Mediteren

[D-sire]

Wie van jullie mediteert er regelmatig?
Ik heb het eerlijk gezegd nog nooit gedaan, maar het lijkt me een lekkere manier om je geestelijk te ontspannen.

Misschien dat jullie me kunnen vertellen hoe het in zijn werk gaat zodat ik het een keer kan uitproberen.

Ik zou ook graag jouw motivatie en de frequentie van het mediteren willen weten

[ekki]

Mwah, ik mediteer niet, maar ik ontspan lichamelijk en geestelijk op een andere manier. Het lijkt me trouwens wel lekker om 'op elk moment van de dag' goed te kunnen ontspannen. Zeker 's avonds als ik niet kan slapen oid .

[mara18]

Hier ben ik ook wel nieuwsgierig naar. Een manier om op elk moment van de dag en in elke situatie je geest volledig te kunnen 'ontstressen'

[D-sire]

Ik wist dat ik niet de enige was Nou, waar blijven de mensen die al ervaring hebben met het een of ander?

[Kaa]

Ik heb een aantal jaar vaak gebruik gemaakt van simpele ontspanningsmantra's. Dat werkte altijd heel goed en naderhand voelde ik me een stuk 'losser' om het zo maar te noemen. Net alsof je lekker lang gedouched of in bad gezeten hebt eigenlijk. Ontspannen dus. Ik weet niet of het werkt om dikke stress weg te halen, maar daar zijn vast ook wel meditatietechnieken voor. Als je interesse hebt in dit soort mantra's moet je gewoon even googlen dan kom je vanzelf wel op een site met technieken en gebruiksaanwijzingen.
veel plezier