Afvallen

[Fluck]

Ik zit niet in gigantische paniek,
maar ik ben volgens mij te zwaar 50 kilo voor 1,56.
En ik vind wel dat mijn buikje een beetje in de weg zit,
weten jullie dingen die je het liefst gewoon thuis kan doen,
of buiten de deur,
maar niet naar een sportschool,
gewoon dingen die je helemaal zelf kan doen

XX

[barkrukkie]

50 kilo bij 1,56 is niets mis mee.
Meestal wordt de BMI (body mass index) gebruikt als maat voor onder/overgewicht (hoewel tegenwoordig ook weer een trend is naar taille).

BMI = gewicht / lengte^2 (lengte in meters)
Jouw bmi is 50 / (1.56^2) = 20.5

'Normaal' is tussen de 20 en 25. Daaronder is 'ondergewicht', daarboven is overgewicht (met >30 obesitas)

Dus je gewicht/lengte verhouding is prima in orde
Ik zou als ik jou was zeker niet gaan afvallen/lijnen, want je bent echt niet te zwaar.

[Balance]

Wat barkrukkie zegt klopt. Je bent helemaal niet te zwaar, als je gaat afvallen zou je zelfs behoorlijk licht worden! Maar mocht je toch tips willen (wel op een gezonde manier) dan kun je terecht in het Voedings- en gezondheidstopic: http://forum.scholieren.com/showthre...740905&page=10