spieren voelen zwaar

[joelleexx]

Ik heb een vraagje, ik heb een beetje rondgezocht maar kon verder niks over dit onderwerp vinden.

ik doe aan waterpolo op een best wel hoog niveau en ik train ook 6x in de week:
maandagochtend
dinsdagochtend
dinsdagavond
woensdagmiddag
woensdagavond
vrijdagochtend

nou is mijn probleem dat mijn spieren tijdens de dinsdagochtendtraining heel zwaar aanvoelen, ik sneller moe word tijdens het zwemmen en ik ook langzamer zwem *tijdens 1e driekwartier inzwemmen* terwijl ik op maandagochtend juist heel lekker zwem. Ligt dit aan mijn eten (ik eet wel heel veel) ofzo? ik draai me gewoon goed in voor een training en ik ga gewoon optijd slapen.

ik heb er ook nog een beetje last van in de avond en meestal niet op woensdag en vrijdag, soms wel.

Weet iemand hoe dit komt?

Als je op best hoog niveau sport heb je vast een goede medisch begeleider, toch? Zeker als je nog geen 18 bent.

Hebben jullie een vast trainingsschema? Dat je maandagochtend misschien gewoonweg een zware training hebt (die gewoon goed gaat) waardoor je dinsdag inderdaad wat vermoeider bent?

[joelleexx]

Lusi schreef:

Als je op best hoog niveau sport heb je vast een goede medisch begeleider, toch? Zeker als je nog geen 18 bent.

Nee, dat hebben wij niet, das alleen in het oranje team

[joelleexx]

Knitten schreef:

Hebben jullie een vast trainingsschema? Dat je maandagochtend misschien gewoonweg een zware training hebt (die gewoon goed gaat) waardoor je dinsdag inderdaad wat vermoeider bent?

Ik had het al met de 1e paar banen zwemmen