11-02-2003, 11:13 | ||
Citaat:
Nou een hartstikke goede stap wat betreft die yoga! En knap dat je het over de dietiste bij je huisarts wil gaan hebben! Zet 'm op! Liefs Mariamne ps: Probeer jezelf 's te verwennen, bijvoorbeeld door een lekker warm bad te nemen of onder de douche te gaan etcetc, dat je leert "aardig te zijn voor je lichaam".
__________________
~Tigerlily Deepdelver~,~Tári Calaelem~
|
11-02-2003, 11:39 | |
Dat is echt doodeng...
*Wel dat ik onder de douche ga etc, maar nooit met die intensie..* Ik heb het wel vaker gehoord, misschien moet ik het maar gewoon eens proberen en zie wel wat er uit komt.. Ik kan zo walgen van mijn lichaam.. Ben zelfs 2 x echt over mijn nek gegaan toen ik voor de spiegel stond... Bedankt voor je compliment wat betreft de huisarts en yoga. Lief van je! Liefs, Dashja
__________________
We are, each of us, angels with only one wing.. And we can only fly embracing each other..
|
11-02-2003, 19:50 | |
Echt veel snoepen doe ik niet meer...maar ik eet wel achterlijk veel...en das echt heel erg irritant...ik heb de hele dag zo'n honger, ik kan de hele dag door eten...en ga dan niet zeggen dat dat wel kan en mag, als het maar gezond is, want dat vind ik onzin. Ik word er wel dik van nl, kom er iig van aan, en dat wil ik niet! Maar honger lijden is vast ook niet goed ed...plus dat ik me dan verschrikkelijk verrot ga voelen ed...schiet niet op dus. Iemand tips oid? gzd hebben we hier geen weegschaal ('k wil hem wel hebben )
__________________
Het is groen en het zit op een hekje.
|
11-02-2003, 20:29 | |
hey
ik had me zo voorgenomen vandaag geen snoep te eten, weer niet gelukt Ik begon heel goed, 's ochtends 1 boterham, s middags 3, maar om 5 uur ging ik nog meer brood eten en toen kon ik niet meer stoppen. Nadat ik toen 4 boterhammen had gegeten dacht ik dat ik het toch al verpest had en heb ik 3 gevulde koeken gegeten Daarna heb ik me wel goed ingehouden met het avondeten en ik wilde proberen (voor het eerst sinds een paar weken) met avondeten niet weer uit te kotsen. Maar t voelde zo vreselijk al dat eten in me buik, na een tijdje hield ik het niet meer uit. K heb alleen niet zo veel uitgekotst. En nu zit ik weer laxeerthee te drinken om alles kwijt te raken. Helemaal fout kus |
12-02-2003, 08:51 | ||
Citaat:
Meis, geen reden om jezelf naar beneden te halen, echt niet!. Dat soort lekkere dingen mogen best eens, tenminste als het in mate blijft!. Goed dat je wel redelijk hebt gegeten en veel water hebt gedronken!! (tenminste als het i.g. niet met de rede is, de voedingstoffen "te niet te doen"). Volhouden zo!
__________________
~Tigerlily Deepdelver~,~Tári Calaelem~
|
12-02-2003, 10:34 | |
je moet jezelf inderdaad niet onthouden van af en toe een gebakje of snoep, dus niet meer dagelijks enorme hoeveelheden, maar dus ook niet helemaal afschaffen
je hebt soms momenten dat je lichaam gewoon veel suikers nodig heeft en olympia, je moet jezelf niet straffen omdat je brood hebt gegeten, brood is goed en je komt er nie zomaar van aan, ookal eet je 20 sneetjes per dag succes allemaal |
12-02-2003, 10:36 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
12-02-2003, 12:23 | |
hellup! hoe krijg ik mijn motivatie weer terug??? ik was echt heel goed op weg, maar de laatste 2, 3 weken gaat het weer slechter. heb zoiets van 'ach het kan wel even, morgen begin ik weer goed'... nu ben ik dus weer aangekomen... ik moet nog iig 9 kilo er af, het liefst 11, maar ik moet weer even 'goed op weg'..
iemand tips om een dip als deze te 'overwinnen'?? |
12-02-2003, 15:18 | ||
Citaat:
kijk hoe je je lichaam ervaart, hoe het nu is, als je minder weegt, als je meer weegt etc. Misschien kan je voor jezelf een eetschema opstellen, wat je op een dag mag / moet eten. Het beste kan je 3 maaltijden en 3 tussendoortjes eten. Of als je snel honger hebt, zoals je schrijft, 6 kleine maaltijden op een dag. Verder als je perse iets wilt eten, eet dan dingen met weinig calorieen. Fruit bijv. is nog gezond ook. Sterkte! Dashja
__________________
We are, each of us, angels with only one wing.. And we can only fly embracing each other..
|
12-02-2003, 15:20 | ||
Citaat:
__________________
All that is solid melts into air.
|
14-02-2003, 09:21 | |
Verwijderd
|
Als je heel erg op je eten gaat letten, ga je juist onwijs veel snoepen.
Ga wat doen, zodat je niet uit verveling gaat eten. Leid jezelf af zodat je niet steeds aan eten denkt. Anders ga je alleen maar meer eten. Zo gaat het bij mij iig wel..als ik probeer af te vallen lukt het niet...als ik het niet probeer, val ik wel af. |
14-02-2003, 12:02 | |
de motivatie om niet te eten is echt makkelijk op te brengen
zorg gewoon dat als je enorme zin krijgt je iets écht leuks gaat doen (een favoriet tv programma of een hobby) drink ook gewoon 2 glazen water telkens als je lichte trek krijgt, om eet gewoon een lekkere boterham na 2/3 dagen heb je al een stuk minder van die aanvallen |
14-02-2003, 15:34 | ||
Citaat:
en als je een 'emotionele' eter bent, helpt het ook weinig om wat anders te gaan doen, volgens mij... in theorie is het makkelijk, maar in de praktijk valt het toch tegen. en misschien gaat het in het begin wel heel goed, maar op een gegeven moment kom je toch in een dip en dan wordt het (imo) veel moeilijker dan in het begin... |
14-02-2003, 23:05 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
15-02-2003, 12:18 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
15-02-2003, 13:29 | |
Woei!!! Ik kon vandaag 4 (best wel grote) trappen achter elkaar lopen, en ik was helemaal niet buiten adem!!! En het enige dat ik heb gedaan is wat minder drop eten en bruin brood i.p.v. wit brood gegeten. Mijn lievelings broek begint helaas wel erg los te zitten (moest gelukkig toch een nieuwe...)
__________________
"It is my opinion that the Borg are as close to pure evil as any race we've ever encountered." – Captain Amasov of the U.S.S. Endeavor
|
15-02-2003, 16:10 | ||
Citaat:
__________________
All that is solid melts into air.
|
16-02-2003, 11:17 | |
't gaat sehr gut hier...gewoon ietsje minderen met het snoepgebruik...geen chips meer, geen chocola, alleen koekjes en dan nog steeds niet zo veel als voorheen. Minder junkfood, meer groente...'t werkt. Ik eet nog steeds 3 maaltijden per dag. Maar er is sinds januari 2002 al 16 kilo af
|
16-02-2003, 12:52 | ||
Citaat:
__________________
All that is solid melts into air.
|
16-02-2003, 13:27 | ||
Citaat:
|
17-02-2003, 06:46 | |
Ik woog eerst 95 kilo (dat was 14 maanden geleden) nu zo rond de 80...misschien nu iets meer maar er zijn wel veel spieren bijgekomen, al met al denk ik dat ik zo'n 16-17 kilo vet ben kwijtgeraakt in 14 maanden
Geleidelijk aan afvallen werkt het beste..en ik heb nu ook geen zin meer in de dingen die ik vroeger at. Hou je hoofd er niet zo bij, na een bepaalde tijd wordt het een gewoonte om het niet te doen, en dat moet je zo houden |
17-02-2003, 13:50 | ||
Citaat:
ik weeg nu ondertussen 80.5 en merk wel dat ik op die ene beruchte grenswaarde zit, door alleen gepast eten kom ik er nu niet meer ik moet nu echt goed gaan sporten om de rest kwijt te raken, en dat ga ik dus ook doen! ben nu in 2 maanden ruim 7 kilo kwijt en wil in de komende 2 maanden nog 3 kwijt, dat moet wel lukken @stout! dat is inderdaad wel zo, alcohol bevat erg veel calorieen en is een dikmaker, maar ik denk niet bij iedereen ikzelf val dus ook af als ik een avond goed doorzak, ik moet dan ook erg vaak naar de wc van alcohol dus waarschijnlijk komt het daardoor ik gebruik het in ieder geval om af te vallen |
17-02-2003, 21:36 | |
Ik begin m'n lijf weer steeds meer te haten...
@Dashja: Een weegschaal aanschaffen doe ik niet zo snel...want dan ga ik weer terug naar 'af', dat weet ik wel zeker...minstens 10 keer wegen op een dag (met en zonder kleren) enz...help je jezelf niks mee... Kijken naar hoe ik m'n lichaam ervaar schiet niet zo op...want dat hangt voor een groot deel toch echt af van wat de weegschaal zegt...dan kan ik mezelf nog af en toe een beetje voor de gek houden met dat het best mee valt ed... Een eetschema heb ik al ongeveer opgesteld, ik weet ook wat ik het beste kan eten, maar ik heb gewoon altijd (heel veel) honger...en ik voel me altijd verschrikkelijk vet en vies...maakt niet heel veel uit wat en hoeveel ik eet... En als ik er veel bij nadenk, ga ik alleen nog maar meer eten en me rotter voelen (ook als ik niet meer eet). tnx voor je reactie iig @druiveke: Nee, dat is een fabeltje.
__________________
Het is groen en het zit op een hekje.
|
18-02-2003, 18:38 | ||
Citaat:
moest)maar nooit uit mijn hoofd en gedachten maar nu het niet meer hoeft...val ik terug, en aan de ene kant wil ik zo graag weer dun zijn, en aan de andere kant weet ik dat het niet goed is, maar het lukt me niet. Ga aan de huisarts vragen of ze me door wil verwijzen naar de dietist... misschien dat dat goed is... Die 7 ons heb ik niet bewust aan jou gegeven hoor Maar ik wil ze liever ook niet terug liefs, Dashja
__________________
We are, each of us, angels with only one wing.. And we can only fly embracing each other..
|
18-02-2003, 18:51 | ||
Citaat:
herken, en weet wat je voelt... Wel heel goed dat je geen weegschaal koopt! Ik ben wel verslaafd aan de weegschaal.. Het is echt idd een dagtaak. Met kleren, zonder, na het eten, voor het eten enz. Helpt dat eetschema je ook een beetje? Ik hoop het meis.. Ze hebben bij een aantal supermarkten tegenwoordig zo'n schap/rek met homeopatische pillen. Daar staan ook pillen tegen het hongergevoel, tegen het willen snoepen gevoel en meer.. Misschien dat dat je kan helpen... Sterkte meis!! Knuf, Dashja
__________________
We are, each of us, angels with only one wing.. And we can only fly embracing each other..
|
18-02-2003, 20:23 | |||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
|
18-02-2003, 20:29 | ||
Citaat:
Als ik ergens een weegschaal zie, weeg ik me...maar als ik er zelf één heb loopt het uit de hand...weegschalen hebben een erg grote aantrekkingskracht op me...en ik weet dat het niet goed is...maar tis zo moeilijk ed... Eetpatroon helpt niet...vooral niet als ik er van af wijk...vandaag aardig aangehouden (tis teveel in m'n gedachten (tis niet super weinig), maar 'k weet dat ik normaal veel meer eet en ik weet ook dat ik dit toch ook wel nodig heb). Ik eet omdat ik m'n vriend geen pijn wil doen door niet te eten... tnx voor je reactie en het mee denken. Jij ook heel veel sterkte en hopelijk helpt een dietiste je verder (goed idee van je btw, en nu ook doen, hè!).
__________________
Het is groen en het zit op een hekje.
|
18-02-2003, 20:43 | |
ik wil ook zo graag slank zijn, niet dat ik echt dik ben, maar ik wil ook gewoon alles kunnen dragen zonder bang te hoeven zijn dat mn kont er wel erg dik door lijkt of dat er een giga vetrol onder mn truitje vandaan komt.... ik herken wel veel van mensen op dit topic trouwens, het telkens weer voornemen gezond te gaan eten en te gaan sporten en zelfs het allemaal opschrijven heb ik gedaan maar twerkt niet, ik ben een zwakkeling.. sniksnik...
Nouja, morgen ga ik uit eten met mn ouders maar vanaf donderdag ga ik echt weer helemaal op nieuw beginnen... en nu maar hopen dat het lukt... |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #48 Mara | 500 | 30-04-2005 16:11 | |
Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #41 Verwijderd | 500 | 01-04-2005 08:17 | |
Lichaam & Gezondheid |
gezonder eten en afvallen kliwie | 13 | 05-02-2004 14:45 | |
Lichaam & Gezondheid |
Het grote lijntopic #11! Snufje | 277 | 26-05-2003 12:40 | |
Lichaam & Gezondheid |
Het grote lijntopic #9! Snufje | 315 | 07-04-2003 17:40 |