wat ook goed helpt, (bij mij iig)
voordat je gaat slapen, 2 glazen water/sap( meer heeft geen zin want dat kan je lichaam toch niet verwerken in 1 keer)
iets van brood ofzo, met kaas of vlees erop en een vitamine-pil. Dan gaan slapen en als je nog ff wakker wordt, weer 2 glazen water. Dan sochtends heb je veel minder last!
dit had ik ergens gelezen, want alcohol laat je uitdrogen en 'spoelt' al je vitaminen en voedingstoffen weg, en snachts krijgt het dan niets.. daarom voel je je sochtends zo brak