bij m'n tenen word blauw. Is het gewoon een soort van ''het blauwe-oog''-effect of kan het erger zijn. Want het doet niet zoveel pijn meer en ik kan al zonder kruk lopen, een beetje pijn doet nog wel.

[hahaha]

Evil-milkshake schreef:

Is dit normaal, het gebied bij m'n tenen word blauw. Is het gewoon een soort van ''het blauwe-oog''-effect of kan het erger zijn. Want het doet niet zoveel pijn meer en ik kan al zonder kruk lopen, een beetje pijn doet nog wel.

Is volstrekt normaal. Het bloed zal geleidelijk aan wegtrekken uit dat scheurtje van je enkelbanden.

[knijtert]

Dit verhaal is echt te lang

Ik ben gister ook op mn bek gegaan...
gat in de weg + geen straatverlichting = AUW