26-01-2005, 17:58 | ||
Citaat:
**btje warrig ** maar je get t wel |
26-01-2005, 18:00 | ||
Citaat:
Ze is dus ook nog eens meer dan 2 kilo afgevallen deze week! 2 kilo in een week is echt wel veel, zeker als je een gezond gewicht hebt. Mensen met overgewicht die pas begonnen zijn met lijnen kunnen wel eens 2 kilo afvallen in een week (met gezond eten), maar jij hebt geen overgewicht, kortom; je bent hartstikke ongezond bezig! |
26-01-2005, 18:09 | |||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
Dat heb je toen zelf getypt. |
26-01-2005, 18:11 | |||
Citaat:
Citaat:
Alleen ben ik ff kwijt; hoe groot was je ook weer? En wat weeg je? Sorry, ik vergeet ook alles |
26-01-2005, 18:18 | ||
Citaat:
|
26-01-2005, 18:21 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
En tumtummetjes zijn piepklein, je hoeft echt niet verdrietig te zijn om 2 daarvan |
26-01-2005, 18:24 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
26-01-2005, 18:27 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Als je toch aan de lijn doet.. waarom ga je dan naar de MAC? Kijk.. dat je bv thuis trek krijgt in wat lekkers en een snoepje neemt kan ik nog begrijpen.. maar je kan als je honger hebt toch een broodje kopen bij de bakker ofzo.. en de MAC overslaan.. Verder zijn die dropjes en die milky way natuurlijk ook slecht.. Als je zo'n zin hebt in snoep.. eet dan niet die tic tac allemaal achter elkaar.. maar eet verdeeld over de hele dag af en toe een tic tacje... Hoop dat je je gezonde patroon snel weer kunt oppakken, het ging zo lekker!! Succes!! |
26-01-2005, 18:28 | ||
Citaat:
|
26-01-2005, 18:28 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik weet zeker dat je het kan, dat heb je laatst al laten zien. Als het een keer slecht gaat is dat geen ramp, als je nu maar weer goed je best doet!! Succes he!! |
26-01-2005, 18:29 | ||
Citaat:
Morgen ga ik er weer met frisse moed tegenaan.. |
26-01-2005, 18:30 | ||
Citaat:
Maar bedankt, krijg ik weer wat moed van! |
26-01-2005, 18:30 | ||
Citaat:
En die tumtummetjes gaat meer om het idee dat ik er toch niet van af kan blijven
__________________
tokkerdetoktok
|
26-01-2005, 18:31 | ||
Citaat:
Wat betreft dat boekje; wat staat er dan in als je naar de mac ofzo gaat? Hoe je dat de rest van de dag gedeeltelijk kan compenseren ofzo? |
26-01-2005, 18:31 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
26-01-2005, 18:31 | ||
Citaat:
En die ontbijtkoek is helemaal niet erg, er zitten niet zoveel calorieen in en voor een keertje is dat zeker weten niet erg. Ga zo door |
26-01-2005, 18:32 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Dus gewoon morgen weer vol goede moed beginnen.. lekker gaan hardlopen ofzo.. dan voel je je ook weer fit en gezond (heb ik tenminste altijd).. Neem brood mee naar school/werk zodat je geen MC-eten hoeft te nemen... |
26-01-2005, 18:34 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
26-01-2005, 18:37 | ||
Citaat:
En neem 1 ding van mij aan; de kans is groot dat die 'eetbuien' verdwijnen als je op je streefgewicht zit, zo is 't bij mij ook. Ik eet nu gewoon iets meer dan toen ik was 't lijnen, maar zeker niet ongezond. Doordat ik er nu een stuk beter uitzie dan toen ik begonnen ben, is dat gewoon een stimulans om het zo te houden, en geen eetbui te krijgen of ongezond te gaan eten. Probeer morgen gewoon verder te gaan en vol te houden, denk aan hoe je eruit ziet als je je streefgewicht hebt bereikt, en hoe goed dat voelt. Dan lukt het je ook, je moet proberen door te zetten. Soms is het inderdaad moeilijk, maar als je je streefgewicht hebt bereikt heb je er ook iets heel moois voor terug! Succes! |
26-01-2005, 18:40 | ||
Citaat:
Als je er met vriendinnen was, vertel ze dan waar je mee bezig bent (als je dat nog niet gedaan hebt), dan kunnen ze daar rekening mee houden. |
26-01-2005, 18:43 | ||
Citaat:
|
26-01-2005, 18:47 | ||
Citaat:
Ik ben vanmiddag ff bij de Edah geweest, en daar zag ik alleen deze staan, binnenkort ff bij de Plus kijken, die hebben ook een eigen merk. |
26-01-2005, 18:50 | ||
Citaat:
als je ff trg kijkt, dan zie je dat ik t over een variatie boekje had...misshcien een handige tip voor jou.. 2 sneetjes brood met beleg kunnen vervangen worden door 1 hamburger met brood en ik weet niet of je veel cola (light drinkt ..maar het schijtn dat cola ligt de eetlust opwekken.. maar je bent echt niet de enigste die de mist in gaat hoor...af en toe heb k zo'n zin in chocola zucht.. maar gewoon lekker volhouden je bent niet de enigste.. wat is je gewicht e lengte ook al weer...?? suc6 |
26-01-2005, 18:55 | ||
Citaat:
Zelf heb ik ook moeite met bijvoorbeeld langs de MAC of een friture lopen, als ik in de stad ben, maar toch weet ik me op de een of andere manier altijd in te houden. Meestal ga ik met 1 of meerdere vriendinnen shoppen, maar die weten allemaal dat ik niks van de MAC hoef. Meestal gaan we daar dan ook niet heen, maar als zij bijvoorbeeld wel iets wil(len) hebben, ga ik gewoon mee naar binnen en kan ik me beheersen. Ik denk dat dat gewoon komt doordat ik heb gezegd dat ik 't niet hoef, en ik mezelf dan zwak vind om dan toch ineens eraan toe te geven. Ik heb ook een vriendin die zelf WW doet, als ik met haar ga winkelen is het eigenlijk het makkelijkste, dan gaan we gewoon ergens zitten en nemen een cola light met een broodje gezond. De laatste keer zijn we zelfs gewoon in de bakkerij gaan zitten en hebben daar droge broodjes gegeten tussen de middag. Nu weet ik niet of je een vriendin hebt die ook aan de lijn is, maar dat is dus echt superhandig, ook om ervaringen te delen enzo! (maar dat kan natuurlijk ook gewoon op 't forum). |
26-01-2005, 18:55 | ||
Citaat:
1.65 en 77 kilogram ongeveer. Chocola ! Heerlijk.. oh sorry, ik ga ophouden. |
26-01-2005, 19:07 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
26-01-2005, 19:41 | ||
Citaat:
Wat trouwens ook lekker is om te drinken; er zijn van die flesjes Slimpie (sinaasappel en aardbeiensmaak), dat is een soort siroop, ook heel laag in calorieen. Het is heel sterk zodat je er maar weinig van hoeft te gebruiken. Best lekker |
26-01-2005, 20:13 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
26-01-2005, 20:13 | ||
Citaat:
|
26-01-2005, 20:16 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
26-01-2005, 20:19 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
26-01-2005, 20:20 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
26-01-2005, 20:31 | ||
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
26-01-2005, 20:40 | ||
Citaat:
Je schrijft het goed Vind het best verassend dat veel mensen zich zo voelen, al denk ik dat wij allemaal min of meer met hetzelfde probleem worstelen! Nou, ik weet alleen van mezelf dat mijn gedachten over (on)gezond eten zo erg schommelen, dat ik het ene moment me kan volstoppen en het volgende moment te gaan hardlopen en gezond te eten. En die tegenstrijdige gedachten die zijn echt irritant, omdat het m'n hele dieet door de war stopt. Ik moet telkens weer ergens de kracht vandaan halen het vol te kunnen houden..! Ik zou graag de titel/schrijver weten van dat boek, als je het niet zo wil, stuur ik je wel een pm oid Bedankt voor je reactie |
26-01-2005, 20:44 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|