Dwangneuroses?

Hee allemaal,

Ik heb heel veel gelezen en gepraat over dwangneuroses en ik herken er nogal veel in. Het is altijd al heel sterk geweest; zo moet ik altijd een even aantal pasta's/aardappels/boterhammen eten, vooral met pasta's is het lastig omdat ik ze dan allemaal moet tellen. Vroeger moest ik elke morgen voor het linkerraam mijn ouders uitzwaaien voor ze naar hun werk gingen. Ik zie 'stralen' komen uit de hoeken van dingen en die moet ik ontwijken en nog veel, veel meer, vooral met hoeken en getallen. Het is ontzettend vervelend, maar hoe stop je ermee? En herkent iemand zich hierin?

[Myuki]

je huisarts kan je doorverwijzen.

[knigsberg]

Ik kan je geen bevestiging geven in je gevoelens. Maar ik heb laatst "je zal het maar hebben" van bnn gezien. Hier in gaat het ook over iemand met dwangneurose. Ik weet niet of het exact het zelfde is wat je hebt. Nou hier heb je de link: http://www.bnn.nl/page/jzhmh2009/persoon/60766/ . (er is vast wel ergens een herhaling van de aflevering te vinden op het internet )

Nog een tip is praat er met je ouders over of met iemand die je vertrouwt. Misschien ben je hier wel bang voor en kan je een gespecialiseerd forum vinden over dwangneurose omdat de drempel op internet natuurlijk een stuk lager is en anoniem. Maar spreek je met je ouders over of met je vrienden?

[Nijn*]

Het lijkt me erg lastig om al die dingetjes te moeten tellen en je aan dat soort 'regeltjes' te houden. Ik herken het wel een beetje overigens, maar ik denk dat iedereen het misschien wel heeft in meer of mindere mate. Bijv. mijn baas moet altijd drie keer de deur controleren als we na mijn werk afsluiten. Ikzelf heb bijvoorbeeld ook een soort 'regeltjes' wat eten betreft (ik kan bijv. niet 1 portie van een product eten, zoals 1 boterham of 1 cracker, het moeten er dan altijd twee zijn) maar dat kan ook een andere oorzaak hebben Opzich is het niet erg om zulke dingen te denken (het is een vorm van controle) maar als het echt grote vormen aanneemt en jij er - en je dagelijkse leven - onder gaat lijden wordt het natuurlijk een ander verhaal.
Je kunt proberen om er zelf mee te stoppen door jezelf te dwingen je niet meer aan die regels of dwanggedachtes te houden. Maar als het echt heel heftig is, kan dat natuurlijk heel moeilijk zijn. Het stoppen gaat niet van de ene dag op de andere en je zult je er misschien ongemakkelijk of onveilig door voelen.

Het is op zo'n forum lastig bepalen of je daadwerkelijk een dwangneurose hebt, want zo'n diagnose kan alleen een arts/psycholoog stellen. Als je je echt zorgen maakt over of dit soort dwanggedachtes/handelingen wel normaal zijn kun je inderdaad best even langs je huisarts gaan en het daar bespreken. Hij of zij kan dan bepalen of je speciale hulp nodig zal hebben. Misschien is het alleen al fijn om het met vriendinnen of je ouders te bespreken, wie weet herkennen zij het ook wel en kan het je opluchten. Heb je dat al eens gedaan?

[Balance]

Een dwangneurose (ofwel een OCS zoals het tegenwoordig heet) kan erg vervelend zijn. Op het moment dat het je leven behoorlijk beïnvloed, is het wijs hiermee naar de huisarts te gaan. Hij/zij kan je doorverwijzen naar een psycholoog. Dat voelt voor jezelf misschien heel raar, maar probeer die stap te zetten. De psycholoog komt vaak zat mensen tegen met een OCS dus hij/zij zal het niet raar vinden.
De psycholoog kan je helpen je dwanghandelingen te verminderen. Dat gebeurt meestal op 2 manieren. Enerzijds wordt er gekeken wat de achterliggende gedachten (en ervaringen) zijn, waar je dwanghandelingen uit voort komen. Anderzijds wordt gekeken of jouw dwanghandelingen helemaal kunnen verdwijnen of anders: vervangen kunnen worden door minder beperkende handelingen.

[arPos]

vooral met pasta's is het lastig omdat ik ze dan allemaal moet tellen.

ik zou ze gewoon per 2 naar binnen schuiven.

[sonnyspek]

.

arPos schreef:

ik zou ze gewoon per 2 naar binnen schuiven.

Pragmatisch.

[aquarium93]

herkenbaar...
bij elk kaartspel dt ik zie leg ik alles op volgorde (harten,joker,ruiten,voorkant,klaver,joker,schoppen) en alle cijfers betekenen ineens van alles... kan er soms niet van slapen omdat de hele tijd allemaal liedjes en getallen in mijn hoofd zitten...

[dianaotten]

Als ik mijn wekker zet..moet ik altijd meer dan 4x kijken als het alarm goed staat..terwijl papa mij voor die tijd al wakker maakt..en meer dan 4x kijken of de tijd goed staan,want ik wil niet te laatkomen