ik ben een dikke nerd :(

Blij om te horen dat het beter met je gaat

[Fantôme]

zoheej!!!! super joh!
ik ben echt blij voor je... ik ga het ook maar weer eens proberen denk houwe zo he?! xxx

[BarbapapaX]

Ik fheb heel lang elke dag 30 km gefietst nu doe ik dat nie meer maar ik krijg er geen gewicht bij. Komt door wat ik eet en dat ik altijd voor slapen gaan ga trainen met wat gewichten.
Dit is wat ik ongeveer eet en drink op een dag.

Sla blaadjes (echt waar )
Soms een appel
sate
wortelsap
heel erg veel water
sultana
3 brood met ham
een glas melk
voedings supplementen zoals biergist tabletten vitamine en eentje waar alle benodigde vitaminen in zitten
en als ik honger heb eet ik vaak kauwgum gaat de honger tegen

En dat je achter je comp zit maakt nie zoveel uit
Ik zit ook vaak 6 uur achter comp, mar dat komt door vakantie
Je moet je aanpassen aan de hoeveel heid die verbrand als je veel verbrand kan je veel eten. Verbrand je weinig dan moet je minder eten.
Kauwgum inslikken is trouwen heel handig omdat je maag er langer over doet om te verteren zendt het minder impulsen naar de hersennen van datg je lichaam voedsel wil.
Ik hoop dat ik je wat verder heb geholpen.

[Fade of Light]

netjes...

maareh in je eerste post...motorcross is ZEER goed voor je lichaam (naja, voor je conditie e.d.) het is zwaar hoor, voor je HELE lichaam.

[Knuf!]

Kom op man wat is dit nou voor gelul...

Ik ben dik, ik ben lelijk, ik ben een nerd...

Je komt nog een keer om in zelfmedelijden, en anders wel in een of andere hart- of vaatziekte...

Ga sporten, kleed jezelf eens leuk aan en zoek mensen op in plaats van achter je pc te versuffen!


Amen...

[Warsocket]

Knuf! schreef op 23-06-2004 @ 13:51 :
Kom op man wat is dit nou voor gelul...

Ik ben dik, ik ben lelijk, ik ben een nerd...

Je komt nog een keer om in zelfmedelijden, en anders wel in een of andere hart- of vaatziekte...

Ga sporten, kleed jezelf eens leuk aan en zoek mensen op in plaats van achter je pc te versuffen!


Amen...

Als je nou eens met je botte kop de moeite neemt om meer te lezen dan allen de 1e post zie je dat je reactie allang niet meer opgaat

[bloemkool]

heyy,
als ik jou was zou ik via de chat contact zoeken en dan in het echt afspreken. want alleen chatten=weer alleen maar achter de comp, maar als je afspreekt heb je vrienden erbij en kun je gaan stappen, waar je ook nieuwe mensen ontmoet enz.
of op je werk vragen of iemand zin heeft met je te stappen of wat anders te doen

btw: karten is ook mijn sport!

[Ruudje]

Mystical schreef op 22-06-2004 @ 21:44 :
nou mensen, ik reageer niet vaak @ ouwe posts.

maar ik ben er bijna helemaal bovenop! ik ben nu 73.5 kg. van de 86. toen dacht ik echt. fuck jullie allemaal maar.. nu ben ik bezig met bodybuilding van m'n bovenlichaam. en m'n buik is zowat weg. en tja.. het gaat perfect!

wou ik even kwijt.
hmm zo te zien best wat gegroeid als ik die 1e post van me is bekijk. ben nu 1.78m

Dan ben je ongeveer net zo groot en weeg je even veel als mij
Good job!

[arP-socialist]

Mystical schreef op 08-10-2003 @ 00:04 :

ik vind geen enkele sport leuk, ja karten of motorcross maar wat helpt dat

karten en motorcross zijn anders sporten die heel veel van je lichaam eisen, een kwartiertje karten staat gelijk aan 20 km hardlopen

[state_of_mind]

ik heb niet het hele forum doorgelezen, alleen in het begin. Ik heb een tijd gefitnessed, ook meteen fanatiek enzo maar dat is ten eerste saai, maar het is wel 100% gelul dat het alleen maar je vet om zou zetten naar spieren, het ligt eraan wat je doet. Ik zelf ben ook een redelijke nerd op het moment, en ik weet ook hoe moeilijk het is om sommige gedragspatronen te doorbreken. Mijn tip: verdoe je tijd niet met pc maar met een baantje, waar je veel mensen om je heen heb, of een sport waar je ook veel mensen om je heen hebt. want; da's mijn levensles:

DE MENSEN EROMHEEN MAKEN DE ACTIVITEIT LEUK!

In de meeste gevallen dan

En als je wat meer in de pc's zit, kan je bijvoorbeeld een wat nerderige sport opzoeken zoals schermen ofzo nee ik lul maar wat. Als je wat te doen hebt wordt de verleiding om te snoepen enz ook een stuk minder groot. Bovendien knaagt lang computeren aan je sociale leven.

Ik hoop dat ik je hier wat mee heb kunnen helpen

[Knuf!]

komen hier echt alleen maar zielige lui?

[state_of_mind]

Knuf! schreef op 24-06-2004 @ 11:31 :
komen hier echt alleen maar zielige lui?

Knuf wil aandacht.