Niet meer kunnen ontspannen

Ik merk eigenlijk dat ik me de laatste tijd helemaal niet meer kan ontspannen.

'Vroeger' kon ik uren voor de tv hangen of een boek lezen en daar gewoon van genieten, maar tegenwoordig heb ik gewoon geen rust in m'n kont. Ik wil telkens van alles combineren, tv kijken lukt me alleen als ik ondertussen iets anders doe (nagels vijlen/lakken, avondeten, een boekje lezen, computeren etc.) en een boek lezen moet ik mezelf echt toe dwingen want dat lukt gewoon amper.

Toen ik op vakantie was een tijdje geleden heb ik bijna de hele week gelezen en ik vond het heerlijk, nu ik weer thuis ben kan ik me echter niet concentreren.

Ook na bijvoorbeeld het avondeten wil ik meteen van tafel zodra ik mijn bord leeg heb om andere dingen te gaan doen, belangrijk of onbelangrijk.

Ik kan me thuis gewoon niet meer ontspannen of concentreren op iets wat geen verplichting is. Ik heb er op zich niet echt last van maar ik mis het wel heel erg.

Nou is er de laatste tijd wel van alles veranderd in mijn leven, ik ben klaar met school, ik heb sinds 4 maanden weer een vriend, m'n ouders zijn uit elkaar en ik heb dus 2 huizen. Ik ben heel erg bezig met mn toekomst, begin binnenkort aan een stage, spreek veel af met vrienden en schrijf met amerikaanse ter dood veroordeelden.

Hoe kan ik nou voor mezelf die rustpunten weer vinden? Ik ben al begonnen met roken om maar ontspanningspunten in te lassen, even een sigaret opsteken en niets anders doen dan dat. Omdat dat maar 5 minuten duurt lukt het me wel mezelf die tijd te gunnen, maar een goede oplossing is het niet natuurlijk.

Of zou het vanzelf wel weer goedkomen wanneer mn leven weer een beetje een ritme heeft?

[Fade of Light]

Dat probleem heb ik ook Alleen ik ondervind er geen hinder van behalve in bepaalde gevallen waar ik het niet over mag hebben.

Wat je kunt doen is meditatie. Dit klinkt vaak spiritueel of wazig. MAar dat is het niet. het is gewoon ontspannen, geen gezeik
Alleen omdat te doen moet je wel een beetje rust hebben en de wil om rustig te worden en erop te oefenen. Informatie over meditatie geef ik je niet, dat is genoeg te vinden op internet

en stop met roken...das echt (wilde eerst dom schrijven, maar...) niet verstandig

[Sannetje]

Kijk of het helpt als je een ontspannende bezigheid voor jezelf tot verplichting maakt. (Bijv: "het is nodig dat ik vandaag een uurtje rustig ga lezen" oid)

Misschien helpt het (misschien ook niet)

Fade of Light schreef op 07-09-2003 @ 21:43:
Dat probleem heb ik ook Alleen ik ondervind er geen hinder van behalve in bepaalde gevallen waar ik het niet over mag hebben.

Wat je kunt doen is meditatie. Dit klinkt vaak spiritueel of wazig. MAar dat is het niet. het is gewoon ontspannen, geen gezeik
Alleen omdat te doen moet je wel een beetje rust hebben en de wil om rustig te worden en erop te oefenen. Informatie over meditatie geef ik je niet, dat is genoeg te vinden op internet

en stop met roken...das echt (wilde eerst dom schrijven, maar...) niet verstandig

Ik ondervind er ook geen hinder van, behalve dat het onrustige gevoel in mn buik heel storend is en dat ik het mis goede boeken te lezen.

Meditatie heb ik ook wel al aan gedacht en het zelfs geprobeerd maar het lukt me gewoon echt niet. Het is ook niet zo dat ik me helemaal niet meer ontspan, alleen de tijd die ik had voor mezelf, om aan alleen maar mij te besteden, kan ik niet meer nemen. Het lukt me gewoon niet. Het lukt me niet om rustig iets te doen wat niet nuttig is, wat geen bijdrage levert aan wat ik wil doen in de toekomst.

Ik weet dat het heel onverstandig is te roken, ik probeer er ook goed op te letten. (Ik rook geen pakjes per dag ofzo, zo'n 6 sigaretten per week gemiddeld). Het is alleen een prettige (maar ongezonde, ik weet het) manier van toch even een rustpuntje in de drukte in mn hoofd en mn lichaam.

Ik ben gewoon bijna 24/7 zenuwachtig en dat is zo vermoeiend.

Sannetje schreef op 07-09-2003 @ 21:46:
Kijk of het helpt als je een ontspannende bezigheid voor jezelf tot verplichting maakt. (Bijv: "het is nodig dat ik vandaag een uurtje rustig ga lezen" oid)

Misschien helpt het (misschien ook niet)

Ja, ik ga zometeen ook weer een tv-serie kijken 'omdat het moet', omdat ik vind dat ik me even moet ontspannen. Misschien moet ik lezen ook als een verplichting in gaan stellen, ik ga wel proberen of het lukt.

Ik denk dat het ook met 'thuis' te maken heeft. M'n broertje is ontzettend druk, aan het huis bij mn moeder zitten zoveel slechte herinneringen gekleefd. Bij mn vader kan ik me al beter ontspannen.. (maar dan nog, als ik tv kijk, zodra er reclame is spring ik op en doe iets anders tot ie is afgelopen)

bwuh, zenuwpees

[Fade of Light]

dit is denk ik niet zomaar iets psychisch, amar meer een planningsfout. Je denkt dat je geen tijd hebt om rustig te doen en ff te relaxen...of zie ik dat fout?

Typisch een westers kwaaltje dat alles snel moet, op tijd moet, roosters, planningen, alles moet nuttig zijn etc...

voor je gaat slapen gewoon ff lekker met je ogen dicht op bed liggen en naar je favoriete muziek luisteren

zo moeilijk is het toch niet?

Fade of Light schreef op 07-09-2003 @ 22:18:
dit is denk ik niet zomaar iets psychisch, amar meer een planningsfout. Je denkt dat je geen tijd hebt om rustig te doen en ff te relaxen...of zie ik dat fout?

Typisch een westers kwaaltje dat alles snel moet, op tijd moet, roosters, planningen, alles moet nuttig zijn etc...

Ik weet dat ik er alle tijd voor heb, ik zit alleen niet rustig. Het stomme is dat ik op dit moment zelfs alle tijd van de wereld heb, ik heb geen enkele verplichting en toch het gevoel dat ik het gigantisch druk heb. In mn hoofd, in mn buik, in mn gevoel is het allemaal druk druk druk en daardoor is er geen ruimte voor ontspanning.

Ja, ik lees wel, ja ik kijk wel tv.. maar het is geen ontspanning meer. Vroeger keek ik tv en las ik en was dat het enige wat ik deed op dat moment, nu wacht ik onrustig de reclame af of lees snel door tot het einde van het hoofdstuk.. en niet om dan iets belangrijks te gaan doen.

Ik denk dat het wel iets psychisch is en dat het te maken heeft met alle veranderingen. Ik heb geen routine meer, geen ritme, en daardoor geen vaste rustpunten.. De nieuwe kan ik maar niet vinden.

De tijd voor mezelf voelt gewoon niet zo lekker meer als eerst, ik ben met zoveel bezig, het lukt me niet gewoon even met mij bezig te zijn.

Ik weet ook niet of het gewoon vanzelf over zal gaan wanneer ik weer ritme en routine heb, wanneer alles een beetje vorm aanneemt of dat ik er actief iets aan moet doen.

StayBeautiful schreef op 07-09-2003 @ 22:32:
voor je gaat slapen gewoon ff lekker met je ogen dicht op bed liggen en naar je favoriete muziek luisteren

zo moeilijk is het toch niet?

Het doen, nee, dat is niet moeilijk.
Maar me dan ontspannen voelen, gebeurt gewoon niet.

[Fade of Light]

Een mogelijke oplossing zou zijnd at je meer van tijdspunt tot tijdspunt leeft en niet tever vooruit kijkt (periodes). Klinkt logisch?

mja hoe je het voor elkaar krijgt...geen idee

[vanieta]

je moet jezelf gewoon afdwingen ik herken mezelf wel in jou,en ik dwing het mezelf af gewoon doen,dus niet maar maarr, echt gewoon doen, en neem nou je computer toch ook iets waar je achter kent ontspanne ,en wou je zegen dat nagelslakken geen tijd voor jezelf is ,dus niet denken gewoon doen, en anders moe je naar de dokter voor ontspanningstableten of rook een blow nee geintjuh ,maar het is ook een optie doeiiiiiiiii veel liefs vanieta

[Last Resort]

Ik ken dat ook wel ja. Ik heb gewoon het idee dat ik onwijs veel aan mn hoofd heb. Het enige wat ik dr op heb kunnen bedenken, is gewoon jezelf dwingen te gaan werken/lezen, op een plek waar je bijna geen afleiding hebt. Ik ga soms naar de bieb, en als ik thuis ben ga ik boven zitten, met computer uit, anders zit ik weer op msn voor ik het door heb.


MAar die rusteloosheid....., ik gebruik dat meestal om iets nuttigs te doen, mn kamer opruimen, wassen draaien, gewoon helpen in het huishouden.

vanieta schreef op 14-09-2003 @ 12:32:
je moet jezelf gewoon afdwingen ik herken mezelf wel in jou,en ik dwing het mezelf af gewoon doen,dus niet maar maarr, echt gewoon doen, en neem nou je computer toch ook iets waar je achter kent ontspanne ,en wou je zegen dat nagelslakken geen tijd voor jezelf is ,dus niet denken gewoon doen, en anders moe je naar de dokter voor ontspanningstableten of rook een blow nee geintjuh ,maar het is ook een optie doeiiiiiiiii veel liefs vanieta

Naar de dokter voor ontspanningstabletten vind ik wel weer een erg rigoureuze maatregel. Er is een reden dat ik niet kan ontspannen, door pilletjes te gaan slikken zal ik mijzelf alleen maar verder tegenwerken omdat ik dan de oorzaak niet aanpak.

Last Resort schreef op 14-09-2003 @ 12:43:
Ik ken dat ook wel ja. Ik heb gewoon het idee dat ik onwijs veel aan mn hoofd heb. Het enige wat ik dr op heb kunnen bedenken, is gewoon jezelf dwingen te gaan werken/lezen, op een plek waar je bijna geen afleiding hebt. Ik ga soms naar de bieb, en als ik thuis ben ga ik boven zitten, met computer uit, anders zit ik weer op msn voor ik het door heb.


MAar die rusteloosheid....., ik gebruik dat meestal om iets nuttigs te doen, mn kamer opruimen, wassen draaien, gewoon helpen in het huishouden.

Ja, we zijn nu alweer een stukje verder en het gaat wel al wat beter gelukkig. Ik heb het gewoon heel druk gehad het afgelopen jaar en er is ontzettend veel gebeurd, dit was een van de eerste rustperiode's die ik had in deze tijd en nu komt dat allemaal los.

Ik droom ook ontzettend veel de laatste tijd, vreselijke nachtmerries waarin ik doodsangsten uitsta, maar dat is allemaal verwerking. Ook veel dromen over dingen die ik een tijd geleden heb gedaan en waar ik nu pas over droom. Er is nu gewoon ruimte voor alles en daardoor komt alles naar buiten denk ik.

Daarom denk ik ook dat het wel weer over zal gaan. Het lukt me al beter om me te ontspannen door mezelf ertoe te dwingen even rustig te gaan zitten.

Verder probeer ik het ook nuttig te gebruiken, mn ouders zijn altijd blij met een beetje hulp in het huishouden

Bedankt voor je reactie iig

[miksje]

Hay,

Wat vervelend dat je geen rust kunt vinden. Je moet voor jezelf onder ogen komen dat je nou eenmaal geen rust kunt vinden, want het is zo logisch dat je onrustig bent. Je bent opzoek naar houvast die je niet kunt vinden...Als je maar blijft zoeken naar die rust dan zul je erachter komen dat je hem nergens kunt vinden behalve bij jezelf. Want jij bent degene die iets aan die rust kan doen en daar heeft een tv of een stom boek niets mee te maken. Vind die rust in jezelf, ga bedenken wat jij nou écht leuk vínd om te doen: een rondje buiten lopen, een stom telefoon gesprek houden met je beste vriend of vriendin of lekker gaan sporten?!
Ga dingen doen die je nooit eerder hebt gedaan, zoek een uitdaging iets waar jij je plezier in kunt vinden. Die rust komt vanzelf wel weer maar je moet voor jezelf een punt zoeken waar jij houvast aan hebt!

Hopelijk heb je hier wat aan, het is niet zozeer bezigheidstherapie maar je moet de (om het maar stom te zeggen) innerlijke rust terug vinden.

Groetje

miksje schreef op 14-09-2003 @ 22:49:
Hay,

Wat vervelend dat je geen rust kunt vinden. Je moet voor jezelf onder ogen komen dat je nou eenmaal geen rust kunt vinden, want het is zo logisch dat je onrustig bent. Je bent opzoek naar houvast die je niet kunt vinden...Als je maar blijft zoeken naar die rust dan zul je erachter komen dat je hem nergens kunt vinden behalve bij jezelf. Want jij bent degene die iets aan die rust kan doen en daar heeft een tv of een stom boek niets mee te maken. Vind die rust in jezelf, ga bedenken wat jij nou écht leuk vínd om te doen: een rondje buiten lopen, een stom telefoon gesprek houden met je beste vriend of vriendin of lekker gaan sporten?!
Ga dingen doen die je nooit eerder hebt gedaan, zoek een uitdaging iets waar jij je plezier in kunt vinden. Die rust komt vanzelf wel weer maar je moet voor jezelf een punt zoeken waar jij houvast aan hebt!

Hopelijk heb je hier wat aan, het is niet zozeer bezigheidstherapie maar je moet de (om het maar stom te zeggen) innerlijke rust terug vinden.

Groetje

Ja, je hebt groot gelijk.
Ik ben echter ook een persoon die niet tegen téveel bezigheden kan. Ik heb de laatste tijd zoveel dingen gedaan die uitdagingen, lange wensen of ontspanning zijn. Ik moet dat soort dingen echter altijd verwerken, en dat is die onrust in mij. Het komt er nu uit in dromen, huilbuien en dergelijke.

Binnenkort begin ik aan een stage en daar heb ik echt heel veel zin in. Ik zal dan vast ook weer minder moeite hebben met ontspanning.

Er zat bovendien een hoop opgekropt verdriet over de scheiding van mn ouders een jaar geleden. Ik ben daar eigenlijk nooit écht verdrietig om geweest en dat komt er nu een beetje uit. Ik heb mijn oude houvast verloren en moet nu een nieuwe vinden bij mezelf, maar ik geloof dat ik aardig op weg ben.

Bedankt voor je reactie

[moenbase]

uitmaken met uwe vriend, en gij hebt weer een zee van 'tijd' erbij?

moenbase schreef op 15-09-2003 @ 09:28:
uitmaken met uwe vriend, en gij hebt weer een zee van 'tijd' erbij?

Een zee van tijd heb ik al.
Het uitmaken met mn vriend is een oplossing van niets, dat verandert mijn gevoel voor hem niet en ik zal me er dus alleen maar kutter door voelen, bovendien verplaats ik mn probleem in relaties dan alleen maar naar de volgende relatie.

Ik ga niet in 1 keer opgeven als het even minder gaat

[miksje]

Hay,

Nou super toch! Een nieuwe stage is weer helemaal iets anders Iets nieuws kan ook weer spanning opleveren maar probeer altijd te onthouden dat je ervan moet genieten. Het zou best kunnen dat je straks weer even in een dip komt of je minder goed voelt, laat dat dan over je heen komen...Wat op zo'n moment kan helpen is terug denken aan één geweldig gevoel dat je het liefst altijd zou willen hebben. 'Wat voel ik nu? Hoe wil ik me voelen en Hoe kan ik dat gevoel bereiken? '

Heel veel plezier bij je nieuwe stage en maak er iets moois van, volgens mij is dat totaal geen probleem zo te horen!!

Groetje Groetje,

[pe51]

Dusjcrib schreef op 14-09-2003 @ 13:57:
Ja, we zijn nu alweer een stukje verder en het gaat wel al wat beter gelukkig. Ik heb het gewoon heel druk gehad het afgelopen jaar en er is ontzettend veel gebeurd, dit was een van de eerste rustperiode's die ik had in deze tijd en nu komt dat allemaal los.

Ik droom ook ontzettend veel de laatste tijd, vreselijke nachtmerries waarin ik doodsangsten uitsta, maar dat is allemaal verwerking. Ook veel dromen over dingen die ik een tijd geleden heb gedaan en waar ik nu pas over droom. Er is nu gewoon ruimte voor alles en daardoor komt alles naar buiten denk ik.

Daarom denk ik ook dat het wel weer over zal gaan. Het lukt me al beter om me te ontspannen door mezelf ertoe te dwingen even rustig te gaan zitten.

Verder probeer ik het ook nuttig te gebruiken, mn ouders zijn altijd blij met een beetje hulp in het huishouden

Bedankt voor je reactie iig

Ik leg wel dromen uit, en mijn mening hierover is dit:

Dromen zijn volgens mij wel wat meer als een uitlaatklep alleen. Wat onbegrijpelijk is in dromen en nachtmerries, dat zijn vaak droomsymbolen. Soms kunnen zulke nachtmerries door hun symbolen inzichten geven in wat er in jezelf aan de hand is, waardoor je geholpen wordt.
Als het achtervolgingsdromen zijn, dan kan het zijn dat je gedachtes en gevoelens waar je in jezelf bang voor was, verdrongen hebt. Je onbewuste brengt dat dan weer terug naar je bewustzijn, door je erover te laten dromen.

Het kan dan helpen om je dromen te begrijpen. Zo kun je bijv. proberen te weten te komen, waar je in die tijd bang voor was. Je kan hier dan bijv. een oplossing voor gaan bedenken, of deze gedachtes en gevoelens aanvaarden, in plaats van ze weg te stoppen.

groeten, peter.

[Brenda_88]

k kan me de laatse tijd ook helemaal niet ontspannen, ook omdat ik de laatste tijd best wel weer depressief ben. als ik n moment heb dat k me zwaar kut voel, heb k mezelf niet meer in de hand en of k ga gigantisch flippen, iedereen verrot schelden en me helemaal doodroken of k raak gigantisch in mezelf gekeerd en k heb geen contact meer met de wereld.iemand kan n heel verhaal tegen me lullen, maar k hoor niks, zo ver weg ben k dan.echt eng als k er later op trug kijk en daarom snap k nu pas wrom de leerlingbegeleidster zo bezorgt om me was vrijdag want het ging toen helemaal mis.(voor het hele verhaal kijk onder Ik Word Gek!) is er iemand die dit herkent??

pe51 schreef op 07-10-2003 @ 10:20:
Ik leg wel dromen uit, en mijn mening hierover is dit:

Dromen zijn volgens mij wel wat meer als een uitlaatklep alleen. Wat onbegrijpelijk is in dromen en nachtmerries, dat zijn vaak droomsymbolen. Soms kunnen zulke nachtmerries door hun symbolen inzichten geven in wat er in jezelf aan de hand is, waardoor je geholpen wordt.
Als het achtervolgingsdromen zijn, dan kan het zijn dat je gedachtes en gevoelens waar je in jezelf bang voor was, verdrongen hebt. Je onbewuste brengt dat dan weer terug naar je bewustzijn, door je erover te laten dromen.

Het kan dan helpen om je dromen te begrijpen. Zo kun je bijv. proberen te weten te komen, waar je in die tijd bang voor was. Je kan hier dan bijv. een oplossing voor gaan bedenken, of deze gedachtes en gevoelens aanvaarden, in plaats van ze weg te stoppen.

groeten, peter.

Ik geloof niet zo in betekenis hebbende dromen ofzo.. ze zeggen ms wel iets, maar ik heb er geen boodschap aan..

1 van die nachtmerries was duidelijk gebaseerd op een film die ik had gezien, maar waar ik ineens zelf inzat. Ik denk niet dat daar een diepere betekenis achter zit.

Bij een andere nachtmerrie ging het luchtalarm af, snelde ik naar huis om daar mn ouders in tranen aan te treffen. Er volgde een gesprek:
mam: "Kim, ik moet je iets vertellen"
ik: " ok"
mam: "Jasper had buikpijn en moest naar het ziekenhuis, waarschijnlijk moeten ze zijn beide longen eruit halen" (jasper is mn broertje)
ik: " huh maar dan..?"
mam: "ja, moet ie zelfmoord plegen"
ik: " en het luchtalarm?"
mam: "Oja, ze gaan amsterdam bombarderen"

Toen werd ik wakker en wat zou dit dan moeten zeggen? Ben ik bang voor oorlog? neuj.. Bang dak mn broertje kwijtraak? Ja, maar dat wist ik al lang..

Nee, ik heb geen boodschap aan dromen, ik vind ze alleen maar irritant of gewoon leuk..

[Nona]

Ik schaam me er wel voor, maar ik kan soms zo hard lachen om dat soort nachtmerries...

Kruimel schreef op 08-10-2003 @ 14:39:
Ik schaam me er wel voor, maar ik kan soms zo hard lachen om dat soort nachtmerries...

Ik weet het, ik achteraf ook hoor
Alleen in die nachtmerrie dacht ik dat mn broertje doodging en dus was ik heel ongelukkig, maar als je dan nu de nergens-op-slaande-zinnen terugleest..

[pe51]

Dusjcrib schreef op 08-10-2003 @ 14:09:
Ik geloof niet zo in betekenis hebbende dromen ofzo.. ze zeggen ms wel iets, maar ik heb er geen boodschap aan..

1 van die nachtmerries was duidelijk gebaseerd op een film die ik had gezien, maar waar ik ineens zelf inzat. Ik denk niet dat daar een diepere betekenis achter zit.

Bij een andere nachtmerrie ging het luchtalarm af, snelde ik naar huis om daar mn ouders in tranen aan te treffen. Er volgde een gesprek:
mam: "Kim, ik moet je iets vertellen"
ik: " ok"
mam: "Jasper had buikpijn en moest naar het ziekenhuis, waarschijnlijk moeten ze zijn beide longen eruit halen" (jasper is mn broertje)
ik: " huh maar dan..?"
mam: "ja, moet ie zelfmoord plegen"
ik: " en het luchtalarm?"
mam: "Oja, ze gaan amsterdam bombarderen"

Toen werd ik wakker en wat zou dit dan moeten zeggen? Ben ik bang voor oorlog? neuj.. Bang dak mn broertje kwijtraak? Ja, maar dat wist ik al lang..

Nee, ik heb geen boodschap aan dromen, ik vind ze alleen maar irritant of gewoon leuk..

Zoals je deze droom opschrijft, kan ik er ook niets uithalen inderdaad. Daar is meer info voor nodig. Maar als dromen je niets zeggen, waarom zou je er dan dieper op ingaan, inderdaad?

Ik vond ze vroeger ook niet interessant, toen zeiden ze me ook niets. De een haalt zijn wijsheid of inspiratie uit dromen, de ander uit goeie boeken, goeie gesprekken, uit muziek, films of uit zelf nadenken, natuurlijk. Maakt niet uit, waar je hem uithaalt, overal kan waarde in zitten.

Dromen passen volgens mij wel in een psychologisch forum, daarom dacht ik, ik kan er wel over beginnen. Ze staan op forums of in de psychologische hoek, of in de paranormale hoek. Allebei kan. Tenslotte hebben de psychologen Freud en Jung dromen in de westerse moderne cultuur bekend gemaakt.

groeten, peter.

pe51 schreef op 09-10-2003 @ 12:19:
Zoals je deze droom opschrijft, kan ik er ook niets uithalen inderdaad. Daar is meer info voor nodig. Maar als dromen je niets zeggen, waarom zou je er dan dieper op ingaan, inderdaad?

Ik vond ze vroeger ook niet interessant, toen zeiden ze me ook niets. De een haalt zijn wijsheid of inspiratie uit dromen, de ander uit goeie boeken, goeie gesprekken, uit muziek, films of uit zelf nadenken, natuurlijk. Maakt niet uit, waar je hem uithaalt, overal kan waarde in zitten.

Dromen passen volgens mij wel in een psychologisch forum, daarom dacht ik, ik kan er wel over beginnen. Ze staan op forums of in de psychologische hoek, of in de paranormale hoek. Allebei kan. Tenslotte hebben de psychologen Freud en Jung dromen in de westerse moderne cultuur bekend gemaakt.

groeten, peter.

Ja, dromen zeggen wel íets..
Maar voor mij is het niet meer dan het verwerken van bepaalde dingen en dergelijke..

Als ik een droom heb die me goed bijblijft kan ik meestal precies de herinneringen eruit pikken die door elkaar gemixt zijn tot een nieuw verhaal in mijn droom.

Angsten en dergelijke zullen er ook best in naar voren komen, maar ik ben me bewust van mijn angsten en hoef mijn dromen niet te analyseren om verborgen angsten te ontdekken.

Ik denk dat ik zo iemand ben die wijsheid en inspiratie haalt uit zelf nadenken. Ik denk heel veel na en ben me heel erg bewust van mezelf en mensen om me heen, daarom voegen dromen voor mij weinig toe..

Ik noemde de dromen slechts omdat het wel een extra reflectie was van de onrustigheid in mij, die zich uitte in onrustige dromen.

Ik droom nu nog steeds erg veel omdat ik ontzettend veel doe en superveel nieuwe indrukken heb door mn stage. Door alle inspanning word ik echter vanzelf gedwongen tot ontspanning. Ik kan weer rustig voor de tv hangen en rustig een boek lezen.

Ik denk toch dat het het idee is, wanneer je ergens alle tijd voor hebt is het ineens een stuk minder effectief. Als je bijna niets doet is iets misschien juist de vorm van ontspanning. Misschien moet ontspanning gewoon gezien worden als iets doen wat niet overeen komt met datgeen waarmee je het grootste deel van je tijd vult. Als ik geen tijd voor tv kijken heb is het een stuk ontspannender wanneer ik het wel doe, enzovoorts.

Toch bedankt voor je reactie nog