sportschool is niet nodig, van kwartiertje per dag opdrukken word je ook sterk..

**07-02-2002, 13:33**

wie is het hier mee eens?

Ilsch · **07-02-2002, 13:36**

Bij de sportschool kun je begeleiding krijgen, lijkt me wat handiger....

Balance · **07-02-2002, 14:55**

in de sportschool train je meer als alleen de spieren die je bij opdrukken traint

**07-02-2002, 15:04**

Citaat:

linda85 schreef:
in de sportschool train je meer als alleen de spieren die je bij opdrukken traint

op sportscholen kun je nog kilos op gewichten zetten...ga jij je gang maar dat je bv. een gewicht van 20 kilo op je rug legt voor meer druk

en van opdrukken train je alleen borstspieren/voorkant schouders en je triceps

nee das veel

en wat versta jij onder een kwartiertje?

[Dit bericht is aangepast door MegaManX (07-02-2002).]

Rabbi Daniel · **07-02-2002, 19:07**

*mee eens*
http://www.seal.navy.mil/workout.htm
Staat heel wat nuttigs voor wie écht een goede conditie wil opbouwen.

vampiro · **10-02-2002, 21:03**

totaal oneens.

Bij opdrukken train je maar 1 spiergroep, alleen DIE spieren zullen dus ook sterker worden.

Bovendien kan je op die manier alleen op kracht trainen...niet op spiermassa.

alleen opdrukken is simpelweg niet genoeg om lichamelijk sterker te worden.

[Dit bericht is aangepast door vampiro (10-02-2002).]

LeRatLuciano · **11-02-2002, 00:40**

je kan beter gaan zwemmen..daar train je alles

Rat

Drizzt · **11-02-2002, 08:18**

Holy shit! Dat 2e schema van die Navy Seals is hard!

CLL · **11-02-2002, 14:42**

Idd, volledig mee eens.
Ik train 2x pêr week in sportclub, en thuis probeer ik me elke dag 20x op te drukken (misschien vinde sommigen da zielig..) en kmis sportschool helemaal niet.
Mijnen buur zit toevallig in de sportschool, en kmoe zegge, echt meer conditie/gespierd is em wel ni...

Mad^Athlete · **11-02-2002, 14:49**

Citaat:

Fleet Admiral schreef:
*mee eens*
http://www.seal.navy.mil/workout.htm
Staat heel wat nuttigs voor wie écht een goede conditie wil opbouwen.

Komt ie weer aan met zijn VS parda paartje training haar

Maar je weet mijn mening . . . ik vind et niet veel voorstellen, en krachttraining je traint alleen je arm en buik spieren. Rug en been spieren worden volledig vergeten . . .

soulless · **12-02-2002, 12:42**

Het is een oefening die van je verwacht wordt voodat je bij dat leger gaat.. Je moet gewoon conditie en voldoende kracht opbouwen, het gaat daar echt niet om een evenwichtige training om spiermassa te vergroten

07-02-2002, 13:36
Ilsch	Bij de sportschool kun je begeleiding krijgen, lijkt me wat handiger....

07-02-2002, 14:55
Balance	in de sportschool train je meer als alleen de spieren die je bij opdrukken traint __________________ Ik ga links want ik moet rechts. En we gaan nog niet naar huis.

07-02-2002, 19:07
Rabbi Daniel	mee eens http://www.seal.navy.mil/workout.htm Staat heel wat nuttigs voor wie écht een goede conditie wil opbouwen.

10-02-2002, 21:03
vampiro	totaal oneens. Bij opdrukken train je maar 1 spiergroep, alleen DIE spieren zullen dus ook sterker worden. Bovendien kan je op die manier alleen op kracht trainen...niet op spiermassa. alleen opdrukken is simpelweg niet genoeg om lichamelijk sterker te worden. [Dit bericht is aangepast door vampiro (10-02-2002).] __________________ Will Your Smile Be True?

11-02-2002, 00:40
LeRatLuciano	je kan beter gaan zwemmen..daar train je alles Rat __________________ C'est de la tristesse que tu peux lire dans mes yeux

11-02-2002, 08:18
Drizzt	Holy shit! Dat 2e schema van die Navy Seals is hard!

11-02-2002, 14:42
CLL	Idd, volledig mee eens. Ik train 2x pêr week in sportclub, en thuis probeer ik me elke dag 20x op te drukken (misschien vinde sommigen da zielig..) en kmis sportschool helemaal niet. Mijnen buur zit toevallig in de sportschool, en kmoe zegge, echt meer conditie/gespierd is em wel ni...

12-02-2002, 12:42
soulless	Het is een oefening die van je verwacht wordt voodat je bij dat leger gaat.. Je moet gewoon conditie en voldoende kracht opbouwen, het gaat daar echt niet om een evenwichtige training om spiermassa te vergroten __________________ Ik en de keizer hebben een dochter en een kleinzoon! Heh...