06-04-2005, 16:55
|
|
|
@BlueAngel: Ik vind 't wat weinig. Maar twee witte boterhammen, avondeten en wat tussendoortjes (fruit, yoghurt e.d. vind ik tussendoortjes)
Enig idee hoeveel kcal dit is? En wat vind je er zelf van? |
|
06-04-2005, 17:11
|
||
|
Citaat:
een bakje vol cornflakes oid is namelijk ongeveer 40 gram..zeker geen 100!
__________________
I'm in the forest
|
|
|
06-04-2005, 17:16
|
|
Verwijderd
|
Volgensmij moet ik eens stoppen met calorieën tellen, ik word er helemaal gek van.
|
|
06-04-2005, 17:19
|
||
|
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 17:21
|
||
|
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 17:21
|
|
|
Het is alleen zo jammer dat je pas langzaam aan resultaat ziet
Ik hoop dat als ik zaterdagochtend op de weegschaal ga staan, er minstens een kilo af is  (Ik weeg 's ochtends voor het eten, schijnt dat je dan minder weegt  Al weeg ik me sowieso altijd om die tijd).
__________________
<):o)
|
|
06-04-2005, 17:22
|
|
|
|
Op m'n valtaf-profiel staat heel mooi dat ik 1.1 kilo ben afgevallen. Ja, vergeleken bij gisteravond. Ja, ik weet dat 't vocht is, maar 't staat wel verdomde mooi.
|
|
06-04-2005, 17:25
|
||
|
|
Citaat:
 En je komt er haast niet meer vanaf. Zwáár irritant.
|
|
|
06-04-2005, 17:28
|
||
|
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 17:30
|
||
|
|
Citaat:
Ik weet niet meer waarom t bij mij gestopt is. Volgens mij omdat ik op een gegeven moment toch schrok van mezelf (niet hoe ik eruit zag maar omdat mn broek van mn kont af zakte), omdat ik met kerst bij allerlei mensen ging gourmetten en ik echt zwaar vlees tekort kwam en opeens veel ging eten en omdat ik simpel weg gewoon niet kon overgeven. Ik kón dat gewoon niet. Heb het wel geprobeerd en dat t niet gelukt is, is maar goed ook. Hulp zoeken is zeker niet misplaatst als je er niet vanaf komt... Dat is gewoon heel erg moeilijk. Maar ik ben er wel vanaf. Ik probeer nu iets af te vallen (4 kilo, dat heb ik er extra bij gekregen na die periode toen ik weer meer ging eten) en dat lukt me bijna niet 
Laatst gewijzigd op 06-04-2005 om 17:33. |
|
|
06-04-2005, 17:31
|
|
|
Precies, dat heb ik ook, ik lieg ook naar mijn ouders toe wat ik eet.
__________________
Je t'aime!!!
|
|
06-04-2005, 17:33
|
|
Verwijderd
|
Haha ik heb vandaag iets van 400 gram broccoli op
Ik wil even mijn frustraties kwijt wat mijn familie betreft, ik heb het idee dat ik de enige ben hier in huis die een beetje gezond eet. Vader: is slank, sport erg veel want fiets dagelijks 60 km per dag (2 uur op de racefiets). Eetpatroon (staat om 6 u op...): Geen ontbijt. Lunch= glas melk + 2 boterhammen + soep, misschien tussendoortje en veel koffie met suiker, dan avondeten (wat de pot schaft). 's Avonds chocoladepinda's , chips of snoep. Zo slecht Moeder: Wil afvallen, ontbijt niet, lucht met 2 boterhammen, dan pas avondeten. Komt soms om 14 u chagerijnig thuis omdat ze de hele dag nog niks heeft gegeten. Net als vandaag, had honger en gaat dan 2 hamburgers bakken en die eet ze op op brood met mayo en ketchup. Als ik commentaar geef zegt ze: "Maar ik heb op m'n werk fruitsalade gegeten, dat is wel gezond.". Als avondeten 3 kippenpoten. 's Avonds doet ze gezellig met m'n vader mee wat nootjes betreft. "Ik eet al zo weinig en ik val niet af ". Goh...Zusje: Die is helemaal frustrerend, heeft een bmi van 19 kommanogwat, weegt 54 kilo en is 1.68 geloof ik. Wil afvallen tot 50 kilo  maar lucht wel met broodjes kaassouffle, ontbijt met yoghurt en vlokken...Eet spaghetti als tussendoortje.Heeft ook een valtaf.nl profiel: www.madeinholland.valtaf.nl (stomme naam  )Ik heb mijn moeder geprobeerd uit te leggen dat ze méér maar vooral gezonder moet gaan eten als ze wil afvallen maar dat snapt ze niet. Ze is zegmaar net als DarkSide 'vroeger'  .Zooooo frustrerend 
|
|
06-04-2005, 17:37
|
||
|
Citaat:
 ! Wat ik me eigenlijk afvroeg; bevordert dat 't afvallen als je iedere dag een andere hoeveelheid ckal binnenkrijgt? Ik bedoel; je varieert van zo'n 1400 tot 1700, is dat normaal? Moet/kan dat niet stabieler?Niet dat ik 't niet goed vind, maar ik vroeg me dat gewoon af. (Kben zelf totaal niet bekend met ckal tellen). Misschien dat iemand hier weet of dat goed is (iedere dag variatie aanbrengen in de hoeveelheid ckal die je binnenkrijgt), of dat het net beter is om iedere dag ongeveer 't zelfde binnen te krijgen (met 1 refeed dag per week)? |
||
|
06-04-2005, 17:41
|
||
|
Citaat:
Ik heb me er over verbaasd in positieve zin. Het viel me namelijk op dat niemand echt dik is. En ook lijkt iedereen veel smaller dan ik had gedacht (als je naar 't gewicht kijkt). Vooral bij MeelFriek, ik snap 't nog steeds niet. Ik heb vanmorgen trouwens ook foto's gemaakt Ze komen er deze week aan (moet de digitale camera nog op de pc installeren) en ze dan online zetten
|
||
|
06-04-2005, 17:42
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
06-04-2005, 17:44
|
||
|
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 17:46
|
||
|
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 17:47
|
|
|
Ik heb vandaag;
Ontbijt: Glas magere melk 4 Cracottes; 2 met 20+ kaas en 2 met gebraden gehakt.. (Brood was oud, mama ging s ochtends pas naar de winkel) Rond 10 uur een appel. Om 3 uur een boterham met kaas, een pakje crackers en een banaan. Kon niet eerder eten ivm met rijles en afspraak. Om half 6 een bord macaroni met stokbrood. En een schaaltje magere yoghurt. Vanavond neem ik nog een appel en een koekje. wat vinden jullie daarvan? |
|
06-04-2005, 17:55
|
||
|
Citaat:
, gewoon in een standaard broek en standaard truitje). Vanmiddag vertelde een goede vriendin me namelijk dat ze zich ook had aangemeld op dit forum (en ik weet zeker dat hier wel meer bekenden zitten), ik moet dus een beetje gaan oppassen, ik wil niet dat ze weet dat ik 't ben. En waarom niet? Omdat ik hier in 't verleden wel eens wat privedingen heb aangehaald (bv op psychologie), en ik vind niet dat bekenden hoeven te weten wat ik in 't verleden heb meegemaakt. |
||
|
06-04-2005, 18:12
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
 Mijn benen/billen zijn juist waar ik het minst tevreden over ben. Mijn buik is best dun en plat, alleen mijn benen zijn in verhouding wat voller zeg maar.
|
|
|
06-04-2005, 18:22
|
||
|
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 18:25
|
||
|
Citaat:
En inderdaad, je moet je altijd op 't zelfde tijdstip wegen om een reeel beeld te krijgen
|
||
|
06-04-2005, 18:26
|
||
|
Citaat:
Sorry ben er nu pas weer...
__________________
♀
|
|
|
06-04-2005, 18:34
|
|||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 18:35
|
||
|
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 18:37
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Aan de andere kant is het misschien juist wel 'prettig' als je ouders het weten (misschien nog niet nu, maar wie weet in een later stadium oid), dan kunnen ze je iig steunen ed als je het moeilijk hebt. Ik vind het heel goed van je dat je naar de huisarts wilt gaan. Tuurlijk is het moeilijk, maar ik denk dat het alleen maar moeilijker wordt als er je er (te) lang mee wacht. Succes iig! |
|
|
06-04-2005, 18:39
|
|
|
Ik vind het 'lijnen' eigenlijk niet eens zo moeilijk om vol te houden. Ik heb wel eens een eetbui, maar dat vind ik niet het einde van de wereld.
Ik ga ook ophouden om het 'lijnen' te noemen. Ik noem het gewoon 'mn levensstijl aanpassen'
__________________
xxx
|
|
06-04-2005, 18:39
|
|||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 18:43
|
||
|
Citaat:
|
||
|
06-04-2005, 18:45
|
|
|
|
Hm het is toch iets anders uitgepakt dan ik had verwacht...
Ontbijt: 50 g cruesli met magere melk knackebröt met light jam glas versgeperst sinaasappelsap Tussendoor: 3 sultana koekjes Lunch: 1 bb met halvarine en ham 1 bb met light jam 1 bb met hazelnootpasta 2 slokjes vitaminedrank Tussendoor: 3 sultana koekjes Avondeten: gebakken aardappeltjes lekkerbekje gekooktje worteltjes schaaltje vla Dit is mijn schema tot nu toe en ik kom hiermee op 1751 kcal en 58 g vet. Dat lekkerbekje had nogal veel calorieën (310 dacht ik) dus daarom heb ik mijn doel van 1685 kcal en 56 g vet overschreden. Ik wil echter vanavond nog wel wat eten anders trek ik het echt niet... Dus dat doe ik ook gewoon, maar ik wilde vragen als je hebt gesport hoeveel calorieeën mag je dan meer eten dan wanneer je een inactieve dag hebt gehad? Ik heb namelijk vanmiddag wel een uur gesport
__________________
♀
|
|
06-04-2005, 18:48
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
06-04-2005, 19:07
|
||
|
|
Citaat:
__________________
♀
|
|
|
06-04-2005, 19:08
|
|
Verwijderd
|
Met wat zal dat wel ongeveer kloppen? (Niet met wat je verbrand hebt, neem ik aan?)
|
|
06-04-2005, 19:27
|
|
|
|
Oke, ik postte hier niet meer, omdat ik het moeilijk vond om te zien dat het niet goed ging, maar sinds ik dat niet meer doe, gaat het eigenlijk nog veel slechter. Vandaar dat ik het toch weer wil posten, het is toch wel een stok achter de deur. Vandaag was het dus uiteraard compleet niets. Vanochtend 2 crackers gehad en vanavond 1 schep rijst en wat groenten.
|
|
06-04-2005, 19:28
|
|
Verwijderd
|
@BlueAngel: Goed dat je het uit jezelf inziet
Ja, je huisarts heeft zwijgplicht, ook tegenover je ouders. Als je jonger dan 16 bent (maar je bent geloof ik 16?) is de arts wel verplicht om het aan je ouders te melden als je medicatie krijgt of geopereerd wordt, maar in de praktijk wordt dit ook niet altijd gedaan. Het kan wel gebeuren dat je huisarts er per ongeluk over begint tegen je ouders omdat hij dacht dat ze het toch al wel wisten; zeg er dus wel even bij dat je niet wil dat ze dit weten .
|
|
06-04-2005, 19:47
|
|
|
|
@Dreamzy: Wat je eerst postte van wat je at, dat mocht van mij wel wat meer, omdat je ook gesport hebt. Dat heb je nu ook (al is 't niet de manier waarop je wilde). Lekkerbekje is vet, maar 't is ook weer vis, wat gezond is.
Wat ik zelf aanhou als ik sport: De helft van 't aantal kcal dat ik verbrand eet ik extra Weet niet of dat goed/ideaal o.i.d. is, maar ik vind 't wel @Leonoor: Zo herkenbaar, dat je niet tevreden was en later beseft dat 't eigenlijk gewoon goed was. |
|
06-04-2005, 19:55
|
||
|
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
|
06-04-2005, 19:57
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
06-04-2005, 20:03
|
|
|
hard broodje ham
sla tomaat 4 boterhammen 1 banaan 1 boulion 1 Appel Aardappels/wortels/doperwtjes/vlees yoghurt
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
|
06-04-2005, 20:06
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
06-04-2005, 20:20
|
|
|
|
Planning voor morgen:
07:35 1 bb light-jam 10:00 1 bb rookvlees 11:30 1 bb rookvlees 13:00 1 bb rookvlees 14:30 1 bb rookvlees 16:00 2 knackebrot, 1 ei, 1x 20+ kaas 17:30/18:00 200g aardappelen, groente + vlees (onbekend) 19:30 250g kwark 21:00 1 rijstwafel 22:00 1 rijstwafel, 200mL melk Excl. vlees en groente zit ik nu bijna aan de 1100kcal. Vlees is vaak wel 250+ kcal, dan nog groente, kom ik wel aan de 1500/1600kcal. |
|
06-04-2005, 20:22
|
||
|
|
Citaat:
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
|
|
06-04-2005, 20:23
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
06-04-2005, 20:24
|
|
|
Omdat 't weinig is?
|
|
|
06-04-2005, 20:25
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
06-04-2005, 20:25
|
|
|
|
neej gewoon
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
|
06-04-2005, 20:26
|
|
|
|
Damn, net een hele ananas (vers gegeten) zooo lekker maar ik voel nu al dat ik straks weer misselijk ben en pijn in mijn buik heb en diarree enzo
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
06-04-2005, 20:28
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
06-04-2005, 20:32
|
||
|
|
Citaat:
vers is ook veel lekkerder. Alleen zo jammer dat ik niet alles goed verdraag wat ik lekker vind.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
|
06-04-2005, 20:32
|
|
|
Omdat mijn voorheen favoriete caloriechecker zo te merken ernstig overbelast is, ben ik mijn calorieen voor vandaag in gaan vullen op overgewicht.nl. Bevalt me goed, vooral dat er precies bij wordt gehouden hoeveel vetten en kcal je precies binnen mag krijgen enzo. Dus MeelFriek, nogmaals danku voor de tip.
Ik vraag me alleen af (gewoon in het algemeen), of dat ding wel streng genoeg is, zeg maar. Ik heb vandaag normaal gegeten qua ontbijt, lunch en tussendoortjes. Daarnaast heb ik nog wel 100 gram chocopinda's weggegeten, zonet nog een candybar én een lading pepersaus over mijn schnitzel. Toch blijft "hij" aangeven dat ik maar aan 1575 kcal kom, rarara?! Snap er de ballen van, want volgens mij kan dat echt nooit. Iemand een idee hoe dit kan? 
__________________
de rest is geschiedenis
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 19:30.
Adverteren