Advertentie | |
|
04-10-2011, 17:47 | |
O: 1 snee tarwebrood met pindakaas, 1 glas soya drink
T: 2 koppen thee, 1 plak ontbijtkoek, 1 chocoladecakeje L: 4 sneetjes tarwebrood met halvarine (2 met kaas/komkommer, 2 met gegrilde worst), 1 glas water T: 1 glas water, 2 winegums A: kip, wokgroente, woksaus, zilvervliesrijst, handje kroepoek, 1/2 schaaltje magere kwark/magere kersenyoghurt, 1 glas water T: 1 glas sap Laatst gewijzigd op 05-10-2011 om 06:57. |
05-10-2011, 16:53 | |
O: 1 snee tarwebrood met halvarine en chocovlokken, 1 glas soyadrink
T: 3 kopjes water, 1 chocolaatje L: stukje kruimelvlaai, 3 sneetjes brood met halvarine en kaas/grillworst/boterhamworst T: 1 glas water, 1/2 paprika A: portie aardappel-ananasschotel, 1/2 schaaltje magere kwark met ananassap, 1 glas water T: 1/2 appel, 1 glas sevenup Laatst gewijzigd op 06-10-2011 om 05:49. |
05-10-2011, 21:16 | |
Ik wil eigenlijk een beetje afvallen dus misschien wel goed om bij te houden wat ik eet. Suggesties zijn welkom maar ik weet niet of dat mag in dit topic.
- Twee boterhammen met kokosbrood, beschuitje met muisjes, kopje thee - LU Time Out koekje, bekertje water, mok zwarte koffie - Twee boterhammen met rookkaas, een met ham, cup a soup champignon, mok thee, beker optimel - Appel, mok thee, boterham met ham - Glas dubbelfriss - Bord risotto met doperwtjes en garnalen, glas water, schaaltje yoghurt met cruesli - Mok koffie, koekje - Glas aanmaaklimonade, Snack a jack
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
06-10-2011, 17:33 | |
O: 1 snee tarwebrood met halvarine en chocovlokken, 1 glas soyadrink
T: 1 kop thee, 1 rijstwafel L: 4 sneetjes brood (3 met halvarine en kaas/boterhamworst/grillworst, 1 met pindakaas), glas water T: 1 kop thee, stukje kruimelvlaai, 1/2 paprika A: pasta met courgette, demi creme fraiche en zalm, 1/2 schaaltje vanille/aardbei ijs met een restje kersenyoghurt T: 2 handjes witte druiven, 1 volkorenbiscuitje, 1 glas tintelfruit Laatst gewijzigd op 07-10-2011 om 12:19. |
07-10-2011, 12:21 | |
O: 2x knackebrod sesam met halvarine/kaas en bebogeen, 1 glas soyadrink
T: 2 koppen thee, 1 kop water, 1 speculaasje L: 4 sneetjes tarwebrood met pindakaas, halvarine en kaas/boterhamworst/grillworst A: tomatensoep en aardappel-ananasschotel, glas water T: 2 glazen sevenup, 2 handjes chips, stukje kruidcake Laatst gewijzigd op 07-10-2011 om 21:15. |
09-10-2011, 10:51 | |
O: 1 snee brood met halvarine en vlokken, restje soyadrink
T: 1 glas water, stukje kruidcake L: 1 snee brood met halvarine en kaas, 1 muffin, 1 glas sap T: 1 glas water, stukje kruidcake A: pasta met tomatenpuree, paprika, ui en worstjes, 1/2 schaaltje dubbelvla T: 1 stukje abrikozenvlaai, 1 glas sevenup |
24-10-2011, 09:23 | |
Ontbijt: 1 glas soyadrink, 1 snee brood met speculaaspasta
Tussendoor, na het hardlopen: 1 glas water, 1 glas ranja Tussendoor: 1 glas ijsthee, stukje kwarkcake Lunch: dubbel boterham met gesmolten kaas, 2 sneetjes brood met halvarine en cervelaatworst/katenspek, 1 glas ijsthee Laatst gewijzigd op 24-10-2011 om 12:20. |
24-10-2011, 20:38 | |
Ontbijt: Twee boterhammen met hagelslag, beschuitje met muisjes, kopje thee
Tussendoor: bekertje water, mok zwarte koffie, pakje Liga Continue Lunch: Twee boterhammen met kaas, twee met gerookte kipfilet, beker optimel en bekertje thee Tussendoor: appel en mok zwartebessenthee Tussendoor: glas dubbelfriss Avondeten: Anderhalf bord moussaka met gehakt, aubergine, aardappelschijfjes, tomatenpuree, glas water, schaaltje vla Tussendoor: mok zwarte koffie, glas roosvicee laxo
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
07-11-2011, 21:24 | |
Verwijderd
|
-LU volkoren ontbijtcracker
-2 Bruine bolletjes met blueband idee en boterhamworst -Aardbeicakeje -Preisoep met een bruin bolletje -Tompouce -Jodenkoek Kan meloenthee Pakje Soya rode vruchten Als ik het zo bekijk heb ik wel belachelijk weinig gegeten vandaag. Maarja, had het druk enzo en dagen hiervoor juist wat meer gegeten. |
11-11-2011, 23:55 | |
- Stukje vlaai
- 2 broodjes met cervelaat - Veel te weinig macaroni ivm buikpijn - Stukje chocolade - Een mok yoghurtdrank (optimel) - 1 glas spa & fruit - 1 glas water - 1 glas ranja Hmmhmm, volgens mij was 't dat.
__________________
The world would be a lonely place, without the ones that put a smile on your face.
|
28-12-2011, 12:16 | |
Vakantie, dus ik ga 't maar weer eens bijhouden.
O: 1 glas multivruchtensap, 1 snee kerststol (zonder spijs) met halvarine, 1 snee geroosterd brood met T: 1 glas aangelengde slimpie (dat klinkt stom als je 't zo opschrijft), 1 kerstkransje L: 1 mok cup a soup, 2 sneetjes brood met halvarine (voor in de soep), 1 snee brood met eiersalade, 1 snee kerststol zonder spijs met halvarine T: 3 kerstkransjes, stukje chocolade A: sojapannenkoeken (paar met appel/rozijnen) met stroop/poedersuiker/kaneelsuiker, 1/2 schaaltje vanilleyoghurt, 1 glas water T: 2 kerstkransjes, 1/2 appel, 1 glas multivruchtensap Laatst gewijzigd op 29-12-2011 om 07:56. |
21-05-2012, 13:16 | |
Verwijderd
|
Laat ik dit topic eens nieuw leven inblazen nu ik heb besloten om 100 dagen alleen maar 'gezond' te gaan eten.
Dag 1: - kom halfvolle yoghurt met ongezoete muesli - 2 sneeën maisbrood met kruidenkaas en avocado - 2 sneeën maisbrood met 30+ en avocado - verse gevulde pasta met champignons, courgette en rode paprika gebakken in chiliolie - 5 gedroogde dadels - kom frambozen en blauwe bessen uit de diepvries Laatst gewijzigd op 21-05-2012 om 20:48. |
24-05-2012, 11:34 | |
En omdat het zomer is en ik weer beter moet opletten met alle lekkere dingen;
Ontbijt: boterham met kaas en komkommer, twee kopjes koffie Tussendoor: een glas cola Lunch: twee boterhammen met gebakken ei met ham en kaas, glas sap. Tussendoor: twee crackers met leverworst Avondeten: Chicken tonight, met komkommersalade erbij.
__________________
Ik weet niet beter.
Laatst gewijzigd op 25-05-2012 om 12:54. |
24-05-2012, 20:58 | |
Verwijderd
|
fruit&fibre flakes met melk, grote thermosbeker thee
groot glas karnemelk, 2 kopjes thee snee brood met hazelnootpasta, 2 sneetjes met geitenkaas&honing, 2 bekers water grote appel, kopje koffie met melk en suiker, 3 bekers water 3 borden 'cowboysoep': soep met bruine bonen, chilibonen, bloemkool, prei, rookworst, gehaktballetjes en soepvlees, glas water een schaaltje magere vruchtenkwark, een mini ijsmars, een peer, glas water |
25-05-2012, 12:55 | |
Ontbijt: kop koffie met een broodje gezond (ham, kaas, sla en komkommer)
Tussendoor: halve liter ranja Avondeten: bbq: stokbroodjes met knoflooksaus, hamburger, stukje forel en een speklap Toetje: Twee stukjes meloen
__________________
Ik weet niet beter.
Laatst gewijzigd op 26-05-2012 om 20:00. |
29-05-2012, 19:35 | |
Verwijderd
|
Muesli met yoghurt met honing, koffie met gecondenseerde melk, thee
Twee kopjes thee Oerbolletje met geitekaas, bakje pastasalade met kip, twee bekertjes water Appel, kopje thee Penne met tomaat en kaas, viscuisine, glas water Nectarine, klein bakje vruchtenyoghurt, twee stroopwafels, 5 blokjes chocola |
31-07-2012, 13:01 | |
(neem aan dat ik deze nog wel mag uppen?)
Door drukte en stress op het werk en daarna op vakantie heb ik niet heel gezond gegeten en dat zag ik dus ook op de weegschaal. Ik ga dus weer wat beter op mijn eetpatroon proberen te letten. Ontbijt: 1 snee wit brood met speculoospasta, 1 kop thee Tussendoor: 2 koppen thee, paar worteltjes Lunch: 1 snee wit brood met halvarine, kaas en komkommer, 3 sneetjes tarwebrood (2 met halvarine en boerenmetworst/palingworst en 1 met appelstroop), 3 cherrytomaatjes, 1 kop thee Tussendoor: nectarine, 2 glazen water Avondeten: 3 rostidriehoekjes, 2 scheppen sperziebonen, stukje gemarineerde minute steak, schaaltje dubbelvla Tussendoor: 1 glas ijsthee, stukje galia- en watermeloen Laatst gewijzigd op 01-08-2012 om 06:36. |
01-08-2012, 06:37 | |
Ontbijt: 1 snee wit brood met appelstroop, 1 glas slimpie ranja
Tussendoor: banaan, glas slimpie ranja Lunch: snee wit brood met halvarine, kaas en komkommer, 3 sneetjes tarwebrood 2 met halvarine en boerenmetworst/palingworst en 1 met apoelstroop), glas slimpie ranja Tussendoor: 2 glazen water, stuk meloen Avondeten: mie, wokgroente, woksaus, een gebakken ei en kroepoek, schaaltje dubbelvla Tussendoor: meloen, glas slimpie ranja Laatst gewijzigd op 01-08-2012 om 21:04. |
02-08-2012, 07:06 | |
O: snee wit brood met pindakaas, glas ranja
T: stuk meloen L: 2 sneetjes witbrood met halvarine en kaas, 3 sneetjes tarwebeood met halvarine en worst/worst/appelstroop, glas ranja T: 2 glazen water A: 5 pannenkoekjes met zoet beleg, schaaltje aardbeienkwark T: glas ranja Laatst gewijzigd op 03-08-2012 om 16:02. |
03-08-2012, 16:04 | |
O: snee wit brood met appelstroop, glas water
L: snee wit brood met halvarine en kaas, snee tarwebrood met halvarine en worst, half flesje water T: 5 minicrackertjes met halvarine en kaas, 1 koffiebabbelaar, half flesje water A: kip tandoori, wokgroente met saus, komkommer en een gekookte aardappel, schaaltje kersenkwark T: glas ranja Laatst gewijzigd op 04-08-2012 om 09:50. |
04-08-2012, 09:51 | |
O: snee wit brood met appelstroop, glas ra ja
T: rijstwafel en glas ranja L: korstje brood met halcarine, 4 sneetjes tarwe/volkoren brood met halvarine en worst/kaas, glas ranja T: tarwebiscuitje, glas ra ja A: koolvis, broccoli, paprika, spaghetti met saus van pesto en crème fraiche, schaaltje magere yoghurt met schep kersenkwark T: glas crystal clear Laatst gewijzigd op 05-08-2012 om 17:02. |
05-08-2012, 16:25 | |
Is die slimpie ranja lekker? ^^
OT: - Twee boterhammen met kersenjam, beschuitje met muisjes, anderhalf kopje thee - Kaascroissantje, banaan, glas drinken en koffie - Twee kopjes thee, chocoladekoekje - Paar borrel worstjes, glas drinken Zometeen avondeten en daarna nog een toetje en wat chippies oid vanavond op de bank
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
05-08-2012, 17:14 | ||
Citaat:
O: glas ra ja, snee tarwebrood met speculoospasta T: glas dubbelfris, aardbeienroomgebakje L: glas dubbelfris, 2 tarwebolletjes met margarine en kaas/worst T: 2 glazen sap A: hamburger, rosti, witte bonen in tomatensaus, schaaltje magere yoghurt met zelfgemaakte pruimencompote T: glas crystal clear, tarwebiscuitje Laatst gewijzigd op 05-08-2012 om 20:53. |
06-08-2012, 09:32 | |
O: snee wit brood met appelstroop, glas ranja
T: glas ranja, 5 worteltjes L: 1 snee witbrood met halvarine en kaas, 3 sneetjes tarwebrood met halvarine en worst/worst/kipfilet, glas ranja T: 2 glazen ranja, stukje meloen A: Thaise kalkoencurry met gele rijst, schaaltje magere yoghurt met scheutje siroop T: glas water, stuk meloen Laatst gewijzigd op 06-08-2012 om 21:09. |
07-08-2012, 10:40 | |
O: 2x knackebrod met pindakaas/appelstroop, kop thee
T: 2 glazen water, rijstwafel L: 3 sneetjes volkorenbrood met halvarine en kaas/kipfilet, mok cup a soup T: glas water, knackebrod met pindakaas A: preitaart met kip, schaaltje magere yoghurt met schepje vanilleyoghurt, glas water Laatst gewijzigd op 07-08-2012 om 20:30. |
08-08-2012, 19:18 | |
O: 2 stuks knackebrod met halvarine en vlokken/appelstroop, glas ranja
T: appeltje L: broodje knakworst, 3 sneetjes volkorenbrood met halvarine en kipfilet/kaas/worst, bekertje thee T: spekje, perenijsje, nectarine, bekertje thee, flesje ranja A: meergranen macaroni met spekreepjes, ui, spinazie en crème fraiche, schaaltje magere yoghurt met schep vanilleyoghurt |
08-08-2012, 19:24 | |
- Twee boterhammen met hagelslag, beschuitje met muisjes, kopje thee
- Twee bekertjes water, mok zwarte koffie, pakje Liga Evergreen bosvruchten - Cup a soup mosterd, Twee boterhammen met rookkaas, boterham met worst, beker optimel framboos en bekertje thee - Mok Chai-thee en appel - Boterham met worst, glas drinken - Kaasfondue met worteltjes, bleekselderij, turks brood en vruchtencocktail. Schaaltje zomervla met bramen (uit de tuin!) Ben nu koffie aan het zetten voor zometeen met een koekje erbij en vanavond nog wat te drinken.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
13-08-2012, 12:29 | |
Mijn ontbijt was een beetje laat, eigenlijk bijna een morning snack, omdat ik 's ochtends ging sporten.
Dat was een geprakte banaan met mangosap en muesli. <3 (dat is niet zo ranzig als het lijkt!) Toen heb ik als lunch een glas eiwitshake gedronken. Ze zeggen wel dat het een hele maaltijd is maar ik heb er meestal niet meer dan twee uur genoeg aan, dus zometeen ga ik mijn lunch aanvullen met couscous en sla met een vinaigrette. |
16-08-2012, 12:15 | |
Voorlopig helpt het opschrijven goed voor de bewustwording. Nu maar hopen dat ik dat ook kan volhouden na de vakantie.
O: snee brood met pindakaas, glas ra ja T: glas water, nectarine L: 3 sneetjes brood met halvarine en kaas/ham/kalkoenfilet, 2x knackebrod met roomkaas en kruiden, glas ranja |
17-08-2012, 21:19 | |
O: snee brood met jam, glas ranja
T: appel, kentenbol met halvarine en kaas, glas water L: broodje met gerookte zalm, garnalen, sla en pesto, flesje sprite T: banaan, handje druiven, glas water A: pastasalade: paprika, snijbonen, cherrytomaten, blokjes kaas, pasta en dressing, schaaltje perzikyoghurt T: glas ranja, handje druiven |
18-08-2012, 13:28 | |
Wat ik eet en hoeveel kcal en zo daar in zit, en hoe gezond ik eet
O: brood met speculoospasta, glas ranja T: nectarine, glas ranja L: brood met halvarine, casselerrib/cervelaatworst/kaas met appelstroop, glas ijsthee T: 2 glazen water, glas ranja, trosje druiven, waterijsje A: tagliatelle met gerookte zalm, broccoli en roomsaus, schaaltje aardbeienyoghurt, glas water T: 2 glazen ranja, handje chips Laatst gewijzigd op 18-08-2012 om 21:40. |
19-08-2012, 20:36 | |
O: snee brood met jam, glas water
T: glas water L: 3 sneetjes brood met halvarine en gerookte zalm/cervelaatworst/casselerrib, 2 knackebrod met halvarine en kaas, glas ranja T: halve appel, 4 glazen ranja A: pastasalade, vanilleijs met halve nectarine T: 2 glazen ranja, handje chips |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Drugs & Alcohol |
Algemeen tripreport topic Verwijderd | 413 | 09-02-2017 23:04 | |
Psychologie |
Het Grote Lucht-je-hart-topic 169 darkfairy | 500 | 07-12-2012 15:58 | |
Psychologie |
Het Grote Lucht-je-hart-topic 168 Hawahaai | 500 | 26-05-2012 11:04 | |
Lichaam & Gezondheid |
Het grote lijntopic, deel 31! Miracle | 502 | 31-01-2005 15:14 | |
Drugs & Alcohol |
hoevaak heb je paddo's gegeten? aap777 | 35 | 11-03-2003 13:00 | |
Levensbeschouwing & Filosofie |
Het verschil tussen de Bijbel en de Qu’ran gebaseerd op een lezing van dr. Gary Mille Mirage2000 | 137 | 18-02-2002 08:16 |