21-04-2005, 12:54 | ||
Citaat:
die 30+ kaas van prima donna ofzo, die is echt megalekker! italiaanse kaas is dat. maar nee, geen 20+ @blueangel: ik heb geen idee! en net zoals jij en zoveel anderen heb ik hetzelfde "probleem" hoor
__________________
I'm in the forest
|
21-04-2005, 13:01 | ||
Citaat:
spinazie he (en andere slinkgroentes zoals andijvie, en broccoli, naja de meeste groenten iig.), en ijzerpillen. vitamine b12 kan je met injecties evt. krijgen. verder zorgen dus dat je elke dag een vleesvervanger eet. nootjes zijn goed idd, cashews vind ik het lekkerst vervelend dat je naast vlees ook geen zuivel neemt.. maar dat is natuurlijk je eigen beslissing! een dietist(e) is trouwens echt geen slecht idee ik heb een beetje hetzelfde probleem als jij, maar dan neem ik wel zuivel, en had ik wel bloedarmoede (hb was 4,5.. kan je nagaan dat een normaal mens tussen de 7,5 en 8/9 heeft.. )
__________________
I'm in the forest
|
21-04-2005, 13:02 | ||
Citaat:
|
21-04-2005, 13:03 | ||
Citaat:
|
21-04-2005, 13:04 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
21-04-2005, 13:34 | ||
Citaat:
Maar het belangrijskte is: meer eten. Je eet gewoon te weinig.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
21-04-2005, 13:49 | ||
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
21-04-2005, 13:53 | ||
Citaat:
Mijn fiets is ontzettend gaar, valt echt niet op te fietsen, dat vind ik wel heel shit. Daarom heb ik besloten dat ik voortaan naar m'n werk ga lopen, dat is een half uur lopen. Op een dag is dat dus een uur, iedere week minstens 2 uur in welke stad studeer jij eigenlijk?
__________________
没有什么不能够面对!
|
21-04-2005, 13:58 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
's morgens voor school: een grote kom muesli met volle yoghurt en een appel tussendoortje: pakje 7-granen koeken en een groot glas (half)volle melk 's middags: vier boterhammen met beleg (en geen beleg van de weightwatchers of 'met verlaagd vetgehalte' of 'zonder toegevoegde suikers') en een stuk fruit tussendoortje: twee boterhammen met beleg 's avonds: flinke schep aardappelen + flinke schep groenten + flink stuk vlees OF een groot bord spaghetti met een hele hoop saus en kaas OF een flinke portie rijst met weetikveelwat "voor de tv": kaasblokjes, olijfjes, salamiblokjes, koekjes, chips, nootjes, whatever. aankomen is mogelijk, als je maar (meer dan) genoeg eet. met de hoeveelheden die jij op een dag binnendoet valt een normaal mens zelfs af. |
21-04-2005, 14:10 | ||
Citaat:
Antwerpen |
21-04-2005, 14:13 | ||
Citaat:
dat volle gevoel is een kwestie van wennen. Je lichaam is gewend aan te weinig eten, zodra ze doorheeft dat ze genoeg krijgt, zal dat gevoel snel verdwijnen. Daarnaast is dat gevoel vaak vooral psychisch, eigenlijk wil je misschien niet meer eten, omdat je eigenlijk misschien niet wil aankomen... vol gevoel is een gemakkelijk excuus om minder te hoeven eten.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
21-04-2005, 14:26 | ||
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
21-04-2005, 14:43 | ||
Citaat:
Vandaar dat er inmiddels ook alweer 4 boterhammen en een cracker naar binnen zijn (ontbijt + lunch). Straks nog avondeten en misschien vantevoren nog een cracker of een appel. |
21-04-2005, 14:45 | ||
Citaat:
|
21-04-2005, 15:43 | ||
Citaat:
@ Kastdeur (je nieuwe naam kan ik even niet opkomen ) een variant voor 20+ kaas weet ik niet, misschien dat dat op de markt goedkoper is. Maar AH heeft in elk geval wel 30+ kaas, ik weet niet wat die kost, maar die is vast goedkoper dan de Slankie, en het scheelt maar iets van 5 kcal per beleg ofzo |
21-04-2005, 15:47 | ||
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
21-04-2005, 16:02 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
21-04-2005, 16:17 | ||
Citaat:
ook weer nieuwe pogingen om gezond te eten, ik voel me wel erg slap de laatste tijd: 07:00 250 ml vruchtensap + 330 ml optimel + eigengebakken brood (90 gram) met jam 11:00 plakje roggenbrood/granenkoek 13:00 eigengebakken boterham (90 gram) met (smeer)kaas, beker halfvolle melk 15:00 appel 16:30 stuk fruit + cracker met (smeer)kaas 19:00 avondeten, wat er opgeschept wordt. (uit elke categorie de aanbevolen hoeveelheid, waarschijnlijk meer, omdat hier voor teveel gekookt wordt). 250 gram volle yoghurt 21:00 kop anijsmelk tussendoor vaak drop, vanwege duizeligheid. |
21-04-2005, 16:23 | ||
Citaat:
bij een van de 2 is d'r bmi 14 ofzo en dan wil ze nog 10 kilo afvallen én niks eten én kotsen én 4 doosjes laxeermiddel in 1 keer slikken.. het is bijna lachwekkend
__________________
I'm in the forest
|
21-04-2005, 16:26 | ||
Citaat:
vooral de kaas is denk ik beduidend minder. naja goed dat is natuurlijk voor iedereen anders maar kellytje, je kan toch zelf apart een beetje kijken van nou wat heb ik voor de saus gebruikt, hoeveel spaghetti en kaas ongeveer? en gefeliciteerd!
__________________
I'm in the forest
|
21-04-2005, 16:31 | ||
Citaat:
nee joh, niet opletten, vind ik ook hoor. lekker genieten van je verjaardag!
__________________
I'm in the forest
|
21-04-2005, 16:33 | ||
Citaat:
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
21-04-2005, 16:52 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
21-04-2005, 16:59 | ||
Citaat:
Ik had het vorige week, de hele week woog ik 64 of meer, terwijl ik daarvoor 62 woog.. De hele periode hetzelfde gegeten en gisteren woog ik 62,5 Zo snel kom je echt geen vet aan hoor! |
21-04-2005, 17:00 | ||
Citaat:
|
21-04-2005, 17:22 | ||
Citaat:
|
21-04-2005, 17:29 | ||
Citaat:
__________________
Ach meid, hij komt heus wel over je heen..!
|
|
|