Wat heb jij vandaag allemaal gegeten en gedronken #9

[GirlOnTheMove]

1 boterham met kaas
2 scheppen rijst
2 schepjes bruine bonen
1 raket ijsje

[GirlOnTheMove]

natuurlijk ook 3 liter water, en een halve liter sinas light

[MTpower]

poeh... even denken of ik het nog allemaal weet


- een bolus (zeeuws ding van deeg en suiker )
- een broodje tonijnsalade
- 3 broodjes gezond (kruidenkaas/sla/kaas/ham/tomaat/komkommer/ei)
- een broodje gerookte zalm
- een kaasbroodje
- een frikandelbroodje
- 1,5 liter cola
- een liter water
- 2 glazen ijstea
- een solero ijsje
- een slush puppy

dat was het geloof ik

Oja, nog bijna een halve watermeloen

[blurred]

- 2 peren
- 1 knackebröd met smeerkaas
- 2 tosti's kaas/kruiden
- 1 b'tween free
- 2 nectarines
- eten in een wokrestaurant, gewokte groenten, sushi, gebakken appel e.d.
- bakje met 3 bolletjes ijs en aardbeien
- veel thee en water, 4 sprite, 1 witte wijn

[Bloem]

Hey Blurred, ook gewokt!

1 Schaaltje cornflakes.
1 Patatje mayo.
2 Winegummie dingen.
Gewokt: Vis, vega en groentjes, fruit met slagroom na.

2 Glazen dubbelfriss, wat cola light en wat water gedronken.

[AlopiA]

Ontbijt: appel, kiwi gold en een glas ijsthee
lunch: 3 crackers met kaas en een plak kruidenkoek, ijsthee
tussendoor: waterijsje
vanavond: koude pastasalade
halve liter ijsthee

Vanavond misschien nog wat lekkers

[ikkuh15]

Ochtend
glas halfvolle melk
2 volkorenboterhammen (vruchtenhagel, tartex)
2 kiwi's

Tussendoor
glas sisi fruitmania (is echt lekker! )
doosje rozijntjes en nog wat losse rozijnen

Middag
glas halfvolle melk
3 volkorenboterhammen (cheddar, vegetarische ham, sandwichspread)
tomaat

Tussendoor
beschuitje (aardbeien en poedersuiker)
paar aardbeien

avond (komt nog)
150 gram aardappel
150 gram bloemkool
1 vegetarische hamburger met ketchup
misschien wat appelmoes of tomatensaus
schaaltje volle yoghurt met aardbeien

Tussendoor (komt ook nog)
glas yogho Light
1 of 2 kleine koekjes

[ikkuh15]

GirlOnTheMove schreef op 12-06-2006 @ 22:15 :
1 boterham met kaas
2 scheppen rijst
2 schepjes bruine bonen
1 raket ijsje

Jemig..beetje weinig!! Eet je altijd zo weinig? Wil je afvallen ofzo..?

[GirlOnTheMove]

Neeh, komt door het warme weer, dan eet ik altijd minder

Vandaag:

3 liter water
0,5 liter spa & fruit sinas zonder suiker
1 tomaat
gewokte zalmfilet met snijboontjes

[Daantje_0705]

Kom brinta wake up
Flesje actimel
Twee boterhammen met roomkaas
Twee boterhammen met snijworst
Flesje water
Pakje sultana
Flesje water
Glas cola
Ovenpasta met ham, kaas, champignons en ijsbergsla
Glas Lessini

[knir]

biol. yoghurt perzik maracuja
kruidenthee
mango-sinaasappelsap

2 volkoren boterhammen met vegapate en ei-bieslooksalade

banaan
fruitkoekje
wat gemengde noten

verder water enz. en ik moet nog avondeten maar ik heb totaal geen honger en al helemaal geen zin om naar de winkel te gaan

[Gothic]

1 bord smacks met melk
1 bb chocopasta
6 bb jam
1 mc flurry crunch
1 slush puppy

bami, pindasaus en kipsaté

[Mr.Oizo]

- 2 croissantjes
- 1 tomatensoepje
- 1 broodje met kaas
- 1 broodje met tonijnsalade
- 1 flesje water
- 1 flesje cola
En vanavond nog avondeten.

[reine claude]

3 boterhammen zelfgemaakte tzaziki
1 kipspiesje
2 lepels rundvleessalade
sla met farmer salade

halve liter water, liter lessini light, twee glazen dubbelfriss light.

[blurred]

- kom biogarde met notencruesli
- 2 nectarines
- 1 pistoletje met ei & mayo
- 1 tomaat-mozarella broodje
- salade met paprika, tomaat, komkommer, rode ui, olijven, feta
- 1 kaasbroodje
- 1 gele kiwi
- 1 cornetto
- heel veel water, thee

-2 bb boter en jonge kaas, nectarine, vitaminebruistabler, thee.
-2 koppen thee, pakje sultana sinasappel/speculaas.
-1 bb boter en vega worst, 1 bb boter en jonge kaas, 1 bb pindakaas, 1 appel, 1 glas halfvolle melk.

Komt nog bij:
-misschien iets van kruidkoek/sultana ofzo
-avondeten en yoghurt
-misschien nog 2 knäckebrötjes boter en jonge kaas.

[A*]

Elke keer als ik dit topic lees realiseer ik me dat ik eigenljik veeeeel te weinig drink.

[DvoorA]

2 boterhammen met hagelslag
glas melk
chocorozijnen
smoothie

1 mensen-neus
1 mensen-oor
2 mensen-ogen

3 glazen met bloed

[GirlOnTheMove]

3 scheppen rijst
3 scheppen groente
1 mueslireep

[colour]

kiwi
grote kom fruit & fibre met sojamelk

1 roggebroodje met appelstroop
veel stukjes gedroogde abrikoos

1 boterham met pindakaas

sla van: komkommer, appel, olijven, tomaat, pijnboompitten, wortel, amandelen, radijsjes en augurk

[liek88]

Ontbijt
- 1 sneetje volkorenbrood met 30+ komijnkaas (10gr)
- 1 peer
- 150ml magere melk
10.00uur
- 1 sneetje volkorenbrood met 30+ komijnkaas (10gr)
- 1 kiwi in stukjes
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x gegrilde achterham, 1x komkommerspread
- 3 abrikozen
- 150ml magere melk
14.30uur
- 200ml magere yoghurt
- Cruesli light naturel (25gr)
- halve abrikoos + 30gr appel in stukjes erdoor
Avondeten
- 200gr gekookte aardappelen
- 200gr asperges
- 1 gekookt eitje, 25gr gegrilde achterham
- halve abrikoos + 30gr appel in stukjes

Veel water en 2 keer thee gedronken.

[adon1s]

7 uur-
Shake met melk+100 gram brinta

10 uur
5 brood met kipfile

half 1
5 brood met kipfile

3 uur
40 gram cashewnoten
80 gr. brinta
250 gr kwark met klein beetje lijnzaad

half 6
Menu bij lokale shoarma zaak:
Kip met patat, groente, beetje fruit
Eet ik eigenlijk nooit maar me ouders zijn op vakantie dus ja..


Kan ook al zeggen wat ik de rest van de dag ga eten:

half 9
shake met melk
30 gram brinta
40 gram cashew noten

Voor het slapen gaan
250 gram kwark

[Bloem]

Eet je die brinta dan droog? Of doe je daar melk doorheen?

[adon1s]

Nee, met water. Is nog vrij weinig voor mijn doen wat ik nu eet.

2 beschuitjes met hagelslag, snee waldkornbrood met chocoladepasta, een met honing, twee met kaas&jam, kaastosti, 2 stukjes boterkoek, bord macaroni met kaas-tomatensaus, chokotoff, schaaltje vruchtenyoghurt, nectarine

glas multivitaminesap, 4 glazen water, flesje water

edit: en een rijstwafel met knoflooksaus

[Bloem]

adon1s schreef op 14-06-2006 @ 18:30 :
Nee, met water. Is nog vrij weinig voor mijn doen wat ik nu eet.

Met water, blegh Krachttraining zeker?

[da leentjuh]

GirlOnTheMove schreef op 13-06-2006 @ 18:04 :
Neeh, komt door het warme weer, dan eet ik altijd minder

Vandaag:

3 liter water
0,5 liter spa & fruit sinas zonder suiker
1 tomaat
gewokte zalmfilet met snijboontjes

ja dat zeg ik ook altijd

[Maresha]

da leentjuh schreef op 14-06-2006 @ 18:45 :
ja dat zeg ik ook altijd

mwhaha

[Mr.Oizo]

- 1 banaan
- 1 soepje
- 2 sneetjes brood (gedept in de soep
- 1 boterham met salami
- 1 broodje met filet americain
- 1 flesje water
- 1 flesje cola
- Bami goreng met chilisaus
- 1 glas Icetea

[Bloem]

1 Kom brinta. (Met melk )
2 Volkoren boterhammen met pindakaas.
2 Volkoren boterhammen met 30+ kaas.
2 Volkoren boterhammen met houmous.
2 Meergranen pistoletjes met houmous.
500 Ml aardbeienkwark.

[adon1s]

Bloem schreef op 14-06-2006 @ 18:39 :
Met water, blegh Krachttraining zeker?

Hoe raad je dat

[reine claude]

2 boterhammen kipkerriesalade
cordon bleu, hollandse aardappelschotel, erwtjes

veel water, 2 glazen cola light.

[ikkuh15]

5 volkorenboterhammen (aardbei, tartex, pasta, kaas, smeerkaas)
1 cracker (smeerkaas)
1 pakje sultana Hartig
1 peer
250 gram bonen/mais/tomaat/ui
stuk stokbrood
100 gram yoghurt met wat aardbeien
negerzoen

2 glazen halfvolle melk
1 glas sisi fruitmania
1 glas yogho Light
En nog wat water

[AlopiA]

- appel
- perzik
- 2 crackertjes met kaas
- bakje smacks, gewoon los zonder melk oid.
- plakje kruidkoek
- beschuitje met aardbeien (uit eigen tuin!)
- salmiakbal en een paar pepermuntballetjes
- frietjes met 5 vissticks

- ijsthee
- water

[GirlOnTheMove]

2 mueslirepen

3 schepjes rijst
3 schepjes boontjes-kip schotel

[blurred]

- 3 tosti's kaas/geroosterde paprika (6 boterhammen)
- 1 mini galiameloen
- 1 portie kersen
- paddestoelenstroganoff met pasta
- 1 kommetje citroenkwarktaartyoghurt wie verzint zo'n naam...
- 1 b'tween free
- veel thee, water, 1 koffie, 1 ijskoffie

[GirlOnTheMove]

blurred schreef op 15-06-2006 @ 00:02 :
- 3 tosti's kaas/geroosterde paprika (6 boterhammen)
- 1 mini galiameloen
- 1 portie kersen
- paddestoelenstroganoff met pasta
- 1 kommetje citroenkwarktaartyoghurt wie verzint zo'n naam...
- 1 b'tween free
- veel thee, water, 1 koffie, 1 ijskoffie

hoe krijg je het weg?

[Gothic]

GirlOnTheMove schreef op 15-06-2006 @ 00:08 :
hoe krijg je het weg?

gewoon opbouwen. Dit komt in de buurt van wat je lichaam nodig heeft. Jij houdt je lichaam op spaarstand, zij eet gewoon gezond...



ontopic:
bord smacks met yoghurt

[ikkuh15]

GirlOnTheMove schreef op 15-06-2006 @ 00:08 :
hoe krijg je het weg?

Ik vind het eigenlijk wel normaal...


Ontopic:
'T is pas negen uur
glas halfvolle melk
3 volkorenboterhammen besmeerd met bleu band en 1x tartex, 1x jam en 1x hagelslag

[blurred]

GirlOnTheMove schreef op 15-06-2006 @ 00:08 :
hoe krijg je het weg?

Hoe ik het weg krijg? Gewoon kauwen en doorslikken.

Ontbijt:

- 2 volkoren cracottes met kaas
- Glas optimel drink

Lunch:

- Eén sneetje donker volkorenbrood met kipfilet
- Twee sneetjes donkervolkorenbrood met sandwichspread naturel

En tot nu een halve liter water, maar dat zal nog wel héél veel meer worden...

[Papillon]

- Kom yoghurt met suiker
- Beker Fristi
- 3 meergranenboterhammen met kruidenkaas
- Beker melk
- Kop koffie met melk
- Mergpijpje

Straks nog avondeten en natuurlijk nog drinken.

[GirlOnTheMove]

1 eierkoek

3 scheppen macaroni, 2 scheppen kip-pesto-bascilicumsaus

3 liter water

[AlopiA]

Ik vind dat blurred gewoon gezond eet, en GirlOnTheMove ontzettend weinig, eigenlijk.

Ontopic nu,
Ontbijt: 1 appel, 1 perzik, flesje actimel
tussendoor: 1 appel
lunch: zelfgebakken maisboterham met kaas en een glas kiwimelk
tussendoor: kop thee met een bossche bol
vanavond: lasagne met een glas melk, en een rijsttoetje.
Tussendoor een kop rooibosthee.

vanavond misschien nog wat lekkers

[liek88]

09.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood met 30+ komijnkaas (20gr)
- 1 kiwi
- 150ml magere melk
Lunch
- 1 sneetje volkorenbrood met gegrilde achterham, 1 sneetje donker roggebrood met light jam abrikozen
- 2 abrikozen
- 150ml magere melk
14.45uur
- 1 sneetje volkorenbrood met gegrilde achterham
- 1 abrikoos
- 200ml Optimel drink
Avondeten
- 200gr gekookte aardappelen
- 150gr sperziebonen, 75gr koolrabi
- Tivall marokkaanse schijf
- kippenbouillon voor over de aardappelen

[reine claude]

GirlOnTheMove schreef op 15-06-2006 @ 00:08 :
hoe krijg je het weg?

Jij bent hier degene die ongezond eet...

ontopic:
3 boterhammen kipkerriesalade
3 pannenkoeken, waarvan 2 met spek
1 banaan
vanavond nog 2 crackers met pindakaas en een schaaltje aardbeien

gedronken: 3 glazen multivitaminensap, 1 glas melk, 1 glas water

[dark princess]

ochtend:
- 2 boterhammen met vruchtenhagel

tussen de middag:
- boterham met vegaworst
- cracker met vlokken

tussendoor:
- 3 chocolade koekjes
- 2 speculoosjes

avond:
- rijst met zoetzure saus met perzik en quornstukjes
- chocolade puddinkje

en ik zit nu vies vol (heb niet alles achterelkaar op hoor)

ohja en gedronken:
1 glas sinaasappelsap met calcium en anderhalve liter water denk ik ongeveer

[dark princess]

Bloem schreef op 14-06-2006 @ 20:09 :
houmous.

wat is het precies? (op google werd ik niet heel veel wijzer, alleen dat het vegetarisch is, klopt het?)

het is pasta van kikkerwten/kekererwten met knoflook en kruiden erin, erg lekker