Het grote voeding- en gezondheidstopic #5

kellytje schreef op 10-08-2005 @ 12:32 :
Ow IK had gehoord dat je val veel water drinken een stevige huid kreeg

Volgensmij klopt het ook wel. Ik weet in ieder geval dat heel veel water drinken cellulitus helpt verminderen. (Andere dingen die helpen zijn vezelrijk voedsel, niet roken, geen overgeraffineerd voedsel, niet te veel zoed voedsel en geen koffie en alcohol drinken.)

Maar het is natuurlijk niet zo dat wanneer jij een week lang iedere dag 2 liter water drinkt dat je dan 'opeens' strak in je vel zit. Maar alle beetjes helpen denk ik maar.

[kellytje]

Ik hoop het Zijn er ook bepaalde oefeningen voor, of is het meer sporten in het algemeen zeg maar?
Nog enkele kilo's en ik zit op mijn streefgewicht maar dan wil ik natuurlijk ook wel een beetje stevig in mijn vel zitten

Gothic schreef op 10-08-2005 @ 10:44 :
hoeveel bij welke lengte, meningen zijn namelijk erg subjectief...

1.72 ofzo bij 58

maar ik heb het meer op een plaats zitte eh

[Mara]

Yasmin kost 11,60 geloof ik per 3 strippen. Had de dokter wel even mogen zeggen, beetje een verrassing toen ik bij de apotheek kwam. Ik wil 't best betalen, maar ik had me knap lullig gevoeld als ik geen geld bij me had

Rammetjuh87 schreef op 10-08-2005 @ 13:17 :
1.72 ofzo bij 58

maar ik heb het meer op een plaats zitte eh

Heeft 99% van de mensen dat niet?

[Mara]

Leonoor schreef op 10-08-2005 @ 13:30 :
Heeft 99% van de mensen dat niet?

Precies.

Elk mens heeft een 'probleemgebied'

Rammetjuh87 schreef op 10-08-2005 @ 01:44 :
o zomaar kwam ik opeens bij haha
bedankt voor de lijst trouwens!
ik heb het gevoel dat ik te veel vocht heb ,
nah ik weeg niet zo weinig hoor eerder te veel

Ik weeg niet zo weinig hoor eerder te veel? (Sorry ik haal deze post even terug omdat ik me deze herinner en je nu net je lengte en gewicht heb gepost.)

Ik heb zelf hele tijd lang 58 kg gewogen bij 1m72, en dat is zeker níet te veel. Je BMI is dan 19,61 als ik het goed heb en bovendien zei iedereen tegen mij dat ik er dun uitzag met dat gewicht. Natuurlijk heeft iedereen een andere bouw en dergelijke, maar met deze lengte en dit gewicht kun je onmogelijk dik zijn.

[Mara]

Sneeuwvlokje schreef op 10-08-2005 @ 13:51 :
Ik weeg niet zo weinig hoor eerder te veel? (Sorry ik haal deze post even terug omdat ik me deze herinner en je nu net je lengte en gewicht heb gepost.)

Ik heb zelf hele tijd lang 58 kg gewogen bij 1m72, en dat is zeker níet te veel. Je BMI is dan 19,61 als ik het goed heb en bovendien zei iedereen tegen mij dat ik er dun uitzag met dat gewicht. Natuurlijk heeft iedereen een andere bouw en dergelijke, maar met deze lengte en dit gewicht kun je onmogelijk dik zijn.

Juustem.

[Gothic]

Sneeuwvlokje schreef op 10-08-2005 @ 13:51 :
Ik weeg niet zo weinig hoor eerder te veel? (Sorry ik haal deze post even terug omdat ik me deze herinner en je nu net je lengte en gewicht heb gepost.)

Ik heb zelf hele tijd lang 58 kg gewogen bij 1m72, en dat is zeker níet te veel. Je BMI is dan 19,61 als ik het goed heb en bovendien zei iedereen tegen mij dat ik er dun uitzag met dat gewicht. Natuurlijk heeft iedereen een andere bouw en dergelijke, maar met deze lengte en dit gewicht kun je onmogelijk dik zijn.

Idd. Ze zit aan de onderkant van hoeveel ze 'mag' wegen. Dat is dus weinig, ze is slank/dun. En moet dus ab-so-luut niet meer afvallen. Hoogstens sporten. (en dan juist iets meer eten).

Bij extreme makeover zei die ene vent die die mensen laat sporten/afvallen: Als je wil afvallen moet je juist meer eten, niet minder. (in combinatie met sporten).

ik weet zeker als jullie mij zien echt niet dun hoor
eerder stevig... en ik heb best dikke bove benen en een buikje .

MeelFriek schreef op 10-08-2005 @ 13:32 :
Precies.

Elk mens heeft een 'probleemgebied'

jmmr genoeg wel hehe

[Gothic]

Rammetjuh87 schreef op 10-08-2005 @ 16:10 :
ik weet zeker als jullie mij zien echt niet dun hoor
eerder stevig... en ik heb best dikke bove benen en een buikje .

Dat is dus onzin. Je hebt een hardstikke vertekend beeld van jezelf. Daar moet je aan werken, niet aan je lichaam. Hoogstens wat sporten. Je gewicht is aan de lage kant, bmi onder de 20.

Je bovenbenen zijn niet dik, jij vindt ze niet dun genoeg, dat is heel iets anders. Ik heb ook een buikje en ook ik ben dun. Je kunt niet plaatselijk afvallen, dus het heeft totaal geen zin om af te vallen. Je gezicht zal invallen, je armen zullen dunner worden, je borsten zullen vet kwijtraken, maar dat wil je niet lijkt me. Ga sporten en ga aan je zelfvertrouwen werken, maar ga niet afvallen. De feiten zijn gewoon dat je te licht bent, uitgaande van een gezond gewicht met bmi 20.

[love-THE-world]

gewoon een vraag uit interesse
niks erachter zoeken ofzo want er is niks

maar hoe komt het dat je van laxeermiddelen wel afvalt.. maar dat het alleen vocht is (zoals iedereen zegt..?)
want je ziet toch oko verschil na een tijdje. dat je dunner wordt enzo.?
zou het dan toch werken bij het afvallen, dus niet alleen dat er vocht uit je lichaam gaat?

beetje vage vraag misschien
maar ik kan niet beter uitelggen.

Gothic schreef op 10-08-2005 @ 16:36 :
Dat is dus onzin. Je hebt een hardstikke vertekend beeld van jezelf. Daar moet je aan werken, niet aan je lichaam. Hoogstens wat sporten. Je gewicht is aan de lage kant, bmi onder de 20.

Je bovenbenen zijn niet dik, jij vindt ze niet dun genoeg, dat is heel iets anders. Ik heb ook een buikje en ook ik ben dun. Je kunt niet plaatselijk afvallen, dus het heeft totaal geen zin om af te vallen. Je gezicht zal invallen, je armen zullen dunner worden, je borsten zullen vet kwijtraken, maar dat wil je niet lijkt me. Ga sporten en ga aan je zelfvertrouwen werken, maar ga niet afvallen. De feiten zijn gewoon dat je te licht bent, uitgaande van een gezond gewicht met bmi 20.

nah mijn armen hoeven niet aftevallen ofzo
alleen been en buik...
maare ik sport al paar keer in de week ( dus ik beweeg denk ik genoeg) en ik eet ook genoeg..
3 stuks fruit per dag enzo

love-THE-world schreef op 10-08-2005 @ 17:11 :
gewoon een vraag uit interesse
niks erachter zoeken ofzo want er is niks

maar hoe komt het dat je van laxeermiddelen wel afvalt.. maar dat het alleen vocht is (zoals iedereen zegt..?)
want je ziet toch oko verschil na een tijdje. dat je dunner wordt enzo.?
zou het dan toch werken bij het afvallen, dus niet alleen dat er vocht uit je lichaam gaat?

beetje vage vraag misschien
maar ik kan niet beter uitelggen.

uh ja drom zei ik da ook van da vocht want da zie je toch zitten haha maargoed kweet ook niet allemaal

[J3s]

Mindfields schreef op 09-08-2005 @ 20:20 :
Tegen 't miepje die het over Engelsen had: over het algemeen, vooroordelen, vooroordelen.

Toevallig wel gebasseerd op feiten. Maar als je het niet wil weten dan houd het op he. Sjap.

[Lady Lazarus]

@love-the-world: Volgens mij val je inderdaad af, voedingsstoffen hebben immers minder kans om opgenomen te worden omdat je voedsel heel snel wordt afgevoerd. Je weegt ook minder, omdat er 'niks' in je darmen zit. Maar het is gewoon ontzettend slecht voor je, dus gewoon niet doen!

@rammetjuh: Gewoon volhouden en zoals Gothic zegt meer sporten, op den duur zul je het resultaat gaan zien.

Hmmm, bij mij gaat het trouwens heel slecht. Ik heb nieuwe medicijnen gekregen die mijn eetlust ontzettend beïnvloeden, ik heb overdag bijna geen honger. Probeer wel vier à vijf keer per dag iets te eten, maar zit heel snel vol Sport wel en voel me uitstekend, hoewel ik het af en toe heel erg warm krijg (of het met elkaar te maken heeft: geen idee).

[Quiana]

love-THE-world schreef op 10-08-2005 @ 17:11 :
gewoon een vraag uit interesse
niks erachter zoeken ofzo want er is niks

maar hoe komt het dat je van laxeermiddelen wel afvalt.. maar dat het alleen vocht is (zoals iedereen zegt..?)
want je ziet toch oko verschil na een tijdje. dat je dunner wordt enzo.?
zou het dan toch werken bij het afvallen, dus niet alleen dat er vocht uit je lichaam gaat?

beetje vage vraag misschien
maar ik kan niet beter uitelggen.

Tja, er gaat niet alleen vocht uit je lijf, maar ook belangrijke
stoffen als kalium en natrium (en geloof me; daar wil je geen
tekort van hebben), je darmen worden er lui van, etc etc..

Laxeermiddelen werken op de dikke darm (waar het vocht door
je lichaam teruggehaald wordt); de voedingsstoffen/calorieën
zijn dan al opgenomen in de dunne darm.. Het proces wordt als
het ware versneld door de lax, waardoor je ontlasting eerder er
uit komt, en er meer (teveel) vocht aan je lijf ontrokken wordt..
Met alle risico's/gevolgen vandien.

Het is niet zo dat je per definitie een verschil ziet bij iemand die
laxeert, en als dat wél zo is, is dat verschil eerder te wijten aan
(te) weinig eten etc dan aan de lax denk ik.. (iemand die laxeert
vanuit (eet)gestoorde gedachtes is ws ook iemand die rommelt
met eten/slecht eet denk ik)

En trouwens; je "valt er wel van af" in de zin dat je gewicht
lager is (wat ook niet zo gek is, aangezien vocht ook meetelt
in je gewicht), maar het is géén vet wat je verliest, lijkt me dus
ook niet dat je het onder "echt afvallen" kunt zetten.

Het is alleen maar link om daarmee aan de haal te gaan; er zijn
zó veel nadelen en risico's die eraan kleven..

[love-THE-world]

Quiana schreef op 10-08-2005 @ 17:23 :
Tja, er gaat niet alleen vocht uit je lijf, maar ook belangrijke
stoffen als kalium en natrium (en geloof me; daar wil je geen
tekort van hebben), je darmen worden er lui van, etc etc..

Laxeermiddelen werken op de dikke darm (waar het vocht door
je lichaam teruggehaald wordt); de voedingsstoffen/calorieën
zijn dan al opgenomen in de dunne darm.. Het proces wordt als
het ware versneld door de lax, waardoor je ontlasting eerder er
uit komt, en er meer (teveel) vocht aan je lijf ontrokken wordt..
Met alle risico's/gevolgen vandien.

Het is niet zo dat je per definitie een verschil ziet bij iemand die
laxeert, en als dat wél zo is, is dat verschil eerder te wijten aan
(te) weinig eten etc dan aan de lax denk ik.. (iemand die laxeert
vanuit (eet)gestoorde gedachtes is ws ook iemand die rommelt
met eten/slecht eet denk ik)

En trouwens; je "valt er wel van af" in de zin dat je gewicht
lager is (wat ook niet zo gek is, aangezien vocht ook meetelt
in je gewicht), maar het is géén vet wat je verliest, lijkt me dus
ook niet dat je het onder "echt afvallen" kunt zetten.

Het is alleen maar link om daarmee aan de haal te gaan; er zijn
zó veel nadelen en risico's die eraan kleven..

wat gebeurt er als je kalium/ natrium tekort heb?

en word het proces eigenlijk ook in de dunne darm versneld..? lijkt me wel maar dan is het eten toch weer heel snel uit je als dat allemaal word versneld! dus heb je niet meer echt de kans om vetten of koolhydraten enzo op te slaan..

of heb ik het fout.?

Lady Lazarus schreef op 10-08-2005 @ 17:22 :


@rammetjuh: Gewoon volhouden en zoals Gothic zegt meer sporten, op den duur zul je het resultaat gaan zien.
[/B]

tnx!

[Quiana]

love-THE-world schreef op 10-08-2005 @ 17:33 :
wat gebeurt er als je kalium/ natrium tekort heb?

Kalium is een elektrolyt, een stof die essentieel is voor het goed functioneren van de lichaamscellen. Wanneer het kaliumgehalte daalt, vermindert de elektrische activiteit in de lichaamscellen, zoals in de spieren. Eén van de meest bedreigde organen bij een kaliumtekort is de hartspier. De elektrische activiteit van het hart raakt verstoord zodat de elektrische prikkel die de hartslag uitlokt en coördineert, afwijkingen begint te vertonen. Er ontstaan hartritmestoornissen die in uitzonderlijke gevallen uitmonden in een hartstilstand. Andere symptomen die bij een kaliumtekort optreden zijn spierpijnen, spierzwakte, spierkrampen, duizeligheid, vochtophoping in armen en benen en soms ook epileptische aanvallen.

Bron (het stukje waar ik het van geknipt heb staat mbt het braken, maar dit geldt óók voor het laxeren)

en word het proces eigenlijk ook in de dunne darm versneld..? lijkt me wel maar dan is het eten toch weer heel snel uit je als dat allemaal word versneld! dus heb je niet meer echt de kans om vetten of koolhydraten enzo op te slaan..

Volgens mij niet, aangezien de werkzame stof(fen) alleen op de
dikke darm werken.. En dan zijn de voedingsstoffen dus al in de
dunne darm opgenomen.

laxeermiddel werkt inderdaad alleen op de dikke darm... dus niet op de dunne. Een geneesmiddel (of drug) werkt doordat de stof hecht aan gespecialiseerde dingetjes op het oppervlak van cellen, 'receptoren', waardoor de receptor een signaal aan de cel geeft dat die iets moet doen. De cellen van de dunne darm hebben wel receptoren die gespecialiseerd zijn in laxeermiddel, de cellen van de dikke darm niet.
Voedsel wordt verteerd in de maag en de dunne darm, de koolhydraten, eiwitten en vetten worden ook opgenomen in de dunne darm. In de dikke darm wordt er alleen maar water en mineralen en hier en daar een vitamine uit gehaald en worden er vetoplosbare afvalstoffen aan toegevoegd zodat je die kwijtraakt met je ontlasting.

edit: heel stomme woordvolgordefout

ik snap er de ballen niet van haha maar hoeft ok niet

[Bloem]

Lady Lazarus schreef op 10-08-2005 @ 17:22 :


Hmmm, bij mij gaat het trouwens heel slecht. Ik heb nieuwe medicijnen gekregen die mijn eetlust ontzettend beïnvloeden, ik heb overdag bijna geen honger. Probeer wel vier à vijf keer per dag iets te eten, maar zit heel snel vol Sport wel en voel me uitstekend, hoewel ik het af en toe heel erg warm krijg (of het met elkaar te maken heeft: geen idee).

Prednison?

[love-THE-world]

Quiana schreef op 10-08-2005 @ 17:41 :
[B]Bron (het stukje waar ik het van geknipt heb staat mbt het braken, maar dit geldt óók voor het laxeren)


Volgens mij niet, aangezien de werkzame stof(fen) alleen op de
dikke darm werken.. En dan zijn de voedingsstoffen dus al in de
dunne darm opgenomen.

woow oke

dankjullie wel

[PrimRose]

ik moet er nu echt aan geloven. Ik heb me ingeschreven bij een sportschool, kost veel geld en ik moet minimaal 3 maanden blijven. En ik begin in september. Eindelijk de eerste stap gezet, en nu dus nog through followen

[Roos]

Rammetjuh87 schreef op 10-08-2005 @ 18:05 :
ik snap er de ballen niet van haha maar hoeft ok niet

Het komt erop neer dat die laxeermiddelen alleen op de dikke darm werken (omdat de dikke darm andere cellen heeft dan de dunne darm).
Kaliumtekort is levensgevaarlijk, omdat kalium je spieren helpt samen te trekken (dus ook je hartspier!).
Van laxeermiddelen val je dus niet echt af, je onttrekt alleen water aan je lichaam (dat zal je op de weegschaal wel zien, maar als je wat water drinkt, is het effect weer over).

Succes allemaal.

[love-THE-world]

Roos schreef op 10-08-2005 @ 21:14 :
Het komt erop neer dat die laxeermiddelen alleen op de dikke darm werken (omdat de dikke darm andere cellen heeft dan de dunne darm).
Kaliumtekort is levensgevaarlijk, omdat kalium je spieren helpt samen te trekken (dus ook je hartspier!).
Van laxeermiddelen val je dus niet echt af, je onttrekt alleen water aan je lichaam (dat zal je op de weegschaal wel zien, maar als je wat water drinkt, is het effect weer over).

Succes allemaal.

waarom worden ze dan verkocht

edit: omg ik kon wel eens dom zjin
ze zijn natuurlijk niet voor afvallen!

[Lady Lazarus]

Bloem schreef op 10-08-2005 @ 19:18 :
Prednison?

Ja, ben de vorige keer iets van 26 kg in 6 maanden bijgekomen (mijn hele eetpatroon lag overhoop). Daarna heb ik het afgebouwd, maar nu is de pijn weer zo hevig dat ik weer moest beginnen En ik zie het gelijk weer in mijn gezicht.

[Roos]

love-THE-world schreef op 10-08-2005 @ 21:49 :
waarom worden ze dan verkocht

edit: omg ik kon wel eens dom zjin
ze zijn natuurlijk niet voor afvallen!

Exactly.

Lady Lazarus, succes! prednison is geen pretje.

love-THE-world schreef op 10-08-2005 @ 21:49 :
waarom worden ze dan verkocht

edit: omg ik kon wel eens dom zjin
ze zijn natuurlijk niet voor afvallen!

nee idd want das niet zo verstandig om het daarvoor te gebruiken

[Bloem]

Lady Lazarus schreef op 10-08-2005 @ 21:57 :
Ja, ben de vorige keer iets van 26 kg in 6 maanden bijgekomen (mijn hele eetpatroon lag overhoop). Daarna heb ik het afgebouwd, maar nu is de pijn weer zo hevig dat ik weer moest beginnen En ik zie het gelijk weer in mijn gezicht.

Ik herkende je symptomen, ga je straks vast ook weer snel blozen enzo Succes ermee, 't is geen fijn middel.

[CalvinKlein]

De huisarts heeft me een soort olie voorgeschreven wat de ontlasting dunner maakt, want die laxeermiddelen die ik slikte kunnen je darmen lui maken...

CalvinKlein schreef op 11-08-2005 @ 18:59 :
De huisarts heeft me een soort olie voorgeschreven wat de ontlasting dunner maakt, want die laxeermiddelen die ik slikte kunnen je darmen lui maken...

Ik heb een tijd geleden ook iets soortgelijks van de huisarts voorgeschreven gekregen, lactulose siroop heet het.

[Azathoth]

[Mindfields]

Hmm, zoals ik al zei ga ik de 21ste naar een all-inclusive hotel in Turkije met mijn vriend.. En ik eet daar over het algemeen veel te veel, omdat het eten zo lekker is.
Hoe pakken jullie dat aan op vakantie? Gewoon veel groenten eten, weinig vlees en weinig frietjes?

Azathoth schreef op 11-08-2005 @ 21:11 :
[Mindfields]

Hmm, zoals ik al zei ga ik de 21ste naar een all-inclusive hotel in Turkije met mijn vriend.. En ik eet daar over het algemeen veel te veel, omdat het eten zo lekker is.
Hoe pakken jullie dat aan op vakantie? Gewoon veel groenten eten, weinig vlees en weinig frietjes?

ik zou gewoon normaal mee eten hoor en dan na de vakantie als je thuis bent er weer meer op letten?

[Gothic]

Azathoth schreef op 11-08-2005 @ 21:11 :
[Mindfields]

Hmm, zoals ik al zei ga ik de 21ste naar een all-inclusive hotel in Turkije met mijn vriend.. En ik eet daar over het algemeen veel te veel, omdat het eten zo lekker is.
Hoe pakken jullie dat aan op vakantie? Gewoon veel groenten eten, weinig vlees en weinig frietjes?

gewoon lekker genieten en niet meer dan 1 bord opscheppen (maar groente en fruit kun je wel onbeperkt eten)...

[Mindfields]

Rammetjuh87 schreef op 11-08-2005 @ 22:10 :
ik zou gewoon normaal mee eten hoor en dan na de vakantie als je thuis bent er weer meer op letten?

Nouja, ben nu bezig met afvallen en ik ben al 3 kilo kwijt. Wilde op vakantie eigenlijk niet meer dan een halve kilo aankomen. Anders voelt het alsof dat afvallen voor niks is geweest.

[Mara]

Azathoth schreef op 11-08-2005 @ 21:11 :
[Mindfields]

Hmm, zoals ik al zei ga ik de 21ste naar een all-inclusive hotel in Turkije met mijn vriend.. En ik eet daar over het algemeen veel te veel, omdat het eten zo lekker is.
Hoe pakken jullie dat aan op vakantie? Gewoon veel groenten eten, weinig vlees en weinig frietjes?

Nouja, je kan zelf wel eruit pikken wat goed en slecht is neem ik aan. Eet veel van 't goede (groente, fruit, mager vlees) en niets/nauwelijks van 't slechte.

Mindfields schreef op 11-08-2005 @ 22:22 :
Nouja, ben nu bezig met afvallen en ik ben al 3 kilo kwijt. Wilde op vakantie eigenlijk niet meer dan een halve kilo aankomen. Anders voelt het alsof dat afvallen voor niks is geweest.

of gewoon heel veel bewegen erbij

[CalvinKlein]

Sneeuwvlokje schreef op 11-08-2005 @ 21:01 :
Ik heb een tijd geleden ook iets soortgelijks van de huisarts voorgeschreven gekregen, lactulose siroop heet het.

Ja klopt! Ik heb het nog niet gebruikt... ben bang dat het vies is... haha... werkt het wel??

[da leentjuh]

CalvinKlein schreef op 12-08-2005 @ 09:26 :
Ja klopt! Ik heb het nog niet gebruikt... ben bang dat het vies is... haha... werkt het wel??

Omg, dat moest ik vroeger altijd gebruiken.. (trauma's ) Ik vond et niet echt lekker, heel zoet, maar t hielp wel geloof ik.

[CalvinKlein]

da leentjuh schreef op 12-08-2005 @ 11:03 :
Omg, dat moest ik vroeger altijd gebruiken.. (trauma's ) Ik vond et niet echt lekker, heel zoet, maar t hielp wel geloof ik.

Maakt het nog uit wanneer je het inneemt? (bijv. s'ochtends voor het ontbijt)