Ik ga thuis verder met m'n therapie na de dagbehandeling en opname,zijn er meerderen?

[Eend]

Bij de therapie die ik op de afdeling en dagbehandeling kreeg, moesten we elke week nieuwe doelen stellen, RET(Rationeel Emotieve Therapie)-formulieren en SVT-formulieren invullen, om een duidelijker beeld van je eigen doen te krijgen. Ik had vooral baat bij de RET op de afdeling, die besprak ik dan elke week na met mijn individuele begeleidster. Ik ben nu inmiddels zover, dat ik van mezelf op het moment zelf nog niet weet wanneer de gedachtes irre-eel zijn, maar daarna kan ik mezelf er wel op oordelen en pik ik zo de re-eele gedachtes er uit. Zo wil ik toch nog een stap verder met mezelf komen.

Ook zal ik in mijn thuissituatie veel hebben aan elke week doelen aan mezelf stellen mbv doelenformulieren. Ik kan mezelf niet zomaar ergens naartoe sturen, het moet voor mij echt een doel hebben.

Zijn er nog meer mensen die dit doen? Of misschien juist bij zichzelf willen uitproberen? (keb kant en klare formulieren voor de mensen die willen)

Liefs

Eendje

Ik ga binnekort beginnen met de dagbehandeling.. Wat ga je daar eigenlijk doen enzo? (ze hebben mij nog niks meer verteld dan dat je sochtends school krijgt, en smiddagd behandeling) (Als je wil, stuur het maar in een pm, voordat ik je topic verziek)

Ik heb dus geen behoefte aan de formulieren omdat ik op de dagbehandeling ook wat wil leren, en niet alles al gehad wil hebben

[Eend]

Je hebt een PMmetje