01-07-2003, 15:29
|
|
Verwijderd
|
Bakje yoghurt (optimel) met (suikervrije) cruesli, stuk (zelfgebakken - suikervrije) appeltaart, halve meloen en twee salmiaklollies...ja, ik ben ontiegelijk moe en ziekig...
|
|
01-07-2003, 16:42
|
|
|
ik heb vandaag best weinig gegeten...
vanmorgen muesli vanmiddag 1 boterham saks en een broodje filet american als avondeten 2 pistoletjes filet american (alleen thuis  )owjaah en zoon festini aardbeien ijsje  alleen neem ik zo nog vitamine pilletjes en vanavond een stuk fruit, want ik heb helemaal geen groente ofzo gehad vandaag  
__________________
***...how you stare at me with those undress-me-eyes...your breath on my body makes me warm inside...***bart is lieeeeeeeeeevv***
|
|
01-07-2003, 16:53
|
|
Verwijderd
|
Ik heb al superveel gegeten...
Twee potjes bruine soyapudding, een croque-monsieur, een bordje aardappelen met bloemkool in witte saus, twee boterhammen met choco, koffie met halfvolle melk, klein beetje chips, een frangipanne en ja ik moet nog voor avond eten... Ben dan ook supernerveus....brrr, binnen twee uur vertrek ik naar de vlieghaven en dan een nachtvlucht naar Griekenland (zalig, maar superspannend...). Waarom eet ik net meer als ik nerveus ben?? (Sommige mensen hebben namelijk het geluk niets binnen te krijgen...!) |
|
01-07-2003, 17:58
|
|
|
Ok dipje!!!!
ik eet gezond, ik beweeg, ik drink water..en ik val niet af 
__________________
|| ♥ AlBundy ♥ || Karlijn. samen blond. samen niet-stom. || ~suusch ||
|
|
01-07-2003, 18:07
|
|
Verwijderd
|
hoe overleef ik deze avond??
we gaan strax naar ons nieuwe huis even vieren dat we de sleutel hebben en mijn ouders nemen allemaal toosjes en kaas mee enzo. ik weet niet hoe ik daar vanaf moet blijven hoor. heb vanavond ook al een toetje gehad maar voor de rest ging het goed. |
|
01-07-2003, 18:09
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
. tis blijkbaar nog niet genoeg.
|
|
|
01-07-2003, 18:23
|
|
|
Ik ben vandaag al weer best wel goed bezig, tot het avondeten het verziekte:
vanmorgen een bruine boterham met gerookte kaas en een glas milk en fruit vanmiddag twee bruine boterhammen met kaas (tosti's) en een glas water. tussendoor: een plakje appel/noten cake vanavond: friet, kipvingers, roergebakken brocoli en sla toetje: een schaaltje vanillevla. Het ging zo goed en dan eten we 's avonds weer zo ongezond . Ik wil zo graag in bikini in Italie maar dan moet er toch nog wat af........
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
01-07-2003, 19:12
|
||
|
Citaat:
|
|
|
01-07-2003, 19:22
|
|
|
|
ik ben 16 1.52 en weeg 54 kilo.
En wil 4 kilo afvallen. Weet iemand hoeveel vet en cal ik per dag binnen mag krijgen? |
|
01-07-2003, 20:20
|
|
Verwijderd
|
hmm vandaag is een gaatwel dag
gegeten: 2 broodjes 5 beschuitjes 1 bakje yoghurt 2 boterhammen een halve pizza een halve garlic bread een paar zwart wit kogels verder geen calorie drinken..aleen water het lijkt misschien heel veel maar ik heb 2 keer moeten avondeten omdat ik om half 7 hondentraining had.. |
|
01-07-2003, 21:47
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
01-07-2003, 22:18
|
|
|
Omg ik heb echt veeeeels te veel gegeten vandaag
 Maarja het was lekker dus ik zit er even niet mee. Gaat er wel weer af 
|
|
02-07-2003, 07:46
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
02-07-2003, 11:19
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
ik heb nu nieuwe regels opgesteld: - zoveel brood, fruit en rijstwafels als ik wil -geen zoete of vettige tussendoortjes - minstens een uur wachten totdat ik weer iets mag eten (ik mag dus 2 boterhammen smeren en die opeten en dan een uur niks of ik mag 3 boterhammen eten en dan weer niks, maar dus niet een boterham smeren, opeten en dan meteen weer een boterham smeren) - na het avondeten niks meer eten - 1 beker melk op een dag en voor de rest calorie-loos drinken (lightfrisdranken tel ik daar ook bij). nja, es even kijken of ik me hier aan kan houden en of ik hiermee afval. ik vind het wel eng hoor. eerst had ik met mezelf de afspraak dat ik hooguit een rijstwafel en avondeten mocht, mja, ik heb de afgelopen week toch een aantal vreetbuien gehad en die wil ik echt voorkomen, die vind ik echt heel eng en ik was dan ook gisteravond super chagrijnig en alles. ik vind een vreetbui denk ik toch enger dan sochtends en smiddags een boterham eten. mja... xie wel. |
|
|
02-07-2003, 11:25
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
02-07-2003, 11:58
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
02-07-2003, 12:00
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
02-07-2003, 13:07
|
|
|
|
Je hebt het helemaal juist!!
|
|
02-07-2003, 17:42
|
|
Verwijderd
|
nou ik heb de dikke scheit aan dat lijnen. het lukt me toch niet. in die tijd dat ik bezig ben ben ikeerst 8 kilo afgevallen en nou ben iktoch weer 1 kilo aangekomen. *jank* ik kan dit verdomme niet! IK WIL DUN ZIJN! verdomde klotewereld.
|
|
02-07-2003, 19:43
|
||
|
|
Citaat:
En ik weet niet hoeveel je weegt en af wil vallen, maar echt stevigere meisjes zullen denk ik nooit dun kunnen worden. Ik wil je niet uit de droom helpen, maar toch. En je kan het WEL want je bent al 8 kilo afgevallen. Het gaat nooit in een keer goed, je moet nou juist proberen niet op te geven
|
|
|
02-07-2003, 22:25
|
|
Verwijderd
|
Ik ben het dus helemaal eens met WishfulDreaming!! Wat je je wel moet realiseren is dat het gewicht er nooit helemaal af kan.
Idd als je van nature al wat steviger bent dan zul je dat blijven als je tenminste gezond wilt blijven leven. Ik weet nie hoeveel je weegt, maar pas alsjeblieft op!!! Verder vinnik het ook een erg goede prestatie om op jouw leeftijd al 8 kilo af te vallen, dat valt egt nie mee als je nog steeds in de groei bent. Als je gewoon je levensstijl of voedingspatroon (ja hier kom ik met mn clich廥) aanpast dan zal da heus wel werken. Je moet vooral een gewicht zoeken da bij je past. Je moet nie denken van: Ow ik ben te zwaar, laat ik maar es dun worden. Gewicht is ook geen maatstaf voor gezondheid of geluk. Ik ken zat mensen die veel te zwaar zijn en zich er geweldig bij voelen, juist omdat ze een leuk leven erbij kunnen leiden. Als (ik wil je nie te zeer be鮦vloeden, want ik ben ook geen arts of whatsoever) je je leefstijl aan gaat passen dan vind je vanzelf wel een gewicht waar je je prettig bij voelt. Ik wil eraan toevoegen (en meteen de laatste opmerking van WishfulDreaming benadrukken) dat je al goed op weg bent, aangezien je al hebt laten blijken dat je KUNT afvallen, en dat is vinnik al een hele prestatie. Veel suc6 Tiemen |
|
03-07-2003, 09:36
|
|
|
|
[offtopic] leuk, een jongen die reageert
[offtopic/]
__________________
***...how you stare at me with those undress-me-eyes...your breath on my body makes me warm inside...***bart is lieeeeeeeeeevv***
|
|
03-07-2003, 11:07
|
|
Verwijderd
|
Off-topic: Dankje. Ja ik heb meestal wel wa nuttigs te zeggen, en ik d8 wrm post ik hier nie es iets.
Wel een btje on-topic: Ik sport erg veel, en ik heb op die manier vrij veel inzicht gekregen in wat nu wel en nie goed voor je is. En voor de rest is het gewoon wa biologie gecombineerd met logisch nadenken. |
|
03-07-2003, 11:27
|
||
|
|
Heej allemaal! Ik was net op het internet aan het zoeken over informatie en tips omtrent afvallen, en kwam op de site van jojoclub-afslanken ofzo. Daar las ik dit bericht, het is vrij oud (van april) maar ik herkende mezelf er wel in.
Citaat:
|
|
|
03-07-2003, 11:35
|
|
|
|
ik heb tot nu nog heeel weinig op.. zon fruchtetraumpje van danoontje. maar de dag moet nog verder gaan
nu ben ik al heeel lang bezig met mn appel wnat tja kan niet normaal eten.. ben aan mn verstandskies geholpen.. --> is verwijderd ik zie wel hoe het gaat
__________________
if i'm not made for you then why does my heart tell me that I am...
|
|
03-07-2003, 11:58
|
||
|
|
Citaat:
 (je verhaal werd daar ongeveer verteld.) |
|
|
03-07-2003, 12:13
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Wentelteefjes (brood geweekt in melk/ei/suiker/kaneel, dan opbakken en dan suiker en event. kaneel er overheen, kun je zo naar binnen 'slobberen') Dit soort dingen at ik dezelfde dag dat ze bij mij (alle vier) verwijderd waren en dat ging best goed. Binnen een paar dagen kun je weer normaal eten, das meestal zo iig. Sterkte iig. |
|
|
03-07-2003, 12:22
|
|
|
|
het gaat bij mij niet zo best met lijnen, ik heb net een nieuwe bikini gekocht en ik vind dat er nog wel wat af mag.
Ik heb vandaag gegeten: - vanmorgen 1 bruine boterham met gerookte kaas en een glas milk en fruit - vanmiddag 4 witte boterhammen als kaastosti's en een kopje thee vanavond gaan we pasta met spinazie en bak-camembert eten, dus ook niet echt gezond
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
03-07-2003, 16:54
|
|
|
kga zaterdag op vakantie en volgens mij is t voor t eerst dat ik in bikini ga zonder constant mn buik in te houden
best apart denk ik.... maar heb er echt heel erg zin in. Ben afgelopen weken een halve kilo aangekomen, maar die is dr straks zo weer af... suc6 iedereen!
|
|
03-07-2003, 17:07
|
|
|
|
Vandaag gegeten:
2 x volkoren beschuit met 3/4 vet pindakaas 2x bruine boterham (1 met huzarensalade, 1 met kaas + ananas) 1 appel, 1 grapefruit Vanavond: Tomatensoep met klein bruin pistoletjes |
|
03-07-2003, 23:22
|
|
|
Toch maar lijnen denk ik. Ik ben iets te veel aangekomen afgelopen 3 maanden.
Wat ik denk ik ga doen is me storten op fruit en water, geen vlees meer eten en een kleine portie met de pot mee eten 's avonds. Over een week ga ik naar Frankrijk op vakantie, ideaal! Dat word alleen maar nectarines eten, zwemmen en water drinken. Vorig jaar heb ik dat ook degelijk gedaan, in combinatie met ongezond eten en toen ben ik de hele vakantie niet aangekomen terwijl ik dat normaal wel doe. |
|
03-07-2003, 23:23
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
04-07-2003, 00:21
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
04-07-2003, 12:43
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Maareh on-topic: gister heb ik twee klontjes suiker opgelost in een glas water gehad, en een beker melk. O ja en twee saucijzenbroodjes. *lekker ongezond bezig is* Kep gister ook best veel gerend. Eerst een km of drie, en daarna nog lekker sprinten op atletiek. Dusss ik zal wel wa afgevallen zijn. Boeit nie maar tis wel leuk. Das btw een goede tip voor mensen die willen gaan sporten: Atletiek, kun je namelijk lekker mee rennen. Maar voor de mensen die dus ook willen gaan sporten: wel goed eten ongeveer twee uur voor je ernaartoe gaat. Ik ben de laatste tijd erg ongezond bezig, dus neem daar maar geen voorbeeld aan. Tiemen |
|
|
04-07-2003, 12:57
|
|
|
|
 Soort van mannelijke vorm van Oprah.. daar zat hij ook eerst bij, toen hij nog niet z'n eigen programma had. Maar hij is een soort psycholoog, probeert mensen te helpen. Trouwens, ik had ergens gelezen dat je praktisch zoveel groenvoer als je wil kunt eten. Daar stond ook een appel bij, maar in een appel zitten toch ook calorien? Maar je komt er toch niet van aan..? |
|
04-07-2003, 14:23
|
|
Verwijderd
|
Ow zoon vent dus, nooit van gehoord, maar tog thnx da je me de foto hebt laten zien.
Over het groenvoer: In groenten en fruit zittten nauwelijks calori螚. Wat wel veel in bv appels zit is water. Dat is ook de beste reden wrm ieder1 ook zegt: eet wa meer fruit ipv koekjes. Je raakt er wel vol van, maar er zitten nie veel calori螚 in. Sla is btw ook wel een goed id als je wilt afvallen. Op een gegeven moment ben je het eten van sla zo zat dat je er nix meer bij kunt. Maar omdat sla zoveel water (95%) bevat, krijg je bijna geen calori螚 binnen. Weetje: Om aan je dagelijkse behoefte aan calori螚 te komen moet je per dag 26 kroppen sla naar binnen werken. Als je groenvoer lekker vindt, dan zijn veel sla, appels, peren, tomaten en nog heel veel van die dingen. WAARSCHUWING: Probeer een btje van de bananen af te blijven, in de onrijpe zit veel zetmeel (nie zo heel goed voor de lijn), maar in de rijpe zitten heel veel suikers. Ff da je daar nie teveel van eet. Ditzelfde geldt voor ander (over)rijp fruit, maar das nie zo erg. En verder het standaardadvies: drink veel water, en als het kan ijswater. Dit werkt egt!!! Tiemen |
|
04-07-2003, 14:25
|
|
|
Whaargh, ik ben dus nu ook bezig met lijnen,(zo'n anderhalve week) en ben best goed bezig geweest. (3 hoofdmaaltijden, daarbuiten maximaal 1 tussendoortje -> appel ofzo) en veel water gedronken.
Kwam ik gisteren op Fitness, ben ik niets niets afgevallen grrrrr 
__________________
Lievelieve Valentijn, mag ik jouw tjikkie zijn? :p LOL
|
|
04-07-2003, 14:43
|
|
Verwijderd
|
Srry dak alweer post.
Maar bumblebee, ik denk da je es goe moe kijken naar wat er ammel in die hoofdmaaltijden zit. Miss is da teveel, of zitten er teveel eiwitten in. Die geven je lichaam namelijk de kans om extra cellen te gaan maken, en als een lichaam iets graag doet dan ist groeien. Als het da nie is dan week het ook nie, ik heb er namelijk ook nie veel verstand van, maja ik geef graag mijn mening over iets in de hoop da mensen er iets aan hebben. Kweet ook nie wa je ammel eet, maar als je het eet zou ik minder suikers eten. die worden tijdes het lijnen ASAP omgezet in eenglucosevoorraad in je lever. Bij die glucose zit een heleboel water, en als je miss een beetje te veel suiker heb gehad, dan komt er al snel een kilo of twee van die oplossing in je lever terecht. Die zit er overigens altijd, maar als je ff aan het lijnen bent en je doet het goed, dan is daar (bijna) nix meer van over, en begin je dus aan het vet da je weg wilt hebben. Miss da je daar net nie aan toe bent gekomen met lijnen. Als het nie een van die dingen is dan weet ik het ook nie maar ik hoop dat je er iets aan hebt gehad. Tiemen |
|
04-07-2003, 16:15
|
|
|
|
Nja, ik let op dit moment erg goed op wat ik allemaal eet. Inderdaad heel weinig suiker, koolhydraten enzo. Maar de hoofdmaaltijden bepaal ik niet, ik bedoel, ik eet gewoon wat de pot schaft
maar nja, ik kan ook niet minder eten  want dan hou ik het gewoon niet vol. . maar tenks enniewee...
__________________
Lievelieve Valentijn, mag ik jouw tjikkie zijn? :p LOL
|
|
04-07-2003, 17:05
|
|
Verwijderd
|
Tkan op zich geen kwaad dat je nie afvalt denk ik, als je gewoon gezond blijft leven dan krijg je ook geen last met je gezondheid.
Als ik vragen mag: Hoeveel weeg je nu en hoe lang ben je? Ik heb namelijk nie de indruk gekregen dat je egt te zwaar bent. En ja als je da wel bent, of gewoon graag af wilt vallen dan kun je ook bepaalde dingen (zoals verzadigde vetten ed) uit de hoofdmaaltijden weglaten. Tis btw heel goed dat je oppast met suikers, die kun je namelijk nie gebruiken als je vet kwijt wilt raken. Tiemen *die maar een tijdje w8 met posten omdat ie anders bezig is met een soort msn-gesprek* |
|
04-07-2003, 18:23
|
|
|
|
Nou ik heb een succesvolle dag gehad!
Ik heb twee sneetjes volkoren brood met smeerkaas gegeten. 6 bolletje beschuitjes (bolletje 10 granen) gewoon droog. 2 bananen. rijst met gebakken aardappelen en bruine bonen. Nu maar hopen dta ik over 7 weken na de vakantie strakker in mijn vel zit. |
|
04-07-2003, 18:58
|
|
|
|
Ik kan dus echt niet lijnen he, was vandaag een dagje gaan winkelen in Rotterdam en heb het volgende gegeten en gedronken:
- cola light en een liga - broodje met kruidenkaas - kaasbroodje - fanta - zonnatura rijstewafel met van dat tomaat / kaas prut ertussen - aardappelpuree met sperzieboontjes met spekjes en een slavink - een halve galia meloen Valt er nog wat te redden denken jullie???? (tis vanavond mn tv avond dus: chips, arghhhhhh)
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
04-07-2003, 19:21
|
|
|
Vandaag is ut een hele slechte dag maar dat mag want ik heb goede cijfers terug en ik ben over
 (tjezus wat een zin)
__________________
Een goede Nederlandse vertaling voor 'airbag' is 'botsballon'.
|
|
04-07-2003, 19:23
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
En als het egt nie gaat en je blijft de behoefte houden om lekker te eten, dan moet je het montignac-dieet es proberen. Ik heb er veel slechts over gehoord, maar voor de mensen die ik ken heeft het erg goed geholpen. Tiemen |
|
|
04-07-2003, 19:23
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Een goede Nederlandse vertaling voor 'airbag' is 'botsballon'.
|
|
|
04-07-2003, 19:25
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Een goede Nederlandse vertaling voor 'airbag' is 'botsballon'.
|
|
|
04-07-2003, 19:28
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Een goede Nederlandse vertaling voor 'airbag' is 'botsballon'.
|
|
|
04-07-2003, 19:46
|
|
|
|
weten jullie trouwens ook welke olie jullie ouders en zout of jullie zelf gebruiken?
Bij mij word er standaard zonnebloemolie gebruikt. |
|
04-07-2003, 19:48
|
|
Verwijderd
|
Als je er gevoelig voor bent dan kun je er idd buikpijn van krijgen.
Ik had er nie aan ged8 omdak zelf flink wat ijswater zonder er last van te krijgen. Als je er nie tegen kunt dan ist idd een goed id om het water wa warmer te laten worden, dan krijg je er minder last van. Tis ook nie direct slecht voor je maag, die kan namelijk erg veel hebben, maar zoals ik al zei: als je er nie tegen kunt dan krijgt je maag idd een flinke opdonder wat je dus ervaart als buikpijn. Je moet ook nix aan je lichaam opdringen wa het nie kan hebben, maar hoe kouder het water hoe beter. Het kost je lichaam namelijk 1 kilojoule om een liter water 澭n graad warmer te maken, en op den duur zal het wel verschil van een graad of 20 wel effect hebben. Tis nie noodzakelijk natuurlijk dat je ijswater drinkt maja alle btjes helpen. Wat ik nog graag wil benadrukken is: probeer je lichaam nie aan meer dingen dan er goed voor is laten wennen. Dit kan namelijk erg verkeerd uitpakken. BV: ik had een keer 5.5 liter water op een avond gedronken (tis wel extreem veel kweet, maar goed) en ik had aan het daarna geen gevoel meer in mn vingers en tenen. Maar zoals ik al es eerder heb gezegd: doe me nie na. Het is nie da jullie da nie aankunnen, maar ik ben de laatste tijd gewoon lekker ongezond aan het leven. Tiemen *die vindt dat dit zijn domste post ooit is* |
|
04-07-2003, 21:16
|
||
|
|
Citaat:
Denk niet dat ik het nog doe want ik kan er niet tegen om vlak voor het slapen te eten. Bedankt voor je berichtje. @ Tiemen: ook bedankt
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Drugs & Alcohol |
Het Nieuwe IZSADC Topic Type | 501 | 17-09-2004 21:59 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Niet aankomen/afvallen Stefanie | 6 | 08-04-2004 13:18 | |
| Psychologie |
Analyseer je medeforummer! Quiana | 246 | 28-05-2003 13:05 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Snel AFvallen zonder hongergevoel. anjali | 33 | 06-04-2003 19:22 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 05:24.
Adverteren