Roken

[BobDeBadEend]

Hey, Jullie kennen mij zeker niet Omdat ik nieuw ben & Dit is mijn eerste keer op een forum dus ja..

Hoe dan ook, 2 Jaar geleden ben ik gestopt met roken en dat ging best goed & 2 weken geleden ben ik weer begonnen, Op school had iemand dus een Shag en vroeg ik er Één, "Ja Dom he" dus ik rookte het op en klaar... Ik baal ervan en schaam me..

Heeft iemand tips ?
Thx alvast..

Waarom zou je je schamen. Zolang het eenmalig is valt het echt wel mee.

[Pluis]

ik heb je topic even verplaatst naar drugs en alcohol, want daar horen vragen over roken.

Op zich is het juist heel goed dat je je schuldig voelt over het roken, want met een beetje geluk zorgt het ervoor dat je niet nog meer rookt. De volgende keer als zoiets gebeurt, weet je dus dat je beter niet om een sigaretje kunt vragen.

[zoef de haas]

Gewoon opnieuw stoppen, dat je één sigaretje hebt gerookt is misschien niet heel slim, maar het betekend niet dat je hele stoppoging meteen gefaald is. Gewoon weer verder gaan met niet roken, en de volgende keer als je heel graag wil, toch proberen sterker te zijn (en denk misschien even aan hoe slecht je je nu voelt) dan de wil naar een sigaret, en er niet om vragen.

[Laiva]

Ik heb ook al een paar keer geprobeerd te stoppen, maar ik ben gefaald, en voel me er niet echt schuldig over... ik heb altijd proberen stoppen voor een ander, niet omdat ik het zelf wilde. Ik denk, als je echt vanuit je zelf wilt stoppen, dan pas werkt het. Ik heb nooit uit mezelf willen stoppen en ben daardoor hervallen in mijn dagelijkse routine.
Ik denk ook, als je al zo lange tijd gestopt bent, is de nicotine al lang uit je lijf en kan die ene sigaret niet echt veel kwaad. Ik denk ook, dat je na dat ene sigaretje niet meteen terug verslaafd bent hoor. Je moet gewoon vanuit je zelf de wil hebben om te stoppen en daar aan blijven doorgaan.
Ik denk, als je echt wil stoppen dat het je ook gaat lukken.
Ikzelf wil er niet mee gaan stoppen, heb er nog te veel genot van, en ben ook echt verslaafd, geef ik eerlijk toe. Maar doe gewoon lekker waar je zelf zin in hebt, wat je lichaam en je geest je vraagt.
Waar een wil is is een weg, en die weg moet je volgen.
Als je echt vanuit je zelf wil stoppen met roken, Go for it!
En dat zeg ik dan als stinkstokkenverslaafde