Acné... wat moet ik doen?

[Noordzeekrab]

Hoi allemaal,

Ben 17 jaar en heb al jaren last van acné.
Uiteindelijk naar de huisarts geweest en dien medicatie in te nemen + een créme te smeren op mijn gezicht. Dat helpt met momenten echt heel goed, maar ander momenten (zoals nu) heb ik het weer ontzettend hard.(onder mijn neus, op mijn kin, heel mn rechtergezicht, ...)

Wat kan ik doen a.u.b.?
Eventueel tips van wat ik wel en niet mag eten/drinken zijn ook altijd welkom.

Kortom, alle tips hiervoor zijn welkom, want wil er echt vanaf... het ontsiert mijn hele gezicht!

Gezond leven en wachten. Op een gegeven moment houdt het waarschijnlijk op.

[Noordzeekrab]

Reverend schreef:

Gezond leven en wachten. Op een gegeven moment houdt het waarschijnlijk op.

Ja, maar het is al zolang he.
Dat is ook één van de redenen waarom ik nog altijd geen lief heb, ik zit daar echt fameus mee in.

[Pluis]

Als je het niet redt met de medicijnen en smeersels van de huisarts kan je je ook laten doorverwijzen naar de dermatoloog. Of, als je in vlaanderen woont gewoon een afspraak maken met de dermatoloog (want je hebt daar geen verwijzing nodig toch?)

Toen mijn zus aan de pil ging, verdween haar acné. Ben jij een jongen of een meisje?

[Noordzeekrab]

@Quinty, ik ben man, dus met de pil ga ik weinig kunnen doen. ;-)

@Pluis, wat die afspraak bij de dermatoloog betreft; kan ik eventueel wel doen, maar heb alleen wat bang voor de kostprijs. Ik krijg nu al creémpjes mee van 10 euro voor kleine tube's enzo.

Ok, je moet er iets voor over hebben, maar mijn ouders steunen me niet altijd in die beslissing om voor zoiets naar de dokter te gaan dus ja.
Zij geloven erin dat het van zelf wel zal weg trekken, maar het duurt nu al zo lang.

Ohja, dan wordt het lastig, haha.

Maar jongens komen ook iets later in de pubertijd, dus ik denk dat het nog wel even duurt voordat je acné weg is. Ik denk nog een jaar ofzo. Het gaat meestal vanzelf weer over. En eten heeft geen invloed op je acné.

[Pluis]

Mja dan neem je een bijbaantje en betaal je die cremes en dingen zelf. Die acne is niks anders dan een hele berg ontstekingen van je huid en niet elke acne is hetzelfde. dus als je er met de huisarts niet uitkomt is er niks op tegen om eens naar een specialist te gaan.

[Noordzeekrab]

Heeft voeding er dan niet iets mee te maken?
En ook drinken niet? Ik drink al eens graag Red Bull, en nu blijkt dat ook dat acné kan verergeren door de suikers.

Volgens mij ligt het er ook aan of je daar gevoelig voor bent.

[Noordzeekrab]

Ja, naar het schijnt wel ja.

Noordzeekrab schreef:

Ja, maar het is al zolang he.
Dat is ook één van de redenen waarom ik nog altijd geen lief heb, ik zit daar echt fameus mee in.

Hoe oud ben je ondertussen?

En ik begrijp heel goed dat het vervelend is, maar ik denk dat je beste kans toch bij de huisarts ligt. Eventueel kan je hem vragen om een ander middeltje.

[Noordzeekrab]

Ik ben net 17 geworden.

[Pluis]

Echte verbanden tussen voeding en huid zijn nooit wetenschappelijk aangetoond. Maar dat neemt niet weg dat sommige mensen menen meer acne te krijgen van bepaalde voedingsmiddelen.

[Lomyrne]

Ik denk dat de huisarts je verder kan helpen. Andere medicatie of doorstuderen naar de dermatoloog.

Ik merk altijd dat mijn huid slechter wordt als ik varkensvlees eet!

[Noordzeekrab]

Dus HUISarts zou moeten volstaan om het probleem volledig of grotendeels al te kunnen verdwijnen?

En ja... varkenvlees blijkt er ook niet zo goed voor te zijn.
Alhoewel dat ze dat hier heel dikwijls klaar maken en ge moet hier eten wat de pot schaft natuurlijk.

En mijn dokter is tot het einde van juni in verlof en heb er momenteel weer erg veel last van.

[Lomyrne]

Een huisarts heeft altijd een vervangende collega. Dus even bellen, dan zullen ze je doorverwijzen naar de dienstdoende arts.

En dan vraag je of je moeder een stukje vlees minder braadt als ze varkensvlees heeft!

[Noordzeekrab]

Sorry he mensen dat ik hier zo moet klagen en zagen over mijn problemen... maar ik voel mij op dit moment er echt niet goed mee. Op zo'n fora's en chats probeer ik nieuwe vrienden te vinden van mijn leeftijd en mensen die mij advies kunnen geven zoals in dit geval.

[Lomyrne]

Noordzeekrab schreef:

Sorry he mensen dat ik hier zo moet klagen en zagen over mijn problemen... maar ik voel mij op dit moment er echt niet goed mee. Op zo'n fora's en chats probeer ik nieuwe vrienden te vinden van mijn leeftijd en mensen die mij advies kunnen geven zoals in dit geval.

Doe niet zo gek, daar zijn fora óók voor.

[Noordzeekrab]

Ik ben blij dat je me begrijpt! ;-)

[xVeerle]

inderdaad, maak een afspraak bij de dermatoloog/dokter.
Heb hetzelfde probleem gehad, maar ik ben een meisje. Eerst aan de pil gegaan, hielp niet. Daarna kreeg ik een antibiotica maar die hielp ook niet. Daarna ben ik doorverwezen naar de dermatoloog en die heeft roaccutane voorgeschreven. Alles is nu helemaal weg. Het duurt wel effe maar dan ben je er vanaf. Ik werd er ook erg onzeker van, maar dat verandert dan allemaal

Roaccutane is duur maar bij mij werd het door mijn zorgverzekeraar vergoed, maar ik weet niet hoe dat bij jou is.

Succes ermee! (en daarnaast: krab er niet aan, heb heeeeel veel spijt dat ik dat gedaan heb want dat blijf je altijd zien!!)

[Noordzeekrab]

Bedankt voor de tips!
In plaats van iedere ochtend melk te drinken schakel ik over naar fruitsap en wil ik voor de zekerheid toch niet te veel vetten meer eten.

Van zodra mn dokter uit vakantie is ga ik met hem eens praten om mogelijk een ander product te nemen voor mijn gezicht.

[Martiño]

Het verband tussen vet eten en puistjes is nooit aangetoond. Waar het waarschijnlijk door komt is dat je vet dat tijdens het eten aan je handen komt ongemerkt op je gezicht smeert. Dus dan helpt het beter als je gewoon regelmatig je handen wast met zeep.

[Noordzeekrab]

Zal ik nog extra op gaan letten dan ;-)

[Martiño]

Overigens kan het nooit kwaad om een beetje op vet eten te letten hoor, maar dat chocolade en mayonaise puistjes veroorzaken is een mythe.

[Noordzeekrab]

Je bedoeld dat het zever is dat men beweert dat chocolade en mayonaise puistjes veroorzaakt?

[Martiño]

Ja, dat zeg ik hierboven toch?

[Noordzeekrab]

Bedankt voor de tips iedereen!
Daar kan ik zeker mee verder. ;-)

Veel water drinken blijkt écht te helpen
Minstens 4 liter per dag naar binnen werken, en kijken wat het resultaat is.

[fizzle-fluffy]

Tythor, het enige resultaat van 4+ liter water per dag drinken zal zijn dat je ontzettend vaak moet plassen. Zo veel water heb je helemaal niet nodig. Ook niet voor je huid.

fizzle-fluffy schreef:

Tythor, het enige resultaat van 4+ liter water per dag drinken zal zijn dat je ontzettend vaak moet plassen. Zo veel water heb je helemaal niet nodig. Ook niet voor je huid.

Ik heb nergens gezegd dat je 4 liter per dag nodig hebt. Het is echter wel voordelig, in de zin dat je maag voller blijft, waardoor je minder snel honger krijgt en dus minder snel geneigd bent te snacken. Dat resulteert dus in minder calorie-inname.
Wat ik wel heb gezegd is dat je het kunt proberen, om te kijken of je lichaam daardoor minder last gaat hebben van acne.

[Noordzeekrab]

Azo, zal ik zeker eens doen dan.
Maar tussendoor frisdrank en koffie kan toch geen kwaad, of wel?

Noordzeekrab schreef:

Azo, zal ik zeker eens doen dan.
Maar tussendoor frisdrank en koffie kan toch geen kwaad, of wel?

De meningen daarover lopen uiteen. Een onderzoek zegt dat acne waarschijnlijk wordt veroorzaakt door hoog-glycemisch voedsel zoals suiker. De acne zou dan het gevolg zijn van een hoge insuline-afgifte. Het is echter niet zo dat je insulinespiegel omhoog vliegt bij het drinken van cola, en het is ook nog eens zo dat er veel meer factoren bij kijken, waardoor deze theorie eigenlijk niet zo heel sterk is.

Een andere theorie, die de theorie hierboven ontkracht, stelt dat eiwitten en zout misschien de boosdoeners zijn.


Ook al wordt acne veroorzaakt door hoog-glycemisch voedsel, dan nog zal frisdrank drinken niet het verschil maken. Verder zou ik niet weten waarom koffie acne zou veroorzaken

[Pluis]

Ik ben wel nieuwsgierig naar dat onderzoek over de relatie tussen hoog glycemisch voedsel en acne. heb je daar een linkje van of weet je in welk blad het is gepubliceerd?

Pluis schreef:

Ik ben wel nieuwsgierig naar dat onderzoek over de relatie tussen hoog glycemisch voedsel en acne. heb je daar een linkje van of weet je in welk blad het is gepubliceerd?

Van Dongen, J. Acne. Let op suikers en vetten. Ortho 2006; 24(3):113-115.

In het vorige nummer van Ortho stelt dr. Loren Cordain dat de Westerse voeding de meest waarschijnlijke factor is bij het ontstaan van acne, aangezien bij natuurlijk levende volken acne afwezig is [1]. Cordain legt de schuld bij het consumeren van suiker en witmeelprodukten, in combinatie met een relatief tekort aan omega 3-vetzuren.
Analyse van deze theorie toont echter enkele onvolkomenheden aan.

Cordain’s theorie is gebaseerd op het gegeven dat hyperinsulinemie, zoals het geval bij het polycysteus-ovarium-syndroom (PCOS), gepaard gaat met hyperandrogenisme en acne. In zijn wetenschappelijke publicatie van 2005 stelt Cordain dat hyperinsulinemie direct de proliferatie van keratinocyten stimuleert en de apoptose van corneocyten vermindert, indirect de talgproductie stimuleert als gevolg van hyperandrogenisme, en dat deze combinatie verstopping van het pilosebaceuze kanaal veroorzaakt.

Bron: http://www.thijsklompmaker.nl/acne.htm

In die bron wordt ook uitgelegd waarom die theorie niet zuiver is

[Pluis]

Ik heb zelf ook een beetje verder gezocht want a. ortho is een blad van orthomoculair artsen en dat riekt me te veel naar onzin (no offence voor jou hoor) en b. de artikelen geciteerd door dat artikel zijn inmiddels al behoorlijk gedateerd (eentje zelfs uit 1966).
Het recentste wat ik heb gevonden was een studie in korea waarbij ze mensen met acne een laag glycemisch dieet gaven en een controlegroep een normaal dieet en daarbij leek de huid van de mensen met een laag glycemisch dieet wat te verbeteren. Kanttekening daarbij is wel dat zij maar 32 mensen onderzocht hebben en dat is natuurlijk een veel te kleine steekproef om echt iets te kunnen zeggen. Maar zeker interessant!

Pluis schreef:

Ik heb zelf ook een beetje verder gezocht want a. ortho is een blad van orthomoculair artsen en dat riekt me te veel naar onzin (no offence voor jou hoor) en b. de artikelen geciteerd door dat artikel zijn inmiddels al behoorlijk gedateerd (eentje zelfs uit 1966).
Het recentste wat ik heb gevonden was een studie in korea waarbij ze mensen met acne een laag glycemisch dieet gaven en een controlegroep een normaal dieet en daarbij leek de huid van de mensen met een laag glycemisch dieet wat te verbeteren. Kanttekening daarbij is wel dat zij maar 32 mensen onderzocht hebben en dat is natuurlijk een veel te kleine steekproef om echt iets te kunnen zeggen. Maar zeker interessant!

Oh verder heb ik het nooit uitgezocht, ik vond de informatie die op de website die ik net noemde redelijke argumenten geven, dus dacht dat ik het even moest vermelden. Misschien is het een idee om zelf een laag glycemisch dieet aan te houden, en dan te kijken wat het effect is

[mb93]

naar de huidzorg gaan, die hebben tal van goede ideetjes etc. Hun kunnen je ook gaan behandelen en als je eigen goed verzekerd heb dan wordt het mss gedekt door zorgverzekeraar

[ThisIsMyName]

zelf heb ik niet vaak puistjes enzo, maar als k er een heb, smeer k er Penatecreme fsoiets op, het is witte creme, dus je zie sws de kleur van het puistje minder, en t gaat volgensmij ook sneller weg,t help namelijk ook op wondjes, gekocht bijj de drogist

Martiño schreef:

Overigens kan het nooit kwaad om een beetje op vet eten te letten hoor, maar dat chocolade en mayonaise puistjes veroorzaken is een mythe.

Nou dat van die choco is niet helemaal waar.. van bepaalde soorten krijg ik wel degelijk merkbaar snel meer puistjes.

Verder: veel water drinken is sowieso altijd goed. Dat zuivert je lichaam en dus ook je huid. Verder kan regelmatig met je gezicht in de zon zitten ook schelen. Sterkte ermee iig.

[Noordzeekrab]

Bedankt iedereen.
Ik moet morgen terug naar de dokter se voor een controle.

[Greenscarfed]

Ik weet niet in hoeverre wat je allemaal geprobeerd hebt, en hoe.
ik had vroeger heel veel last van acne (ik ben een vrouw, voor de info )
het best is aangepaste producten nemen ( ik ben een enorme voorstander voor Yon-Ka, maar ik weet niet of er daarvan verkooppunten in jouw buurt zijn)
het zijn hele natuurlijke producten, heel licht, en heel aangenaam! + zeer veel aangepaste crèmes + een aangepaste mannenlijn.

Best reinigen met een aangepaste reiniging, en zowiezo een lotion gebruiken + een dagcrème.
s'avonds exact hetzelfde, maar dan met een nachtcrème

ik weet niet in hoeverre je acné hebt, maar bij mij hielp dit om deze gewoonte op te bouwen...
dermatoloog was ik zelf niet aan,
ik kreeg een soort lotion, maar blijkbaar mocht ik er niet mee in de zon..
dus zo lang ik die lotion gebruikte (had genoeg voor drie maand) mocht ik niet in de zon komen --'
savonds stond ik anders vol met droge rode schilferige plekken :/

[speelgoedgitaar]

Van eten krijg je geen puistjes. Al is het wel zo dat als je gezond eet je weerstand hoger word en je wat minder last hebt van puistjes. Dus lekker veel groente en fruit eten :-) Wat ik zelf merk is dat bepaalde verzorgingsproducten soms dingen kunnen uitlokken. Ik heb dat zelf met shampoo en cremes. Dus niet agressieve producten gebruiken.

Het beste is om naar de dermatoloog te gaan. Ik heb zelf in totaal 3 roaccutane kuren gehad en ze hebben heel goed geholpen. Al heb ik wel het probleem dat het na een tijdje weer terugkomt (moet er wel bij zeggen dat ik een uitzonderlijk geval ben).

[Martiño]

InfoBoy schreef:

Nou dat van die choco is niet helemaal waar.. van bepaalde soorten krijg ik wel degelijk merkbaar snel meer puistjes.

Dat komt dan waarschijnlijk omdat je met je vettige vingers aan je gezicht zit of door iets anders, als jij chocolade eet (A) en vervolgens puistjes krijgt (B) wil dat nog niet zeggen dat A en B aan elkaar gerelateerd zijn.