Pijn tussen schouderbladen

[jan01]

hallo ,

ik heb al een hele tijd pijn tussen mijn schouderbladen al zo een 2 maand , eerst was het meer naar rechts toe en dan ben ik naar de dokter geweest die mij spierontspanners en ontstekingsremmers voorschreef na een 3 tal weken was de erge pijn voorbij maar er was nog pijn dus ging ik terug en toen heeft die mij naar de kine gestuurd ondertussen is deze behandeling ook al afgelopen en blijft de pijn bestaan , de behandeling bij de kine bestond vrnl. uit masage en oefeningen voor mijn houding , nu sinds gisteren voel ik weer ergere pijn maar aan de linkse kant en aan de rechtse kant ook nog maar niet de erge pijn van in het begin , de dokter had het over de Monnikskapspier maar ik vind niets op google over de pijn die ik ervaar in die zone. Zou iemand weten wat dit is of heeft iemand hetzelfde ?


Groetjes

[T_ID]

Oefeningen voor je houding zijn één ding, maar het is belangrijk om ook gewoon op je houding te letten. Monitor jezelf door de dag heen en let erop dat je niet met ingezakte schouders of voorovergebogen gaat staan. Dat is soms het moment waarop die pijn ontstaat, zelfs al voel je het pas later.