19-03-2005, 18:07 | ||
Citaat:
__________________
xxx
|
19-03-2005, 18:08 | ||
Citaat:
Ook vanmiddag voor zomerjas gekeken. Maat paste niet, groter pakken. Past ook niet. Enzovoort. Was niet de eerste keer dat ik huilend een winkel uitgelopen ben Verder nog gesprekken opgepikt op 't werk, plus dat ik 't gevoel heb dat ik anderen met mijn probleem opzadel. Bah. |
19-03-2005, 18:11 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik snap wel wat je bedoelt, daarom is het misschien idd goed om nu even wat anders te gaan doen, even afleiding te zoeken. En denk er ook aan dat je je best doet, je gezond eet en sport, dat is ook iets waard. (Ik weet even niet precies of je het er al eens met je huisarts over hebt gehad en/of al wel eens bij een dietiste geweest bent, maar als het afvallen je zelf niet lukt (ivm wat je zegt op valtaf.nl) is dat misschien een idee?) 't is een cliché, maar het is wel de waarheid: houd in je achterhoofd dat je innerlijk ook heel erg belangrijk is (belangrijker zou ik zeggen). Ik snap dat dat niets verandert aan hoe je je voelt, maar het is wel belangrijk dat je dat ook onthoud. |
19-03-2005, 18:13 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
19-03-2005, 18:29 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik denk dat het bij MD nog wel even zal duren voordat hij dat in zal gaan zien. En terecht. |
19-03-2005, 18:35 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Het valt vaak niet zo op, maar alcohol op zichzelf levert heel erg veel calorieën. Dat geldt voor alle alcoholhoudende drank natuurlijk. Ook voor die, die van zichzelf niet zou doen vermoeden dat hij erg ongezond is omdat hij niet zoet is. |
19-03-2005, 19:45 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
19-03-2005, 19:49 | ||
Citaat:
|
19-03-2005, 19:51 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Staat bv. op http://users.skynet.be/snoopy/drank.htm |
19-03-2005, 19:55 | ||
Citaat:
|
19-03-2005, 20:35 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
En heel toevallig heb ik ook gezegd dat ze op Julia Stiles lijkt. (ik ben echt fan van Julia Stiles ) |
19-03-2005, 20:52 | |||
Verwijderd
|
Citaat:
Veel (gebakken) eieren eten is ook niet goed voor je cholesterolgehalte. Citaat:
|
19-03-2005, 20:54 | ||
Citaat:
klik hier Gaat de goede kant op vind je niet?
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
Laatst gewijzigd op 19-03-2005 om 21:06. |
19-03-2005, 20:59 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
19-03-2005, 21:02 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik weet dat eieren niet goed zijn voor je cholesterol...daarom eet ik er normaal ook niet veel (drie eieren op een dag zou ik bv. niet snel doen, zeker niet standaard )... Noten eet ik wel redelijk vaak. Naar kwark zal ik toch ook eens gaan kijken (kan er alleen niet zo goed tegen en naturel kwark vind ik ook niet lekker ), misschien kan ik wat vinden wat me "bevalt". |
19-03-2005, 21:03 | |||
Citaat:
Geen vlees en geen vis dus, wel gevogelte(kip eend kalkoen etc)? Anders idd kwark, melk (hoewel veel lactase), kaas, pindakaas (hoewel rijk aan vet, welliswaar onverzadigd maar toch). Soja is ook een optie, de enige goede plantaardige proteinebron. Citaat:
Een meervoud aan onverzadigd vet zuren, met name de omegafamilie, zorgt voor het tegenovergesteld effect en een stijging van het HDL cholesterol wat zorgt voor verwijdering van opgehoopt cholesterol. De eierdooier bevat 6 gram vet waarvan 4 meervoudig onverzadigd. Dus eet gerust (gekookte!) eieren, het is zelfs GOED voor je cholesterol. De onderzoeken mbt eieren en cholesterol die negatief uitvielen dateren van enkele decennia geleden, de 1e 2 weken van het onderzoek stijgt onder invloed van de vetten idd de totale cholesterolspiegel, en het onderzoek van destijds werd na 3 weken afgebroken. Wat men pas een jaar of 10 geleden ontdekte was dat bij perioden daarna aan het licht kwam dat langzaamaan het opgehoopte cholesterol verwijderd werd en het totaal alsnog daalde, in het voordeel van de HDL variant.
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
Laatst gewijzigd op 19-03-2005 om 21:06. |
19-03-2005, 21:27 | ||||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
Melk gebruik ik wel (niet veel, ongeveer één pak magere melk per week), ik eet soms yoghurt of vla of een Danoontje en soms ook wel kaas. Citaat:
|
19-03-2005, 21:43 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Als het niet totaal onbetaalbaar is vind ik het iets om over na te denken. Ik zal iig eerder dat doen dan vlees/vis/gevogelte gaan eten. Op een site zie ik nu btw staat dat er in peulvruchten ook veel eiwitten zitten, klopt dat? (In verhouding met vlees ed vast niet, maar daar gaat het ook niet om. ) |
19-03-2005, 21:46 | ||
Citaat:
|
19-03-2005, 21:48 | ||
Citaat:
Die potten kun je overal kopen, zelfs bij kruidvat. Hoewel ik zo mn twijfels heb. Het komt wel meer voor dat de "wat mindere merken" een beetje plantaardige proteine in hun poeder stoppen ipv de kwaliteit die ze claimen te hebben. Wil je op zeker spelen, koop dan een vooraanstaand merk sportvoeding. EAS nutrition, Universal, Performance, Nature's Best, Weider, M double U. http://www.recupfast.com/nederlands/produkten/pro80.htm Dit bijv. Kost wel een aardige cent afhankelijk van waar je het koopt. In een winkel rond de 25 euro per pot, online soms tot 75 euro voor 5kg.
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
|
19-03-2005, 21:51 | ||
Citaat:
Euhm, tsja, dan weet ik het ook niet Je zou misschien nog wat meer yoghurt ofzo kunnen eten, maar dat zet ook niet echt zoden aan de dijk geloof ik. |
19-03-2005, 21:51 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
19-03-2005, 22:04 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
19-03-2005, 22:08 | ||
Citaat:
|
19-03-2005, 22:35 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
19-03-2005, 22:39 | ||
Citaat:
|
20-03-2005, 03:43 | ||
Citaat:
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
|
20-03-2005, 07:33 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
20-03-2005, 10:53 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Wat is het toch met veel vrouwen hier dat ze denken zo dun te moeten worden? Een beetje mollig kan ook heel mooi zijn |
20-03-2005, 10:58 | ||
Citaat:
Wat ik denk, is dat je gewoon te weinig weegt, jij eet gezond en te weinig, want volgens mij haal je die 1800 niet vaak, dus in principe zou je lichaam niet superveel meer kunnen aankomen. Het moet zich gaan stabiliseren en kennelijk is dat gewicht voor jou niet 58. En je moet niet vergeten dat jij gewoon nog niet ontwikkeld bent. Kijk daarom eens niet naar gewicht, maar gewoon of je broeken nog passen...
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
20-03-2005, 10:59 | ||
Citaat:
|
20-03-2005, 11:02 | ||
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Psychologie |
Zelfmoord en pijn... Jaymes | 12 | 20-08-2013 00:28 |