Pijn achterin hoofd bij opdrukken

Tijdschrift · **05-05-2009, 15:38**

Hola!
Ik pleeg zo af en toe push-ups en dergelijke te doen. Nu heb ik recent een paar keer gehad dat ik bij de laatste paar push-ups (als ik tot m'n uiterste ben gegaan) een drukkende pijn onder achterin mijn hoofd krijg (het 'zachte' stuk tussen de hoogste voelbare nekwervel en daar waar je je schedel kan voelen), ik voel het voornamelijk 2-3 centimeter onder de huid.
De eerste keer dacht ik er niet zoveel van, en was ik nog even doorgegaan met de laatste paar pushups met als gevolg dat het een kwartier lang flink pijn heeft gedaan. Nu weet ik dat ik moet stoppen zodra ik iets voel, maar het is nog steeds vervelend.
Het voelt alsof er een grote druk is dan achterin mijn hoofd.

Ik heb vroeger ook al wel af en toe pushups gedaan zonder problemen, en ik heb niet het gevoel dat ik nu veel zwaarder of minder gespierd ben dan toen.

Iemand die soortgelijke ervaring heeft, of kan bedenken hoe het komt en hoe het op te lossen etc etc?

Hulk · **05-05-2009, 15:42**

Misschien heb je je nek in een vreemde stand?

Kijk je naar voren, of naar de grond tijdens de pushups

Tijdschrift · **05-05-2009, 15:55**

Citaat:

Hulk schreef:

Misschien heb je je nek in een vreemde stand?

Kijk je naar voren, of naar de grond tijdens de pushups

Ik doe altijd één van die twee, het gebeurt niet vaker of minder vaak bij welke positie dan ook.

RupertTM · **05-05-2009, 16:42**

Als je tot het uiterste moet gaan is het wel belangrijk dat je uitademd. Klinkt misschien stom maar je wilt niet weten hoeveel mensen met rooie kop hun oefeningen doen. Waarschijnlijk is het een spier die zeer doet omdat er te weinig zuurstof krijgt. Dus bij het zakken inademen en bij het omhoog gaan uitblazen.

Tijdschrift · **05-05-2009, 18:49**

Citaat:

RupertTM schreef:

Als je tot het uiterste moet gaan is het wel belangrijk dat je uitademd. Klinkt misschien stom maar je wilt niet weten hoeveel mensen met rooie kop hun oefeningen doen. Waarschijnlijk is het een spier die zeer doet omdat er te weinig zuurstof krijgt. Dus bij het zakken inademen en bij het omhoog gaan uitblazen.

Ook inderdaad geprobeerd, dat maakt het iets beter. Interessante theorie!

**07-05-2009, 16:36**

Ik krijg ook dat soort pijn achter in mijn hoofd bij het opdrukken.. alleen heb ik het bijvoorbeeld ook als ik ga rennen of springen. En ik adem altijd netjes in en uit bij oefeningen.

Hoop dan elke keer maar dat er niet ergens een vernauwing zit die op een dag scheurt ofzo

Zolang ik gewoon rustig aan doe met alles heb ik overigens geen pijn, het is alleen bij inspanning..

05-05-2009, 15:42
Hulk	Misschien heb je je nek in een vreemde stand? Kijk je naar voren, of naar de grond tijdens de pushups __________________ ¡ƃuıop ɯ,ı ʇɐɥʍ ʍouʞ ı ˙˙˙ǝɯ ʇsnɹʇ

05-05-2009, 16:42
RupertTM	Als je tot het uiterste moet gaan is het wel belangrijk dat je uitademd. Klinkt misschien stom maar je wilt niet weten hoeveel mensen met rooie kop hun oefeningen doen. Waarschijnlijk is het een spier die zeer doet omdat er te weinig zuurstof krijgt. Dus bij het zakken inademen en bij het omhoog gaan uitblazen. __________________ When she walked in dressed in black, I had a heartattack!

07-05-2009, 16:36
Verwijderd	Ik krijg ook dat soort pijn achter in mijn hoofd bij het opdrukken.. alleen heb ik het bijvoorbeeld ook als ik ga rennen of springen. En ik adem altijd netjes in en uit bij oefeningen. Hoop dan elke keer maar dat er niet ergens een vernauwing zit die op een dag scheurt ofzo Zolang ik gewoon rustig aan doe met alles heb ik overigens geen pijn, het is alleen bij inspanning..