02-06-2005, 19:47
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
02-06-2005, 21:20
|
||
|
Citaat:
|
|
|
02-06-2005, 21:21
|
||
|
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
|
02-06-2005, 21:46
|
|
Verwijderd
|
Hoi allemaal weer.
Ik ben net begonnen met hardlopen, maar ik krijg daar zo'n verschrikkelijke pijn in de binnenkant van mijn kuiten van, dat ik echt niet meer wil. Ik heb al een afspraak bij de dokter gemaakt, maar weten jullie een sport waarmee ik wel kan afvallen, maar niet mijn kuitspieren (over)belast? Ik heb zelf al gedacht aan zwemmen, maar dat is maar één keer in de week ofzo, dus dat is niet zo effectief. |
|
02-06-2005, 21:55
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
|
02-06-2005, 21:55
|
||
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
02-06-2005, 21:55
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
|
03-06-2005, 05:38
|
|
|
Leuke sporten: aerobics (minder zwaar dan steps, dus minder belastend voor de kuiten). We doen vaak na afloop ook nog bbb-spieroefeningen
 Verder zijn er veel soorten leuke groepssporten, daar zou je even voor naar de fitness school bij jou in de buurt moeten gaan Zwemmen is bovendien ook erg gezond, traint heel veel spiergroepen tegelijk. (Ik zou het opbouwen, ik zwem zelf ook, baantjes trekken, en ben langzaam van 20 naar 50 baantjes gegaan, en dan zwem ik zo'n half uurtje )Verder had ik gister zo'n drukke dag dat ik maar 1 boterham en 1 appel op had om 5 uur  (+ ontbijt) Toen ben ik lekker uit eten geweest met een groepje, en heb ik een heerlijke sateschotel op 's Avonds nog een evergreen. Dus nu zit ik toch nog wel boven de 1000 kcal 
__________________
<):o)
|
|
03-06-2005, 08:59
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Maar ik denk dat ik dan toch maar moet gaan zwemmen. Fietsen kan trouwens ook, maar dat vind ik saai 
|
|
|
03-06-2005, 09:14
|
||
|
Citaat:
Ja maar zo'n magnumbakje was iets van 250  En 100 vind ik nog vrij veel als tussendoortje. Dat zijn 2 tussendoortjes voor mij.
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
|
03-06-2005, 09:15
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
|
03-06-2005, 09:33
|
||
|
|
Citaat:
ik neem altijd tussendoortjes van 100 cal. Eierkoek of idd een ijsje of een cracker met kaas .
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
03-06-2005, 09:37
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
03-06-2005, 11:52
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
|
03-06-2005, 14:28
|
|
|
Zo, ik ben er ook weer eens na heeeel lang niet hier te zijn geweest
Ik heb dan ook eindelijk foto's gemaakt. Het ging alleen nogal moeilijk, dus ik heb er alleen 2 van de voorkant. Ik wil ze liever niet online zetten, maar als iemand ze wil zien dan kun je me ff je emailadres PM'en, dan mail ik ze door Verder gaat het wel redelijk; niet meer afgevallen en ook niet meer bijgekomen. Ik ga vanaf nu weer meelezen iig. |
|
|
03-06-2005, 15:07
|
|
|
|
om maar weer eens een vraag te stellen: hoe kan ik bewuster met eten omgaan?
is dat puur gewenning? want pas halverwege dat stuk taart bedenk ik me dat ik gezond zou gaan eten. mijn ritme nu helemaal door de war  gisteren pas na middernacht avond gegeten en nu alleen nog maar dat stuk taart op  geen onwil overigens, ik heb vannacht doorgewerkt dus ben niet zo lang wakker
__________________
I love dr Phil :D
|
|
03-06-2005, 15:10
|
||
|
|
Citaat:
Heb net m'n valtaf ingevuld en ik kom heel anders uit dan ik verwacht had. Ik heb vandaag te weinig gegeten (door onverwachte omstandigheden) maar ik kom toch nog op bijna 1500. Hebben jullie dat ook vaak? Om even duidelijk te maken: 4 bb, 2x rookvlees 1x kalkoenfilet 1x lightjam 1 haring 100g ongekookte (meergranen)rijst, 150g wokgroente, 150g kalkoenfilet) 500g kwark 175mL wiener melange Ik had verwacht dat zo'n 1200 zou zijn.. |
|
|
03-06-2005, 15:10
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
03-06-2005, 15:21
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
03-06-2005, 15:58
|
||
|
Citaat:
|
|
|
03-06-2005, 16:30
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
03-06-2005, 17:29
|
|
|
|
Wow Happy, wat een mooi buikje zeg, echt heel mooi plat!
|
|
03-06-2005, 17:33
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
|
03-06-2005, 17:40
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
)
|
|
|
03-06-2005, 18:38
|
|
|
Leuk om die positieve reacties te lezen. Vandaag voelde ik mezelf echt weer dik, maar dit maakt veel goed
Ik had nog 'n vraag mbt dit topic; ik dacht dat het maar maximaal 100 posts zou krijgen? Nu zitten we daar toch overheen of niet? |
|
|
03-06-2005, 21:17
|
||
|
|
Citaat:
ik chat vrolijk verder ik zag je foto's net en dat buikje zag er strak uit hoor zeker als dit zonder je buik in te houden is trouwens die broek vind ik ook wel oke 
__________________
I love dr Phil :D
|
|
|
03-06-2005, 21:19
|
|
Verwijderd
|
Ik wil de foto's ook zien, maar Happpy reageert niet op mijn PM!
|
|
03-06-2005, 21:47
|
|
|
Ik houd m'n buik niet in, maar ik zet 'm ook niet echt uit. Ik heb 'm gewoon normaal zoals altijd.
Ik wilde je de foto's eigenlijk gewoon niet sturen Sneeuwvlokje (Nee grapje, ik was er niet net, maar nu heb je ze )
|
|
|
03-06-2005, 21:53
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
03-06-2005, 22:21
|
|
|
Dankjewel
Op die foto weeg ik 74. Ik schommel de laatste tijd tussen 74 en 72 (bij 1,82). Ik vind het zo veel klinken, maar als ik dan de foto's zie vraag ik me af waar ik me druk over maak... Ik wil 't liefst terug naar 70, gewoon voor 't idee. Maar goed, 't lijkt er niet op dat dat lukt, dus ik leg me hier maar bij neer
|
|
|
04-06-2005, 07:33
|
|||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
|
||
|
04-06-2005, 10:44
|
|
|
|
Ik zit weer op mijn oude gewicht, whoo
Ik weeg nou 70 kg bij een lengte van ong. 1.78 en op zich mag er nog een beetje af, maar ik ben nu ook al supertevreden. Heb ook van heel veel mensen gehoord dat ze konden zien dat ik was afgevallen
__________________
As if!
|
|
04-06-2005, 10:46
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Feli!
|
|
|
04-06-2005, 11:18
|
|
|
|
MeelFriek, jij dacht dat jij de enige was die van die mega-vreetbuien kon hebben he? Nou, ik heb gister bijna 4000 kcal gegeten, vond het bijna beschamend om alles op te schrijven, maar goed, het staat in mijn valtaf profiel wat ik allemaal gevreten heb, als je het wilt zien. Anyway, je bent dus niet de enige met dit soort dagen
|
|
04-06-2005, 11:21
|
||
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
04-06-2005, 11:25
|
|
Verwijderd
|
Van tijd tot tijd kan ik er ook echt wat van. Maar meestal als ik een eetbui heb ga ik boterhammen eten, dus opzich pak ik het nog vrij gezond aan.
@Bloem: Mooie signature heb je! |
|
04-06-2005, 11:56
|
||
|
Citaat:
)..
|
||
|
04-06-2005, 12:00
|
||
|
Citaat:
|
||
|
04-06-2005, 13:59
|
||
|
|
Citaat:
Nog even voor degenen die zich afvroegen hoeveel kcal een appelflap heeft: Op de Stoepje site staat het volgende: Voedingswaarde per 100 gr.: Energie: 292 Kcal. Koolhydraten: 30.9 Vetten: 17.4 Eiwitten: 3.1 Hoef je dus alleen je appelflap nog maar te wegen
|
|
|
04-06-2005, 14:06
|
|
|
|
@ Happy, ik vind je lichaam erg mooi!
Ik heb nu ook foto's gemaakt. Ik wil ze niet online zetten, maar ik wil ze eventueel wel mailen, pm je emailadres maar. Het zijn wel wazige foto's, maarja. Ben dus eigenlijk alleen niet tevreden over mijn buik. (En ik mag wel eens een zonnebankje nemen  )
|
|
04-06-2005, 14:11
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik heb trouwens ook nieuwe foto's, alleen dan nu met 4 kg extra. De meeste zien trouwens amper verschil, en de gene die verschil zien vinden me zo mooier.  Ik ben dus van 58 kg (BMI: 19,2) naar 62 kg (BMI: 20,5) gegaan.
|
|
|
04-06-2005, 14:16
|
|
|
|
Wil je ze laten zien Sneeuwvlokje, of hou je ze liever voor jezelf?
|
|
04-06-2005, 14:45
|
||
|
|
Citaat:
__________________
As if!
|
|
|
04-06-2005, 15:38
|
||
|
Citaat:
Ik wil je foto's ook wel zien, m'n emailadres heb je Nog ff wat betreft mijn foto's; hoe zwaar zouden jullie me inschatten als je weet dat ik 1,82 ben? |
||
|
04-06-2005, 15:45
|
|
|
|
Ik heb mijn foto's naar Bloem, Sneeuwvlokje en Happy gemaild.
|
|
04-06-2005, 16:20
|
|
|
@ Sheepdog.. Mag ik ook zien?
__________________
xxx
|
|
04-06-2005, 17:32
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
04-06-2005, 18:00
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Mbt het inschatten van gewicht: daar ben ik heel slecht in, ik ga dus ook geen poging doen. @sheepdog: Ik ben ook wel benieuwd. (Mail staat in m'n profiel...als je geen zin hebt om daar te kijken 't is m'n nick zonder hoofdletter met @scholieren.com erachter (ff zo ivm eventuele spam ed (niet van jou, maar 'mechanisch') ).
|
|
|
04-06-2005, 18:20
|
||
|
|
Citaat:
Ik heb trouwens voor het eerst getraind gisteren met een gymball, werkt echt goed . Buikspieren train je veel effectiever, normaal gesproken kan ik wel 200 sit ups doen, met zo'n bal maar 30 en dan voel ik ze echt branden. En mn rug doet geeneens pijn (nou ja, niet meer dan normaal) Nu alleen best veel spierpijn in mn benen, maar ik sport normaal gesproken heel weinig (nooit), dus is wel logisch.
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 17:50.
Adverteren