Op zich zijn buikspieroefenigen volgens mij juist ook goed tegen een zwakke rug, dat zei mijn fysio iig, want dan compenseren je buikspieren je rugspieren oid. Misschien zou je eens naar een fysio kunnen gaan voor je rug en/of dan vragen hoe je wel buikspieroefeningen kunt doen?
Er bestaan van die buikspieroefening-'apparaten' (niet zoveel soeps, 'k kan niet echt omschrijven wat het is, maar misschien ken je ze), misschien lukt het daarmee?
|