Niet roken, ik merk al verschil als ik twee/drie dagen niet rook. Verder helpt bij mij heel veel water drinken (minimaal 2,5 liter per dag) ook. En uiteraard, goed schoonhouden. 's Ochtends en 's avonds schoonmaken met een zacht reinigingsmiddel en daarna creme smeren.
En zaken als stomen met reinigende middelen (boven een bak met heet water hangen en mijn moeder deed daar altjid een of twee druppels lavendelolie in, tien minuten blijven hangen en daarna huid schoonmaken met iets dat diep reinigt/masker) helpt bij mij ook echt duisent.
|