15-09-2020, 11:04 | |
Heb je inmiddels al een afspraak staan bij de GGZ, ze kunnen je vast ook goed helpen.
Ga voor jezelf eens na wanneer krijg je die klachten, wat ben je aan het doen of wat heb je gedaan of misschien wel gedachtens. Scheiding van ouders is ook niet niks, het hele gezin moet dit gaan verwerken en ieder doet dat op zijn eigen manier. Om je hoofd “leeg” te maken kun je kijken wat jouw rustig maakt, bijvoorbeeld wandelen, lezen, film kijken, mediteren, fietsen, zingen enz Die dit dan ook wanneer voordat je fles overloopt Heel veel sterkte |
23-09-2020, 07:55 | |
Het gaat ondertussen al een stuk beter. Ik kan al veel meer en langer dingen doen. Die onrust/gejaagdheid/gevoel van hart kloppen is nu niet meer permanent aanwezig, alleen nog soms als ik me ergens zorgen of druk over maak heb ik het idee. Heel soms ook zonder aanwijsbare reden, maar dat zal waarschijnlijk ook door gedachtes komen. Het lukt me ook steeds beter om deze onrust dan weer weg te krijgen door afleiding te zoeken of echt proberen rustig te blijven en "me niet gek laten maken".
Ik heb ook al twee keer een afspraak bij de GGZ gehad, die zegt in feite hetzelfde als jullie. Veel bewegen en de tijd gunnen. Dan verbeter je je "draagkracht" die bij mij uit balans is. Wat de scheiding betreft, het is geen normale situatie. Het is heel lastig uit te leggen zo, want het is een ingewikkeld verhaal. Ik ben juist blij dat mijn moeder weg is, want die heeft jaren lang voor stress en gedoe gezorgd in huis. Viel ook haast niet mee te praten als je gedoe met haar had. Veel beter nu zo dus hier in huis. Wat me ook is opgevallen is dat ik heel af en toe ook nare dromen heb over mijn moeder en dingen waar ik me zorgen over maak. Denk dus echt dat het nog verwerkt moet worden wat er gebeurd is die jaren. |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Huiswerkvragen: Klassieke & Moderne talen |
Seneca happiegirl | 6 | 27-09-2006 17:57 | |
Lichaam & Gezondheid |
Wat heb je nou altijd al willen weten over het menselijk lichaam? deel 2 Miracle | 499 | 21-08-2006 11:07 | |
Verhalen & Gedichten |
Verhalenwedstrijd: Er is niet altijd kans. Er is altijd hoop. Ieke | 0 | 03-08-2005 20:54 | |
Levensbeschouwing & Filosofie |
Dit gedicht!!!!!!!! is verplicht!!!!!!!!! duidelijkheid over de islam!!! IGRA | 1 | 15-01-2004 16:53 | |
Levensbeschouwing & Filosofie |
Je ideale samenleving Rerisen Phoenix | 35 | 16-02-2003 13:42 | |
Verhalen & Gedichten |
Gewichtloosheid? Anne | 5 | 03-07-2002 15:47 |