Droomanalyseren - ook voor Sanne!

[Noortjemeisje]

Omdat ik een paar mailtjes heb gekregen met het verzoek of ik wilde uitleggen hoe dromen analyseren werkt, hier mijn uitleg.

SANNE: je adres ben ik kwijt. Het mijne is weekdiertje@yahoo.co.uk - mail me als je nog iets wilt weten

Eerst wat theorie:
Als je droomt, is je onderbewuste bezig om gebeurtenissen die gebeurd zijn, te verwerken. 'Verwerken' klinkt in de Nederlandse taal nogal ernstig, alsof je overdag allemaal trauma's meemaakt, maar verwerken staat ook voor 'alles op een rijtje zetten'. Mensen dromen omdat hun
onderbewuste ergens mee zit, of omdat er iets is gebeurd wat nog niet verwerkt is. Bv. Als je ruzie met je ouders hebt gehad, je hebt het bijgelegd, en iedereen denkt dus dat alles weer goed is. Maar misschien heeft één van je ouders wel iets gezegd in zijn/haar woede, wat jou eigenlijk, zonder dat je het nu nog beseft, veel pijn deed.
Een persoonlijk voorbeeld over mij; ik had een maand geleden ruzie met mijn vader, en hij was zó boos en voelde zich vooral zó
machteloos, dat hij opeens een heel gemene opmerking over mijn moeder maakte (ouders zijn gescheiden). Op dat moment werd ik daar
natuurlijk wel boos om, maar ging ik er verder niet op in. Toen de ruzie was 'bijgelegd', had ik toch een vaag gevoel dat ik het nog niet helemaal kwijt was. Dat soort dingen vind je vaak terug in dromen.

Nu in de praktijk:
Het irritante aan dromen is, dat het meeste in figuurlijke zin is. Weer een voorbeeld: mijn moeder is doodziek geweest, en omdat ik al meerdere ernstige zieken heb meegemaakt die uiteindelijk zijn overleden, had ik het gevoel van 'laat maar, die gaat ook dood'.
Klinkt hard, maar zo voelde ik het, dankzij die eerdere gebeurtenissen. Ik droomde toen een keer dat ik op de Titanic was en dat ik wist dat-ie zou gaan zinken, dus sprong ik maar in het water en probeerde naar een klein eilandje te zwemmen. Analyse: de Titanic was mijn moeder. Groot 'moeder'schip (woordspeling), ik wist dat het zou gaan zinken (ik dacht zeker te weten dat ze zou sterven), ik sprong in het water (ik sloot me af van mijn moeder - had geen hoop
op herstel, dus vluchtte ik van haar weg), het eind van de droom was dat ik verdronk (dat associeer ik met verdrinken in onverwerkte) gevoelens).
Dat is helaas nog een hele duidelijke droom. Dromen kunnen zó ingewikkeld in elkaar zitten, dat ik betekenissen van dromen nú nog, na zes jaar oefening, soms niet kan achterhalen.

Hoe de analyse werkt:
De eerste stap is je droom uitschrijven. Dat doe je in de ik-vorm in de tegenwoordige tijd. Ga niet de situatie zitten beschrijven alsof je toeschouwer bent ('toen ik naar de vijver liep, sloop er iemand van achteren op me af'), beschrijf letterlijk wat je deed, wat je zag, en let vooral op details ('ik loop over een paadje met witte kiezels richting een vijver met lelies en andere groene waterplanten erin. Opeens hoor ik iets achter ne, en ik draai me om. Ik zie hoe
mijn beste vriendin op me af loopt. Ze heeft een lange witte jurk aan met kleine glinstertjes erop genaaid' -> ik-vorm, tegenwoordige tijd, veel details, letterlijk beschrijven, niet te moeilijke taal) Als je een gedeelte van je droom niet meer weet, moet je het niet meteen opgeven. Vaak is het zo dat als je jezelf meer vragen stelt,
en dieper nadenkt, je vanzelf weer dingen gaat herinneren.
Okee, als je je hele droom uitgeschreven hebt, ga je een thema bedenken, oftewel de droom in één zin. Die zin hoeft niet elke
gebeurtenis uit de droom in te houden, maar alleen die waarvan jij ze de belangrijkste vindt.
Verzin een titel voor je droom, het liefst in één woord. Dit woord kan een gevoel zijn wat je gedurende de droom had, een klein detail uit de droom wat heel erg bijzonder is en jou heel erg aanspreekt enzovoort. Als het maar goed voelt.
Nu ga je dingen, vooral details verklaren. Stel jezelf vragen als 'waar staat dat bij mij voor?', bijvoorbeeld in mijn droom: Titanic; groot, veilig lijkend schip, moederschip, gezonken. Zee; groot, oneindig, gevaarlijk, verdrinken, diep. Moeder; veiligheid, jeugd, ziek, dood, lief, warm.
In de droom van de vijver: waterlelies; mooi, wit, terugtrekkend, fragiel. Kiezels; rond, glad, hard, kraakt, steen. Vriendin; trouw, heeft het moeilijk op dit moment blablabla.
Dat ga je kijken wat die verschillende factoren, of jouw interpretatie van die factoren, met elkaar te maken hebben;
jurk+waterlelies: allebei wit, wit staat voor maagdelijkheid, mooi...

Dan kan je uiteindelijk nog gaan zoeken naar woordspelingen, maar die komen niet zo vaak voor. Mijn vader vertelde me ooit dat hij toen hij nog een relatie had met iemand bij wie hij zich niet op z'n gemak voelde, een droom had waarin hij in een lege kamer stond, alleen, met een heleboel stopcontacten aan de muren. Woordspeling: stop contact.
Tja, dat is wel héél letterlijk, en heel erg zeldzaam. Reken daar niet op.

Vraag jezelf dus vooral af wat bepaalde dingen voor jou betekenen. 'doodgaan' betekent voor de één 'verdriet', voor de ander 'stilte', voor nog een ander 'alleen', 'weg', 'moeder', 'gevaar'. Enzovoort. Je moet je dus niet door anderen laten beïnvloeden, want het is jóuw droom, met de interpretaties van jóuw onderbewuste. Het heeft dus geen zin om anderen om een betekenis van iets te vragen.

Veel succes, liefs,
Noortje

[miep]

vanacht had ik een nachtmerrie: ik vermoorde m'n buurman (wie later m'n vriendin was) en het was ernstig oorlog met afghanistan. ik zal jou dinges is gaan op schrijven, ik heb nu weinig tijd!

miep

[wicce]

dit is meer mystiek
maar omdat het hier gaat om de mee psychische kant laat ik et wel staan...
op mystiek staan ook heel wat droom topics voor degene die zich interesseren.

[Noortjemeisje]

wicce schreef:
dit is meer mystiek
maar omdat het hier gaat om de mee psychische kant laat ik et wel staan...
op mystiek staan ook heel wat droom topics voor degene die zich interesseren.

Verplaats maar naar Mystiek hoor. Als er daar meerdere droomtopics staan, hoort deze daar ook.

[Doc]

Noortjemeisje schreef:
Verplaats maar naar Mystiek hoor. Als er daar meerdere droomtopics staan, hoort deze daar ook.

-> Mystiek

[Duivelke]

Hello, thnx voor de uitleg maar ik zit toch met ne droom van mij waar ik ni uit kan komen.
Ik droom dat ik thuis allen ben en dat ik rare dingen hoor in de kelder. Ik ga dus naar die kelder en daar zie ik een man zonder handen in het zwart de piano spelen. als hij mij ziet verdwijnt en de piano blijft staan maar speelt verder.

Oke de kelder staat voor eng,
die man, voor schrik
en die piano, voor geluid.
oke maar wat wil dat nu zeggen dat ik schrik heb voor muziek ofwa )
please help thnx

[Preaper]

Woordspelling lijkt me heel onlogisch.
In je droom ben je je hersenen op een veel effecientere manier aan het gebruiken dan je in het dagelijks leven doet. Spreken is bv. een uiters slecht communicatie middel. Het is langzaam, je kunt niet alles vertellen en de overdracht gaat soms fout.
In je droom spreek je ook niet, je communiceert in gedachtenvorm. Je denkt wat je wil zeggen, maar je zegt het niet.

Ik heb zelf een tijd geprobeert om ook efficient te denken, door als ik in mezelf praat(denk dus) door het 1e woord v/d zin te denken en de rest niet. Dat gaat veel sneller, maar het heeft zoveel oefening nodig.