In welke voedsel zit de meeste calorieen?

[LexCi]

Hey ik vroeg me af in welke voedsel de meeste calorieen zitten. Is het waar dat je door calorieen dikker word? ik heb wat vet nodig want, kben 1.80 en ik weeg 62 kilo, dus ik ben vrij dun. Dus ik vroeg me af in welke voedsel veeeeel calorieen zitten, en welke stoffen heb je meer nodig?

[Bloem]

Dit past beter in het grote Voedings&Gezondheid topic op L&G, dus dit topic gaat dicht.

In principe zit in al het voedsel calorieën. Om gezond aan te komen zou je veel volkoren brood met beleg kunnen eten, een groot bord avondeten, drinken waar kcal inzitten (zoals sapjes en melkproducten ipv water en thee zonder suiker) en veel gezonde tussendoortjes. Maar op L&G kunnen ze daar beter antwoord op geven. Als je daar gaat posten vertel dan even je lengte en gewicht, wat je nu allemaal eet op een dag en watvoor sport je eventueel doet, dan kunnen ze je het beste helpen