Het Grote Lijntopic #28

[Gothic]

Leonoor schreef op 09-12-2004 @ 14:47 :
Heb je het nu tegen Krummeltje? Ze spreidt het toch al redelijk...?

Ik vind niet echt dat ze het spreidt. Ze begint al met 4 boterhammen als ontbijt. Als je eerst om 8 uur 2 en dan om 11 uur en dan om 14 uur 2 en evt dan je appel of ontbijtkoek om 17 uur en dan avondeten, lijkt me dat je minder honger hebt en minder kunt eten...

[ikkeleerlinge]

Mindfields schreef op 08-12-2004 @ 17:28 :
Ja, maar ik heb 's ochtends gewoon absoluut geen tijd om te eten. Ik had al eerder in het topic aangegeven dat ik eerlijk gezegd een hekel aan brood heb (als in boterhammen), en dat ik dus een alternatief zoek voor de gewone boterham met een plakje van watdanook. Dus als je een alternatief daarvoor weet?

's Ochtends maak ik klaar + eet ik twee boterhammen met magere smeerkaas (andere soort... zoals franse kaas, niet die plakkerige) en komkommerschijfjes in 2 a 3 minuutjes!!! En daarbij drink ik nog een kopje thee ook. In die 2 a 3 minuten jah. Hoezo, geen tijd?

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:03 :
Who cares over je bloeddruk?

't lijkt me nogal een belangrijk iets...maar het kan jou dus niks schelen?

Je kunt trouwens ook supplements zoals knoflook-extract capsules of zalmolie-capsules nemen als je er zoveel om geeft. Dat doe ik ook dus.

Waarom zou je iets wat je heel simpel tegen kunt gaan met iets anders proberen 'op te lossen'? Dat snap ik dus echt niet. En volgens mij is het ook niet echt heel gezond, maar goed.

[ikkeleerlinge]

Leonoor schreef op 09-12-2004 @ 15:05 :
't lijkt me nogal een belangrijk iets...maar het kan jou dus niks schelen?


Waarom zou je iets wat je heel simpel tegen kunt gaan met iets anders proberen 'op te lossen'? Dat snap ik dus echt niet. En volgens mij is het ook niet echt heel gezond, maar goed.

Jawel. Het is wel gezond. En je hebt toch zout nodig wat ik hierboven heb vermeld. Maar waarom zou je het dan wegnemen, cup a soup, voor je bloeddruk als je er momenteel niet eens last van hebt. En het niet echt veel kwaad kan volgens mij. Maar ik moet mijn posts ff in 1 post doen zometeen ben even bezig nog, pfff lama hoor

Gothic schreef op 09-12-2004 @ 15:04 :
Ik vind niet echt dat ze het spreidt. Ze begint al met 4 boterhammen als ontbijt. Als je eerst om 8 uur 2 en dan om 11 uur en dan om 14 uur 2 en evt dan je appel of ontbijtkoek om 17 uur en dan avondeten, lijkt me dat je minder honger hebt en minder kunt eten...

Ze spreid het iig beter dan heel veel mensen, die echt maar 3x per dag eten.

En door te verspreiden hoef je echt niet altijd minder honger te hebben en/of minder te kunnen eten...was het maar zo'n feest.

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:07 :
Jawel. Het is wel gezond. En je hebt toch zout nodig wat ik hierboven heb vermeld. Maar waarom zou je het dan wegnemen, cup a soup, voor je bloeddruk als je er momenteel niet eens last van hebt. En het niet echt veel kwaad kan volgens mij. Maar ik moet mijn posts ff in 1 post doen zometeen ben even bezig nog, nog niet reageren svp

Tuurlijk is het wel gezond...vooral volhouden dat te denken als je dat graag wilt, van mij mag je.

En je hebt idd zout nodig, maar niet zo heel veel: je hebt ook suikers nodig, ga jij daarom de suikerpot leeg eten?

Waarom zou ik niet reageren?

[ikkeleerlinge]

YPrue schreef op 08-12-2004 @ 19:21 :

- Avondeten: eet meer groente en wat meer aardappels, en laat dat zout over de aardappels weg.

Waarom zou ze meer aardappels moeten eten?

Leonoor schreef op 09-12-2004 @ 15:08 :
En je hebt idd zout nodig, maar niet zo heel veel: je hebt ook suikers nodig, ga jij daarom de suikerpot leeg eten?

Maar niet zoveel...zit er zo vreselijk veel zout in cup-a-soup dan dat je bloeddruk omhoog schiet. Als je voor de rest amper zout (zoals ik, bah...zout) eet?

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:17 :
Maar niet zoveel...zit er zo vreselijk veel zout in cup-a-soup dan dat je bloeddruk omhoog schiet. Als je voor de rest amper zout (zoals ik, bah...zout) eet?

Kijk op de verpakking, misschien staat het er op.

Ik eet/drink nooit cup-a-soup.

Maar volgens mij zei ik ook al dat je cup-a-soup echt wel zal overleven, mits je daarnaast niet weet ik het hoeveel zout gebruikt. Jij doet er alleen wel heel simpel over, zeker mbt het bestrijden van eventuele gevolgen met pillen, enz. en daar ben ik het dus niet mee eens.

[Miracle]

Leonoor schreef op 09-12-2004 @ 15:07 :
Ze spreid het iig beter dan heel veel mensen, die echt maar 3x per dag eten.

En door te verspreiden hoef je echt niet altijd minder honger te hebben en/of minder te kunnen eten...was het maar zo'n feest.

Nou ja, ik vind vier boterhammen tegelijk vrij veel. Maar goed, ik kon uit haar verhaal niet zo goed opmaken hoe ze nou at. En ik had het tegen haar ja.

[ikkeleerlinge]

Leonoor schreef op 09-12-2004 @ 15:18 :
Kijk op de verpakking, misschien staat het er op.

Ik eet/drink nooit cup-a-soup.

Maar volgens mij zei ik ook al dat je cup-a-soup echt wel zal overleven, mits je daarnaast niet weet ik het hoeveel zout gebruikt. Jij doet er alleen wel heel simpel over, zeker mbt het bestrijden van eventuele gevolgen met pillen, enz. en daar ben ik het dus niet mee eens.

Niet zomaar pillen. Zijn wel heel goed voor je hoor. Mijn zus der bloeddruk is van 180 naar 120 gegaan ofzo door die knoflook extract pillen.

[ikkeleerlinge]

Miracle schreef op 09-12-2004 @ 15:19 :
En ik had het tegen haar ja.

Idd.

Miracle schreef op 09-12-2004 @ 15:19 :
Nou ja, ik vind vier boterhammen tegelijk vrij veel. Maar goed, ik kon uit haar verhaal niet zo goed opmaken hoe ze nou at. En ik had het tegen haar ja.

Misschien ook omdat je met je eigen maatstaven meet?

Tuurlijk kun je die boterhammen ook twee aan twee verspreid eten, alles kan, maar je kunt ook overdrijven, denk ik... En heel erg 'gespreid eten' lost echt niet altijd alles op...'t valt me op dat sommige mensen dat hier lijken te denken...

Hoe ze at (wanneer) stond er min of meer bij.

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:22 :
Niet zomaar pillen. Zijn wel heel goed voor je hoor. Mijn zus der bloeddruk is van 180 naar 120 gegaan ofzo door die knoflook extract pillen.

Ze zullen best goed voor je zijn, maar het lijkt me niet de bedoeling om alles gewoon maar te eten, zonder er op te letten omdat "je toch van die pillen slikt". Sowieso, als je dat bij alles doet, dan slik je straks potten pillen en dat is dus niet goed.

Het lijkt me beter om gewoon een beetje op te letten met wat je eet, dan overal maar pillen voor te slikken, hoe goed ze dan ook mogen zijn volgens jou.

Het is beter om iets te voorkomen dan te genezen.

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:22 :
Idd.

[ikkeleerlinge]

Leonoor schreef op 09-12-2004 @ 15:27 :
Ze zullen best goed voor je zijn, maar het lijkt me niet de bedoeling om alles gewoon maar te eten, zonder er op te letten omdat "je toch van die pillen slikt". Sowieso, als je dat bij alles doet, dan slik je straks potten pillen en dat is dus niet goed.

Tuurlijk is dat zo. Maar dat ligt niet aan cup-a-soup waar het om ging. Wat ik ermee bedoelde was. Waarom jullie zo moeilijk hierover deden (zie mijn eerste post hierover)?

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:30 :
Tuurlijk is dat zo. Maar dat ligt niet aan cup-a-soup waar het om ging. Wat ik ermee bedoelde was. Waarom jullie zo moeilijk hierover deden (zie mijn eerste post hierover)?

Ik volg je absoluut niet meer, want daar ging het bij mij nl wel over.

En volgens mij deed ik er niet zo heel moeilijk over?

[ikkeleerlinge]

Leonoor schreef op 09-12-2004 @ 15:31 :
Ik volg je absoluut niet meer, want daar ging het bij mij nl wel over.

En volgens mij deed ik er niet zo heel moeilijk over?

Waarom reageer je er dan op? Lees nog maar een keer..ipv dat je mn vragen beantwoord over hoe het je vetverbranding etc. beinvloedt.

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:35 :
Waarom reageer je er dan op? Lees nog maar een keer..

Omdat ik het ergens anders over had, die pillen in combinatie met die cup-a-soup. Ik ga het niet nog een keer lezen, ik weet heel goed waar ik het over heb en ook waarom.

Misschien moet jij het nog een keer lezen en dat je het dan ook snapt?

[ikkeleerlinge]

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:00 :
Is dat zout zo erg? Ook als je elke dag sport, dan verlies je toch sowieso zout. En je hebt toch wel zout nodig? Van zout word je toch niet echt dik. Je slaat alleen water op? En als je water hebt opgeslagen verbrand je sowieso meer omdat je meer weegt (dus zeg maar dat water sjouwt)? Watergewicht is toch makkelijk te verliezen? Ik vind het altijd wel lekker om cup-a-soup helder te drinken als ik niet mag eten, omdat het nog geen tijd is. Vertraagt dit de vetverbranding?

Kijk. Ik snap niet waarom je van al die vragen, de eerste alleen maar beantwoordt? Pfffffffffffffff lekker behulpzaam. Dat is het nou juist. Ik had het helemaal niet over die pillen. Of cup-a-soup alleen. Het waren voorbeelden! Ach, ik post het wel op een engelstalige forum. Die mensen daar weten tenminste waar ze het over hebben.

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:38 :
Kijk. Ik snap niet waarom je van al die vragen, de eerste alleen maar beantwoordt? Pfffffffffffffff lekker behulpzaam. Dat is het nou juist. Ik had het helemaal niet over die pillen. Of cup-a-soup alleen. Het waren voorbeelden! Ach, ik post het wel op een engelstalige forum. Die mensen daar weten tenminste waar ze het over hebben.

Misschien omdat ik op de rest het antwoord niet weet en ik het bijzonder loos vind zomaar iets te zeggen? Ik zie ook niet in wat er behulpzaam is aan zomaar iets te zeggen?

Ik probeer je te helpen door iig op dat eerste een antwoord te geven. En vervolgens kom jij met die pillen. Tja, dan zeg ik daar ook van wat ik er van denk. Wil je niet dat er iets over die pillen gezegd wordt, dan moet je er niks over posten, lijkt me heel simpel.

Als ik zomaar iets zou zeggen, dan zou ik niet weten waar ik het over zou hebben, nu vind ik dat niet het geval zijn. Ik vind het btw ook ronduit beledigend dat je zo over mensen praat, maar goed. En als je het hier zo slecht ed vindt, dan ga je toch lekker weg? Ik zie het probleem niet.

[kleinmeisje]

Over zout,
In bijna alles zit al zout dus het is overbodig om het extra toe te voegen. (denk aan brood, kaas etc.)
Vooral als je al een hoge bloeddruk hebt is zout erg slecht omdat dit je bloeddruk nog hoger kan maken met alle gevolgen van dien.
Je hebt zout inderdaad in beperkte mate nodig maar de gemiddelde nederlander krijg per dag iets van 5x (als het niet meer is) de nodige hoeveelheid zout binnen.
Als je veel gesport en gezweet hebt verlies je inderdaad veel zout maar aangezien de meeste mensen toch al veel zout binnen krijgen is het niet nodig extra te eten.

Hier ben ik ook weer eens.. na 2 maanden ofzo..

Ik was de laatste tijd een beetje teveel bezig met calorien, afvallen, vet, etc. Ben dan ook gestopt met per dag bijhouden wat ik eet..
Heb verder gewoon gezond gegeten.. met sinterklaas echter wel lekkere dingen gehad als pepernoten en banketstaaf..

Maar ik ben in de tussentijd wel redelijk op gewicht gebleven.. er was bijna 10 kilo af.. inmiddels is er weer 1 ofzo bij..
Vanaf nu ga proberen er langzaam nog 4 a 5 kilo's af te krijgen..


Vandaag:

Ontbijt
2 boterhammen met chocopasta
plakje ontbijtkoek
melk

Tussendoor
peer
pakje sultana

Lunch
2 boterhammen met sla en kaas
1 boterham eiersalade

Tussendoor
1 broodje eiersalade + sla
stukje banketstaaf

Avondeten
Bord lasagne
yoghurt

[MieX]

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:22 :
Niet zomaar pillen. Zijn wel heel goed voor je hoor. Mijn zus der bloeddruk is van 180 naar 120 gegaan ofzo door die knoflook extract pillen.

180 is wel heel erg abnormaal hoog voor iemand van 16

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:03 :
Who cares over je bloeddruk?

nouja, de meeste mensen blijven liever gezond

Als je 1 zakje cup-a-soup per dag eet en verder niet veel zout gaat het heus niet zo snel omhoog.

ja, dat is toch precies wat ik zei?

Je kunt trouwens ook supplements zoals knoflook-extract capsules of zalmolie-capsules nemen als je er zoveel om geeft. Dat doe ik ook dus.

fijn voor je

Maar het vertraagt je vetverbranding/ gewichtsverlies op lange termijn dus niet?

waarom zou het dat doen?

[Miracle]

Leonoor schreef op 09-12-2004 @ 15:27 :
Misschien ook omdat je met je eigen maatstaven meet?

Tuurlijk kun je die boterhammen ook twee aan twee verspreid eten, alles kan, maar je kunt ook overdrijven, denk ik... En heel erg 'gespreid eten' lost echt niet altijd alles op...'t valt me op dat sommige mensen dat hier lijken te denken...

Hoe ze at (wanneer) stond er min of meer bij.

Nou ja, het is gewoon veel beter om om de twee uur iets te eten. Maar ik weet dus niet in hoeverre ze dat al doet.

Ik vind vier boterhammen veel ja 's ochtends, maar dat doet niet ter zake.

Miracle schreef op 09-12-2004 @ 17:33 :
Nou ja, het is gewoon veel beter om om de twee uur iets te eten.

Daar over verschillende meningen, sommige mensen zeggen dat het beter is om maar 3 keer per dag te eten. (Ik vind ook om de twee uur beter, maar het is niet zo dat het altijd alles op lost ed en dat was het enige wat ik wilde zeggen met m'n post. )

[YPrue]

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:17 :
Waarom zou ze meer aardappels moeten eten?

1,5 aardappel is toch best wel weinig (vind ik).

Miracle schreef op 09-12-2004 @ 15:19 :
Nou ja, ik vind vier boterhammen tegelijk vrij veel. Maar goed, ik kon uit haar verhaal niet zo goed opmaken hoe ze nou at. En ik had het tegen haar ja.

'hoe ik eet'?
Njah, ik heb gewoon honger 's ochtends
Ik probeer morgen wel drie

YPrue schreef op 09-12-2004 @ 19:19 :
1,5 aardappel is toch best wel weinig (vind ik).

Ik eet ook weinig aardappels, maar ik lust gekookte aardappels eigenlijk niet.

[Miracle]

Krummeltje schreef op 09-12-2004 @ 20:10 :
'hoe ik eet'?
Njah, ik heb gewoon honger 's ochtends
Ik probeer morgen wel drie

Nou ja, je mag best vier boterhammen eten 's ochtends. Maar ik ben dus benieuwd naar je dagspreiding...

[Nebel]

Krummeltje, volgens mij kan je beter gewoon 4 blijven eten, maar idd meer spreiden en dan bijv die ontbijtkoek schrappen. Mocht je op brood willen besparen, dat moet je zeker niet doen omdat het door de vezels je darmen stimuleert en dus je vertering, en dan val je beter af...

Sassiefje schreef op 09-12-2004 @ 20:50 :
Krummeltje, volgens mij kan je beter gewoon 4 blijven eten, maar idd meer spreiden en dan bijv die ontbijtkoek schrappen. Mocht je op brood willen besparen, dat moet je zeker niet doen omdat het door de vezels je darmen stimuleert en dus je vertering, en dan val je beter af...

Ik zal eens een poging doen
En wat kun je het beste op je brood doen?

[Nebel]

Magere vleeswaren: Kipfilet, kalkoenfilet, filet american, en ik dacht ook magere ham, maar dat weet ik niet zeker
20+, 30+ of lightkaas
20+ smeerkaas
hütenkäse
vegetarische smeerseltjes met minder vet
halvajam

[MightyDuck]

ikkeleerlinge schreef op 09-12-2004 @ 15:38 :
Kijk. Ik snap niet waarom je van al die vragen, de eerste alleen maar beantwoordt? Pfffffffffffffff lekker behulpzaam. Dat is het nou juist. Ik had het helemaal niet over die pillen. Of cup-a-soup alleen. Het waren voorbeelden! Ach, ik post het wel op een engelstalige forum. Die mensen daar weten tenminste waar ze het over hebben.

Om je dan maar uit de brand te helpen. Nee, je verbrand niet meer caloriën omdat je zwaarder bent dat water is lege massa die niet actief is en zodoende ook geen caloriën kost om te functioneren, net als met vetmassa.

Misschien heb jij de theorie in je hoofd dat hoe zwaarder het gewicht dat je VVM mee moet sjouwen, hoe meer kcal je verbrand maar zo werkt dat niet. Als je meer lege massa mee torst gaat niet het kcal verbruik omhoog maar je conditie verslechterd simpelweg omdat je te lijden hebt onder je gewicht.

Verder, je kunt het voor mijn part vragen op een engelstalig forum als je denkt dat men daar meer weet, maar zoals ik al eerder heb gezegd.. je maakt veel te veel heibel om details als dit die ook nog eens niet relevant zijn.

Zorg dat je de basis beheerst en onderbouw je commentaren hier, ik zie hier een complete bladzijde vol gepraat en niemand weet nog waar het om gaat en uiteindelijk heeft ook niemand er wat aan. Dit soort dingen zijn verwarrend, zeker wanneer uiteindelijk mensen zelf niet meer weten wat er klopt en niet klopt.

Tot zover mijn bijdrage weer, we willen allemaal afslanken/aankomen maar ik vraag me af wie hier eigenlijk in geslaagd is sinds ik hier voor het eerst kwam een half jaar geleden. Terwijl de rest kibbelt om details en het wel en wee van vage dieeten zijn MeelFriek en ik volgens mij de enigen die definitief geslaagd zijn.

[rare kwast]

ik ben op schema telt dat ook??

[MightyDuck]

rare kwast schreef op 10-12-2004 @ 00:31 :
ik ben op schema telt dat ook??

dat telt als geslaagd

[rare kwast]

MightyDuck schreef op 10-12-2004 @ 00:39 :
dat telt als geslaagd

yes

ik ben trouwens nu 5 maanden bezig..nu nog 6 ofzo dan zit ik wel goed..
alleen gaat het op een gegeven moment echt niet meer vooruit

[Ingemar]

(= Leonoor)

MightyDuck schreef op 09-12-2004 @ 23:56 :
Tot zover mijn bijdrage weer, we willen allemaal afslanken/aankomen maar ik vraag me af wie hier eigenlijk in geslaagd is sinds ik hier voor het eerst kwam een half jaar geleden. Terwijl de rest kibbelt om details en het wel en wee van vage dieeten zijn MeelFriek en ik volgens mij de enigen die definitief geslaagd zijn.

Ik heb heb je al gezegd dat je best een 'schema' op mag stellen waar ik me dan wel aan wil houden, dat heb ik nog niet gezien. En tot die tijd eet ik gewoon naar mijn eigen 'ideeën' zo gezond mogelijk.

(En ik heb mogen 'ervaren' dat ik op het moment dat ik de pil niet meer slik binnen een dag of 10 bijna 3 kilo kwijt ben...ik vraag me op dit moment dus af of het niet daardoor komt dat ik zwaarder ben geworden (bv. door vocht vast houden of weet ik het wat).)

[MightyDuck]

Ingemar schreef op 10-12-2004 @ 09:49 :
(= Leonoor)


Ik heb heb je al gezegd dat je best een 'schema' op mag stellen waar ik me dan wel aan wil houden, dat heb ik nog niet gezien. En tot die tijd eet ik gewoon naar mijn eigen 'ideeën' zo gezond mogelijk.

(En ik heb mogen 'ervaren' dat ik op het moment dat ik de pil niet meer slik binnen een dag of 10 bijna 3 kilo kwijt ben...ik vraag me op dit moment dus af of het niet daardoor komt dat ik zwaarder ben geworden (bv. door vocht vast houden of weet ik het wat).)

Leonoor.. jij bent een geval apart. Op zich zou ik het best willen doen maar het is dan wel een kwestie van experimenteren. Met jou beperkingen van wat je wel en niet mag is eventueel te leven ( als je extra kosten en een hoge eentonigheid in je dieet acceptabel vind ) de vraag is.. is je stofwisseling ondanks die "afwijking" nog wel normaal?

Wanneer je een schild-, alvleesklier of nier afwijking er bij zou hebben word het een heel ander verhaal en zou mn "standaard" dieetbenadering al waardeloos zijn.

Overigens denk ik dat jij de basis intussen wel genoeg begrijpt om zelf een schema op te kunnen stellen. Je weet dacht ik wel hoe het lichaam werkt, en je weet ook dat wanneer je veel kwijt wil ( kweenie of je dat wil ik hou het niet meer zo bij hier tegenwoordig ) dat je dan van die mogelijkheden gebruik moet maken. Dus waarom heb je dat dan nog niet gedaan. Niet aanvallend bedoeld ofzo maar als je weet hoe het in elkaar steekt had je ook zelf al kunnen beginnen met een strategie uitdenken.

Anyway, mocht ik het fout zien/begrijpen dan roep je maar, oom eend is altijd bereid tot conversatie

Aankomen door de pil is normaal, Verandering in de hormoonhuishouding ten bate van oestrogeen heeft vrijwel altijd vochtretentie en vetopslag als gevolg. Hangt ook af van het soort pil, de concentratie die er in zit etc. Lang verhaal over hormonale kwesties wil je het 100% zeker weten dan zou je al exact moeten bijhouden wat de pil met je bloedwaarden doet en dat weet ik nu niet dus meer zinnigs dan dit kan ik er niet van zeggen. Hou het er maar op dat het een versterkende factor is mbt vet en vocht retentie.

[FrantiC]

ola allemaal...

ik wil er graag ook een paar kilootjes af hebben...
ik ben 1m69, en weeg 67 kilo..
het liefst zou ik ong. 60 wegen...

Ik onbijt altijd met twee bruine boterhammen met vlees of kaas

Om een uurtje of 11 neem ik meestal een mueslireep

Om een uurtje of 1 ga ik lunchen, weer 2 boterhammen met vleeswaren of kaas.

Meestal neem ik dan 's middags nog een knackerbrotje met smeerkaas.

's avonds een ik gewoon wat de pot schaft, maar meestal maar heel weinig omdat ik niet van hollandse pot hou...

na het eten neem ik meestal ook nog een beschuitje ofzo met kaas...

verder ben ik de laatste tijd aan de snoeperitis...

ik drink trouwens water, thee, cola-light en sap

mijn vriend wil aan komen, en als hij dan zoon grote bak sjips voor zn neus heeft staan kan ik dat maar moeilijk negeren..

wat adviseren jullie mij? ( bevalve zorgen dat ik niet meer aan de snoeperitis ben natuurlijk )

en wat ik ook nog wou vragen: hoeveel boterhammen eten jullie op een dag???

suc6 iedereen...

[oO-MyoSoTiS-Oo]

Hoi Frantic

Wat ik je aan wil raden is om verspreid over de dag meer boterhammen te eten. In boterhammen zitten veel vezels die je nodig hebt, en aangezien je maar 4 boterhammen eet nu, mag daar best wat bij

Tsja, erg lastig dat je vriend juist op dit moment aan wilt komen, misschien helpt het om juist op die momenten een grote appel ofzo te pakken, waar je lekker lang mee doet, zodat als je klaar met daarmee, je vriend zn chips op heeft

Nog als antwoord op je vraag; ik eet in totaal 6 boterhammen per dag, 2 's ochtends en 4 's middags.

Veel succes,

Laura

[FrantiC]

oO-MyoSoTiS-Oo schreef op 10-12-2004 @ 22:46 :
Hoi Frantic

Wat ik je aan wil raden is om verspreid over de dag meer boterhammen te eten. In boterhammen zitten veel vezels die je nodig hebt, en aangezien je maar 4 boterhammen eet nu, mag daar best wat bij

Tsja, erg lastig dat je vriend juist op dit moment aan wilt komen, misschien helpt het om juist op die momenten een grote appel ofzo te pakken, waar je lekker lang mee doet, zodat als je klaar met daarmee, je vriend zn chips op heeft

Nog als antwoord op je vraag; ik eet in totaal 6 boterhammen per dag, 2 's ochtends en 4 's middags.

Veel succes,

Laura

hey...
jaah ik d8 al wel dat 4 boterhammen weinig was, maar aangezien ik dat al jaaaaaaaaaaaaaaaaaren doe vond ik het nooit logisch om dat te veranderen...

bovendien hangt stiekem ergens in mij achterhoofd toch de gedachte dat ik als ik af wil vallen minder moet eten...
en ja dat is natuurlijk niet per definitie waar want het gaat vooral om wat je eet...

maar dank je wel voor de tips

[Gothic]

FrantiC schreef op 10-12-2004 @ 16:42 :
hey...
jaah ik d8 al wel dat 4 boterhammen weinig was, maar aangezien ik dat al jaaaaaaaaaaaaaaaaaren doe vond ik het nooit logisch om dat te veranderen...

bovendien hangt stiekem ergens in mij achterhoofd toch de gedachte dat ik als ik af wil vallen minder moet eten...
en ja dat is natuurlijk niet per definitie waar want het gaat vooral om wat je eet...

maar dank je wel voor de tips

als je door 2 extra boterhammen vol zit waardoor je geen tussendoortjes meer gaat eten, is dan een slimmere manier dan weinig eten en honger houden en daarom snoep/chips eten...

[FrantiC]

Gothic schreef op 11-12-2004 @ 00:05 :
als je door 2 extra boterhammen vol zit waardoor je geen tussendoortjes meer gaat eten, is dan een slimmere manier dan weinig eten en honger houden en daarom snoep/chips eten...

true

[FrantiC]

kep vandaag 5 boterhammies gehad, en 1 mandarijntje...
en 4 winegums

zo direct avond eten, maar dat is dus nooit een probleem..

alleen vanaaf naar vriendjelief die aan wil komen...

MightyDuck schreef op 10-12-2004 @ 10:38 :
Met jou beperkingen van wat je wel en niet mag is eventueel te leven ( als je extra kosten en een hoge eentonigheid in je dieet acceptabel vind ) de vraag is.. is je stofwisseling ondanks die "afwijking" nog wel normaal?

Volgens mij is een te grote eentonigheid ook niet echt goed/gezond.

Ik zou niet weten of mijn stofwisseling normaal is?

Dus waarom heb je dat dan nog niet gedaan.

Ik heb al zoveel geprobeerd, alleen werkt het niet.

[MightyDuck]

Leonoor schreef op 10-12-2004 @ 17:31 :
Volgens mij is een te grote eentonigheid ook niet echt goed/gezond.

Ik zou niet weten of mijn stofwisseling normaal is?


Ik heb al zoveel geprobeerd, alleen werkt het niet.

Fysiologie werkt, als je alles uitrekent en je er aan houd moet het werken, werkt het niet dan heb je een afwijkende stofwisseling.

En nee natuurlijk is teveel eentonigheid ook niet gezond maar hee je bent op dieet dat kun je haast niet voorkomen. Vandaar ook.. supplementatie, vitaminen mineralen en omega vetzuren.

MightyDuck schreef op 10-12-2004 @ 17:48 :
Fysiologie werkt, als je alles uitrekent en je er aan houd moet het werken, werkt het niet dan heb je een afwijkende stofwisseling.

Dan moet ik wel exact weten wat ik hoe uit moet rekenen en zoveel weet ik er nou ook weer niet vanaf.

En nee natuurlijk is teveel eentonigheid ook niet gezond maar hee je bent op dieet dat kun je haast niet voorkomen. Vandaar ook.. supplementatie, vitaminen mineralen en omega vetzuren.

Zoals ik volgens mij al eens gezegd heb ben ik tegen op een ongezonde manier dieten. Ik hoef ook niet echt super veel kwijt (het gaat er sowieso toch alleen maar bij m'n buik af, dus als die is zoals ik hem hebben wil, dan ben ik wel tevreden), dat scheelt ook wel, denk ik.

Ik slik multivitaminen, maar die dingen zijn bedoeld als aanvulling, niet als vervanging. En omega vetzuren zijn volgens mij niet echt vegetarisch?

[MightyDuck]

Dieeten zijn altijd ongezond, een brandstof tekort verzwakt het lichaam altijd. Wanneer je voldoende groenten eet en je vitaminen etc supplementeert zul je niet ziek worden.

Wat die vetzuren betreft.. jij MOET vegetarisch eten? Waarom dan wel precies, sommige stoffen uit vlees die je wel mag hebben kun je namelijk op een andere manier ook binnen krijgen. Omega vind je overigens niet in vlees maar in vis, misschien dat je dat wel mag?

Wat die rekenmethodes betreft die heb ik al minstens 20x gepost, schaam je

http://members.home.nl/petcho/EB.doc

Bij benadering uiteraard is dit de meest acurate berekening. Speciaal voor jou nog eens Calorietabellen van producten vind je verder overal wel.

[saartje 88]

ik ga maar eens beginnen met lijnen. ik begin een buikje te krijgen .

ik heb een soort van eetschema gemaakt. wat vinden jullie hier nou van. ik begin morgen.

ontbijt
2 boterhammen
1 beschuitje
3 keer jam
2 keer thee

lunch
2 appels
2 glazen water

avondeten
3 scheppen gebakken aardappelen
1 slavink
2 scheppen doperwtjes

tussendoor
2 handjes chips
1 bouillon
4 glazen water

[saartje 88]

[

ontbijt
1 boterhammen
1 beschuitje
2 keer jam
2 keer thee

lunch
1 boterham
1 keer jam
2 appels
2 glazen water

avondeten
2 scheppen gebakken aardappelen
1 slavink
3 scheppen doperwtjes

tussendoor
2 handjes chips
1 bouillon
4 glazen water [/B][/QUOTE]

mhh, zo iets beter??
onder die chips kom ik niet uit, dan gaan m'n ouders zeuren .

[YPrue]

saartje 88 schreef op 10-12-2004 @ 22:17 :
onder die chips kom ik niet uit, dan gaan m'n ouders zeuren .

Waarom zou je niet onder die chips uitkunnen? Eet ze gewoon niet of eet iets anders ervoor in de plaats, dan kom je eronder uit. En waarom zouden jouw ouders erover zeuren dat je geen chips eet?

[Gothic]

YPrue schreef op 11-12-2004 @ 07:31 :
Waarom zou je niet onder die chips uitkunnen? Eet ze gewoon niet of eet iets anders ervoor in de plaats, dan kom je eronder uit. En waarom zouden jouw ouders erover zeuren dat je geen chips eet?

misschien omdat haar ouders het om logische redenen beláchelijk vinden dat ze wil afvallen?