Gezonde snacks en magere tussendoortjes! - Pagina 2

**01-03-2007, 17:38**

mandarijnen, banaan, winterpeen, appel, crackertjes, Liga Fruitkick, cup-a-soup

Heroïn Chique · **05-03-2007, 21:14**

brood met rookvlees of gewoon n plakje rookvlees. en wasacrackers met 30+ kaas zijn ook lekker. en kiwi's idd.

Bongalientje · **06-03-2007, 15:20**

komkommer, yoghurt, thee.. als je zoete thee drinkt
heb je minder zin in zoete dingen als chocola en koekjes

dennis018 · **02-04-2007, 22:09**

ik eet graag een krentenbol of een kaasstengel tussendoor, is dat een beetje gezond/verantwoord?

Roos · **03-04-2007, 06:58**

Citaat:

dennis018 schreef op 02-04-2007 @ 22:09 :
ik eet graag een krentenbol of een kaasstengel tussendoor, is dat een beetje gezond/verantwoord?

Een kaasstengel niet echt, als je zo'n ding van bladerdeeg bedoelt... Je kunt ook op de verpakking kijken, he?
Een krentenbol is volgens mij een prima tussendoortje. Zitten tenminste vezels in

Muslibol is dan nog beter, trouwens.

Nebel · **03-04-2007, 07:40**

Op de site van het voedingscentrum staan volgens mij ook wat verantwoorde tussendoortjes zijn, als je dat per se wilt weten.

A* · **03-04-2007, 10:21**

Eigenlijk altijd appels.
Heb niet zoveel zin om meer troep in huis te halen.

Poepkind · **03-04-2007, 14:08**

uh ja boeiend als het maar lekker is!

BleuEyes · **03-04-2007, 15:55**

Sultana kaas tomaat.

Dinalfos · **03-04-2007, 22:32**

Citaat:

loeserr schreef op 28-02-2007 @ 20:47 :
snack a jacks barbeque!

*Munch*

**04-04-2007, 10:02**

druifjes zonder pitjes

en kerstomaatjes met wat gemengde peper erover

en ik heb van die mini beer-cakejes met chocolade gekocht van petit lu

zal straks laten weten of ze lekker waren

misschien niet supergezond, maargoed

Lautitia · **04-04-2007, 12:50**

- Rauwe groente: stengel bleekselderij, cherrytomaatjes, stukjes paprika.
- Fruit: banaan, appel, peer, pitloze druifjes, aardbeien, frambozen, rode bessen, perziken. Rodegrapefruitsap met een zakje vanillesuiker en ijsblokjes!
- Magere yoghurt met wat suiker, plakjes banaan of Cruesli.
- Een plak volkoren ontbijtkoek.
- Blokjes jonge kaas.
- Soepstengels

.

Yana · **04-04-2007, 12:57**

Als je het over gezond hebt, zou ik geen blokjes kaas aanraden..

En soepstengels vallen ook nog best tegen, meen ik me te herinneren.

Dinalfos · **04-04-2007, 13:31**

Bananen zijn nou ook niet echt gezond of mager. Je kunt wel gerust wat Milner 10+ kaas nemen. Relatief mager EN lekker.

(Maar het blijft kaas)

palindrome · **04-04-2007, 13:56**

Citaat:

Dinalfos schreef op 04-04-2007 @ 13:31 :
Bananen zijn nou ook niet echt gezond of mager. Je kunt wel gerust wat Milner 10+ kaas nemen. Relatief mager EN lekker.

(Maar het blijft kaas)

Bananen zitten anders vol vezels, vitaminen, ijzer en mineralen en zijn dus wel gezond. Het geeft daarnaast ook een ´vol´ gevoel waardoor je niet zo snel nog naar een pak koekjes zult grijpen.
Hoe kom je er bij dat bananen niet gezond zijn?

Dinalfos · **04-04-2007, 14:02**

Citaat:

palindrome schreef op 04-04-2007 @ 13:56 :
Bananen zitten anders vol vezels, vitaminen, ijzer en mineralen en zijn dus wel gezond. Het geeft daarnaast ook een ´vol´ gevoel waardoor je niet zo snel nog naar een pak koekjes zult grijpen.
Hoe kom je er bij dat bananen niet gezond zijn?

Nou ja, ze zijn misschien wel gezond, maar niet echt goed voor de lijn. Overigens geven bananen mij helemaal geen vol gevoel.

Jampot · **04-04-2007, 14:30**

Citaat:

palindrome schreef op 04-04-2007 @ 13:56 :
Bananen zitten anders vol vezels, vitaminen, ijzer en mineralen en zijn dus wel gezond. Het geeft daarnaast ook een ´vol´ gevoel waardoor je niet zo snel nog naar een pak koekjes zult grijpen.
Hoe kom je er bij dat bananen niet gezond zijn?

ijzer valt toch wel mee?
wel veel kalium, goed voor de concentratie

Sinqi · **04-04-2007, 16:14**

Gerookte zalm op knäckerbröd. <3 Best vettig, maar wel gezond vet.

LADIEJ · **04-04-2007, 19:17**

is gewoon brood ook een gezond tussendoortje? als je er bijv. al 6 op hebt.. of ga je er dan te veel eten?

xx

Bloem · **04-04-2007, 19:24**

Brood is prima

Volkoren brood dan wel.

LADIEJ · **04-04-2007, 19:28**

dus eigenlijk;
brood kan altijd?
ja ik snap wel, je moet ook alle andere vitamines en dergerlijke binnenkrijgen, maar als je dan nog niet vol zit? zou nog meer brood eten dan het "aanbevolen" niet slecht zijn?en niet dat je daar direct van aankomt?

& nog even een vraagje

die cracottes (van 25 kcal per stuk). die zijn niet "vullend" ofzo.. maar zijn die wel goed ter vervanging van boterhammen? of zouden daar nog te weinig vezels inzitten?

sorry voor al m'n vrage haha! maar wil het echt graag wetee

dankje alvast

Lautitia · **04-04-2007, 19:33**

Citaat:

Yana schreef op 04-04-2007 @ 12:57 :
Als je het over gezond hebt, zou ik geen blokjes kaas aanraden..

Milner 30+ is inderdaad beter dan jonge kaas. Ik vind dat je best kaas als tussendoortje kan eten, zeker als je niet of nauwelijks andere zuivelproducten eet of drinkt. Misschien dat het een minder goed idee is als je wilt afvallen, maar dat streef ik niet na als doel.

Bloem · **04-04-2007, 19:34**

Als je iets vezelrijks wilt eten kan ik heel erg de vezelrijk crackers van Wasa aanraden, heel weinig kcal en veel vezels

Maar brood kan in principe altijd, zolang je rond de 2000 kcal uitkomt word je er sowieso niet te dik van en je kunt een heleboel brood eten voordat je daaraan zit. Bovendien is het gezonder dan sultana's ofzo

**04-04-2007, 20:46**

Citaat:

Dinalfos schreef op 04-04-2007 @ 14:02 :
Nou ja, ze zijn misschien wel gezond, maar niet echt goed voor de lijn. Overigens geven bananen mij helemaal geen vol gevoel.

Gezond betekend niet dat het altijd goed voor de lijn moet zijn. Imho is het pas gezond als je af en toe wat lekkers kan nemen zonder schuldgevoel.

Iduna · **05-04-2007, 08:44**

Citaat:

sonho schreef op 04-04-2007 @ 20:46 :
Gezond betekend niet dat het altijd goed voor de lijn moet zijn. Imho is het pas gezond als je af en toe wat lekkers kan nemen zonder schuldgevoel.

Dat vind ik ook gezond. En trouwens wat goed is voor de lijn, kan weer slecht zijn voor je tanden bijvoorbeeld, lijkt me ook geen leuke bijzaak.

Dinalfos · **05-04-2007, 12:20**

Citaat:

sonho schreef op 04-04-2007 @ 20:46 :
Gezond betekend niet dat het altijd goed voor de lijn moet zijn. Imho is het pas gezond als je af en toe wat lekkers kan nemen zonder schuldgevoel.

Dat zeg ik ook niet. Maar de ts heeft het over mager.

AlopiA · **05-04-2007, 12:54**

Ik vind fruit lekker als tussendoortje, als ik een koek wil neem ik iets uit dit rijtje:
- volkorenbiscuit
- speculaasje
- eierkoek
- kruidkoek
- ontbijtkoek
- café noir <3
- zakje snack-a-jacks
- liga evergreen

Verder neem ik ook graag een boterham. Ik heb de frambozenjam helemaal ontdekt de laatste tijd <3
Of een knäckebrodje met kaas of een plakje vleeswaar.

Roos · **05-04-2007, 18:43**

Citaat:

Bloem schreef op 04-04-2007 @ 19:34 :
Als je iets vezelrijks wilt eten kan ik heel erg de vezelrijk crackers van Wasa aanraden, heel weinig kcal en veel vezels

Er zitten inderdaad veel vezels in, maar ik vind ze gortdroog... ik eet ze niet echt voor mijn plezier

Dan neem ik liever de AH volkorencrackers (4g vezels per crackers, geloof ik). En die vind ik wel superlekker

Bloem · **05-04-2007, 19:07**

Oh, ik zou zo een pak per dag kunnen eten, ik vind ze heerlijk

Alessia · **05-04-2007, 19:11**

ik heb vandaag een hele komkommer met (beetje) zelfgemaakte pindasaus op...dat walt toch ook onder gezonde tussendoortje (aangezien dat ik niet hoef te afwallen)?
errug lekker

Boogie · **05-04-2007, 19:20**

Gisteren nog een bak wortels weggewerkt.

Is wel lekker met een beetje slasaus/-dressing. Radijsjes zijn ook wel lekker.

Milll · **05-04-2007, 19:34**

mensen.. ik heb bewondering voor jullie

ik ben de afgelopen tijd namelijk nogal paaseitjesverslaafd, ben blij als die dingen weer de winkels uit zijn

Roos · **05-04-2007, 19:38**

Citaat:

Bloem schreef op 05-04-2007 @ 19:07 :
Oh, ik zou zo een pak per dag kunnen eten, ik vind ze heerlijk

Haha echt? Wat doe je erop?

juno · **06-04-2007, 12:37**

Handje cruesli.

Milll · **06-04-2007, 14:24**

nee dat werkt niet bij mij want dan pak ik steeds weer een handje erbij

AlopiA · **06-04-2007, 15:45**

Citaat:

Boogie schreef op 05-04-2007 @ 19:20 :
Gisteren nog een bak wortels weggewerkt. Is wel lekker met een beetje slasaus/-dressing. Radijsjes zijn ook wel lekker.

Ohja dat doe ik ook wel eens

Dan haal ik zo'n zakje geraspte wortel en dan gooi ik er wat yofresh doorheen <3
Dan eet ik zo dat hele zakje leeg

**06-04-2007, 15:50**

Citaat:

AlopiA schreef op 06-04-2007 @ 15:45 :
Ohja dat doe ik ook wel eens Dan haal ik zo'n zakje geraspte wortel en dan gooi ik er wat yofresh doorheen <3
Dan eet ik zo dat hele zakje leeg

je moet verse worteltjes zelf raspen, dan is dat allemaal nog lekker sappig

geen dressing nodig hoor! uit zakjes is dat volgens mij toch gauw droog, niet?

Breg · **06-04-2007, 18:33**

Citaat:

Roos schreef op 05-04-2007 @ 19:38 :
Haha echt? Wat doe je erop?

ik eet ze ook vaak. Philadelphia light (bieslook) of jam erop. Vooral jam is lekker, wordt het toch nog zoetig.

liek88 · **06-04-2007, 18:41**

Of met rookvlees, pindakaas, halvarine, appelstroop...

Bloem · **06-04-2007, 20:01**

Citaat:

Roos schreef op 05-04-2007 @ 19:38 :
Haha echt? Wat doe je erop?

Kaas, eigenlijk altijd. Maar met hagelslag en/of pasta vind ik ze ook lekker

LADIEJ · **11-04-2007, 17:14**

ze zeggen dat Ontbijtkoek toch altijd een goed tussendoortje is.. ik hoorde laatst dat zo'n evergreen (Liga). net zo goed was als een stuk ontbijtkoek. is dat ook echt zo?
of niet

dennis018 · **11-04-2007, 17:29**

allemaal prima tussendoortjes...

dennis018 · **12-04-2007, 22:15**

boterham met gestampte muisjes is ook een prima tussendoortje!
gestampte muisjes is idd zoet beleg, maar tis heel licht beleg... (Waardoor je niet veel kcal erop doet) 1 portie gestampte muisjes op je brood is ong 25 kcal (zelfde als een plak mager beleg)

Bongalientje · **13-04-2007, 11:42**

Een speedy.

Het geeft je een 'zondig'gevoel, waardoor je geen snoep meer eet. Terwijl het maar 50 kcal bevat en voornamelijk uit vocht bestaat.
Niets verkeerds mee. Beetje suiker maarja.

madelief21 · **16-04-2007, 09:03**

een stuk fruit, of een stuk komkommer / tomaat.

Sinqi · **16-04-2007, 16:01**

Weet iemand een hartig alternatief voor chips? Snack-a-Jacks vind ik trouwens te duur.

**16-04-2007, 16:20**

Citaat:

Sinqi schreef op 16-04-2007 @ 16:01 :
Weet iemand een hartig alternatief voor chips? Snack-a-Jacks vind ik trouwens te duur.

olijven?

dennis018 · **16-04-2007, 16:26**

Citaat:

Sinqi schreef op 16-04-2007 @ 16:01 :
Weet iemand een hartig alternatief voor chips? Snack-a-Jacks vind ik trouwens te duur.

Tuc koekjes misschien?

hoewel ik geen flauw idee heb hoeveel kcal daar inzitten...

dennis018 · **16-04-2007, 17:34**

Een krentenbol, mueslibol of een peijneburg bammetje... Ziijn dat eigenlijk een beetje gezonde tussendoortjes?

Bloem · **16-04-2007, 17:39**

Citaat:

dennis018 schreef op 16-04-2007 @ 17:34 :
Een krentenbol, mueslibol of een kaasstengel... Ziijn dat eigenlijk een beetje gezonde tussendoortjes?

Echt, dat heb je op dezelfde pagina als deze nog gevraagd

http://forum.scholieren.com/showthre...6#post24676976

Topictools	Zoek in deze topic
Printversie tonen Deze pagina e-mailen	Zoek in deze topic: Geavanceerd zoeken

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Eten & Drinken	gezonde tussendoortjes Superphris	15	02-05-2012 18:23
De Kantine	Ctrl+V=? Verwijderd	500	18-01-2011 16:12
Lichaam & Gezondheid	Voeding & Gezondheidstopic #22 Bloem	500	14-01-2009 20:11
Lichaam & Gezondheid	Voeding & gezondheid topic #17 =zwart wit=	500	10-04-2007 14:44
Lichaam & Gezondheid	Het Grote Lijntopic #28 Mara	478	10-01-2005 10:54
Lichaam & Gezondheid	Ik wil dikker worden devilcat	40	15-11-2002 13:57

01-03-2007, 17:38
Verwijderd	mandarijnen, banaan, winterpeen, appel, crackertjes, Liga Fruitkick, cup-a-soup

05-03-2007, 21:14
Heroïn Chique	brood met rookvlees of gewoon n plakje rookvlees. en wasacrackers met 30+ kaas zijn ook lekker. en kiwi's idd. __________________ bonnie and clyde

06-03-2007, 15:20
Bongalientje	komkommer, yoghurt, thee.. als je zoete thee drinkt heb je minder zin in zoete dingen als chocola en koekjes __________________ infusió de fruites assocciades al desig sexual i l'amor passional. Gust dolç i amb cos

02-04-2007, 22:09
dennis018	ik eet graag een krentenbol of een kaasstengel tussendoor, is dat een beetje gezond/verantwoord?

03-04-2007, 07:40
Nebel	Op de site van het voedingscentrum staan volgens mij ook wat verantwoorde tussendoortjes zijn, als je dat per se wilt weten.

03-04-2007, 10:21
A*	Eigenlijk altijd appels. Heb niet zoveel zin om meer troep in huis te halen.

03-04-2007, 14:08
Poepkind	uh ja boeiend als het maar lekker is! __________________ Inge poepte poep in de poepzak met haar poepende poeper

03-04-2007, 15:55
BleuEyes	Sultana kaas tomaat. __________________ Je hebt een vriend, iemand die voor jou door vuur gaat, elke dag weer voor je klaar staat, voor altijd aan je zij**

04-04-2007, 10:02
Verwijderd	druifjes zonder pitjes en kerstomaatjes met wat gemengde peper erover en ik heb van die mini beer-cakejes met chocolade gekocht van petit lu zal straks laten weten of ze lekker waren misschien niet supergezond, maargoed

04-04-2007, 12:57
Yana	Als je het over gezond hebt, zou ik geen blokjes kaas aanraden.. En soepstengels vallen ook nog best tegen, meen ik me te herinneren. __________________ She lives on disillusion road, we go where the wild blood flows

Advertentie

04-04-2007, 13:31
Dinalfos	Bananen zijn nou ook niet echt gezond of mager. Je kunt wel gerust wat Milner 10+ kaas nemen. Relatief mager EN lekker. (Maar het blijft kaas) __________________ Why doesn't George R.R. Martin use Twitter? Because he killed all 140 characters.

04-04-2007, 16:14
Sinqi	Gerookte zalm op knäckerbröd. <3 Best vettig, maar wel gezond vet.

04-04-2007, 19:17
LADIEJ	is gewoon brood ook een gezond tussendoortje? als je er bijv. al 6 op hebt.. of ga je er dan te veel eten? xx __________________ -- LIFE IS HARD"..

04-04-2007, 19:24
Bloem	Brood is prima Volkoren brood dan wel.

04-04-2007, 19:34
Bloem	Als je iets vezelrijks wilt eten kan ik heel erg de vezelrijk crackers van Wasa aanraden, heel weinig kcal en veel vezels Maar brood kan in principe altijd, zolang je rond de 2000 kcal uitkomt word je er sowieso niet te dik van en je kunt een heleboel brood eten voordat je daaraan zit. Bovendien is het gezonder dan sultana's ofzo

05-04-2007, 19:07
Bloem	Oh, ik zou zo een pak per dag kunnen eten, ik vind ze heerlijk

05-04-2007, 19:11
Alessia	ik heb vandaag een hele komkommer met (beetje) zelfgemaakte pindasaus op...dat walt toch ook onder gezonde tussendoortje (aangezien dat ik niet hoef te afwallen)? errug lekker

05-04-2007, 19:20
Boogie	Gisteren nog een bak wortels weggewerkt. Is wel lekker met een beetje slasaus/-dressing. Radijsjes zijn ook wel lekker. __________________ Maar dat geheel ter zijde.

05-04-2007, 19:34
Milll	mensen.. ik heb bewondering voor jullie ik ben de afgelopen tijd namelijk nogal paaseitjesverslaafd, ben blij als die dingen weer de winkels uit zijn

06-04-2007, 14:24
Milll	nee dat werkt niet bij mij want dan pak ik steeds weer een handje erbij

06-04-2007, 18:41
liek88	Of met rookvlees, pindakaas, halvarine, appelstroop...

11-04-2007, 17:14
LADIEJ	ze zeggen dat Ontbijtkoek toch altijd een goed tussendoortje is.. ik hoorde laatst dat zo'n evergreen (Liga). net zo goed was als een stuk ontbijtkoek. is dat ook echt zo? of niet __________________ -- LIFE IS HARD"..

11-04-2007, 17:29
dennis018	allemaal prima tussendoortjes...

12-04-2007, 22:15
dennis018	boterham met gestampte muisjes is ook een prima tussendoortje! gestampte muisjes is idd zoet beleg, maar tis heel licht beleg... (Waardoor je niet veel kcal erop doet) 1 portie gestampte muisjes op je brood is ong 25 kcal (zelfde als een plak mager beleg)

13-04-2007, 11:42
Bongalientje	Een speedy. Het geeft je een 'zondig'gevoel, waardoor je geen snoep meer eet. Terwijl het maar 50 kcal bevat en voornamelijk uit vocht bestaat. Niets verkeerds mee. Beetje suiker maarja. __________________ infusió de fruites assocciades al desig sexual i l'amor passional. Gust dolç i amb cos

16-04-2007, 09:03
madelief21	een stuk fruit, of een stuk komkommer / tomaat.

16-04-2007, 16:01
Sinqi	Weet iemand een hartig alternatief voor chips? Snack-a-Jacks vind ik trouwens te duur.

16-04-2007, 17:34
dennis018	Een krentenbol, mueslibol of een peijneburg bammetje... Ziijn dat eigenlijk een beetje gezonde tussendoortjes? Laatst gewijzigd op 16-04-2007 om 17:37.