Wat heb jij vandaag allemaal gegeten en gedronken #8

[mandarijntje22]

1 kom yoghurt met cruslie
snoepjes


en vanavond nog warm eten --> spaghetti

[Mr.Oizo]

- 1 slaatje
- 1 soepje
- 1 broodje met filet americain
- 2 uitsmijters
- 1 flesje cola
- 1 blikje cola
- Spaghetti

[Daantje_0705]

Twee boterhammen met mokka hagelslag
Flesje actimel aardbei
Flesje water
Twee boterhammen met gerookte kaas
Twee boterhammen met snijworst
Blikje seven up-achtig iets
Flesje water
Twee crackers met boter
Twee mini eierkoeken
Glas optimel mango/passievrucht
Vijf gewone pannenkoeken en twee kaaspannenkoeken
Twee glazen water
Banaan
Glas Lessini framboos

[blurred]

Gisteren:
- 1 grapefruit
- kom biogarde met cruesli en honing
- 1 appel
- 1 notenvruchtenbol met cantadou
- 1 plakje gemberkoek
- 1 kom tomaat-paprikasoep
- 1 italiaanse saladebowl
- 1 portie peer-vanille yoghurt
- veel water, thee, 1 koffie, 1 milk & fruit, 1 dubbelfriss, 3 biertjes

[reine claude]

gisteren:

flesje sinaasappel-aardbeisap
calzone-broodje met kaas en chorizo
schnitzel, boontjes en krieltjes
stukje bonbon-bloc
veel water

vandaag:

2 boterhammen tzaziki
2 boterhammen kipkerriesalade
1 glas frisse fruitdrank light

[snoopy]

4 bruine boterhammen, 2 met hagelslag en margarine, 2 met boter

kop tomatensoep

1 peer

1 bonbon

pizza

[Xonzo]

- glas versgeperst fruitsap
- banaan
- appel
- 0,5 l water
- 0,5 l fruitsap
- twee cornflakeskoekjes
- bord spaghetti
- glas cola

[Mr.Oizo]

- 2 croissantjes
- 2 boterhammen met paté
- 1 aspergesoepje
- 1 broodje met kaas
- 1 flesje cola
- 1 blikje cola
En zodadelijk nog avondeten.

[Daantje_0705]

Twee boterhammen met witte hagelslag
Flesje actimel aardbei
Pakje sultana
Bekertje capuccino
Twee boterhammen met snijworst
Een boterham met gerookte kaas
Flesje water
Twee stroopwafels (ik had zo'n zin in iets zoets)
Flesje water
Glas optimel mango/passievrucht
Rijst met ragout en doperwten

2 volkoren boterhammen met peer/pruim/appel jam
2 borden pasta
1 kom muesli met yogurt

2 koppen thee
2 glazen water
glas cola
zo weer veel thee

overdag gewerkt, geen zin in eten dan..

[blurred]

- 1/2 galiameloen
- kommetje magere kersenyoghurt
- 2 warme pitabroodjes met kaas en geroosterde paprika
- 1 vijgenbrood koek
- vegetarische curry met spitskool, sperzieboontjes en ei
- 1 portie vanilleyoghurt met crisp
- 1 zak springs
- thee, water, 1 koffie

[ikkuh15]

4 boterhammen (vruchtenhagel,vegetarische ham, smeerkaas, jam)
2 roggeboterhammen (tartex en vegetarische ham)
1 cracker (tartex)
1 peer
1 glas jus d'orange
1 glas appelsap
1 glas melk

En nóg blijf ik kilo's per week aankomen

ijsthee
koffie

geen eten

1 kaiser broodje met kaas
1 witte boterham met rosbief en kaas
2 plakjes ham
aardappelkroketten, gelderse schijf, gemengde salade en mais.

veel thee en water en een glas cola

honingrings met melk, roomboterstolletje, dubbele boterham met camembert, 1 snee met appelstroop en halvarine, 2 stukken meloen, eiermie met gebakken paprika en oosters gekruid roerei en verse peper en uitgeperste stemgember

glas citrus+mint drinken, 3 of 4 glazen water

en een klein reepje chocola en nog 3 glazen water

[blurred]

- kom biogarde met cruesli en honing
- 2 warme pitabroodjes met kaas/olijven/kruiden
- chocola
- kom noedelsoep met ei en prei
- water, thee

En zometeen ga ik naar een barebecue

[Mr.Oizo]

- 2 croissantjes
- 1 kippesoepje
- 2 sneetjes brood (in de soep gedept)
- 1 broodje met tonijnsalade
- 1 flesje cola
- 1 blikje cola
En zodadelijk nog avondeten.

glas sinaasappel-kiwisap
2 broodjes farmersalade
chocoladeflikken
lahmacun
glas vifit
ijsthee
ben & jerry's half baked

[reine claude]

2 boterhammen broodzuivel
2 boterhammen kipkerriesalade
1 boterham boursin
1 banaan
witte bonen in tomatensaus, aardappelpartjes, 3 mini gehaktballetjes
2 glazen icetea, 1 glas grapefruitsap

Katje schreef op 18-05-2006 @ 19:28 :
ben & jerry's half baked

de lekker

[Mara]

1 roggebrood kaas
1 boterham pindakaas
2 boterhammen met blikje tonijn in olie

Macaroni met ham en boterhamworst als avondeten. Een appel na.

[Mr.Oizo]

- 1 broodje met hagelslag
- 1 soepje
- 3 broodjes met leverworst
- 1 blikje cola
En dadelijk nog avondeten. Nog niet zo veel gegeten, maar had ook weinig trek vandaag.

[blurred]

- zelfgemaakte smoothie met yoghurt, verse ananas en mango
- 1 plakje gemberkoek
- panini met geroosterde aubergine, pesto, kaas, sla
- wat snoepjes
- kleine smoothie sinaasappel/mango/passievrucht van de AH
- 3 taco's met sla, valessgehakt, tomaat, ui en maïs
- 1 klein griesmeelpuddinkje
- thee, water, 1 koffie

[reine claude]

2 boterhammen kipkerriesalade
2 boterhammen tzaziki
1.5 boterham boursin
1 banaan
1 kop tomatensoep
1 pizzabroodje ham

1 glas grapefruitsap, 3 glazen ice tea

[Bloem]

2 Volkoren boterhammen met linesse.
2 Volkoren boterhammen met pindakaas.
3 Muesliboterhammen met boter.
2 Bananen.
1 Snelle Jelle kruidkoekding.
1 Aardbeienmilkshake (van de V&D, vers dus)
1 Beker caffiato.
1 Bord bami met foe yong hai.

2 Liter thee, 1 glas cola light.

[Daantje_0705]

Twee boterhammen met mokka hagelslag
Twee boterhammen met gerookte kaas
Twee boterhammen met gekookte worst
Bekertje capuccino
Flesje water
Pannenkoek
Glas optimel mango/passievrucht
Liga fruitkick sinaasappel/chocola
Glas dubbelfris
Asperges, aardappels en ham met botersaus
Daniokwark
Glas spuitwater

[ikkuh15]

4 boterhammen (tartex, cheddar, vruchtenhagel, hagelslag)
2 roggeboterhammen (tartex, vegetarische ham)
1 cracker (pindakaas)
2 perzikken
1 peer
150 gram bloemkool
150 gram aardappel
4 vegetarische balletjes
beetje appelmoes
schaaltje yoghurt met aardbeien
2 glazen melk
2 glazen yogho zonder suiker

[Nijn*]

Bruine boterham met chocoladepasta
Kop chai thee
Appel
Een minireepje kinderchocolade
Flesje water
Twee bruine boterhammen met oude kaas
Peer
Vifit yoghurtdrank
Handje winegums
Beker halfvolle melk
Gevulde paprika's met quorn 'gehakt' en wilde en witte rijst

Zometeen nog: een kopje vanille thee en een bakje met aardbeien (met eventueel magere kwark)

* 1 bb vega pate, 1 bb boter en jonge kaas, bordje banaan, perzik en paar rozijntjes. Kopje thee en een vitaminebruistablet.
* pakje evergreen, paar slokjes water.
* 1 bb vega pate, 1 bb boter en jonge kaas, 1 bb pindakaas, 1 appel, 1 glas halfvolle melk.
* twee plakjes kruidkoek met boter.
* brocolli, chili aardappeltjes, vega burger, twee glazen water, schaaltje magere vanille yoghurt met een perzik.
* twee koppen thee, drie volkoren biscuitjes, (nog één te gaan).

ofzo...

[kellytje]

2 boterhammen met jam en een banaan

[liek88]

ontbijt:
- 2 volkorenbrood sneetjes
- 20gr 30+ komijnkaas
- 150ml Optimel drink
10.00uur:
- 1 volkorenbrood sneetje
- 10gr komkommerspread
Lunch
- 1 Appel
- 2 Volkorenbrood sneetjes
- 20gr komkommerspread

verder moet ik nog eten:
14.30uur:
- 200ml Optimel yoghurt
- 100gr verse aardbeien
Avondeten:
- 60gr volkoren macaroni
- 200gr tomaten uit blik
- 100gr hamreepjes

[ikkuh15]

liek88 schreef op 20-05-2006 @ 12:55 :
ontbijt:
- 2 volkorenbrood sneetjes
- 20gr 30+ komijnkaas
- 150ml Optimel drink
10.00uur:
- 1 volkorenbrood sneetje
- 10gr komkommerspread
Lunch
- 1 Appel
- 2 Volkorenbrood sneetjes
- 20gr komkommerspread

verder moet ik nog eten:
14.30uur:
- 200ml Optimel yoghurt
- 100gr verse aardbeien
Avondeten:
- 60gr volkoren macaroni
- 200gr tomaten uit blik
- 100gr hamreepjes

Eet je ook via een eetlijst? Omdat je zo met grammen en op preciese tijden eet...
Moet je aankomen/afvallen/normaal eetpatroon krijgen?

Ontopic:
O: glas melk en 2 volkorenboterhammen (muisjes en vegetarische ham) en een peer
T: glas yogho Light en 1 cracker (smeerkaas)
M: glas melk en 2 volkorenboterhammen (tartex, muisjes) en een roggeboterham (kaas)

En dit komt nog:
T: kiwi en perzik en een cracker (tartex waarschijnlijk)
A: 150 gram aardappel, 150 gram groente en een vleesvervanger en toetje yoghurt met aardbei
T: glas light Yogho en een cracker (pindakaas ofzo)

[liek88]

hmm nou ik zit in t beginstadium van anorexia.. dus ik probeer dit te blijven eten... het is wel minimaal (rond de 1200kcal) maar nog wel gezond eten allemaal.. dit lijstje is gwn een soort van 'houvast' laat maar zeggen

[Nijn*]

Een bakje met griekse yoghurt en chocolade cruesli
Een pakje vifit drinkyoghurt (framboos)
Twee bruine boterhammen, één met oude kaas en één met chocoladehagelslag.

[Bloem]

1 Grote kom brinta (gok 1,5 normaal bord, mijn kommen zijn groot ).
2 Volkoren boterhammen met pindakaas.
2 Muesliboterhammen met boter.
2 Bananen.
1 Beker caffiato.
1 Schaal optimel vanille vla.

1,5 Liter thee.

Straks nog avondeten: spaghetti met groentjes en valess gehakt.

[mandarijntje22]

1 kom magere yoghurt met cruslie
1 cappuchino met kaneel en slagroom
1 klein melk chocolaatje dat er bij zat.
een soort strooplolly.

[Mr.Oizo]

- 2 sandwishes boerengezond (van dat stationsvoer )
- 1 croissantje
- 1 soepje
- 1 gevulde koek
- Krieltjes
- 1 kippepootje
- Erwtjes
- Appelmoes
- Cola

[blurred]

- kommetje magere yoghurt met muesli
- anderhalve tosti kaas/pesto (3 boterhammen)
- 1 appel
- 1 portie danone activia yoghurt
- tomatensalade met zure room en dille
- curry met veel groenten en valess
- kommetje vanille-karamelijs
- veel water, thee, 1 koffie

Vanavond nog een drankje en een bakje chips.

[Daantje_0705]

Drie crackers met boter
Schaaltje aardbeien
Twee broodjes met kruidenkaas
Een broodje met kaas
Twee kopjes cactusthee
Een kaneelstengel
Kop capucchino
Glas dubbelfris
Penne met visfilet, mozzarella, courgette, tomaat, prei en paprika
Chipolatapudding
Glas cola

Straks nog chips en wat drinken

[Nijn*]

Nijn* schreef op 20-05-2006 @ 16:25 :
Een bakje met griekse yoghurt en chocolade cruesli
Een pakje vifit drinkyoghurt (framboos)
Twee bruine boterhammen, één met oude kaas en één met chocoladehagelslag.

+
Een appel
Een bord couscous en vegaburger
Paar scheppen sla
Bijna twee rolletjes pepermunt
Stukje kaas

[ikkuh15]

2 volkorenboterhammen met muisjes
2 volkorenboterhammen met tartex
1 volkorenboterham met geitenkaas/honing
1 volkorencracker met vegetarische ham
2 plakjes volkorenontbijtkoek
2 glazen melk
1 peer
1 kiwi
paar aardbeien

Best gezond Allemaal volkorenproducten

1 kampioentje
1 vk knackebrod met veg boterhamworst
ijsthee
straks pizza zonder kaas met ananas
en een bekertje duur chocoladeijs <3

[Bloem]

1 Grote kom brinta.
4 Volkoren boterhammen met pindakaas.
2 Bananen.
1 Liter thee, 1 glas cola light.

Zo avondeten, gebakken aardappels, rode kool en een vegahamburger. Optimel vla na ofzo

[reine claude]

1 boterham tzaziki
2 boterhammen kipkerriesalade
handje chips
kom aspergesoep
pizzabroodje
halve komkommer

1.5 glas grapefruitsap, 1 glas citroen/kaktus siroop, 1 glas sinas light

[confused]

1 klein stokbroodje met tonijnsalade en een glas appelsap .. slechte ik

[blurred]

- 1 grapefruit
- 3 mini-afbakbroodjes, 2x oude kaas, 1x basterdsuiker
- 1 gekookt ei
- 2 knackebröd met smeerkaas
- 1 appel
- 1 danone activia yoghurtje
- 1 liga fruitkick extra
- paar roze wolken (snoepjes)
- grote volkorenpannenkoek met champignons, prei, feta, tomaat, knoflook
- kommetje magere vruchtenyoghurt
- veel thee, water, 1 koffie, 1 klein flesje vers appel/peer/frambozensap

*1 bb vega paté, 1 bb boter en jonge kaas, 6 aardbeien, 1 vitaminebruistablet, 1 kop thee.
*1bb vega paté, 1 bb boter en jonge kaas, 1 pakje halfvolle melk.
*1 bb pindakaas, 1 appel, flesje water.
*1 pakje sultana hartig.
*dorperwtjes en wortel, spaghettie met wat kaas, vega burger, twee glazen water, magere yoghurt met rozijnen.
*1 kop thee, 4 volkorenbiscuitjes.

Hoe origineel...

[Mr.Oizo]

- 2 broodjes met chorizo
- 2 broodjes met gebraden gehakt
- 2 blikjes cola
En vanavond nog avondeten: goulash met rijst.

[blurred]

- 1 grote zelfgemaakte smoothie van ananas/mango/yoghurt
- 2 warme pitabroodjes met kaas en geroosterde paprika
- 2 plakjes gemberkoek
- mediterrane rijst met valess en veel verschillende roergebakken groenten
- kommetje magere kersenyoghurt
- veel thee, water, 1 koffie, 1 cup-a-soup

[liek88]

9.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood
- 20gr 30+ kaas
- 1 kiwi
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood
- 2x broodbeleg kipfilet
- 150ml magere yoghurt
- 1 appel
14.30
- 200ml magere melk
- 25gr Brinta
Avondeten
- 200gr gekookte aardappelen
- 2 ons slabonen
- 1 vegaburger
- 150ml optimel yoghurt

verder veel groene thee en water gedronken

dat was het weer voor vandaag