Enge gedachten

De laatste tijd heb ik last van, wat ik zelf altijd noem, "scary thoughts", ofwel enge gedachten.
Samen met mijn psycholoog ben ik er al een beetje mee bezig en volgende week kan ik terecht bij een psychiater voor medicijnen, maar de gedachten zijn er nog steeds en ik vroeg me af of andere mensen hier misschien ervaring mee hebben.

De gedachten hebben een dwangmatig karakter en hebben vaak als onderwerp dood in het algemeen en dood met betrekking tot mezelf in het specifiek en het is zeg maar zo dat er een gedachte ontstaat, vaak als een soort plaatje of filmpje, en daar 'moet' ik dan naar blijven kijken (of luisteren) totdat ik het plekje in mijn hoofd vindt waar het weg is (waar eigenlijk alles enigszins 'weg' is) en dan voel ik me gek genoeg heel erg ontspannen, en een beetje 'out of this world'. Dit alles valt trouwens samen met een depressie waar ik last van heb.
Naast het feit dat het beangstigend is, word ik er ook heel erg moe van in m'n hoofd en gelukkig word ik dus binnenkort, als het goed is, echt geholpen...

Ik was iig even benieuwd of er mensen zijn die iets soortgelijks (hebben) ervaren en ook of en hoe ze er van af gekomen zijn.

[licht]

Hallo heal lover,

Jouw gedachtes komen mij heel erg bekend voor.
Vele mensen hebben hier last van en zien de oorzaak hiervan niet.

Stel je zelf eens een paar vragen.

Waarom ben ik depressief?
Waarom denk ik veel na?

Een psycholoog is niet echt de beste optie.
Alleen jij kunt jezelf hieruit halen, door zelf te graven.

Er moet wel iets zijn dat jou depressief maakt.
Denk je veel over het leven na of komt dat helemaal niet bij je op, als je nadenkt?

groetjes,

licht