31-01-2003, 18:58 | |
ik moet voor school een sectorwerkstuk maken, gewoon een werkstuk dus... maar ja. je mocht zelf kiezen voor een uitvoering en ik heb gekozen voor het onderwerp blessures met de uitvoering een enquete met een schriftelijk verslag om de vragen "uit te leggen"
de vragen, en ik vraag iedereen hier bij serieus te doen omdat deze antwoorden ook als bron worden gebruikt. Als je per se wilt dat jouw gegevens geheim blijven stuur dan jouw antwoorden op naar Koosie_36@hotmail.com. Vragen: Persoonlijke vragen: 1. Wat is je leeftijd ? 2. Wat is je geslacht ? 3. Wat je je lengte ? 4. En wat is je gewicht ? 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. 10. Begin je altijd met warming up's ? 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? 15. Doe je aan cooling-down's ? 16. Rek je altijd na een training 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? 21. Denk je dat je gezond eet ? 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? 23. Heb je veel stress ? 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? wil je de vragen als volgende invullen: (voorbeeld) 1. 19 jaar oud 2. man 10. ja 16. ik denk dat ik zelf voldoende drink Alvast iedereen bedankt, en als iemand nog een groot Nederlands forum kent wil je het dan onderin erbij zetten, zo kan ik meer uitslagen krijgen en dus een beter gemiddelde. opmerking: bij de vragen 11, 12 en 13 is de vraag hoelang het duurt todat je met de volgende training begint, dus als jij elke dag om 4 uur sport rust jij dus 24 uur uit.
__________________
"Anyone can snap his fingers and yank a soul, I prefer to kill creatively"
|
01-02-2003, 07:56 | |
Persoonlijke vragen:
1. 17 2. v 3. 1.78 4. 77kg 5. nee 6. dat doet iedereen wel eens. Kan je niet altijd over beslissen. 7. paardrijden. 8. Alleen met paardrijden? dan 3 keer (erafgevallen en er last van) , maar als gewone gymdingen ook meetelen, weet ik het niet meer. Ik heb erg snel een blessure. Conditievragen: 9. iedere dag naar school fietsen, (10 keer het stuk dus), 1 uur per week schoolgym en 1 uur paardrijden. 10. Nee 11. ? 12. ? 13. ? 14. nee 15. nee 16. nee 17. ja, meestal wel. 18. -Cooper-test (12 minuutjes rennen) De laatste keer was 800 m. Ik heb gewoon gelopen. -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") meestal 3, recordt is 5. 19. ja Conclusievragen: 20. ja 21. ja, meestal wel 22. hangt ervan af. 23. ja, vooral met schoolwerk, tenatmenweken ed. 24. redelijk
__________________
Al is de reiziger nog zo snel, de ns vertraagt hem wel.
|
01-02-2003, 08:55 | |
Vragen:
Persoonlijke vragen: 1. Wat is je leeftijd ? 19 2. Wat is je geslacht ? vrouwelijk 3. Wat je je lengte ? 1.90m 4. En wat is je gewicht ? 71kg 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee (1pakje op 5 maanden, telt dat???) 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? meeroken? 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? zwemmen, wandelen 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? heel vaak zeker toen ik nog aan judo deed. Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. 3keer per week ongeveer 10. Begin je altijd met warming up's ? nee 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? hangt ervan af, ik wandel ofwel zaterdag of zondag en ga maandag zwemmen. 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ik zwem 1à2 keer per week, maar niet 2 dagen na elkaar ofzo 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? niet veel 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee 15. Doe je aan cooling-down's ? bij zwemmen zeker (baantje 2-takt) 16. Rek je altijd na een training na wandelen wel na zwemmen niet 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? ja 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") 5 jaar geleden 6 minuten, ik loop niet graag. -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? nee niet echt Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? kan nog wel meer 21. Denk je dat je gezond eet ? ja zeker 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? jah best wel 23. Heb je veel stress ? hangt van de tijd van het jaar af, maar ik zit al wel een hele tijd in een stressy periode 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? ja
__________________
deegrol -=- DUVEL -=- *is lief*
|
01-02-2003, 09:06 | |
Persoonlijke vragen:
1. 17 2. vrouw 3. 1m75 4. 56 kg 5. nee 6. nee, dat vermijd ik 7. jiu jitsu (evt fitness) 8. 1x, zwakke enkels, en komt zo af en toe eens terug Conditievragen: 9. 2x a 3x per week 10. ja 11. gym? niet uitrusten dat ik niets doe 12. / 13. / 14. nee 15. soms 16. alleen voor 17. net aan 18. / 19. ja Conclusievragen: 20. iets te weinig 21. ja 22. iets te weinig 23. redelijk 24. redelijk gezond
__________________
~ Maybe it wont last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
01-02-2003, 09:07 | |
meeroken, als 2 personen in een kamer zijn, waarvan 1 rookt, doet de ander onbewust aan meeroken. Doordat hij ook de rook van de ander inademd
meeroken slaat op, dat jij de rook van anderen inademd, terwijl je zelf niet rookt, maar dus wel de "gevaarlijke stoffen" binnenkrijgt.
__________________
"Anyone can snap his fingers and yank a soul, I prefer to kill creatively"
|
01-02-2003, 09:30 | |
1. 18
2. m 3. ~1.84 4. ~72 kg 5. nope 6. niet vaak 7. nee 8. nooit 9. daagelijks naar school fietsen 10. nee 11. nee 12. nee 13. nee 14. nee 15. dat zijn de lessen 16. soms 17. nee 18. -V02-max nvt -Åstrand-test nvt -Cooper-test euh.. matig? -Shuttle run-test laag. -UKK 2km wandel-test nvt -Conconi-test nvt 19. ja Conclusievragen: 20. ja 21. ja 22. ja* 23. nee 24. ja * Uberman schema |
01-02-2003, 10:35 | |
Vragen:
Persoonlijke vragen: 1. 15 jaar 2. Vrouw 3. 1m67 4. 63 kg 5. rook heel af en toe, soms een hele week niet soms een of 2 per dag heel afwisselend. 6. tja, mn moeder rookt duzz ik rook af en toe wel eens mee... 7. wedstrijdzwemmen 8. nog nooit, jah af en toe een steek in een spier maar nog nooit iets gebroken gehad.... Conditievragen: 9. 5x op de fiets naar school (zo'n 10 minuten fietsen; hen en terug dan he) 4 a 5 keer trainen in de week voor t zwemmen ( 4x 3 kwartier en 1 x een uur).Heb 1 keer im mn leven hardgelopen maar dat doe ik nooit weer! 10. bij de trainingen wel hé 11. mmhh dat fietsen zou je kunnen zien als een lichte training? 12. mhh denk t niet 13. maandag, dinsdag, donderdag, vrijdag en zaterdag.Het uitrusten is meestal een kwartiertje/halfuurtje 14. nee 15. Doe je aan cooling-down's ? jah elke training 16. nee 17. jah voor en na sporten 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -? -? -dat was volgens mij 9 rondjes en 50 meter maar weeknie cker -eeuuh ?? - - 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? heel soms Conclusievragen: 20. ja cker weten 21. jah ook wel 22. af en toe nie, moet mezelf toch dwingen om op tijd in bed te kruipen 23. neej helemaal niet 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? groot vraagteken Jah dat denk ik wel jaa.......
__________________
And I'll be holding your hand 'cause it's never too late!
|
01-02-2003, 13:00 | |
Verwijderd
|
1. 19
2.v 3. 1.70 ofzo 4. 54 kilo 5. Nee. 6.Heel vaak helaas 7. Nee, alleen fietsen enzo maar dat telt denk ik nie mee. 8. 1x gekneusde vinger 9. Ik fiets in totaal ongeveer 2 uur per week ofzo, verspreidt over de week. Doe verder geen sport, dus de volgende vragen beantwoord ik niet. 20. Nee. 21. Nee. 22. Ja. 23.Nee. 24. Nee. |
01-02-2003, 13:15 | |
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 16 jaar oud 2. Wat is je geslacht ? vrouwelijk 3. Wat je je lengte ? 1m67 4. En wat is je gewicht ? 52kg 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nope 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? als m'n vrienden roken, ga ik daarvoor niet weg... maar veel last heb ik er niet van want de meeste roken niet... in een café of zo vind ik het wel vervelend, omdat het er zoveel is.. 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nope 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? 5 keer (door turnlessen e.d op school => basket, lopen, zwemmen, ...) Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. euhm, alleen elke dag (ma, di, woe, do, vrij) 8 km fietsen naar school (dit is dus het totaal van de heel dag) 10. Begin je altijd met warming up's ? nope 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nope 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nope 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nope 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? / 15. Doe je aan cooling-down's ? ja 16. Rek je altijd na een training ja 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? nee 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) / -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) / -Cooper-test (12 minuutjes rennen) euhm, 5 rondjes, da's dus ongeveer 2000m -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") euhm, 5 minutjes -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) / -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") / 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja, redelijk veel zelf Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? nee, ik denk het niet 21. Denk je dat je gezond eet ? ja, toch meer dan gezond genoeg 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee, want ik slaap amper 4-8 uurtje per nacht 23. Heb je veel stress ? ja, door verschillende factoren 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? ja, voor mezelf leef ik gezond genoeg |
01-02-2003, 13:41 | |
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 17 2. Wat is je geslacht ? m 3. Wat je je lengte ? 1.80 4. En wat is je gewicht ? 67kg 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? lijkt me wel 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? Jiu-jitsu 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit iets langer dan een week Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. fietsen: 5x naar school, 1x werk , 2x naar vriendengroep (allemaal op en neer) en 1x per weerk jiu-jitsu 10. Begin je altijd met warming up's ? alleen bij jiu-jitsu 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee 15. Doe je aan cooling-down's ? nee 16. Rek je altijd na een training nee 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? ja 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja 21. Denk je dat je gezond eet ? ja 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? ja 23. Heb je veel stress ? nooit 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? ja
__________________
[spAm]
|
01-02-2003, 14:01 | |
Verwijderd
|
Vragen:
Persoonlijke vragen: 1. Wat is je leeftijd ? 16 2. Wat is je geslacht ? V 3. Wat je je lengte ? 1.78m 4. En wat is je gewicht ? ongeveer 70 kg 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? ja soms,ben pas gestopt 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja ook al 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? niet meer 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit geloof ik Conditievragen: 9. naar school elke dag en trug. 10. nee 11. nee 12. nee 13. nee 14. nee 15. nee 16. nee 17. nee 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? -V02-max -Åstrand-test -Cooper-test - score weet ik niet, maar iig niet zo super goed -Shuttle run-test - pas nog trap 6 gehaald *trots* -UKK 2km wandel-test -Conconi-test 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? nee 21. Denk je dat je gezond eet ? kan iig gezonder 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee 23. Heb je veel stress ? ja 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? nee niet bepaald... |
01-02-2003, 16:19 | ||||||||||||||||||||||||||||||
wat een vragen...
maar maakt niet uit, hier komen ze: Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
__________________
De enige domme vraag is de niet gestelde vraag. (© Caatje) | Ik ben gelukkig, gelukkig (naar Brigitte K.) | Koeien!!!! (© Brigitte Kaandorp) | ergo
|
01-02-2003, 17:50 | |
Persoonlijke vragen:
1. 16 2. v 3. 1.61 4. 52 5. nee 6. ja 7. ja, snowboarden en fiets elke dag 20 km (skool heen en skool terug) 8. te vaak!!(gebroken/gekneusde pols, gebroken vinger, nekblessure,hersenschuddingen,knieblessures enz) Conditievragen: 9. snowboarden: zo vaak ik kan, en elke dag 20 km naar skool fietsen(=5 dagen in de week) 10. nee 11. 's ochtents naar skool 's middags weer naar huis en dit elke dag door de weeks. 12. zie 11 13. zie11 14. nee 15. soms 16. nee 17. nee, drink te weinig 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) 2km ofzo -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?ja, als ik daarvoor gegeten heb Conclusievragen: 20. ja 21. nie, altijd 22. nee, meestal niet 23. nee, meestal nie 24. soms
__________________
enjoy the good snow, enjoy the game enjoy the ride..-->snowboarding
|
01-02-2003, 20:43 | |
Vragen:
Persoonlijke vragen: 1. Wat is je leeftijd ? 17 2. Wat is je geslacht ? Man 3. Wat je je lengte ? 1.95 4. En wat is je gewicht ? 85 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? ja 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? voetbal 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? geen Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. 2x 10. Begin je altijd met warming up's ? nee 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? 3.5 dagen 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee 15. Doe je aan cooling-down's ? nee 16. Rek je altijd na een training 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? ja 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) 2500 m of zoiets -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") level 9? -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? nee 21. Denk je dat je gezond eet ? ja 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? ja 23. Heb je veel stress ? nee 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? ja
__________________
01110100011001010111011001100101011001010110110000100000011101000
11010010110101001100100001000000011111100111111001000000011101001010000 |
02-02-2003, 09:41 | ||
Citaat:
__________________
~~Mijn hart heeft vier kamers~Er is plek voor iedereen~Maar niemand wil er wonen~Dus woon ik er alleen~~
|
02-02-2003, 10:22 | |
Vragen:
Persoonlijke vragen: 1. 16 2. V 3. 1,73 4. 54,5 5. Nee 6. Ja 7. Ja, ik fitness 8. Nooit Conditievragen: 9. Ik fiets elke dag naar school, een uur heen en een uur terug. Ik fitness 1 keer per week. Ik heb 2 uur gym op school. 10. Nee 11. Nee 12. Nee 13. Nee 14. Nee 15. Nee 16. Nee 17. Ja, ik drink genoeg 18. -V02-max : - -Åstrand-test : 175 -Cooper-test - -Shuttle run-test : Trap 7,5 -UKK 2km wandel-test :- -Conconitest: - 19. Ik heb zelden steken in mijn zij Conclusievragen: 20. Ik beweeg genoeg 21. Ik eet gezond, iets te weinig 22. Ik heb niet voldoende slaap 23. Ik heb redelijk veel stress 24. Qua beweging leidt ik een gezond leven, qua eten niet.
__________________
demento kamasutra namaskara lamedio
|
02-02-2003, 10:30 | |
1. Wat is je leeftijd ? 14
2. Wat is je geslacht ? Man 3. Wat je je lengte ? 1.63 4. En wat is je gewicht ? 50 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? jep 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ook 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nee 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nee Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. ik fiets half uur naar school 10. Begin je altijd met warming up's ? nee 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee 15. Doe je aan cooling-down's ? nee 16. Rek je altijd na een training nee 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? nee 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja 21. Denk je dat je gezond eet ? soms 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee 23. Heb je veel stress ? ja 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? nee
__________________
idw
|
02-02-2003, 10:47 | ||
Citaat:
__________________
Dit is een coole sig.
|
02-02-2003, 13:39 | |
Persoonlijke vragen:
1. 17 2. V 3. 1.70 4. 56-57 kg 5. nee 6. ja onbewust wel, mijn vriendje rookt 7. hockey en snowboarden zo af en toe 8.euh, gebroken arm, gebroken pols, gescheurde enkelbanden, kneuzingen... tussen de 5 en 10 keer toch wel bijna Conditievragen: 9. iedere dag wel fietsen toch, maar echt trainen 1 keer per week en 1 keer wedstrijd 10. ja 11. ja, dat verschilt 12. ja, geen idee, dat verschilt 13. nee 14. nee 15. heel soms 16. heel soms 17.ja 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) 2.2 km -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") trap 5 of 6 -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. soms Conclusievragen: 20. ja 21. niet altijd 22. nee 23. soms 24. niet helemaal
__________________
*front anti-slaap* *lid van AntiBreezerFront**bieeeeeeeeer*
|
02-02-2003, 14:06 | |
Vragen:
Persoonlijke vragen: 1. Wat is je leeftijd ? 17 2. Wat is je geslacht ?v 3. Wat je je lengte ?1.74m 4. En wat is je gewicht ?55 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?nee 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?ja 7. Beoefen je een sport, zoja welke ?nee, heb wel aan sport gedaan namelijk Ballet 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?1x Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.1x per dag 10. Begin je altijd met warming up's ?nee 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?nee 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?nee 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?nee 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?nvt 15. Doe je aan cooling-down's ?nvt 16. Rek je altijd na een trainingnvt 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?deed ik niet 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) -Shuttle run-test (score bij de "piepjes"))van n 8,5 ben ik in 3 jaar naar 7 gezakt. -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?)ja Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ?) ik weet wel zeker van niet 21. Denk je dat je gezond eet ?nee 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?nee 23. Heb je veel stress ?nee 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?mwa |
02-02-2003, 14:20 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
02-02-2003, 14:35 | |
1. 16
2. vrouw 3. 1.76 4. 60 5. nee 6. weinig 7. niet meer. maar ik sport wel eens in huis en maak soms wel eens spontaan een fietstocht 8. paar keer. maar nooit iets ernstigs. ik heb laatst mijn enkel verzwikt bv. 9. 2/3 uur per week gemiddeld 10. meestal niet 11. nee 12. nee 13. nee 14. nee 15. nee 16. meestal niet 17. ja 18. -Cooper-test (12 minuutjes rennen) heb ik wel gedaan, maar ik heb echt geen flauw idee wat mijn score was -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") 5.5 de laatste keer, maar ik weet dat ik het wel beter kan (maar dan zal ik niet boven de 7 halen) 19. bij rennen altijd. 20. iets te weinig 21. meestal wel 22. meestal wel 23. soms, maar niet erg. 24. redelijk |
02-02-2003, 14:36 | ||
Citaat:
|
02-02-2003, 15:22 | |
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 19 2. Wat is je geslacht ? m 3. Wat je je lengte ? 1.87 4. En wat is je gewicht ? 78kg oid 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? sigaretten 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nee 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit, behalve dat k pas m'n enkelband zwaar verrekt heb tijdens het uitgaan Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. elke dag 10. Begin je altijd met warming up's ? nee 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ja, niet 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nvt 15. Doe je aan cooling-down's ? nee 16. Ruk je altijd na een training nee 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? bier jah ( als ik op de fiets uitga) 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) laatste keer was iets van 3400m -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") 9 , maar k heb ooit eens 11 gehaald -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? incidenteel Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja 21. Denk je dat je gezond eet ? nee 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee 23. Heb je veel stress ? nee 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? nee wil je de vragen als volgende invullen: (voorbeeld) 1. 19 jaar oud 2. man 10. ja 16. ik denk dat ik zelf voldoende drink nee
__________________
You see us coming and you all together run for cover! WE'RE TAKING OVER THIS TOWN
|
02-02-2003, 16:45 | |
Vragen:
Persoonlijke vragen: 1. Wat is je leeftijd ? -16 2. Wat is je geslacht ? -vrouw 3. Wat je je lengte ? -1.63 4. En wat is je gewicht ? -48 kilo 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? -ja, sigaretten 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? -ja 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? -nee 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad? -geen idee, toen ik nog op turnen en breakdance zat heb ik veel last gehad van mijn enkel, maar nooit iets gebroken, wel gekneusd Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. -3 keer per dag 10. Begin je altijd met warming up's ? -nee 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? -nee 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? -nee 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? -nee 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? -nee 15. Doe je aan cooling-down's ? -als ik gesport heb soms 16. Rek je altijd na een training -soms, als ik intensief gesport heb wel 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? -nee 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? -ja Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? -nee 21. Denk je dat je gezond eet ? -nee 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? -nee 23. Heb je veel stress ? -soms 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? -nee, absoluut niet. maar dat wist ik zelf ook wel.
__________________
conclusie :
|
02-02-2003, 18:02 | ||
Citaat:
met onbewust bedoel ik eigenlijk, onbedoeld, dus dat je het wel doorhebt, maar niet goed keurt maar goed, mijn fout
__________________
"Anyone can snap his fingers and yank a soul, I prefer to kill creatively"
|
02-02-2003, 18:24 | |
[QUOTE]Xanatos schreef
Persoonlijke vragen: 1. Wat is je leeftijd ? 17 jaar 2. Wat is je geslacht ? vrouw 3. Wat je je lengte ? 1.73 4. En wat is je gewicht ? 60 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? NEEJ 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? NEEJ 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? NEEJ 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? NOOIT Conditievragen: 9. Hoe vaak train je EHH.. FIETSEN UURTJE OP EEN DAG 10. Begin je altijd met warming up's ? NEEJ 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? NEEJ 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? NEEJ 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? NEEJ 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? OP FITNESS DEED IK DAT WEL 15. Doe je aan cooling-down's ? NEEJ 16. Rek je altijd na een training NEEJ 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? JAAA 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") 7 OF 8 Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? JA 21. Denk je dat je gezond eet ? JA 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? JA 23. Heb je veel stress ? NOOIT 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? JAA |
02-02-2003, 18:45 | |
[QUOTE]Xanatos schreef:
[B] Persoonlijke vragen: 1. 23 2. Vrouwelijk 3. 1 meter 67 4. 56 kg. 5. Nee. 6. Da's erg moeilijk te vermijden, he... maar waar ik het kan vermijden, doe ik het. 7. Zwemmen. 8. Heel zelden een lichte kramp. Da's niet echt een blessure. Nul dus 9. 1 keer per week, maar in de toekomst misschien (weer) 2 keer per week. 10. Niet rekken ofzo, even een beetje rustig inzwemmen. 11. Licht ja. 7 x 24 uur (ik fiets wel veel er tussen in, maar niet als training. 12. Soms kan het middelmatig zijn (iets intensiever); hetzelfde antwoord als hierboven. 13. Nee. 14. Na elke training trainen? Er,.. moet dat niet zijn tijdens de training? Affijn, het antwoord is toch Nee in beide gevallen. 15. Nee. 16. Nee. 17. Nee. 18 er.. ik heb bij al deze testjes geen idee. Heb ooit de shuttle run test gedaan, maar ik weet niet meer mijn score. Was in ieder geval behoorlijk goed. Bij fietsen is mijn hartslag zo'n 104 (maar dat was op zo'n hometrainer gedaan, dus ik weet niet of die test wel zo goed was ). 19. Als ik gegeten heb, ja. 20. Nee 21. Misschien iets te weinig... of dat lijkt misschien maar, omdat ik meestal beetjes eet gedurende de hele dag 22. Ja. 23. Ja. &&#@^@^^#$ 24. Kan gezonder. |
02-02-2003, 19:35 | |
1. 16
2. v 3. 1m70 4. 66-68 5. nee 6. ik ben er niet immuun voor nee 7. volleybal 8. verstuikte vinger, voet gebroken/legamenten gescheurd Conditievragen: 9. 4u 10. ja 11. nee 12. 2 dagen 13. 1 dag voor match, anders 5 14. nee 15. ja 16. nee, ervoor 17. tijdens matchen wel, trainingen niet 18. -V02-max -Åstrand-test -Cooper-test de helft -Shuttle run-test flink gebuisd -UKK 2km wandel-test -Conconi-test 19. nee meestal niet, alleen bij lopen Conclusievragen: 20. ja 21. nee 22. nee 23. hangt van de periode af, maar momenteel wel ja 24. valt best wel goed mee |
02-02-2003, 19:44 | |
Verwijderd
|
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 19 2. Wat is je geslacht ? v 3. Wat je je lengte ? 1.65 4. En wat is je gewicht ? 67 5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee 6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja 7. Beoefen je een sport, zoja welke ? fitness 8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit Conditievragen: 9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. 2x per week fitness. 10. Begin je altijd met warming up's ? vlak voor fitness 11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee 12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ja, 1 a 2 dagen 13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?nee 14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee 15. Doe je aan cooling-down's ?ja 16. Rek je altijd na een trainingja 17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?ja 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ? (leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.) -V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) -Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) -Cooper-test (12 minuutjes rennen) -Shuttle run-test (score bij de "piepjes") -UKK 2km wandel-test (2km wandelen) -Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") .......... 19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? soms als ik kort ervoor (veel) gegeten heb. Conclusievragen: 20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja, kan beter, maar is wel voldoende. 21. Denk je dat je gezond eet ? ja 22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? ja 23. Heb je veel stress ? soms. algemeen gezien: nee 24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? gemiddeld. |
02-02-2003, 19:46 | |
1. 14 jaar
2. Vrouw 3. 1.73 m 4. 60 kg 5. Nee 6. Ja (onbewust) 7. Hockey (jammer genoeg...niet leuk) 8. één keer (gebroken voet) Conditievragen: 9. elke dag hardlopen, 1 keer per week hockeytraining en een keer per week een wedstrijd en ik fiets elke dag naar school. 10. Nee 11. Ja, uur of zeven 12. Ja, 22 uur ongeveer 13. Ja, een week 14. Nee. 15. Ja. 16. Nee 17. Ja 18. -Cooper-test: 2525 meter -Shuttle run-test: trap 9 19. Nee. Conclusievragen: 20. Ja 21. Ja 22. Ja 23. hangt van de periode af 24. Ja.
__________________
You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one...
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Studeren |
Doe mee met onderzoek naar boodschappentaal! (Jonger dan 20? Extra welkom!) CM | 11 | 17-01-2012 16:36 | |
Eindexamens 2011 |
Examens aan het leren? Neem een pauze! Verwijderd | 4 | 04-05-2011 11:15 | |
Games |
Wij maken een computer spel en hebben je hulp hard nodig! HKU_Smee | 26 | 13-04-2010 10:46 | |
Huiswerkvragen: Cultuur, Maatschappij & Economie |
Enquête Vrouwen in topfuncties Am4444 | 6 | 31-01-2010 16:59 | |
Huiswerkvragen: Cultuur, Maatschappij & Economie |
Enquette voor mijn profielwerkstuk ' het gevangeniswezen' maantje tuurt | 12 | 15-04-2006 12:11 | |
Huiswerkvragen: Cultuur, Maatschappij & Economie |
hulp bij inleiding profielwerkstuk over reclame vrouw-wezen | 6 | 16-10-2005 12:48 |