Spieren

[selected]

Wat zijn goede oefeningen om er 'breder' uit te zien? Ik heb gehoord dat je daarvoor een speciale groep spieren moet trainen, maar welke zijn dat en vooral: hoe doe je dat?

[Muzzle]

Je kan er niet zomaar breder uit gaan zien. Het vereist discipline, een heel erg aangepast eetpatroon, een goed slaappatroon, de goede spullen of een abonnement op de sportschool en wilskracht.

[MightyDuck]

Muzzle schreef op 09-04-2005 @ 12:42 :
Je kan er niet zomaar breder uit gaan zien. Het vereist discipline, een heel erg aangepast eetpatroon, een goed slaappatroon, de goede spullen of een abonnement op de sportschool en wilskracht.

Amen.

De zomer komt er langzaam weer aan, het begint op te vallen. Alsof je met een beetje laterals en chins opeens breed word. Echt wel, oppassen dat je niet uit je kleren scheurt

[Spydogez]

Schouder, borst, armen (triceps én biceps).


Denk ik, lijkt me zo.

Dus.

[Sade]

MightyDuck schreef op 09-04-2005 @ 13:34 :
Amen.

De zomer komt er langzaam weer aan, het begint op te vallen. Alsof je met een beetje laterals en chins opeens breed word. Echt wel, oppassen dat je niet uit je kleren scheurt

Inderdaad

Ontopic: zoals Muzzle zegt vereist het heel wat meer dan alleen 'een bepaalde spiergroep' trainen. Je zou je verbazen als je mijn schema zag, en dan wil ik niet eens 'breed' worden