Schrijf eens per dag alle positieve dingen op die je meemaakt.

[StrawberrySwirl]

Ook al is het soms moeilijk om positieve dingen te vinden, er is altijd wel iets te bedenken. Geef niet te snel op, kleine dingen tellen ook!

Vorig jaar 'moest' ik van mijn jeugdzorg-persoon alle goede en slechte dingen van elke dag opschrijven. Toen hield ik het niet zo lang vol, maar nu ik het vrijwillig doe, merk ik echt dat het helpt. Je gaat je fijner voelen, omdat het motiverend is, als het ware. Hoe meer dingen je kunt bedenken, hoe meer moed je krijgt, hoe meer zin je krijgt de volgende dag nóg meer goede dingen te kunnen opschrijven.

Succes!

Ik kwam op school geschiedenis viel uit (wel voor niks dus vroeg op school gekomen, maar hoefde iig niet 1,5 uur lang naar die vent te luisteren), ze hadden de lekkere broodjes in de kantine...euh...het experimentele avondeten was redelijk gelukt...dat was het wel weer...

'k kan me voorstellen dat het kan werken, ik denk alleen niet dat het dat bij mij zou doen, omdat ik dan dingen als bovenstaand op ga schrijven.

Ik ga met *HEM* (+ander meisje..Maar die mag hij niet zo, duss) een werkstuk maken. En met *HEM* voortaan iedere zondag kinderdienst doen. En ik ben afgelopen weekend bij *HEM* thuisgeweest. En hij is me dankbaar omdat ik voor *HEM* een sonnet heb geschreven..en..enn..*HIJ* mag mij.

Ennn verderr kreeg ik keiveel complimentjes op mijn sonnet. Enn ben ik voor mezelf opgekomen tegenover iemand die (weer eens) tegen me uitviel. Ennnn.. Uhmm..Jah..

[martijn1985]

Ik ben vanmorgen in 10 minuten naar school gefietst (is beswel snel, maarja: ik moest wel....maandagochtend..herkenning? )
Vanmiddag in de pauze(s) beswel gelachen met mijn vrienden
Eindelijk mijn PWS ingeleverd
Heb voor de rest van de week nauwelijks huiswerk

[StrawberrySwirl]

Leonoor schreef:

'k kan me voorstellen dat het kan werken, ik denk alleen niet dat het dat bij mij zou doen, omdat ik dan dingen als bovenstaand op ga schrijven.

Dat maakt toch niet uit , soms schrijf ik ook zulke dingen op. Maar dat komt denk ik ook omdat ik nou eenmaal gelukkig word van zulke (kleine) dingen. Ik zou bijvoorbeeld echt van die broodjes kunnen genieten .

StrawberrySwirl schreef:
Ik zou bijvoorbeeld echt van die broodjes kunnen genieten .

Ik ook. Soms zijn ze op en dat is niet lief als ik dan net een lesuitval of een tussenuur heb. En ik had honger, dus kwam het mooi uit dat ze er waren.

('k vond het al knap dat ik nog iets kon verzinnen, laat staan iets echt serieus. Wat ik nu op schreef was wel serieus...maar echt zinnig was het niet.)

goed gesprek gehad met een vriendin van me
mijn vriendin vanochtend gezien en net nog met haar gechat
heerlijk genoten van mijn sigaretjes
lekker dwars gedaan vandaag

[Mysterons]

ja eh..

eerste uur vrij
khad vrolijke kleren aan.
lekker aarbeiden ijsje gegeten
ik heb een halfuur naar hem lopen staren.. *zucht*

jaja..poeh he

[PiNoW]

niet zoveel gerookt vandaag, vriendje geknuvveld en nog meer vriendje geknuvveld, muziek, lekker gegeten, lekker geslapen.
ik kon makkelijk mijn bed uitkomen vandaag en was maar 3 minuutjes te laat op school.
ik mocht een uur gratis spijbelen vandaag.
vrijdag ben ik vrij van school.
ik ben blij nu.
geloof ik.

[Quiana]

Ach ja.. t was wel een leuke dag vandaag
Heb een paar toetsuislagjes gekregen,
schijn nog redelijk op niveau te zijn.
(had dat absoluut niet verwacht.. )
En ik kon ein-de-lijk weer MSN en, paar mensjes gesproken,
die ik al een tijdje wilde spreken.
En voor de rest.. dat was het wel weer..

[Andromeda]

nederlands viel uit
mentor was niet komen zeuren
eerste 4 uur gingen goed
had lol meej vriendin
ze de eindelijk keer 'normaal'

Vroeg vrij van school
Met mn broertje gekletst
Lieve liedjes geluisterd
Naar nieuwe huis van een vriendin geweest
Geen ruzie gekregen

Dat was wel positief vandaag.

[eztah]

De eerste 2 uur waren drama literatuur leuk
-Proefwerk wiskunde wat ik niet geleerd had ging goed
-Eindelijk weer een beetje gepraat met mn 'beste vriendin' die ik uit het oog aan het verliezen ben
-Goed aan mn huiswerk gewerkt
-Geen ruzie gehad
-Ga zo bij mn vriendje slapen

Viel best wel mee vandaag dus..

Ik vind dit een goed topic, en ik denk ook echt dat het heel goed is als je het elke dag gewoon doet..

[Gothic]

TV kijken was leuk, kort iemand gesproken die ik al tijdje niet heb gesproken...

hmz dat was het vandaag

[SugarBox]

Frans viel uit = Laatste uur vrij (2 vliegen in 1 klap.. ik HAAT Frans )
Ouders zijn nog steeds weg (In Italië, komen morgen pas terug )

[SpiT]

mja, even naar mn oude school gegaan en wat mensen gesproken.

[murwari]

Euhm...

Mijn examen vanmorgen viel goed mee, de reactie van sommige klasgenoten die ik had verwacht op een mededeling was minder erg dan verwacht. Ook de reactie van mijn mama en papa op mijn 'ik ga niet naar school actie' was heel begripvol.

Ik heb de hele middag lekker onder de dekens kunnen liggen, en de dokter deed me niet pijn.

en verder is er liefde in elke dag dus

[moenbase]

Weereens met Gothic gechat.

[Gothic]

moenbase schreef:
Weereens met Gothic gechat.

weer eens , we zijn nog bezig ja

[moenbase]

Gothic schreef:
weer eens , we zijn nog bezig ja

Klopt, maar de tijd gaat zo snel wanneer ik met je chat
Dus ik noemde het 'weereens'


*chat nogsteeds met Gothic*

[zo goed?]

[Gothic]

moenbase schreef:
Klopt, maar de tijd gaat zo snel wanneer ik met je chat
Dus ik noemde het 'weereens'


*chat nogsteeds met Gothic*

[zo goed?]

prima

[moenbase]

Gothic schreef:
prima

Gelukkig maar

[murwari]

Ok... en nu gaan we weer on topic.

[Gothic]

ik heb lekker geslapen en ik heb even weer met iemand gechat die ik al tijd niet gesproken had...

Ik heb gisteren toen ik thuis kwam een hoop dingen geregeld. Ten eerste heb ik voor iemand iets klaargemaakt, ten tweede heb ik mijn 2e PC weer op orde gebracht, ten derde heb ik mijn kamer - voor zover dat op 1 avond mogelijk was - opgeruimd.

Ben nu van plan om elke dag tenminste een aantal nuttige dingen te doen. Vanavond zal ik dan ook proberen weer eens een uurtje aan mijn studie te werken

[Morphia]

******** schreef:
Ik heb gisteren toen ik thuis kwam een hoop dingen geregeld. Ten eerste heb ik voor iemand iets klaargemaakt, ten tweede heb ik mijn 2e PC weer op orde gebracht, ten derde heb ik mijn kamer - voor zover dat op 1 avond mogelijk was - opgeruimd.

Ben nu van plan om elke dag tenminste een aantal nuttige dingen te doen. Vanavond zal ik dan ook proberen weer eens een uurtje aan mijn studie te werken

When I find myself in times of trouble,
Mother Mary comes to me.
Speaking words of wisdom,
Let it be.

(...)

Let it be, let it be, let it be, oh, let it be..
Speaking words of wisdom, let it be..

Mooi.

Vandaag was ik vroeg wakker. Moe, maar dat was niet erg. Mail van Maartje, leuk mentoruur. Ik heb Ckv2 overleefd, anderhalf uur lang. Latijn vertaald. Stukje gemaild naar Maartje. Nederlands documentatiemap gemaakt.

*kuch*

[Thunder Child]

kheb uit kunnen slapen, me mondeling engels ging goed, ik kreeg me cijfer terug van mijn luistertoets engels (een 8,9), toen ik in de cd winkel stond viel mijn oog ineens op Spock's Beard - Snow die ik nergens nog had kunnen vinden en daar luister ik nu naar

[SpiT]

Ik heb wel 'n btje uit kunnen slapen, maar ik werd niet al te vrolijk wakker. Later deze dag probeer ik wel iets positiefs over vandaag te typen hier.

[Mysterons]

beetje uitgeslapen, geen les vandaag, gelukkig zitten zijn aan de rijn in de zon..

Ik kwam een oude bekende tegen in de trein

Mijn stufi was gestort (beter laat dan nooit)

De koffie op school was lekker ipv slappe bak

Een vriendinnetje belde en daar ben ik even langsgegaan

Ik heb nieuwe gordijntjes gekocht

De zon scheen most of the time

De avondzon was prachtig oranje

Ik had een mailtje van HEM waiting for me in my inbox

[bumblebee]

Werk gevonden, naar de stad geweest met lieve vriendinnen , krantenwijk had ik snel gedaan, lekker twee heeerlijke broodjes met roomkaas gegeten (oeh..mmmmjammiej) en met mijn vriendje ge-msnd, uit mijn na-zomer-depressie gekomen !

[murwari]

Vandaag:

Ik mocht een uurtje langer slapen dan normaal,
ik moest niet met de bus naar de dokter maar men heeft me met de auto gebracht. Ik heb maar twee uur bij de dokter gezeten

Ik kreeg vrij ok nieuws, ik heb gerelaxed en heb mezelf gedwongen een beetje voor school te werken wat voldoening gaf..

en net toen ik de kamer binnenliep speelde er een heel leuk liedje

gesprek met de vertrouwenspersoon gehad, was moeilijk maar ik heb er niet zo heel erg over gepiekerd

toen ik het ff helemaal gehad had vandaag heb ik gevraagd of ik ff naar buiten mocht, toen heb ik een sigaretje gerookt en keihard tegen een bal aan zitten trappen, dat deed me echt goed

gehoord dat ik neit met de psychiater maar met de artsassistente een gesprek krijg (ja psychiater is een bitch)

Positief..Niet zoveel vandaag. Ik weet niet wat er vandaag met me aan de hand is...

Ik denk dat het enige positieve was, is dat ik met mijn oppaskindje van 6 heel erg leuk heb gekletst enzow, en dat ik echt moeite moes doen om niet in de lach te schieten. Dat was echt lief

[utopian me]

Oke... Vandaag was echt de meest vervelende dag in weken, dus ga ik ook eens wat positieve dingen bedenken...
Toen ik me had verslapen en de bus gemist had en even later weer met de bus naar het station ging, reden alle treinen weer zoals normaal (geen vakantierooster meer) waardoor de trein die ik daarvoor altijd nam nog kon nemen!
Lekker in de trein met discman en Spits gezeten en fijn naar buiten gekeken naar alles wat ik mooi vond. Op school complimentjes gekregen dat m'n haar zo leuk zat terwijl ik nog geen tijd had gehad om het te kammen . terugweg weer fijn in de trein met discman naar buiten gekeken met een broodje van Bakker Bart, hmmm...
Heeeerlijke piza gegeten en Gilmore Girls gekeken. Ach, het viel nog best mee .

..Een bepaalde jongen kwam voor me op vandaag... maar verder was het echt een kutdag

[Gothic]

Weer met iemand gechat, en even duidelijkheid geschept...

en lekker geslapen

tjee vandaag wordt het moeilijk...
ik werd lekker door mijn moeder naar school gebracht.
mijn tosti smaakte goed vandaag
heb genoten van een kopje aardbeien thee

[murwari]

Ik heb het minder leuke begin van de dag goed gemaakt door nog maar weer te gaan slapen, dan heb ik me op mijn erk gestort en een limiet proberen stellen (dan en dan leren en nu niet meer) en ik houd me er tot hier toe aan en ik voel me dus vrij rustig

sjah

Ik ben even wezen winkelen met mama en heb een leuke trui gekregen, ik heb een vrije avond voorzien voor mezelf lekker nixen en wat chetten, kijk ik naar uit! Ik ga ook proberen voor het eerst deze week weer wat vaste voeding te eten, dus ik ben wel trots ofzo En net las ik een heeeeeeeele lieve mail van een klasgenote dus ja

het was weer een vrij leuke dag ja

Gister:

Heb me expres verslapen, omdat ik de dag ervoor naar concert was geweest en geen zin had vroeg op te gaan staan
Naar school geweest en geen les gehad, met vriendinnen gekletst en kadootjes gegeven omdat 1 vriendin op kamers gaat, dus ook meteen kamer bezocht
Salaris gehad
Uitgeweest, was alleen niet zo denderend(depri vrienden enz )maar vriendje was lief
Heel veel The Gathering geluisterd *verslaafd*

heeeeeeeeeeeeerlijk wezen shoppen. en echt heel veel geld uitgegeven.

[Vogelvrij]

Ik heb 'nen lief mailtje van mijn vriendin gekregen...
Tennissen ging goed...
Ik heb al 1blz van mijn betoog af...
Mijn surprise schijnt te gaan lukken...
Mijn vriendin heeft iets heel liefs over mij geschreven...

[Evito]

Ik doe even van donderdag,
de dagen daarna ben ik niet zo actief geweest:

-Ik had goed geslapen
-Ik voelde me lekker
-De treinreis ging erg prettig
-Ik kreeg een compliment van een erg leuk meisje
-Heel leuk meisje in de gang van de uni
-Een mevrouw was erg aardig tegen me
-Mevrouw geholpen op de computer
-Kwam leuk meisje tegen in de gang
-Ze lachte heel lief naar me
-Hadden fijn gesprek
-Had Latijn op tijd afgekregen
-Met iemand anders Latijn gedaan, was leuk
-Grappige mensen bij het college
-Was vrolijk om de wereld
-Moest mijn docent verbeteren
-Grappige jonge lui in de trein terug naar huis
-Eten was erg lekker
-The Pretender was leuk
-

[Horror Kitty]

Ik heb vandaag een gesprek gevoerd met mn moeder zonder ruzie te krijgen

[WishfulDreaming]

leuke mensjes ontmoet.
uit kunnen slapen.
in het donker in een auto rijden (sorry dat vind ik leuk)
mening kunnen geven tegenover vrienden. Dat moest even

[Morphia]

- Eerste 3 uur vrij;
- Cadeautjes gegeven aan vriendinnetje op school;
- Mail van Maartje;
- GEPRAAT in de pauze ;

Dat was het.

[Gothic]

Goed gesprek met mentrix

Aan wi en gr gewerkt...

*denk*

Leuke gesprekken op msn gehad/heb ik nu
Leuke mailtjes
t was gezellig op school met vriendinnen enz
Lekker stokbroodje gezond op

goh

[Black Bird]

Morphia schreef:
- Eerste 3 uur vrij;
- Cadeautjes gegeven aan vriendinnetje op school;
- Mail van Maartje;
- GEPRAAT in de pauze ;

Dat was het.

- Er viel een paar uur uit;
- Mijn leraar vond mijn portfolio erg goed;
- Ik weet misschien welke opleiding ik hierna ga doen;
- Ik drink veel water;
- Mail van Sofie. En dat is erg fijn. SOFIE MAAKT MIJ VROLIJK EN IEDEREEN MAG HET WETEN! Zo.

[Wasteland]

Kan inderdaad wel helpen om die dingen op te schrijven. Schrijven over alle dingen die je dwars zitten kan trouwens ook wel helpen.........