Advertentie | |
|
16-05-2019, 12:01 | ||
Citaat:
T blijkt dat een deel van mn knieschijf een grote scheur heeft in t bot
__________________
Ze dachten dat ik gestoord was toen ik probeerde mijn lul in een pot met pindakaas te krijgen. Ze hadden het fout.
|
16-05-2019, 17:18 | ||
Citaat:
__________________
Ze dachten dat ik gestoord was toen ik probeerde mijn lul in een pot met pindakaas te krijgen. Ze hadden het fout.
|
16-05-2019, 23:16 | |
Pfoe, ik merk dat m'n uithoudingsvermogen echt om te huilen is, maar ik heb de 2 uur grotendeels meegedaan. M'n beenkracht wordt al beter. We moesten een oefening doen waarbij je alles moest aanspannen en de persoon achter je moest proberen je om te duwen. Ik was niet omver te krijgen!
Bij andere oefeningen wel een paar keer op m'n reet gevallen, maar hee, dat hoort erbij.
__________________
Who's this jabroni?
|
19-05-2019, 18:34 | |
Ik heb gisteren voor het eerst sinds januari weer een heel stuk geroeid! Ging best goed, was wel moe natuurlijk maar dat is logisch.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
20-05-2019, 07:36 | ||
Citaat:
__________________
Ze dachten dat ik gestoord was toen ik probeerde mijn lul in een pot met pindakaas te krijgen. Ze hadden het fout.
|
20-05-2019, 09:36 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Het zit hem denk ik vooral in dat veel mensen denken dat je altijd heel moe moet worden als je gaat hardlopen, terwijl je veel beter wordt van rustige duurlopen in combinatie met snellere intervaltrainingen. Die snellere intervaltrainingen doe ik zelden op lege maag, maar voor rustige duurlopen kan dat prima. Je traint er je vetverbranding mee. |
20-05-2019, 13:56 | |
Gisteren me na een hele dag op de bank toch naar training gesleept. Blij dat ik dat gedaan heb.
Angst overwint nog vaak, bijv. als er oefeningen gedaan moeten worden waarbij ik hard moet gaan. Ik denk dan al gauw "nope!' of 'ik kan het toch niet'. En Dan zijn er oefeningen die ik wel kan, maar waarvan ik erg gauw licht in m'n hoofd word. Het op m'n knieën vallen en weer doorgaan maakt me echt duizelig. Iemand tips daarvoor?
__________________
Who's this jabroni?
|
20-05-2019, 14:15 | |
Verwijderd
|
Als het heel rolschaatsspecifiek is, nee geen idee.
Maar als de duizeligheid met je conditie te maken heeft, misschien naast het rolschaatsen beginnen met wat conditietraining op de fiets of hardlopend? Minuutje af, minuutje op, en dat een keer of 10 herhalen en dan uitbouwen. Hoe beter je conditie wordt, hoe beter je ook je ademhaling gaat controleren en gebruiken. |
20-05-2019, 16:32 | |
Het is specifiek het op de grond liggen en weer opstaan. Weet niet zozeer of dat alleen met conditie te maken heeft of met lage bloeddruk ofzo. Maar sowieso kan extra conditietraining geen kwaad, want om je test te halen moet je 27 rondjes in 5 minuten kunnen skaten, en dat is zelfs voor de pro's best slopend.
__________________
Who's this jabroni?
|
20-05-2019, 22:58 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
20-05-2019, 23:01 | |
Verwijderd
|
Ik houd zo van lunchpauze sporten.. Lekker overdag en ik word er alleen maar productiever van! Vandaag 32km gefietst op de racefiets van een collega om hopelijk de spierpijn wat tegen te gaan. En met mijn gymschoenen en een te kleine fiets 2x iemand uit mijn wiel losgereden, goals
Alleen over 1 maand ga ik op fietsvakantie en moet ik elke dag ca 90-120km aan kunnen met veel cols, nog geen idee hoe ik mezelf daar klaar voor ga stomen.. |
21-05-2019, 09:01 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
De Kantine |
Spam sextinction | 52 | 27-03-2004 12:12 |