Geen knorrende maag

[hoppie100]

Hayhay
Ik eet best weinig, geen ontbijt, als lunch geen brood alleen een stukje chocola en gwn een portie avondeten. Verder drink ik 2 kopjes thee per dag en verder drink ik niets anders.
Hoe kan ik dan geen knorrende maag hebben als ik best weinig eet? Xx

[Pluis]

als je langdurig (te) weinig eet dan leer je je lichaam af om om eten te vragen. Alleen een stukje chocola tot aan het avondeten is echt veel te weinig! Ook die 2 kopjes thee zijn niet voldoende. Er hoeft maar iets te gebeuren (zoals een keer griep krijgen of flink sporten) en je lichaam komt dan flink vocht tekort.
Niet ontbijten is op de lange termijn ook heel slecht voor je lichaam. Probeer jezelf dus toch zover te krijgen om wat te eten tijdens het ontbijt en de lunch, ook als je geen honger hebt. Uiteindelijk went je lichaam eraan, en dan krijg je vanzelf wel honger.

[love-in-the-air]

nou, lekker gezond hoor, vooral geen zorgen maken... omg ga echt meer eten en drinken, ga je niet afvragen waarom je maag niet knort. Misschien omdat je buik helemaal in de war is? dit is geen normaal eetpatroon.

[hoppie100]

Met dit eten is het genoeg voor mij op 1 dag hoor. Daar maak ik mij nie zo druk om!

[love-in-the-air]

hoppie100 schreef:

Met dit eten is het genoeg voor mij op 1 dag hoor. Daar maak ik mij nie zo druk om!

Sorry maar dat zou ik wel doen

hoppie100 schreef:

Met dit eten is het genoeg voor mij op 1 dag hoor.

Kennelijk niet, als we je protesterende maag mogen geloven.

[Pluis]

Paranoide schreef:

Kennelijk niet, als we je protesterende maag mogen geloven.

ze zegt juist dat ze géén knorrende maag heeft he?

[hoppie100]

Jaa ik heb idd GEEN knorrende maag meer.

[love-in-the-air]

hoppie100 schreef:

Jaa ik heb idd GEEN knorrende maag meer.

Wat wil je dan eigenlijk van ons horen ?

Je maag knort niet omdat het gewend is aan weinig eten; het kan ook andersom zijn, dus dat hij juist wel knort bij iemand die veel te veel eet.

Feit is dat je te weinig eet, knorrende maag of niet.

Pluis schreef:

ze zegt juist dat ze géén knorrende maag heeft he?

Oh, scheef gelezen! Ik dacht dat ze tips wilde om ervan af te komen.

Nouja, dat verandert verder niets aan dat ze te weinig eet.

hoppie100 schreef:

Met dit eten is het genoeg voor mij op 1 dag hoor. Daar maak ik mij nie zo druk om!

Waarom denk je dat dit eten genoeg voor je is?

Ik denk namelijk van niet. Niet alleen krijg je zo onvoldoende calorieën binnen, maar met dit eetpatroon heb je waarschijnlijk ook een gebrek aan verschillende vitamines, aan voedingsvezels waardoor je darmen niet goed kunnen werken, aan eiwitten waardoor je spierweefsel kwijt kunt raken en wondjes langzamer genezen, en een tekort aan vocht waardoor je kans loopt op uitdroging en op blaasontstekingen.
Maar ik ben wel benieuwd waarom je zelf daar anders over denkt.

[hoppie100]

Ondanks die weinig kcal hb ik een dik buikje

[Pluis]

ja, een hongerbuikje omdat je te weinig binnenkrijgt zeker.

[hoppie100]

Nee vetbuikje

[Pluis]

Maar even serieus: dat je geen ondergewicht hebt wil niet zeggen dat je geen tekorten hebt aan allerlei voedingsstoffen. Van een vitaminegebrek word je niet mager maar je kunt er wel heel ziek van worden. En dat geldt ook voor veel andere belangrijke voedingsstoffen.

Als je aankomt ondanks dat je zo weinig eet, is het een goed idee om dat eens met de huisarts te bespreken! Die kan bloed prikken op stofwisselingsziekten, en als daar niets uitkomt je verwijzen naar een diëtist die je kan helpen je stofwisseling weer op te krikken.