jezelf snijden

[muddercutter]

Hey,

Ik ben 13 en wat ze noemen, een snijder. Ik heb zelfmoordpogingen gedaan die zijn mislukt. Na die pogingen ging het weer goed met me, tot nu. Ik werd weer depri en wist niet hoe ik er me om moest gaan, grotendeels omdat ik wist dat zelfmoord niet de oplossing was. Dus begon ik uiteindelijk met snijden, want ik wist gee. Andere uitweg. ik ben een jongen, een van de weinig zelfsnijdende, en ben nu verslaafd geraakt aan het snijden... maar de lente komt eraan... hoe kan ik stoppen met snijden, ZONDER DAT IEMAND WEET DAT IK SNIJD?

groetjes, mudderutter

[Elin3]

Probeer iets te vinden waarvan je net zo'n gevoel of nog een beter gevoel krijgt als nu door het snijden. Bijvoorbeeld de kik die je krijgt als je even een half uurtje gaar hardlopen, of even op een boksbal inslaat. Als het je lukt om een andere manier te vinden om je emoties te uiten zou dat een hele goede stap zijn.

Misschien kan je ook hulp zoeken, zodat je met iemand kan praten over hoe je je voelt. Dan kan je samen met die persoon, bijvoorbeeld je mentor of een vertrouwenspersoon op school, nadenken over de aanleiding om jezelf te gaan snijden, zodat je je gevoelens daarover ook verbaal kwijt kunt. Als je weet wat je dwars zit kan je ook doelgerichter er aan werken om dat te verbeteren of om daar beter mee te leren omgaan.

[Pluis]

Vragen over snijden horen eigenlijk op psychologie, dus daarom heb ik je topic even verplaatst.

Je bent zeker niet de enige jongen die zichzelf snijdt, dat als eerste. Wat jammer dat je je nu weer zo rot voelt. Kun je je nog herinneren hoe je de vorige keer je weer beter bent gaan voelen?

[muddercutter]

Kweet niet... zelfmoord mislukte..ik gebruik dit een beetje als een alternatief van zelfmoord, aangezien ik dat niet meer wil. Het is niet,zoals sommige mensen denken dat ik niet met mn emoties om kan gaan.. ik heb gwn een laag zelfbeeld en ben best depri..
Maar kga er wel over proberen te praten(ook al wordt dat supermoeilijk)

Ik heb ergens gelezen dat je een elastiekje om je pols moet doen en elke keer dat je de drang hebt om tr snijden trek je eraan en speel je ermee. Geeb idee of het echt werkt.

[muddercutter]

Heb ik ook van gehoord, net zoals het butterfly project, maar dat werkt voor mij niet

[Elin3]

Waarom werkt het niet? Als je vaak genoeg zegt dat je iets niet kan, dan ga je daarin geloven en wil je het niet meer proberen. Maar waarom zou je het niet toch een kans geven?

[rietjeex]

je bent idd niet de enige die zicht snijd, ik heb al vaak geprobeerd te stoppen maar dat lukt me niet. ken je niet iemand die hetzelfde heeft meegemaakt want ik denk dat zo iemand je het beste kan helpen, want hij/zij weet hoe het is maar weet wel dat snijden niet de oplossing is en probeer te praten over je problemen als je daar iemand voor hebt want ik heb zo'n persoon niet.
ook las ik ergens de tip: elke keer als je jezelf snijd beeld in dat je iemand snijd waarvan je houd zou je het dan nog steeds doen?
stay strong you can do this