Het grote lijntopic #20!

Snowtje schreef op 03-04-2004 @ 15:23 :
Ik eet:

Ontbijt: sinaasappel + glas melk

Middageten: Cracker met kaas + appel + halve liter water

Tussendoor: pakje droge crackers

Avondeten: 4aardappelen + 2 lepels groente en een vega-burger

Ik ga ook 2x per week fitnessen (loopband en fietsen+buikspieroefeningen)
En elke avond 1,5 uur hardlopen.

In het begin is het even wennen maar daarna val je er wel heel goed van af

ik ben het met leonoor eens, het is echt heel weinig. Ik kom op ongeveer 18 punten uit, dat is ongeveer 450 calorien.. daar kan een mens amper op leven. Ik denk dat je hier heel snel gewicht mee verliest. maar of je je er ook lekker bij voelt?
Mss moet je zorgen dat je op ongeveer 1000-1250 calorien per dag zit, dan val je ook af en eet je wel goed.
Ik zou dit nog geen dag kunnen volhouden..

[MieX]

Leonoor schreef op 02-04-2004 @ 21:09 :
Dan viel het overgewicht ook nog mee. En op het moment dat jij zei dat je overgewicht had, was het al niet meer zo (of je moet in heel korte tijd flink meer dan de helft van het totaal zijn afgevallen). 'k vind het btw wel knap dat je zo doorzet en fijn dat het ook lukt.

Ik heb al een jaar lang 79/80 kg gewogen en ik vond zelf gewoon vooral dat dat er niet uitzag, dat is ook mn belangrijkste reden dat ik aan het afvallen ben, ik wil weer trots kunnen zijn op mn lichaam, en doorzetten hoort nou eenmaal bij afvallen

MieX schreef op 03-04-2004 @ 17:03 :
Ik heb al een jaar lang 79/80 kg gewogen en ik vond zelf gewoon vooral dat dat er niet uitzag, dat is ook mn belangrijkste reden dat ik aan het afvallen ben, ik wil weer trots kunnen zijn op mn lichaam, en doorzetten hoort nou eenmaal bij afvallen

helemaal mee eens, als je doorzet kom je dr wel!

[Dreamerfly]

Leonoor schreef op 03-04-2004 @ 15:46 :
Het is dan ook wel heel erg weinig. Kans dat je weer heel goed aan komt als je normaal gaat eten en/of minder gaat sporten is ook wel heel erg groot, als je het mij vraagt.

[nokki]

pfoe... ik heb morgen al een week geen snoep gegeten (mijn record hahaha) maar ben pas 1 kilo afgevallen.....
weet iemand hoe het sneller gaat (buiten sporten)? ik ga over paar weekjes op vacance, en wil dr dan wel fatsoenlijk bij kunnen lopen..

nokki schreef op 04-04-2004 @ 13:24 :
pfoe... ik heb morgen al een week geen snoep gegeten (mijn record hahaha) maar ben pas 1 kilo afgevallen.....
weet iemand hoe het sneller gaat (buiten sporten)? ik ga over paar weekjes op vacance, en wil dr dan wel fatsoenlijk bij kunnen lopen..

1 kilo in een week is anders best behoorlijk...ik zou niet op veel meer rekenen. Met 1 kilo per week is de kans op het jojo-effect ook niet zo heel groot (iig kleiner dan wanneer je meer afvalt).

ik bn gestopt met lijnen. ik ben 3 weken bezig geweest, 4 kilo afgevallen, ik vind het wel best. Ik heb ook ff mn maten bijgehouden, ben 4 cm op heupen taille kwijt geraakt

ik heb wel eens iets over de ideale maten gehoord wat was dat ook al weer?

90-60-90 of zoiets? weet iemand dat?

anniemoppie schreef op 04-04-2004 @ 17:03 :
ik heb wel eens iets over de ideale maten gehoord wat was dat ook al weer?

90-60-90 of zoiets? weet iemand dat?

Dat stond idd ooit op het forum...maar ik denk dat er maar zeer weinig mensen zijn die exact die maten hebben...

[Divina Flor]

Dit weekend gezondigd (heb me over laten halen door m'n vriendje na enige discussie, gelukkig was hij er heel blij mee), gestopt met dat dieet en ik denk dat ik gewoon morgen weer op m'n gezond-eten-tour ga.

anniemoppie schreef op 04-04-2004 @ 17:03 :
ik bn gestopt met lijnen. ik ben 3 weken bezig geweest, 4 kilo afgevallen, ik vind het wel best. Ik heb ook ff mn maten bijgehouden, ben 4 cm op heupen taille kwijt geraakt

ik heb wel eens iets over de ideale maten gehoord wat was dat ook al weer?

90-60-90 of zoiets? weet iemand dat?

90-60-90 wordt wel als ideaal gezien, maar dat geldt lang niet voor iedereen en het figuur moet ook maar bij je passen.

vraagje: hoe zwaar en lang ben je nu dan?

Divina Flor schreef op 04-04-2004 @ 17:08 :
Dit weekend gezondigd (heb me over laten halen door m'n vriendje na enige discussie, gelukkig was hij er heel blij mee), gestopt met dat dieet en ik denk dat ik gewoon morgen weer op m'n gezond-eten-tour ga.



90-60-90 wordt wel als ideaal gezien, maar dat geldt lang niet voor iedereen en het figuur moet ook maar bij je passen.

vraagje: hoe zwaar en lang ben je nu dan?

ik weeg nu ongeveer 63 kilo bij 175 lengte... maten zijn

.....-75-90

[Quiana]

Ga je nou niet vastpinnen op die maten ed hè... Wat Divina
Flor al zei, het geldt lang niet voor iedereen, en het moet ook
maar bij je passen.

Gothic schreef:
'Zoals Oprah wel eens zegt, als je honger krijgt na het avondeten is het je kont die zegt: zal ik eens wat vet hier verbranden of wil je het even voor me aanvullen... (die strekking iig )

Wat je ook kunt doen is om de 2/3 uur een boterham eten, dan eet je niet teveel en heb je minder honger de hele tijd. Je lichaam heeft namelijk eens in de 2/3 uur wat nodig om je bloedsuikerspiegel weer normaal te maken, dus als je dan wat eet, voel je je meteen ook weer een stuk fitter...

Heb nogal de neiging dingen voor me uit te schuiven ('maar ik heb net nog gegeten'), en niet echt vast te houden aan het
drie maaltijden per dag ed... Zeker in weekends ed, als ik toch
al minder regelmaat heb. Vandaag ging het ook wat minder...
Maar goed, morgen weer een nieuwe dag.

Tnx iig.

[Orchid]

Gothic schreef op 02-04-2004 @ 20:12 :
Dit zou ik zo getyped kunnen hebben, behalve dan dat ik niet meer fitness...

Als je het geheim gevonden heb, zeg het me...

Misschien accepteren dat je geen kind meer bent?

Quiana schreef op 04-04-2004 @ 18:17 :
Ga je nou niet vastpinnen op die maten ed hè... Wat Divina
Flor al zei, het geldt lang niet voor iedereen, en het moet ook
maar bij je passen.

ben ik met je eens.. een gewicht/ maten zegt niet zoveel. iemand kan redelijk zwwar wegen en toch een mooi figuur hebben en ook andersom. Je moet het vaak in het echt zien wil je het kunnen beoordelen

[Divina Flor]

Naja, dit weekend dus gezondigd. Maar volgende week wil ik weer (vrolijk) verder gaan.

En toch m'n heupomtrek kleiner krijgen. Ik heb het net gemeten, 95 cm, ik wil liever 90-92.
(misschien is het m'n bouw niet helemaal, maar met sporten moet het toch wel lukken?)

M'n buik is redelijk okay, al wil ik die eigenlijk ook dunner, maar dat is geloof ik niet nodig.

Divina Flor schreef op 04-04-2004 @ 19:29 :

En toch m'n heupomtrek kleiner krijgen. Ik heb het net gemeten, 95 cm, ik wil liever 90-92.
(misschien is het m'n bouw niet helemaal, maar met sporten moet het toch wel lukken?)

Volgens mij is het al eens gezegd: je bouw kun je niet veranderen. Als je brede heupen hebt doordat je botten daar gewoon zitten, dan kun je dat niet veranderen, al sport je 24/7.

[Divina Flor]

Leonoor schreef op 04-04-2004 @ 19:36 :
Volgens mij is het al eens gezegd: je bouw kun je niet veranderen. Als je brede heupen hebt doordat je botten daar gewoon zitten, dan kun je dat niet veranderen, al sport je 24/7.

Ja, m'n bouw is ook een 'zandloperfiguur'. Maar ik denk als ik maar genoeg sport/afval dat dat beetje vet wat er nog op m'n heupen (of m'n kont aan de andere kant) wel weggaat.

Divina Flor schreef op 04-04-2004 @ 20:12 :
Ja, m'n bouw is ook een 'zandloperfiguur'. Maar ik denk als ik maar genoeg sport/afval dat dat beetje vet wat er nog op m'n heupen (of m'n kont aan de andere kant) wel weggaat.

Er moet wel iets vet opzitten, hoor...alleen een velletje over je botten is ook niet echt mooi of prettig.

Leonoor schreef op 04-04-2004 @ 20:25 :
Er moet wel iets vet opzitten, hoor...alleen een velletje over je botten is ook niet echt mooi of prettig.

neej zeker niet. een vriendin van mij is echt heel slank en die heeft het altijd koud en is vaak ziek. --> weid ik aan haar figuur.

[Dolores]

Zo, vanaf vandaag ga ik ook weer beginnen! Was dit weekend dr ff mee gekapt aangezien het totaal niet lukte en ik mn motivatie ook helemaal kwijt was, maar dat is weer terug! Yeah, ik ga dr voor!

[Gothic]

Divina Flor schreef op 04-04-2004 @ 19:29 :
Naja, dit weekend dus gezondigd. Maar volgende week wil ik weer (vrolijk) verder gaan.

En toch m'n heupomtrek kleiner krijgen. Ik heb het net gemeten, 95 cm, ik wil liever 90-92.
(misschien is het m'n bouw niet helemaal, maar met sporten moet het toch wel lukken?)

M'n buik is redelijk okay, al wil ik die eigenlijk ook dunner, maar dat is geloof ik niet nodig.

95 cm valt net in de maat 36 officieel, en dat is de maat waarin je model kunt worden, een ideale maat dus...

daarnaast is vel over been in mijn ogen niet bepaald mooi... en als je al een tijdje probeert af te vallen, zal het overtollige vet onderhand wel weg zijn en zal het erg lastig worden er nog meer weg te krijgen. Waarschijnlijk is dat je borsten eerder kleiner worden dan je heupen slanker...

[stout!]

Zo en nu even serieus. Ik was echt te erg aan het aanmodderen, maar nu ga ik er toch echt even goed voor.

Vanochtend:

1 licht knackebrodje met halvajam
1 licht knackebrodje met sandwichspread komkommer
1 licht knackebrodje met slankie smeerkaas
1 appel
halve liter water

Ik heb even gekeken en die knackebrodjes zijn maar 26 kc per stuk. Wel iets te licht ontbeten dus (rond half 9 en heb nu ook alweer een beetje trek). Ik ga zo even langs de albert heyn grapefruitsap en karnemelk kopen; calcium schijnt heel goed te werken als je wilt afvallen (heb ik gisteren iets over gelezen, weet t nu niet precies meer. Bovendien dronk ik altijd karnemelk gewoon als onderdeel van het gezonde eetpatroon dat ik vroeger (ooit) had, maar ben ik daar sinds ik op mezelf woon op één andere manier mee opgehouden.
Vanavond jaarclubeten, dat is nooit heel erg gezond, maar ik hou me gewoon in. En geen alcohol voor mij deze week! + ik ga 4 keer sporten en veel bewegen. Yeah !
Iedereen heel veel succes en als iemand wil mailen voor wat extra motivatie, laat t even weten want daar ben ik voor in!

[PardonMe]

Gisteren had ik 2 verjaardagen.. Bij de eerste heb ik alleen 2 koppen thee naar binnen kunnen krijgen, aan taart moest ik echt niet denken op dat moment!
(had maar 3 uur geslapen die nacht, want wegens nogal vervelende omstandigheden was ik die ochtend pas om 7 uur thuis van t uitgaan..)

Bij de tweede verjaardag die ik had voelde ik me wat beter, daar een klein stukje vlaai op, dat mocht van mezelf!

's avonds moest ik samen met mn broertje eten.. Hij dacht dat we wel naar de Mac zouden gaan (mn pa en ma waren uit eten), maar hij kwam even bedrogen uit.. Ik had namelijk gekookt..
(dat leek me een stuk gezonder dan de Mc Donalds )

Ik moet zeggen dat het 'niet snoepen' me snel went!! Ik eet nu alleen wat ik echt nodig heb en zorg dat ik geen honger heb.. Veeeeel drinken (water of thee) scheelt ook al een hoop. (wel veel naar de wc, maarja, logisch)
Maar soms is het wel even lastig hoor! Het is af en toe zo verleidelijk om iets lekkers of iets 'makkelijks' te pakken!

Hoe lukt het jullie om 'het vol te houden'? Is het gewoon een kwestie van wennen, of heb je soms echt moeite om jezelf 'in bedwang' te houden? Vind je het moeilijk om het vol te houden of gaat het je makkelijk af?
Vertel

[Dreamerfly]

Divina Flor schreef op 04-04-2004 @ 19:29 :
Naja, dit weekend dus gezondigd. Maar volgende week wil ik weer (vrolijk) verder gaan.

En toch m'n heupomtrek kleiner krijgen. Ik heb het net gemeten, 95 cm, ik wil liever 90-92.
(misschien is het m'n bouw niet helemaal, maar met sporten moet het toch wel lukken?)

M'n buik is redelijk okay, al wil ik die eigenlijk ook dunner, maar dat is geloof ik niet nodig.

Ik vraag mij héél erg af, Waaróm je wilt áfvallen!!!!????

PardonMe schreef op 05-04-2004 @ 14:30 :


Hoe lukt het jullie om 'het vol te houden'? Is het gewoon een kwestie van wennen, of heb je soms echt moeite om jezelf 'in bedwang' te houden? Vind je het moeilijk om het vol te houden of gaat het je makkelijk af?
Vertel

ik heb het 3 weken volgehouden, ben nu gestopt. Het is vooral een kwestie van wennen, maar ook jezelf in bedwang kunnen houden. Mij ging het redelijk makkelijk af omdat ik wel normaal at.

[sublime]

help het gaat weer slechter... terwijl datgene waar ik voor bezig was wel dichterbij blijft komen, natuurlijk...

ik mag niet opgeven.. ik kan het best, dat wéét ik, maar af en toe...
(en helemaal momenteel, aangezien ik omgeven word door stomme dingen )

[Ultimate Cookie]

Na een stuk of 7 serieuze pogingen lukt het me niet eens meer om te beginnen!!

Ik weeg nu 70 en ben 1,70 lang..
Dat is net wel/ net niet te veel dus (bmi zit bijna op 25, dat is officieel overgewicht).

Vraagje, nog wat tips om vol te houden?

Veel water drinken, goed ontbijten en lunchen zodat je geen trek hebt, veel fruit en groente eten. Die ken ik allemaal.
Maar misschien vernieuwende ideen?

Wat ik heb geprobeert: montignac, puntendieet, modifast, slimfast, maaltijdvervangers van de hema, gewoon zo met veel fruit, gewoon zo en dan veel te weinig eten, overdreven veel gaan sporten

enz. enz...

Ultimate Cookie schreef op 05-04-2004 @ 21:54 :
Na een stuk of 7 serieuze pogingen lukt het me niet eens meer om te beginnen!!

Ik weeg nu 70 en ben 1,70 lang..
Dat is net wel/ net niet te veel dus (bmi zit bijna op 25, dat is officieel overgewicht).

Vraagje, nog wat tips om vol te houden?

Veel water drinken, goed ontbijten en lunchen zodat je geen trek hebt, veel fruit en groente eten. Die ken ik allemaal.
Maar misschien vernieuwende ideen?

Wat ik heb geprobeert: montignac, puntendieet, modifast, slimfast, maaltijdvervangers van de hema, gewoon zo met veel fruit, gewoon zo en dan veel te weinig eten, overdreven veel gaan sporten

enz. enz...

tips:
eet gewoon gezond, 3 maaltijden per dag, fruit tussendoor. en veel water drinken en goed bewegen.
Ik heb het 40-punten dieet ook wel eens gedaan, dat was wel redelijk vol te houden, maar ook irritant steeds dat tellen. En je eet dan eigenlijk te weinig.
kijk is op www.dieetidee.nl voor dieten.
Maar een bmi van 25? Ik kom uit op 24.2.

suc6 iig

[phensicske]

'k Ga ook maar eens op dieet, denk ik. De beste methode is een kilo per week of mocht het zelfs nog zoveel niet zijn?

[Chloe Siere]

anniemoppie schreef op 05-04-2004 @ 22:43 :

Maar een bmi van 25? Ik kom uit op 24.2.

suc6 iig

Ze zei ook een BMI van bíjna 25.

[stout!]

Nou tot nu toe gaat het redelijk goed.

Gisteren na mijn ontbijt nog geluncht met 4 van die lichte knackebrodjes, een glas grapefruitsap/karnemelk en een appel.

Nog een appel tussendoor gegeten en twee zachte kersenkoeken (95 kc ps). Die laatste waren misschien niet zo goed maar anders kreeg ik echt een hongergevoel.

Als avondeten niet teveel spaghetti gegeten met rode saus en groenten (geen vlees oid), en n heeel klein beetje geraspte kaas. Als toetje een schaaltje magere vruchtenyoghurt. Op de kroeg alleen cola light gedronken!

Vanochtend ontbeten met 3 lichte knackebrodjes, weer 1 met halvajam, 1 met slankiesmeerkaas en 1 met komkommersandwichspread. Een gouden combinatie . Tussendoor nog zo'n zachte kersenkoek gegeten. Is een verantwoord tussendoortje, dus dat mag wel.
Onder college een halve liter water gedronken (gaat steeds beter, ik raak steeds meer gewend aan de smaak van het water hier) en rond 12 uur een broodje met zalmfilet, sla en tomaat gegeten.
Moet straks even kijken of ik geld heb dan ga ik nog wat fruit kopen en van die kopsoep dingen.

En vanvond sporten! Powerkick !

K zit door omstandigheden even heel krap (mijn saldo is om onverklaarbare reden niet toereikbaar terwijl ik nog minstens 20 euro moet hebben en dingen die ik nog krijg komen maar niet binnen), dus misschien heb ik niet eens geld voor normaal avondeten . Ik heb nog 1,40 in mijn portemonnee en that's it, dit is me echt nog nooit overkomen. Maargoed, ik scharrel wel wat bij elkaar.

[Gwen.]

PardonMe schreef op 05-04-2004 @ 14:30 :


Hoe lukt het jullie om 'het vol te houden'? Is het gewoon een kwestie van wennen, of heb je soms echt moeite om jezelf 'in bedwang' te houden? Vind je het moeilijk om het vol te houden of gaat het je makkelijk af?
Vertel

Gezond eten hou ik prima vol, het is alleen snoepen waar ik soms in doorschiet. Nu kan dat wel eens per maand maar niet eens per week. Ik zal nooit leren om chocola, chips en kaas niet lekker te vinden, dus dat zal ik altijd missen in mijn eetpatroon en als gevolg daarvan af en toe zal doorschieten en een vreetbui krijg. Verder vind ik sporten moeilijk, ik loop nu af en toe hard maar ik voel me aangestaard op straat dus doe ik het niet vaak.

[Dolores]

Miss Quasy schreef op 06-04-2004 @ 13:58 :
Verder vind ik sporten moeilijk, ik loop nu af en toe hard maar ik voel me aangestaard op straat dus doe ik het niet vaak.

Dat heb ik dus ook Ik wil wel elke dag gaan hardlopen (nja, eerder iets van 3 keer in de week), maar ik heb altijd het idee dat mensen me raar aankijken enzo... terwijl dat helemaal niet zo is. Vandaag gaat het lijnen trouwens goed bij mij

[Divina Flor]

Dreamerfly schreef op 05-04-2004 @ 15:00 :
Ik vraag mij héél erg af, Waaróm je wilt áfvallen!!!!????

Omdat ik m'n bovenbenen en heupen graag wat dunner wil hebben.
Eigenlijk m'n buik en armen ook iets, maar dat maakt niet zo heel veel uit.

[Dreamerfly]

Divina Flor schreef op 06-04-2004 @ 19:34 :
Omdat ik m'n bovenbenen en heupen graag wat dunner wil hebben.
Eigenlijk m'n buik en armen ook iets, maar dat maakt niet zo heel veel uit.

Misschien heb ik het verkeerd, maar om een 1 of andere manier heb ik het gevoel dat er bij jou -onder het dunner willen worden-iets psychisch zit. Waarom nog dunner?, je bent al slank, vanwaar die drang?.


...

En ik ben een vreselijke koekiemonster geweest vandaag.
Báh gevoel in buik.
Ik vind dat ik wel eens meer fruit mag gaan eten, vergeet het steeds en Water water water water water!!!.(vergeet ik ook).

[shiningstars]

Ik ben 1.65 lang en weeg ongeveer 53 kilo. Voor de zomer wil ik er graag nog een half a 1 kilo af (moet weer in bikini ), is dit slecht aangezien ik een gezond gewicht heb?

Dreamerfly schreef op 06-04-2004 @ 20:53 :
Misschien heb ik het verkeerd, maar om een 1 of andere manier heb ik het gevoel dat er bij jou -onder het dunner willen worden-iets psychisch zit. Waarom nog dunner?, je bent al slank, vanwaar die drang?.

Dat idee heb ik ook heel sterk...en ik vraag me dat ook (heel erg) af... Divina Flor, je bent zelfs eerder dun dan slank...waarom dan nog meer er af?

[Dolores]

shiningstars schreef op 06-04-2004 @ 21:06 :
Ik ben 1.65 lang en weeg ongeveer 53 kilo. Voor de zomer wil ik er graag nog een half a 1 kilo af (moet weer in bikini ), is dit slecht aangezien ik een gezond gewicht heb?

0,5 à 1 kilo is niet echt veel, dus ik denk niet dat dat kwaad kan.

[Mysterons]

Ik ga weer beginnen, ik ben het helemaal zat me ontevreden en onzeker te voelen, en ik heb er zeker reden toe. Ik ben 61 kg en ben 1.65 ofzo, maar ik heb echt een buikje en dikke bovenbenen (ook deels spieren)

Ik ga veel water drinken, geen tussendoortjes (wel fruit, stukje komkommer, cracker ofzo) Ontbijten met drinkontbijt, fruit en soms een boterham. Goed lunchen met boterhammen, en goed avondeten, veel groente! Frisdrank heb ik zowiezo niet vaak. En koffie van 2 klontjes suiker naar 1.

+ Ik heb met mezelf afgesproken elke dag buikoefeningen te doen. (Ik sport zowiezo al 3 keer per week, en ik fiets best veel)

[KiMZz]

Hey ik had een vraagje: ik heb me maandag aangemeld bij de sportschool en ga ongeveer 3 keer per week fitnessen (ongeveer anderhalf uur per keer). Eerst een basistraining van 5 lessen en daarna gericht op afvallen. Ik heb best een buikje en een vette ass, denken jullie dat ik voor de zomer nog zoveel afval dat ik weer in bikini kan lopen? (Dat moet dus echt wel 5 a 10 kilo zijn!)

Groetjes Kim.

[Kippetje]

Blugh, ik ben nu al 2 maand 3 a 4 keer per week aan het sporten, elke dag buikoefeningen en volgens mij is het allemaal voor niks. Ik zie er niks van en de weegschaal laat ook weinig te raden over.... Blugh, vrouwelijke rondingen hebben sucks!

[Basia]

ik ben aangekomen en heb geen idee waarvan. ik val alleen af als ik heel weinig eet. maar dat is dan weer ongezond. aarrrgggh.

Ik volg dit topic af en toe, maar ik heb toch een vraag: staan jullie elke dag op de weegschaal?

Ik heb ook een tijd zo'n tijd gehad. Elke dag minimaal 1 keer op de weegschaal. Nu heb ik er al meer dan een half jaar iig niet meer opgestaan en ik vind t heerlijk. Ik ben wel aan het afvallen, maar ik val gewoon af tot ik me weer lekker voel in mn lichaam..

[PardonMe]

yeah, was vanochtend heel happy want er was weer een klein beetje vanaf!

(hoewel ik daarna iets minder happy was omdat ik me toen realiseerde dat ik vandaag tentamen zingen en spelen had)

ontbeten met een kom yoghurt met een peer, op school bijna halve liter water op en 1 boterham.. Ben nu net thuis uit school en ga nu middag eten (school viel vandaag echt op zo'n rottige tijd vind ik..)

Ik heb voor mezelf een lijstje gemaakt met redenen waarom ik wil afvallen. dat werkt wel motiverend.. Als ik de neiging heb om te gaan snoepen dan denk ik aan dat lijstje en dan hoef ik het eigenlijk al niet meer. (Werkt niet altijd zo makkelijk, maar vaak wel!)

[nokki]

ik heb gister enorm gezondigd.. 7 bollen ijs
maar gelukkig geen effect op mn gewicht, want ben weer een kilo kwijt!
en dat betekent dat ik sinds na de carnavalsvakantie al 5 kilo kwijt ben!!!

[Divina Flor]

Gisteren goed gegaan; gefitnessed en gejogged.

Als je een keer zondigt, na hoeveel tijd zie je dat dan aan je gewicht?
Ik vraag me eigenlijk af of je dat na 1 dag al ziet en of het niet wat langer duurt voor je lichaam dat eten heeft opgeslagen..

[nokki]

Divina Flor schreef op 07-04-2004 @ 15:58 :
Gisteren goed gegaan; gefitnessed en gejogged.

Als je een keer zondigt, na hoeveel tijd zie je dat dan aan je gewicht?
Ik vraag me eigenlijk af of je dat na 1 dag al ziet en of het niet wat langer duurt voor je lichaam dat eten heeft opgeslagen..

ojee.. khoop het niet!! kga maar ef hardlopen ofzo dalijk

[Dolores]

Divina Flor schreef op 07-04-2004 @ 15:58 :
Als je een keer zondigt, na hoeveel tijd zie je dat dan aan je gewicht?
Ik vraag me eigenlijk af of je dat na 1 dag al ziet en of het niet wat langer duurt voor je lichaam dat eten heeft opgeslagen..

Nja, 1 keer zondigen zal je niet zo snel zien denk k.. als je regelmatig zondigt zal je dat wel gaan zien (weet niet hoe snel), maar goed, dan ben je dus ook eigenlijk niet aan het lijnen.

[Divina Flor]

nokki schreef op 07-04-2004 @ 16:31 :
ojee.. khoop het niet!! kga maar ef hardlopen ofzo dalijk

Ik wil je geen angst aanjagen hoor. Ik vroeg het me gewoon af (grote kans dat het helemaal niet zo is).

Maar hardlopen is altijd gezond.

[MieX]

Ik lees net een paar berichten en ik moet toch even het volgende kwijt:

* Je ontbijt is belangrijk voor je verbranding de rest van je dag, als je goed ontbijt heb je een goede verbranding en als je weinig ontbijt heb je dus weinig verbranding, je kan dus beter met 2 bruine boterhammen dan met een bak yoghurt ontbijten.
* Van een keer zondigen kom je niet aan, als voor jullie zondigen al 1 koekje of dropje pakken is dan zondig ik elke dag toch regelmatig en ik val nog steeds af
* Vaak gezegd maar je kan t ook niet vaak genoeg herhalen: 1.5 tot 2 liter vocht per dag heb je echt nodig, zeker als je wil afvallen
* Je kunt niet oneindig blijven afvallen totdat je in je eigen ogen een perfect figuur hebt, je ziet namelijk altijd wel weer iets aan jezelf wat weeeeeer niet goed is, als je zo gaat denken moet je toch eens gaan denken wat de gevolgen zijn van anorexia.
* Als je een aantal weken minder hebt gegeten en je vindt dat je genoeg bent afgevallen stop dan niet in een keer met je dieet maar bouw langzaam de hoeveelheid eten weer op, anders krijg je last van het jojo-effect (hoef ik niet uit te leggen denk ik)

Ik hoop dat er een aantal mensen zo toch iets gezonder gaan afvallen.

MieX schreef op 07-04-2004 @ 18:07 :

* Je kunt niet oneindig blijven afvallen totdat je in je eigen ogen een perfect figuur hebt, je ziet namelijk altijd wel weer iets aan jezelf wat weeeeeer niet goed is, als je zo gaat denken moet je toch eens gaan denken wat de gevolgen zijn van anorexia.

als dit als reactie is op mijn stukje --> ik val af totdat ik mezelf goed vind. Ik weet nu ook wel onderhand dat ik niet zo'n slanke den zal worden zoals je in de reclames ziet. Ten eerste heb ik daar een te stevige bouw voor en ten tweede zie ik dat ook niet echt zitten. Ik ga gewoon afvallen totdat ik me lekker in mn vel voel. Maarja, idd, sommigen weten niet waar de grens ligt.

zo niet tegen mij --> heb niets gezegd